修行体术和精神力除了正确的修炼方法之外，还要求有足够的资源，原主资质还算不错，却只达到精神力两级初阶。
究其根本，是财力和物力跟不上。苏父苏青山虽然大小是个军官，却也只是个没什么背景的基层官员。
相对与财力雄厚的联邦世家大族来说，简直微不足道。只靠苏家的微薄家底，是无法独自培养出一位四级以上的精神力修炼者的。
虽然明知苏青可以修行精神力，苏父在巨额的修炼花费面前，也只能望洋兴叹。
苏青也知晓家里的难处，所以大都数的时候，她都是独自琢磨功法。好不容易修习到二阶，本有机会继续修习的，后来因救周闵磊，她的身体，受到了前所未有的重创，从而影响到了精神力修炼。致使修为的停滞不前，再也无法进阶。
再加上，前世原主的人工智脑，被沈歆幂转送给了周家。
自从周家拥有了它，有如神助一般。后期周家通过智脑控制了好几个星球。这些资源为周闵磊前期打下了完美的基础。
再加上，这台智脑里，有完整的一套练体术和精神力功法，使得周闵磊在精神力和体术的道路上越走越远。
这一回，苏青才不会干出这样的傻事。
联邦体术是属于全民健身运动，所以就像广播体操一样，都有标准动作的教学视频，从一级到十级，全部公开。至于后面的二级因为战乱等原因早已遗失，在联邦几乎无人知晓。
苏青进了一个虚拟的房间里，这个房间迥异于真实房间，却让人感觉无比真实。无论是墙壁的触感，还是正中间站着的一位穿着黑色训练服的中年男士，都让人置身在现实社会中的感觉一样的。
“一级体术，一共八个动作，第一式起势！”
黑衣男子沉稳带有磁性的声音刚落，他的身形便急速舞动起来，气势更是庞大惊人。
苏青只觉得她什么都还没来得及看清，那边已经结束掉第一式的动作示范。
“这么快？”苏青目瞪口呆，满脸惊诧，“没有慢动作回放吗？这么快，让人怎么学啊？”
本以为体术初级简单无比的，谁想到，她连第一式都没看清。苏青遇到了有史以来第一次挫败感。
似乎知道苏青没有看清楚动作，黑衣男子便一直不停的重复做着第一式起势的动作，一遍一遍又一遍……
一直无线循环……
苏青干脆坐在地上，伸长脖子，不停的看，也不知道看了多久，她猛然站起身来，闭上双眸，身体随之舞动，模仿着脑海里的动作，做起了第一式。
她没有睁眼，但是动作跟黑衣男子做出的竟然一模一样，只是她的身体协调似乎没有对方稳妥，做出来的动作有些违和感。
体术招式，虽说是全民健身运动，却也并不是普通人看了几遍视频，便能轻易掌握的。
它毕竟是远古武技演变而来的功法，那是人类传承了上亿年浓缩的精华所在，里面的每一个动作，都是经过了千锤百炼，初学者想要做到极致完美，根本不可能。
所以，刚跟着做了几个起势动作，苏青的脸色唰的一下变得难看了起来，这个动作看似简单，没什么难度，却是要求一定的身体承受能力的。
苏青现在的体制偏弱，尤其是大病初愈，她练习了半小时后，便感觉全身疲劳乏力，身体变得有些僵硬，不灵便，脖子后背发紧发沉。
苏青坐在地上休息了大半个时辰，才缓过来。然后又跟着黑衣男子做了几次动作之后，才感觉顿时好了很多，虽然还是累，却觉得精神亢奋。
“进行模拟练习。”苏青要求道。
星际网的模拟测试，一般人都不会选择，因为这些动作，虽然看似简单，若想要达到规范水准，却也不是简单模仿，便可以轻易做到的。
而万一做的动作和仿真人老师动作稍有不一样，星际网的惩罚是惨无人道、惨绝人寰、令人发指的。
说起体术学习设置的惩罚模式，可以用两个字来形容，那就是变态。它的惩罚方式，分为三百六十五种，种种不重样。
而体术惩罚最常用的几种模式有：电击、五马分尸、鞭挞、腰斩、凌迟等等酷刑。
因为是上网的原因，所以这种惩罚，并不是真正意味上的酷刑，给人造成的伤害，也不是很大，但是现场非常残暴，而且这种疼痛感，真实的让你如临刑场一般。
比如凌迟惩罚，它是通过一种麻痹神经末梢的方式，给人一种被凌迟的真实触感，这种痛感设置了相应的级别。
一级的痛感设置，就像是划伤了手指一般，而十级的痛感模拟女人生孩子的阵痛，那种疼痛让人简直无法忍受，却也不至于太过残酷，而使人精神崩溃。
因此在星际网上练习体术的人，对于这种明显自虐的模拟练习，一向是敬而远之，几乎没有人去尝试。当然这并不包括苏青。
模拟仿真人老师，再次确定了苏青的要求，并得到要求痛感设置程度100％的答复后，才开启了真正意义上的体术模拟练习方式。
第一个动作是苏青反复练习过很多次，才要求模拟练习的，她觉得自己模仿的还算是标准的。
很不幸的是，她抽到了凌迟的惩罚，就是古地球针对罪大恶极的犯人施行的最残酷的惩罚，犯人要被凌迟整整三千六百刀而死。
（ps：本章已经修改！谢谢岁七音同学的指正！）
13章 突破
第一个动作是苏青反复练习过很多次，才要求模拟练习的，她觉得自己模仿的还算是标准的。
很不幸的是她抽到了凌迟的惩罚，就是古地球针对罪大恶极的犯人施行的最残酷的惩罚，犯人要被凌迟整整3600刀而死，将一张渔网缠在犯人身上，每个网眼都要割一刀，所以又称鱼鳞剐。
不过，历史上被执行剐刑的，还没有能熬过3600刀的。尤其是她设置了100％的痛感体验。苏青在挨过两次虚拟割肉疼痛体验后，便对这种刑罚有了直观的感受。
她浑身抽搐着，两手更是哆嗦拿不住东西，一道无形的尖刀，又再次无情的从身体划过，她便迅速认清了事实，再也不敢有丝毫的侥幸心里。
按照教程的动作一丝不苟的完成，她甚至能够逐渐控制身体的抽搐，直到又被尖刀划过了十多下，才算顺利过关。
当然这也只是第一个动作，后面还有一百零七个动作。苏青突然觉得前途一片黑暗。
本来因为第一次练习体术，她腿酸的厉害，这会儿又挨了那么多刀，浑身哆嗦的像是抖塞子一样，身体叫嚣着疼痛，让她简直无法忍受。
苏青本想做完第一个动作，便退出来好好休息的，可一想到原主受到的那些不公平的待遇，咬了咬牙，喘了口气，又再次开始了模拟仿真测试。
星际网体术练习室的时间，与外界真实的时间，是不一样的。也不知道是怎么办到的，如果正常浏览网页，那么网上和外界的时间是一样的。
可是，如果在练习室内练习的话，和外界的时间比是1：24，也就是说网上用去24个小时的时间，外界才过去1个小时而已，苏青在练习室内练习了6天，现实也不过是才过去半天而已。
苏青在练习室的六天里，反复不停的练习的，就只是第一个动作，整个身体被各种酷刑折腾的快要没人型了，这样的轮番受虐后，苏青的第一个动作渐渐的做的比较规范了。
虽然还是不能和仿真人教官一样完美，但从第4天开始，她每次施展动作，她被电击的频率在逐渐的下降，虽然依旧免不了受罚，但因为每次的模仿都是在不断的进步和改进所以，苏青对此还是毫无怨言，甘之如饴的。
从教室退出来，回到现实后，苏青发现自己的手，还是止不住的哆嗦，她甚至无法拿稳杯子，浑身大汗淋漓的，像是被人从水里捞起一样。
虽然累得差点直不起来腰，苏青却没有马上休息，而是回忆精神力修炼法，将体内所剩无几的精神力按照功法运转着。
没一会，苏青就发现精神力的运转速度变快了，而且身体的疲惫感在不断减轻，透支的体能渐渐恢复，并且更加充沛了起来……
“这个精神力功法确实是个好东西啊，体术训练导致身体透支，再练习精神力，这样循环下来，既能缩短体能恢复时间，又能提高精神力，两者相辅相成。”
苏青闭上眼，一遍一遍将精神力，按照一定规律沿着经脉运转，这样又是修行了两天，苏青体内精神力的运转，越来越快，而她感觉自己体内的精神力已经达到了饱和。
也不知道过了多久，只觉得航舰外的天空暮色由沉转淡，变为晨光。一团初晓的光团从小窗外斜照进来，苏青温润如玉的皮肤，在晨光的照耀下，爆发出惊人的光辉。砰！一团白气紧接着从她头顶迸射而出。
苏青惊喜的发现，她的精神力从二级巅峰突破到了三级初阶。
以前一直浑浑噩噩的大脑，前所未有的清晰，之前一直想不通的理论知识，突然茅塞顿开，她突然发现自己变得聪明了许多。
苏青对于目前的修炼状态，还是非常满意的。简单的洗了个澡，苏青回到床上，闭上眼睛，开始盘算起来。
如此看来，体术修炼比精神力修炼还要重要。她刚刚仅仅是学习了体术第一式，就让一直停滞不前的精神力进阶到了三级初阶。
苏青决定分出更多的时间进行体术练习。如果体术真像原主记忆中的那样难练的话，她想要将全部108式全部练出来，还是有一定难度的。
先不考虑后期缺少的二十四式该如何练习。光是这前面八十四式，就够苏青头大的了。
按照目前的进度来看的话，少则一年，多则两年。更别提，三十式后开始收费。
刚才苏青查了下星际网络教室的价格，发现三十式后的每一个动作的价格，都以阶梯的方式收费。
恐怕以苏青个人的财力，根本无法顺利进行，更别提，每一个动作所要花费的苦工和精力了。
好在精神力方面，在三级前的练习，是不需要什么花销的。苏青暗自庆幸的同时，却也开始发愁，虽然前三级不用花钱。
可三级过后，仅仅注射试剂的花费，便是一笔不菲的开销。
想到刚才翻查的那些，让人眼晕的试剂类型，苏青的头都大了。可是，这些又是必须的，为了后期自身的安全，苏青至少要将，精神力和体术同时达到四级以上。
在这样的时代，才会拥有一定的发言权。尤其是后来，沈歆幂的胡搅蛮缠以及周闵磊的狼子野心，也是需要她有一定的自保能力。
不然，也会像原主一样，被欺负的连渣都不剩的。这么一想，苏青顿时感到压力颇大。
时间在苏青练习练体术中，一晃而过，很快，在苏青练完第十个动作，达到了体术一级。
苏青躲在房间里这么些天，吃饭都是机器人按时送过来的，她还没有机会见识一下，航舰是什么模样。
这次从星网出来，苏青打算给自己放放假，出去看看。她走出房门，沿着走廊往外走去。没走几步，就听到身后响起了急促的脚步声，长时间的酷刑惩罚，让苏青的反应神经有些迟钝。
她刚想转身看来人是谁，忽然感觉一股奇异的热流冲后背窜至全身。糟糕，大意被暗算了，在完全失去了意识前，苏青有了不好的预感。
（ps：收藏很给力，谢谢亲们，男主下章会出现，今天去寄合同喽）
14章 惧怕
醒来的时