快停！李强眼看着上篮要被帽，赶快一个急刹车准备改为投篮。
好险。。。刚才差点儿就走步了。。。
瞄了半天篮框，李强终于调整到了舒舒服服的出手角度。带着自信的笑容，李强出手了。
“啪”
球被扇到了场外。
李强从小身体素质比较差，虽然也经常参加体育活动，可还是无法改变身体相对同龄人较弱的事实。一般来说，李强上场就是个酱油，偶尔有传球，也是马上传给另一个人的角色。这次先突破后投篮，已经算是超长发挥了。可惜身体差，动作也不熟练。虽然同学们给自己的眼神都是鼓励的，但李强还是感到一阵灰心丧气。
李强仿佛被当众打脸，自信心倍受打击。接下来的比赛中，李强四次出手投了三个空气球，再次展现了一代空气帝的伟大实力。
然后，就没有然后了。在接下来的十几分钟比赛里面，李强再也没碰到过球。
“小强子，没事的。你要对自己有信心，下次打球我继续给你传。”一个李强的好朋友鼓励道。
“明天上体育课我可以教你怎么突破”那个皮肤黝黑高高大大的家伙拍了拍李强的肩膀。
“啊，不了！谢谢你！”自尊心极强却又心里承受能力脆弱的李强拒绝了同学的好意，决定明天留下来一个人加练。不过同学关心带来的温暖，还是略微抚慰了李强受伤的心灵。
如果给我一个好身体，那该有多好？李强垂头丧气，心中却暗自YY着。
想想自己如今14岁1米55的身高，在同龄人中间都算是矮的。而自己65斤的体重（32。5公斤，或70磅），就仿佛是风中的一片叶，一碰就倒。心下不禁气恼。
打完篮球，一路走回家。看见路边一个衣衫褴褛的老和尚正坐在地上摆摊卖书。李强上前一看，都是佛教经书，什么伽愣经、金刚经云云，一看就没什么兴趣，印刷质量也很粗糙，还散发出一股浓浓的劣质油墨味道。
忽然，李强发现这堆书中间还夹着一本易筋经，心想在金庸武侠小说里也看到过这本书，还蛮有名的，也来看看山寨版怎么写的吧。
“那个——和尚，这本书怎么卖？”李强摇了摇手里捏着的盗版书籍。
“两块钱。”老和尚说话的时候流露出一种奸诈的表情，一看就知道是卖盗版书的小贩子，上不得台面。
“两块就两块吧。”李强一咬牙，终于掏出了两块硬币。现在还不像几年以后一块钱硬币掉在大街上都没人捡。李强一个月的零花钱也就五十块。
掏钱的时候李强注意到一个奇怪的地方，老和尚四周十米之内，地方所有的落叶都是绿色的。不过李强也没多想。
终于回到了家，李强关上房门，小心翼翼的从书包里掏出了那本盗版的易筋经。
这一看，李强不禁大呼上当。
首先劣质油墨的味道不提，这本30页的书，从前到后有整整二十页都是佛经摘录，只有十页是和武功有关的，而且通篇都是穴位的名称和晦涩无比云里雾里的语言。对李强这个初中生来说，无异是如读天书。
李强大致扫了遍，发现10页有关武功的部分大致可以分为上中下三篇六大法诀：
上篇：
一 炼肌诀
二 炼筋诀
中篇：
三 炼骨诀
四 炼腑诀
下篇：
五 炼脉诀
六 炼神诀
李强上网百度了一下易筋经，三个字敲进去，发现网上写的和书上写的在很多关键地方都有出入，李强也不知道哪个才是正确的。
想到白天打球时候的郁闷，李强下定了决心要改变现状。对！就是从今天开始吧！刚才放学时候偶然拿到的这本书就是属于我的缘分。就从搞懂这门山寨版的易筋经开始吧！
李强也不知道哪儿搭错的神经，兴致勃勃得研究起这本看上去假冒伪劣的书籍。
李强认认真真的从网上下载了人体穴位图，开始一句一句的理解书上晦涩难懂的话。开头第一句话是用粗体和大字号印刷的：
“凡修炼本经者，需从炼肌篇入手，循序渐进，切忌贪功冒进。且每篇修炼每日不可过一时辰。欲速则不达，戒慎戒慎！”
李强心中暗自一惊，告诫自己千万注意不能贪功冒进。接下来看了一下本书内容概要，总算明白了这六大法决是怎么回事。
？
☆、第二章 修炼开始
原来，这本易筋经的武功秉承着“由外而内”的思想，先是修炼最容易锻炼的肌肉，然后修炼在人体的筋骨（关节和骨骼），渐渐深入到锻炼五脏六腑，然后到武侠小说中的经脉，最后则是修炼起了修真传说中虚无缥缈的“元神”。所谓“易筋经”只不过是一个名字罢了，这本书不是仅仅锻炼“筋”的一门武功，而是开发整个人体无限的潜能。
了解了这本书的神奇，再联想到老和尚所坐周围的奇异现象，李强心中慢慢开始肯定这本书的真实性了。小心翼翼地和父母说想每天傍晚放学之后留在学校练习篮球，没想到他们居然非常支持李强的决定。
因此，李强的修炼也就顺理成章了。李强和老师打了声招呼，在学校的体育馆找了一间单独的训练室开始修炼，门可以上锁保证修炼不受打扰。而且李强所在的光明中学体育馆特别好，除了节假日之外一年365天24小时开放。
首先第一个月修炼的是桩功。这本易筋经认为，此乃一切武学的基础，没有扎实的桩功，下面的修炼根本无从谈起。李强每天都雷打不动的在放学以后，留在学校里一个偏僻的角落里练两个小时。一个月下来，也的确有提高。至少，在打球的时候，李强的冲击更有力了，而且李强的防守给对方的压力也大大的增加。
到了第二个月，开始真正进入炼肌诀的修炼。和网上写的不同，在做各种姿势的同时，这本地摊书还要求心存意念，想象血气在各块肌肉间以特定的方式流动。
每次李强修炼完，都感觉修炼的部位酸麻不堪，明明只是按照姿势做了两个小时，却比高强度的运动几个小时还累，而且做完以后精神还特别好，肌肉的酸疼感觉的一清二楚。
如今的李强每天就好像换了个人似的，每顿饭的饭量都是原来的两三倍，原来只吃一碗的，现在每顿都至少两碗外加大肉塞足。李强的爸爸妈妈也是喜出望外，觉得李强的确到了长身体的阶段了。
还有一点神奇的是，李强每天晚上入睡的时候按照书里面的方法默想入睡，到了第二天身体自动就调节好了，肌肉的酸疼起床的时候就已经好了大半，可以开始第二天新的练习了。当然，每天的桩功还是不能荒废，李强每天花半个小时继续巩固。还有李强也默默每天练习半个小时篮球的技术。
转眼两个月过去，李强的身高在发育阶段有了这个强度的刺激，很自然的就增高了4公分。李强的体重更是在他每天的暴饮暴食之下，增长到了80斤。
今天，班级里几个哥们又开始招呼着放学留下来打球了。
自己这两个月，究竟进步了多少呢？
今天总共有六个同学放学留下来打球，三对三打半场。黄俊和陈一帆、张世俊一组，另一组是曾泽、王远灏和李强。
这里面黄俊和曾泽分别是各自的主力。黄俊是个有点黑黑的小伙子， 是班级里面体育成绩最高的。无论是力量、弹跳能力还是耐力都是非常出色，技术也过得去。
而曾泽拥有1米75的身高（在初二学生当中已经很不错了），主要特点是拥有出色的弹跳，以及拥有比较强的突破上篮能力。据说两个人都已经能够模框了，不过总体上来说黄俊还是比曾泽强一些。
陈一帆和王远灏则是充当二号的角色，王远灏是个瘦瘦高高的个子，实力比陈一帆略强一些，这些也平衡了两组的实力。而张世俊和李强则是标准的酱油党，没什么球权，每场半个小时的比赛基本上也就一两个进球罢了。
比赛开始，黄俊先发球。只见他拿起球拍了一下，然后迅速向内线突去。他突破的路线正好在李强的防守区域内。黄俊也不认为他会受到多大的威胁，准备一个加速直接甩开。
没想到李强一个箭步，已经先一步来到了黄俊的突破路线上。猝不及防之下，两个人“碰”的一声撞在了一起。没有出现预料当中李强被弹飞的场景。
相反，两个人各自都退了开去。黄俊感觉撞到了一个和自己差不多壮的人，而不是预料中的薄木板，就这个一呆，运球不觉一慢，被李强眼疾手快断了下来。
大家都认为这是黄俊的一次失误，不以为意。 李强快速运球来到三分线外。曾泽和王远灏都看着李强，期待他传球给自己。不过两人也都被陈一帆和张世俊严加盯防着。
黄俊正想着怎么一雪刚才的耻辱，不过他想象的是用一次漂亮的进攻，他根本没考虑众所周知没有什么进攻意识的李强会马上开始反攻。
可惜，人算不如天算。李强一只脚踏到了三分线外之后没有犹豫立刻反跑。黄俊根本就没有料到这个变化。面对空空的篮下，李强凭借着自己这一个多月练习出来的上篮技术很顺利的得分了。
“好球！”曾泽大呼。李强在心底下也暗暗啊为自己喝了一声彩。加油！这两个月的努力终于开始有回报了。
第二个球给李强开了。不过李强也没有居功，马上把球传给了曾泽。曾泽运球后跳投不进。球权回到黄俊队。黄俊准备用一个漂亮的上篮拉回场子。
李强也是年轻气盛，一心想防住黄俊。黄俊尝试着突破了两次，居然都感觉像是撞在了一个木桩上。
无奈；黄俊原地干拔跳投。李强毕竟打球经验还不丰富，没有预料到这个情况，被黄俊进了。
下一个球，黄俊跳投不进。球权回到李强队伍。曾泽发球给了刚刚进球的李强，李强果然没有辜负希望，没有犹豫原地中投，凭着这一个月的训练，这个球居然也进了。
接下来的比赛中，李强出乎意料的表现出强大的实力。虽然他的技术单一，只有上篮和投篮两种。但凭借着修炼出强大的身体和一个月来训练的技术，李强已然隐隐拥有了能够和黄俊、曾泽等人抗衡的实力。这场比赛更是在同学们的有意帮衬下成为了曾泽队的主力，和黄俊相抗衡。
打了二十分钟，李强有些热了，便把外套脱掉只穿着短袖。众人意外的发现，李强身上隐隐已经能看到肌肉外现了。李强看上去也感觉比以前壮了很多。要知道，在初二学生当中，只有黄俊这样的人有这个程度的肌肉。大家还是有些好奇了。
最终，李强成为了上半场比赛得分最多的球员。9次进球中有4次上篮5次投篮。 黄俊得到了7次进球。李强现阶段毕竟体力还不行，在之后的比赛中也没有刻意防守黄俊。
“操！你今天怎么回事？嗑药啦？”李强的对手黄俊有些不服气地问道。
“嘿嘿，今天状态比较好，人比较精神。“李强笑呵呵地回答。
”不可能啊，你进步太快了。一月前你还。。。“因为不好意思说李强以前打得怎么怎么烂，黄俊突然语塞。
”告诉你个秘密。。“李强压低了声音神秘兮兮地说道，”我最近喜欢上了篮球，天天放学留下来打球呢。“
”哦~“黄俊恍然大悟。。。不过很快�