全民运动，咱们还可以开个运动会，促进全民健身。”那她也在这个古代搞一次奥运会，没准还能名扬千古。
不过对于其他人来说，宁夏的这番言论还真没人听的懂，已经习惯了她总时不时的来些新的词，也没人出声，等着她下一步的解释。
“这个是木马，起跳用的，这个是高桥，可以用来训练提高人的平衡能力，克服恐高，这个是爬行带，任何武器都有其攻击范围，在一定的条件下，将身体伏低有助于保全生命，爬行带就是将两者完美的结合在一起，至于这个木墙就是利用惯性，激发人的潜能，不用任何武功就能跃过去。”说到这里就想起当年过木墙时被教练用狗追着跑。
第二十三章 训练歌女
龙之麟听了宁夏的解释，不知为什么总是觉得这些东西另有他用，看到众人纷纷上前练习，走到宁夏的跟前问道：“这些东西是不是还有其它的用途？”
“不愧是当今天子，一下就看出来了，当然了，其实这些东西用来训练士兵更加有效，对心舞门和镖局只是在前期会有一定的帮助，而在军队就会有长期的有效。”宁夏自信的说道：“心舞门和镖局要培养的武功高手较为注重是个人的能力，而军队里更注重的是整体能力的提高和相互之间的配合，武功高了当然好，但太多的高手反而一种负担，毕竟愿意居人之下的人很少。”
听了宁夏的解释，细细的看这全训练用的场地，的确更加的适合军队的训练，如果把这里搬到练兵场地，自己军队实力的增强还真不是很多可以形容的，看来有必要把二弟叫来瞧瞧了。
“怎么样，很心动吧，想不想行动呢！”如果把蝶舞馆的姑娘们拉来训练一把不知效果如何，不过可以肯定的是绝对可以提高她们的身体素质，而且她们的年龄还不大，顶多也就十六七岁，比自己那个年代参军时的年龄小多了。
“你好像胸有成竹的样子，有什么计划说来听听。”还以为看不懂她眼里那算计的眼光。
“怎么什么都被你猜到，很没有成就感的。”勾勾手指，悄悄的在他的耳边说出自己的打算。
“可以吗，那可是都是些手无缚鸡之力的女子。”这不是整人吗？
“怎么不可以，这样效果才明显啊！”实在是等不急想看看，平日里弱不经风的女子在这训练场上会是怎样的表情了，如果再教她们一套军体拳，那效果一定更好，都忍不住在心里偷笑了。
“可是我怎么在你的眼中看到的不是这样的表情。”那坏坏的眼光隐藏的不是很好呢。
“谁说的，谁说女子就弱不经风在躲在男人身后了，那是没给她们机会，你看云卿，明姬不是很了不起吗？”就算有些恶作剧的成分，但是主要的还是因为希望她们可以变强，不再依附任何人，命运总是要掌握在自己手里的。
“我也想看看呢，等你准备训练的时候告诉我一声，到时介绍一个客人给你认识。”让二弟也来看看吧，这样的话，更有利于他了解这个训练场地。
“谁？”
“到时候再告诉你。”偶尔也要买一下小关子的，不能让她太得意了。
“切！不告诉拉倒。”飜翻白眼不理他了。
“这样就生气了，本来还打算让你再心舞山庄再住两天呢，看来算了。”忍不住想要逗逗她。
“喂，我的事情还没忙完呢，不行，再让我住两天好不好，等蝶舞馆、镖局和酒楼开业了我就跟你回宫。”柔声求他，那可不行事还没忙完呢。
本来还想逗逗她，看她这么可怜算了，伸手刮了刮她小巧的鼻子：“好了，就依你，真是拿你没办法。”
听到他的回答，宁夏心花怒放：“就知道你不会为难我的，明天下午我就想要那些姑娘过来试一下。”毕竟时间有限，而且那些姑娘已经将自己教的歌练的差不多了，只要不是太强的运动量，不会影响五日后的开张的，而且身体素质提高了，唱出的歌就会中气十足不是吗？
点点头，二弟刚好在京城，等下派人告诉他就好了。
第二日来到蝶舞馆，把姑娘们召集到大厅里，宁夏笑盈盈的开口道：“等下大家到心舞山庄，参加了一下训练，这个训练有利于大家提高身体素质，让你们唱歌，走路有劲。”她可不能说的太清楚，留点悬念让她们猜去吧。
“什么训练？”柳絮有些奇怪还有这样的事？怎么看门主的表情都不对。
“到时候就知道了，等下你们要换身简单点的，结实点的衣服，最好是粗布衣服。”那些凌罗绸锻还不一下就完了。
听了门主的话，尽管有些疑惑，但众人还是到房间里去准备。
等大家到都换好衣服来到大厅的时候，宁夏只想到一句话，那就是天生丽质难自弃。
马车载着众位姑娘来到心舞山庄的后院，下了车，姑娘们的嘴都变成了O形，吃惊的看着眼前这个训练场地，门主该不会是让自己练这个吧？疑惑的眼神望向宁夏。
宁夏讪笑着说道：“今天我让大家过来是做一个训练，以前在我的家乡就有女子参军一说，每到18周岁，女子也可以参军，参军的训练项目就是大家看到的这些，因为今天你们是第一次训练，所以木墙和云梯就免了，现在先跟我做下热身动作，一会再绕操场一圈，最后跨过木马，行过爬行带，越过高桥就可以了。”
“宁姑娘，我们这些手无缚鸡之力的女子做的了这些吗？”柳絮开口说道，这不是为难她们吗？
“怎么为做不了，在我家乡的参军女子中多的是跟大家一样，没有经过什么训练的女子，她们能做了，你们也可以做，再说了你们比之她们还要小上一些，身体素质应该比她们更好才对啊！再说了经过训练我们可以强壮很多，我最不喜欢的就是女子手无缚鸡之力这一说，谁说女子不如男，如果做好了我们会比男人强很多，绝不能老是依附男人生存，凭自己我们可以生活的很好。”
龙之麟和龙之昊走来的时候听到的正是宁夏的这番女子不比男子差的言论，龙之麟还好一些毕竟以前听她说过，龙之昊就吃惊太多了，还有这样的女子，怪不得大哥会对她相当的重视，只是希望她说的会同她做的一样精彩才好。不过宁夏接下来做的也的确是让他大跌眼镜，如果他有的话。
交代完之后，宁夏带头做起了准备动作：“大家先跟我压压腿，1234，2234，好，接着扭腰，1234，2234，接着踢腿，1234，2234，接着．．．．．．”一系列的准备动作做好后，宁夏带头跑开了。
这一圈对于宁夏来说没有什么问题，但是对于没有做过任何运动的闺格女儿来说就不同了，只见一个个香淋漓，气喘嘘嘘，人人直呼受不了了。
“大家坚持一下，为了我们强壮的身体，为了独立的生活，坚持就是胜利，胜利在于坚持。”看到大家的样子，宁夏大声鼓励着。
第二十四章 初识之昊（1）
让众姑娘停下休息一下，宁夏走到龙之麟的旁边：“这就是你要介绍给我认识的客人？”望着这个与龙之麟颇有几分相仿的男子，与龙之麟身上的天子之气不同，那是只有在军营里才能练就的霸者之气，这个自己太熟悉了，只要是参边军的宁夏总有一种熟悉的感觉，这可能跟自己在军营里待了5年之久有关。
看到宁夏眼里的欣赏，龙之麟有些不悦，她应该只欣赏自己才对即使是自己的兄弟也不成，脸色微沉开口道：“这是我二弟，龙之昊，现任大将军。”再转头对龙之昊：“这个姑娘就是我对你说起的宁夏，心舞门门主。”
“你好，久闻其名了大将军。”她特意加重了大将军三个字，她的情报网可不是盖的，对于龙之昊的生平早已了若指掌，同时向龙之昊习惯性的伸出了手。
龙之昊对于宁夏伸出的手不知道做什么反应，看了看龙之麟，皇兄该知道吧！
看到龙之昊有些犯傻的样子，宁夏好笑的道：“女士已经伸出手了，男士该不会不知道要握一下吗？这可是基本的礼节呢！”好像这里是古代，忘记了，下次注意，不过这次只能如此了。而且好像龙之麟的脸又黑了。
龙之麟黑着脸一声未吭，在心里暗想，等会儿一定要教训教训她。
龙之昊有些尴尬的伸出手跟宁夏握了握，他可是看出皇兄黑透了的脸，握一下就好，他可不想惹的皇兄龙颜大怒。
收回自己的手：“好了，我们要继续训练了，你们在那边接着看好了。”看来心舞门好事的人还真不才，怎么这样一会就都过来了，那些姑娘们还怎么好意思放开了训练呢，宁夏有些不悦的想着。
不过宁夏大概也不会想到，她的鼓励早已生效，那些姑娘巴得自己变强的，试问有谁会对独立自主的生活反感呢。
云卿看到龙之麟的表情，真是又妒又恨，龙爷看来真的对门主动情了，不行在龙爷的心里只有她云卿才可以如此独特，她绝不允许这样的事情发生。
由高向低排好四队：“记住你们的前后左右都是谁，以后这就是我们训练的队形，现在我教大家一套军体拳，很简单的，只要你们认真看就可以学会，学会之后我再教你们一些女子防身术，到时候自保应该是没有问题的。”那是最基本的防身术，要她们成为武功高手是不可能的，毕竟岁数还是有些偏大了，而且这些女子一个个貌美如花，以后万一有些什么事可就不妙，现在教的这些应该足够她们防身了。
听到宁夏的话，大家还真是高兴，谁不想自己拥有自保的能力啊，这个门主还真是好的没话说。
看着宁夏的动作，云卿的眼里透着不屑，这些根本没有用，只要自己动动手指就能让她们一败涂地。
龙之麟和龙之昊却不这样想，这个军体拳教给这些女子还真有些大材小用的感觉，如果教给那些士兵可就不同了，在战场上会发挥出巨大的作用。
打过三遍已经有些姑娘学会了，宁夏帮忙指出其中的不足就让她们自行练习了，来到龙之昊的身边，微笑的看着他，只有他最能理解这军体拳的价值，果然．．．．．．
“宁姑娘，这军体拳是谁教你的，这样有效！”龙之昊着急的问道，不知她肯不肯让自己的士兵学习？
“军体拳顾名思义，自然是在军营里学的了，之昊，我也参边军呢！”她已经二十三岁了，他比自己还要小，才不要叫他什么大哥呢，就是龙之麟和司徒南也只是和自己同年而已，叫他们大哥都已经亏了，有时候想想龙之麟还真是有些无能，想康熙14岁除鏊拜，他都二十三岁了也没把那上官勋给拿了下来。
其实宁夏这么想还真是冤枉龙之麟了，这跟康熙那时的情况可不同，那时可是还有太皇太后和太后的支持，而龙之麟却是在孤军奋战，他能做的只能是一步步的蚕食，毕竟在家庭织就的大关系网里他所行动的范围还是相当之少的，就看他暗中培养的这些暗卫就知道他的能力绝对毋庸置疑，而且龙之昊最近终于从上官勋的手里夺了兵权，已经如虎添翼，反攻之期已是不远了。
“这么说宁姑娘也参边军？”还有女子参军之事，还真是奇了。
不理龙之昊的疑问：“以后不用叫我宁姑娘，听着多麻烦，就叫我宁夏就好了，军