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“这种程度的训练，不会对你有太大的伤害。但是，你现在体内情况很不好，五脏六腑就像是遭受过锻打一样。”
行家一出手，就知道有没有。
这话可不是瞎扯的，黛冰只是通过她特有的手法稍稍按揉杨凡后背，便精准判断出了杨凡此刻内脏的情况。
而这一点，杨凡还真的忘了说。
听到黛冰说自己五脏六腑都有伤，杨凡是吓了一跳：“内脏也有问题？我只是在跑步的时候，会顺带着锻炼一下内脏筋骨而已。”
“跑步锻炼腑脏？”
“没错啊，是后羿大哥教我的，一种呼吸配合精神力控制全身的锻炼方式，效果很不错的。”略微颔首，杨凡把自己最初从跑步开始锻炼的事说了出来。
杨凡刚才没说，是因为他认为就是单纯的跑步而已。
难道跑步也有问题？
这不扯淡嘛！
“精神力顺导呼吸，锻炼腑脏、筋脉？”从杨凡口中得到了这么个答案，黛冰眼底闪过一抹异色。
在英魂大陆，自古以来对精神力的运用都是从外放着手的。至于‘内视’的作用，甚至还不如体内魂力更加直接。
一直以往，都没人去挖掘精神力在体内的作用。就算有人发掘出了作用，也绝对不会在大庭广众之下公开。
至少她黛冰，就没想过用精神力配合着锻体。
黛冰手上动作暂缓，让杨凡找到了一丝喘息的机会，吐着粗气继续开口：“导师你不会告诉我跑步也有问题吧？要是跑步都有问题，那干脆当植物人算了。”
“跑步没问题，你这种锻炼的方法也很不错。”带着几分异色稍稍摇头，黛冰眼底很快就闪过一丝明悟和玩味，随即嘴角微翘，心情莫名的好了不少。
“不过使用者是你的话，那问题就大了。”
训练没问题？
但是我有问题？
靠，这什么意思？
歧视我吗？
这明明是我在后羿大哥的提醒下，自己开发出来的训练方式好不好。
怎么我用就问题大了？
对于黛冰的言论和腔调，杨凡只觉得导师在扯淡。要是我有问题，那训练怎么还会有那么大的效果？
自己现在的体魄，和刚穿越来的时候，已经有很大的改观了。
不都是训练出来的结果？
“你小子别不服气，我可没和你开玩笑。”嘴角微翘，黛冰也不知道为什么，看到杨凡吃瘪的表情，就忍不住高兴。
嗯，只是单纯心理上的愉悦。
“一个瘦子，不可能一口气吃成胖子。”
“虚不受补，懂吗？”
第八十一章 我是世界之王
虚不受补？
这说法杨凡当然知道，但和自己什么关系？
“长这么大从没有认真锻炼，甚至以前整天想着各种偷懒的人，你以为你的身体状况能有多好？”
带着嘲弄的口吻，黛冰双手开始从杨凡颈脖两侧揉按，开口道：“如果是修士班的学员，他们从四五岁开始就在循序渐进的锻炼体魄，使用你所说的精神力锻体方式，倒是能够做到事半功倍。”
“但是你呢？别说四五岁了，哪怕到了十一二岁，也没经历任何系统锻炼。你用比普通人还差的体魄，进行平常修士都要十分小心的训练。”
“你真应该感谢自己才十四五岁，身体机能足够年轻，如果晚十年，这种训练只会让你死的更快。”
从杨凡肩膀开始，黛冰一边说着一边开始给杨凡做背部按摩。
不过这个过程却一点都不舒服，至少听到黛冰说完之后，杨凡是疼的连反驳一句的机会都没有。
体魄差，那是前任遗留下的历史问题。
和现在的自己，一毛钱关系都没有好嘛！
类似的话，杨凡此刻只能憋在肚子里，想要说出来，至少得等嘴角不抽冷气才行。
“手放松，身体也给我放松。你这样，我怎么给你化开瘀伤。”杨凡疼的呲牙，身体不自觉的就逐渐僵硬起来，黛冰对此自然是很不满意：“本来就有伤，紧绷着只会让情况变得更加糟糕，你明天不想站起来了是吧？”
“我想，可是疼啊~”
好不容易挤出一句回应，杨凡双眉紧蹙着尝试松开十指。可不等两只臂膀完全放松，剧烈的刺痛就让杨凡忍不住再次握拳。
“这点小疼小痛都没办法克服，你还训练什么？”
黛冰脸上虽然挂着一丝嘲笑，但手上的动作却不缓慢，随着她双手按揉，杨凡整个背部都开始隐隐发烫。
就连黛冰自己，脑门上也是隐隐浮出丝丝汗珠。
一阵呲牙，杨凡听到黛冰所说之后，也是在尝试着微闭双眸，尽量让自己不去感受身体的痛觉。
很有掩耳盗铃的风范。
不过在这种时候，能遵照黛冰所说放松全身，就算‘掩耳盗铃’，那也是不错的选择。而随着身体渐渐松开，整个背部都像火烧一样发烫之后，疼痛感终于减轻许多，杨凡才算有了点喘息的机会。
然而杨凡看不到的是，此刻自己整个背部都已成了火红色，如同被火烤过一般。
见杨凡整个躯体从内到外都已经开始发生反应，黛冰满意点头，顺手又在杨凡脑门上敲了一下，起身走向后院：
“先给我乖乖坐着，别乱动。”
黛冰一走，杨凡的魂宫便产生了一丝波动，下一秒后羿从魂宫中飘飞出来，看着自己‘主人’的惨状，带着歉意开口道：
“少爷，很抱歉，我不知道会弄成这样。”
“嘶~没事，这不是你的错。”杨凡此刻也就剩下嘴巴还能动，见后羿面露愧色，他还得反过来安慰这位神话战神：“是我自己的问题，不是你说的训练方式有误。”
“怪不了你。”
虽然眼下的确难受，但杨凡可没想过要怪谁。后羿把精神力锻体的要素告诉自己时没有任何提醒，不是因为自己的英魂伙伴要坑自己，而是他根本就从没考虑过这种问题。
天生的巨人，天生的神射手，天生的战神。
后羿需要考虑自己的体魄不够吗？
他恐怕从来不需要在这方面担心的。
反倒是自己，当初就没仔细思考一下，只想着能锻炼就行。
嘴角勾起一抹苦笑，杨凡此刻能说什么。
不作死，就不会死啊！
片刻后，黛冰没让杨凡等多久就回到了卧室，不止人回来了，手里还多着个瓷碗。
“那是什么，好腥的味道。”
黛冰一进屋，杨凡就闻到了一股浓浓的腥臭味。
又腥又臭的那种！
当下眉头微蹙，睁眼看向黛冰手里的瓷碗：“导师，你手里拿的？”
“刚煮的魂兽精血，现在把它喝了。”端着瓷碗，黛冰自己也是连连皱眉，这味道的确不好闻，如果不是因为杨凡，她肯定不会离手里的东西这么近。
似乎知道杨凡很嫌弃一样，黛冰只是把瓷碗往前一送，便再次威胁：“你敢不喝或者浪费，你小子今夜就别想睡了。”
“别忘了，我还有笔账没和你算。”
自己还没开口，黛冰就知道自己要说什么，而且把后路都给堵上了，这么‘好’的导师，真是打着灯笼都找不着。
杨凡有心拒绝，不过想想自己和黛冰的差距。就算身体没问题，黛冰一只手也能收拾自己，何况现在动都动不了。
看着距离自己嘴唇越来越近的瓷碗，杨凡很清楚自己是‘在劫难逃’。
索性不做无谓挣扎，眼一闭、嘴一张。
任由黛冰施为了。
“还算识相。”见杨凡没和自己讨价还价，黛冰稍稍点头，拿着瓷碗往杨凡口中一口气倒个干净，之后很快便将瓷碗丢出了卧室。
这种腥臭、肮脏的东西，多拿一秒都觉得恶心。至于杨凡喝下去会不会恶心，那就管不着了。
谁让这小子自作自受呢！
就算一身的伤，也要给他点教训才能出气啊，看这小子以后敢不敢四处惹事！
黛冰是带着恶趣味的捉弄杨凡，但是杨凡自己，在喝下那又腥又臭的‘魂兽精血’之后，却是有不同的感受。
虽然嘴里的味道的确难以接受，但是整个身体，从上至下都十分舒适。
就像在冬日阳光下晒太阳，带着迟迟暖意。
舒服到让人犯困。
渐渐地，杨凡又闭上了双眸，身子一歪，带着沉沉的困意睡着了。好在旁边还有黛冰，伸手一托，没让杨凡直接摔下竹床。
“做你的导师，可真够麻烦的。”托着杨凡让他平躺，又给盖上一张毛毯，看着杨凡努动的嘴角，黛冰不由摇头失笑。
当杨凡嘴角嘟囔着，脑门开始冒汗，黛冰还得起身给他擦拭。
“小家伙睡着了都这么能折腾，在做什么美梦呢？”
嘴角低喃，黛冰的目光一直落在杨凡身上。她是没看出来杨凡说什么，但如果此刻有地球天朝人出现在此的话，一定能分辨出杨凡的嘴型，是一句非常简单的话：
我是大陆之王！
…………
睡梦中，杨凡发现自己来到了一座富丽堂皇的宫殿。
自己就站在宫殿的最前端，下方站着不少或熟悉、或陌生的身影。
沉香学姐、龙泰、穆火院长、老管家、黛冰导师………
在这群人周围，还有不少漂浮着的‘幽灵’，后羿、霸王、关二爷、猴哥、二郎神，甚至还有狮子、熊猫、狗、兔子、狐狸………
这些人和幽灵，此刻全都站在自己面前，满脸恭敬和崇拜。
这种感觉，就像自己真的成了整个大陆的主宰，世界之王！
第八十二章 改变主意的黛冰
世界之王的美梦，在翌日清晨即将天亮的时候，簇然消失。
几乎是条件反射般睁开双眸，透过纱窗可以看到屋外天色还没放亮，杨凡当下松了口气，缓缓起身。
“昨晚这一觉睡的真舒服，差点就忘了早起修炼。”舒展着双臂掀开了毛毯，杨凡能感觉到自己现在的状态很不错。不止是昨夜的疼痛完全消失了，整个身体似乎都轻松很多。
穿衣翻身下床，杨凡刚准备洗漱，就看到竹床侧面的木沙发上居然有人。
“黛冰导师？”定神看了看侧靠在沙发上，有着一头波浪短发的女子，杨凡不由感到惊讶。
导师怎么会在自己这过夜？昨夜她没走？
心底疑惑，不过杨凡也没一直纠结这个问题，抓着毛毯给黛冰盖上，便迈步走向后院，洗漱一番开始修炼参霞术。
在小院内席地盘坐，杨凡心神逐渐沉浸，精神力的释放，与天边浮出的白晕霞彩相互呼应，阵阵精神力波动�