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另外牙颈部缺损和牙齿咬合面的磨耗接近或达到牙髓时，由于口腔内细菌的进入，可能会引起牙髓炎、根尖炎而产生牙痛。
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人
的一生有两副牙齿：乳齿和恒齿。乳齿共有20只，恒齿共有32只。
象牙质（又称牙本质，是牙冠的第二层组织，被珐琅质覆盖。内有很多微细管道连接牙髓）通常是微黄色的，由于恒齿的珐琅质（又称牙釉质。牙冠的最外层，主要由矿物质（钙、磷等）所组成，人体最坚硬的组织）较乳齿的透明，象牙质的颜色较易透出来，令恒齿看起来比较黄。年纪渐长，象牙质增厚，牙齿会变得更加黄。
牙痛症状
牙痛时首先要找准原因，千万不要乱用抗生素和止痛药。牙痛大多由牙龈炎和牙周炎，龋齿（蛀牙）或折裂牙而导致牙髓（牙神经）感染所引起的，牙痛的症状分为以下几类。
冷热酸甜刺激痛 牙齿遇冷热酸甜疼痛，去除刺激物，疼痛消失。仔细观察这时的牙齿上会有黑色的牙斑，常见为龋齿或者牙龈边缘牙面上，虽然没有颜色改变，但会看到楔形的创口。这两种牙病都比较轻，修复治疗就能改善。但若是由于牙龈萎缩等引起的牙本质敏感，治疗的过程则较为复杂，需要采取脱敏治疗。
自发性阵痛 有的时候感到牙痛，但不能确定是那颗牙，尤其是到了晚上睡觉时疼痛加剧；遇冷、热刺激能诱发疼痛，去除刺激疼痛仍持续一段时间，疼痛向耳颞部放射，很有可能是牙髓有炎症。
持续性疼痛 牙龈持续疼痛，能确定是那颗牙疼，牙齿有浮起来的感觉，敲击牙齿或咬物疼痛明显，这些症状说明炎症已侵入根尖。
咬硬物疼痛 咬硬东西疼痛，牙曾经被磕过或被硬东西硌过。牙齿可能有裂纹。
牙龈疼痛 牙齿持续疼痛，并且有红肿、松动，多伴有食物嵌塞症状，是牙周炎表现。
食物嵌塞痛 牙与牙的间隙内可被食物嵌塞而引起牙痛，称为食物嵌塞痛。如不及时处理还会引起其他牙部疾病。
拔牙后持续痛 这种疼痛常因干槽症引发。表现为在拔牙后2~4天发生，可引起自发性持续性剧烈疼痛。检查时可发现拔牙伤口内血块有臭味。
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减
少或消除菌斑改变口腔环境创造清洁条件是防龋的重要环节。最实际有效的办法是刷牙和漱口。
刷牙可以清除口腔中的大部细菌，尽可能减少菌斑形成。因此，从小应养成口腔卫生习惯，学会合理刷牙方法，做到早晚各刷一次，饭后漱口。上牙应由上往下刷，下牙应由下往上刷，里里外外都要刷到。
还要注意刷后牙的咬面，这样就可把牙缝和各个牙面上的食物残渣刷洗干净。千万不要横刷这样容易损伤牙龈，也刷不净牙缝里的残渣。
小功法演示
点穴止痛功
上牙痛，点按耳郭穴，两手食指点按耳郭顺时针36圈，再逆时针36圈。耳郭穴位置在耳郭前，发际边缘；弓之上缘处。下牙痛，点按合谷穴及下颌前各36下。
牙齿按摩功
两手用肥皂和流动水洗净，用左手食指伸入口腔内按摩右侧上下牙龈，各按摩36次。然后再用右手食指伸入口腔内按摩左侧上下牙龈，各按摩36次。每天早晚各按摩1次。开始按摩时可用食指肚蘸少量精盐在牙龈上轻轻按摩，按摩后用清水漱口，如按摩后牙齿不出血，即可用精盐。
叩齿转舌功
每次小便时，先咬紧牙，小便后自然放松并叩齿36下，舌头在齿外唇内搅动顺时针16圈，逆时针16圈，产生津液分3次咽入丹田。
李和生故事
李和生的职业生涯
1953年是李和生的关键一年。这一年，他进入了积水潭医院，在检验科和医院研究所工作，研究生物化学，开始了他的职业生涯，一直到80年代退休。
西医对李和生有着深刻的影响，李和生最常说的一个词就是“神经”，他一直在探究内功对人体多组神经的作用。
也是这一年，他认识了吴式太极拳名宿杨禹庭的高足王培生大师，并拜王培生为师。
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第五章 高血压
高血压病因
在我国，高血压是内科的常见病和多发病，是影响人类健康的隐形杀手。
说它是隐形杀手，是因为它本身只是血压失常、头痛头晕而已，在初期也没有明显的症状，有很多患者甚至还不知道自己已经患上高血压。但同时，它又具有极大的杀伤力，可以导致脑血管意外、心力衰竭、肾衰竭等并发症。
高血压属于中医学“头痛”、“头风”、“眩晕”、“肝风”、“肝阳”等范畴。其病是因人体内阴阳平衡失调，肾阴不足，肝阳上亢，久病不愈，阴损及阳，致阴阳两虚而发病。
引起高血压的病因有很多。普遍认为是在一定的遗传背景下，由多种环境因素参与使正常血压调节机制失偿所致。
有高血压病明显家族史的发病率高，可能与遗传性肾排钠缺陷有关。
高血压发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。
脑力劳动比体力劳动发病率高，尤其是在有噪音的工作环境下或从事比较紧张的脑力劳动者。长期心动过速（≥75次/分），心血管疾病发生的概率会随心率增加而直线上升。
城市中的高血压发病率高于农村；北方患病率明显高于南方。
此外，抽烟的人比不抽烟的人明显增高；爱吃咸食的比不爱吃咸食的明显增高。有认为食盐20g/日发病率30％。
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高血压是一种主要由于高级神经中枢功能失调引起的全身性疾病。其主要的病理变化是全身细小动脉在初期发生痉挛而在后期发生硬化。
常见临床表现是动脉血压升高，周围血管阻力增加，会迫使左心室需要用更大的力才能把血泵出来。从而，增加了左心室的负担，使左心室增厚扩大，发展成高血压心脏病。长期高血压能导致心力衰竭和动脉粥样硬化。
高血压症状
我们在很多时候都会感到头痛、头胀、失眠、身体无力，那是不是得了高血压呢？怎么知道自己得了高血压病呢？
头痛头胀、失眠、身体无力、偶有耳鸣和健忘，都是高血压的自觉症状。高血压头痛部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐感。
高血压危象时，可突然剧烈头痛、眩晕伴有耳鸣，甚至暂时失明及恶心呕吐，有的兴奋、狂躁、出汗、面色苍白或皮肤潮红等急性病容。临床常见的证型有以下几种类型。
肝阳上亢型 头胀头痛、面红易？、脉弦等。
阴虚阳亢型 眩晕、头痛、头胀、心悸、失眠、健忘、口干、脉弦细、舌质红等。
阳气亏虚型 眩晕、肢冷、尿频、脚软、耳鸣、脉濡细、舌质μ或肥胖等。
阴阳两虚型 眩晕、头胀、头痛、肢冷、脚软、心悸、目糊、少寐、多梦、耳鸣、口干、面红、夜间尿频、行动气急、脉弦细、舌质红或μ胖等。
痰浊内蕴型 证见眩晕头痛或头重如蒙，胸闷心悸、体胖倦怠、食少多寐、时吐痰涎、舌体胖、苔白腻。
淤血阻络型 证见眩晕头痛、心悸健忘、精神不振、面或唇色青紫、舌质暗、有紫斑或淤点。
通常，大多数患者并没有什么自觉症状，上述症状也并非高血压病人独有。唯一能客观确定高血压病的就是多次测量血压值数。
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正
常成人，凡至少有连续3次测量收缩压等于或高于140毫米汞柱（18．6千帕），舒张压等于或高于90毫米汞柱（12千帕），具有二者之一即可诊断为高血压。高血压可分为原发性和继发性两大类，前者称为原发性高血压病也称高血压病；后者称为继发性高血压病，亦称为症状高血压。
这里，18岁以上的成年人，其诊断标准都是一样的，并不是说，年纪越大，其诊断标准就改变，即使是70岁或80岁，如果血压≥140/90mmHg，也可诊断为高血压。
小功法演示
降高血压功
①开脚站立，两脚距离与肩同宽，两臂松垂，掌心贴近股骨外侧，两手中指贴风市穴；头顶正直，舌抵上腭，体重平均在两脚。两眼轻闭。
②两手慢慢抬起，手心向上，两中指相接触，置小腹前。意想此时正在下牛毛细雨，雨水由头顶、脸部、前胸、后背慢慢下流，通过大腿、小腿经涌泉穴流入地下。此时应感到全身凉爽舒适，每次站20分钟。意念一想雨停，两手自然下落于两腿旁即收功。
宫泉导引功
平坐于椅子上，两脚分开与肩同宽，大腿与小腿呈90度，躯干正直，全身放松，下腭微收。两手放在大腿两侧，臂微屈，手心向下，手指朝前，两手在大腿外距离10厘米左右，两眼轻闭。意念想手心劳宫穴与两脚心涌泉穴相合，每次静坐20分钟。
劳宫穴
取穴歌诀：劳宫屈指掌心取
穴位功效：心包经的高热之气在此带动脾土中的水湿气化为气。主治中风昏迷、中暑、心痛、癫狂、痫证、口疮、口臭等。
李和生故事
小功法治疗慢性病
上个世纪80年代初，李和生还在积水潭医院工作。每天他带着医院的员工和部分慢性病人练太极拳。打完太极，他就会指导个别人练小功法治病。
跟他练小功法的人里面，有一位是钢铁研究院的工程师，已经50多岁，患高血压，经常觉得浑身关节和肌肉疼痛。
每天下班回到家里，念高中的儿子正好放学，工程师就把儿子叫住，要儿子帮他按摩背部，儿子按着按着手累了就开始走神，他就要儿子换成捶背，过一段又换成用脚踩背，弄得孩子疲惫不堪。有一段日子儿子老躲着他，放学回家抓过书包说要复习就闪人了。
工程师发现，按摩也不是个办法，只要一停下来，疼痛就会接踵而来。
李和生便教他学习全身放松功和拗动六环功。每天练6遍，有时练得大汗淋漓，但却有效。
两个月下来，关节疼痛和肌肉酸痛竟然都自行消失了。他激动地跟李和生说：“李师傅，每天坚持练习小功法就是最好的灵丹妙药！”
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第六章 肥 胖（1）
肥胖病因
在网络搜索中只要打入减肥两个字，搜出来的信息恐怕要以千万来计算了。肥胖不仅是现在女性的头等大敌，而且还能间接导致很多疾病。
常听人抱怨自己一不小心就胖了起来，有了“游泳圈”、“将军肚”。我们究竟是怎么发胖的？不妨按照下面的分类找找原因。
遗传：如果父母都胖，子女有70％肥胖概率，如果双亲之一肥胖，则子女有50％会肥胖概率，当然家里的饮食习惯也占很大影响力。
吃喝太多：甜食、饮料、高热量食品、高油、高甜、高蛋白质、低纤维也是发胖主要原因。
运动不足：若饮食不变或饮食热量摄取过多，而运动不足，等于有多余热量去转变成脂肪储存，日积月累之后就愈来愈胖。