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我立即把刊登这则消息的报纸拿给母亲看。但她对这种消息不屑一顾，理由很简单——邪不压正。更让我担心的是，母亲非常支持这位老大爷，她认为，社会上就缺少这种敢于与坏人坏事做斗争的人。
每次回娘家，母亲在饭桌上谈论最多的，就是她日复一日地与菜贩子做斗争的经历，我一点儿办法也没有，虽然心里惶恐不安，但要假装声援她。
我把母亲的做法和自己的烦恼，向一位研究老年心理学的朋友倾诉，不料专家却先批评我。专家认为，我母亲的做法属于正当维权，从本质上讲没有错，如果一开始就把她的做法彻底否定了，再接着用新闻吓唬她，等于把她彻头彻尾地否定了。每个老人都非常在乎儿女的看法，被儿女批判，比她从社会上受到的不公平还难过。
可我担心，一旦理解了母亲，岂不等于支持她的冒险行为呢？专家再次否定我的想法，他说，您可以劝母亲，鱼和熊掌不能兼得，要买到新鲜的菜，如果只能接受八两秤，就要给自己一个能接受的理由。
我发现母亲非常爱孩子。记得有一次，她告诉我，看着菜贩子的小孩和父母顶着寒风卖菜，觉得孩子非常可怜。于是，我趁着她再次念叨这件事的时候，顺水推舟：“妈，我觉得菜贩子很值得同情，他们给您少分量可能是想给孩子买一枝铅笔，买一个本子吧。您就当帮他们一把吧。”从此，母亲不再用便携秤了。
作者：健康时报记者李海清
有的老人为何贪吃
老年人贪吃？乍一听很多人的反应都是“从来没有这么想过”，但是仔细一想，好像还真是那么回事儿。有的老人会情不自禁地拿起孙儿们的巧克力、可口可乐尝一小口；有的老人卧室里“藏”着饼干、蛋糕，半夜醒来睡不着就吃上一块；有的老人明明已经吃完饭，但是怕剩下还不肯撂筷子，嘴里念叨着：“宁可撑死人儿，不能占着盆儿……”
从生理角度讲，老年人的食量是逐渐减少，似乎并不具备“馋”的客观条件。因为老年人主管消化、分泌胃酸的胃黏膜萎缩，胃蠕动能力减弱，胃排空时间延迟，小肠的吸收功能差等，人体各器官衰退，食量应该逐渐减小。但是，有些老人的“贪吃”可能是由一些疾病引起的，比如老年痴呆症、脑血管病、糖尿病等，都能让老人的一些行为看起来有些不一样，比如吃东西上，就比正常人要显得“贪”一些。
其实，更多老人贪吃都是心理原因造成的，其实是其内心焦虑的外在表现。认为，心理学上有一个规律：人缓解内心焦虑的一个惯用方法就是“放纵”，“贪吃”就是放纵的一种方式。那些退了休没有事做，和子女沟通机会少，而且没有什么爱好和情趣的老年人很容易感到内心空虚、焦虑和孤独，其根源就是没有什么生活内容。但是无论是老年人自己，还是子女都很难意识到真正的内心原因。中国人不太善于表达自己内心的痛苦，老年人更是如此？为了缓解这种内心压力，自觉不自觉地就会选择一种最直接、最快速也是最隐蔽的办法——“贪吃”。但是这种“贪吃”是用满足生理需要的手段来满足精神上的需要，其结果将永远达不到缓解“内心焦虑和压力”的目的，反倒会对躯体的健康产生不良的影响。 。。
Part1 心中有爱更健康 （9）
所以，对子女来说，到超市里买一大堆好吃的东西回家给老人一放，这样虽然能给老人很多方便，但对于老年人心理上的快乐与满足来说，这是一种偷懒，甚至是不负责任的做法。好吃的要买，但更重要的是子女们要想办法多和老人沟通，多陪伴老人，细心地分析老人的性格、习惯与爱好，帮助他们培养兴趣爱好，让他们的生活充实有内容，从而提高他们生活的质量，让他们感觉到晚年的生活也是快乐的、幸福的，而不是空虚的和失落的。
作者：健康时报记者杨波
支持专家：北京回龙观医院精神科副主任医师赵丞智
卫生部北京医院内科主任医师张新超
老人养狗当心添乱
虽然小猫小狗是可爱的伴侣动物，但是一旦它进入家庭，就应该从增加一个家庭成员的角度谨慎处之，而不仅仅是只考虑宠物会带来快乐。别小看一只小猫小狗，走进家庭以后，和家人一起吃喝玩睡，等同于增加了一个成员，它们不仅挑战人们的爱心，还对人们的公共道德和社会交往能力是一种考验。
像小猫小狗这样的高级宠物淘气可爱的时候是相当短暂的，更多的时候是一个需要帮助的对象，像喂养、就医、发情、怀孕、衰老、死亡等一系列过程，都是很复杂的。由于饲养宠物，许多社
会关系也都会为此发生变化，像社区里面不给小狗拴牵狗链遛狗的人很多见，结果一群狗扎堆玩
耍引发了邻里之间的矛盾，导致熟人翻脸的事情时有发生。家庭中也是如此，有的老年人本来心理承受力就很差，一有风吹草动就惶惶不可终日，一旦宠物与邻里发生矛盾、患病或者生命出现
危险，自己先不吃不喝不睡了，甚至先病倒住院。
家庭饲养宠物需要从长计议。老两口在饲养和照料宠物这个家庭新成员的时候，会逐步增进两人的交流，会让共同的话题越来越多，特别是当一方比较古板、不愿意与人交往时，由于一个活泼可爱的小动物的出现，会增加与老伴、邻里、朋友之间的走动，使人也逐渐变得开朗和健康。但要实现这个美好愿望需要具备几个前提，首先是爱心、经济条件和精力是否齐备。如果老两口中的一个人生活自理已经很困难，另外一方再要照顾一个宠物，生活质量就会大打折扣。当然，经济条件也是一个很重要的因素，尤其是宠物的幼年和老年时期特别爱得病，治疗费相当高，有的人拿不出这么多钱只能把病宠物抛弃。
第二，注意两人一定要意见一致。如果一个与宠物水火不容，另外一个希望增添宠物，在两个人的认识没有统一的时候，擅自把宠物领回家就会加剧夫妻矛盾。
第三，宠物的性格要与人合拍。在选择宠物时，要在动物行为专家的指导下选择一只脾气秉性与主人相得益彰，最好是受过启蒙教育，对一些基本行为能接受主人指令的宠物。很斯文的主人如果错选了一只活泼有余、性格暴躁、喜欢乱咬乱叫的宠物，就有可能增加心理负担，给自己平添了许多麻烦和不安。相反，如果一个很喜欢安静的宠物错进了活泼好动的主人家，主人愿意带它出去，它却迟迟不肯出门，付出了爱心却得不到回报，这也是主人最不愿意接受的现实。在尴尬的局面下，再可爱的宠物最后也只得被主人转送他人或者抛弃。
作者：健康时报记者李海清
支持专家：中国中医科学院西苑医院老年医学研究所研究员张国喜书包 网 。 想看书来
Part1 心中有爱更健康 （10）
著名动物行为学研究者王连华
*帮老人找回自信
很多老年人和别人聊天时总会自豪地说起，“当年我怎样”，一些老年人也会想到把自己的“光辉历史”写成自传，但是看到这个新闻，或许担心自己也会因此导致睡眠问题，而不敢写自传。
写自传回忆过去并不会产生负面心理，相反，很多时候老年人回忆过去能够帮助他们找回自信，有利于他们充实现在的生活。肖恩·康纳利产生噩梦不一定是因为写自传造成的，他或许是存在其他的心理问题。
老人对过去的回忆是对历史的再现，但不会对现在造成更深的伤害。所以即使经历了很多可怕的事或十分痛苦的经历，也不会对现在的心情有不良的影响。
曾经有一个教授因为退休之后找不到精神寄托，出现抑郁倾向，后来在医生的指导下，找到了自己感兴趣的事情，就是写*，使自己的生活变得很充实，也减轻了抑郁的症状。而且因为写*找到了不少老朋友，而且更多了一些自我肯定，也就能更坦然地面对现在的失落。
对于老人来说，一本*就像一张名片，记录自己的人生，也让别人从中了解您，认识您，可以交到很多兴趣相投的朋友，这也是一举两得的事情。
*还是一本通讯录，可以借此找到当年的老朋友，彼此共同回忆过去，产生默契和共识，更能缓解老人心中的失落和寂寞。
有很多老人与孩子之间总是存在代沟，不妨试试用*的方式写出自己的经历和内心的想法，让孩子更加了解您的内心，这就成为老人与孩子沟通的一座桥。而且文字也可以让老人的思维更加灵活，减缓衰老。
回忆过去最重要的是不能沉迷过去，希望自己回到过去，后悔过去的遗憾，而应该是把过去经历中的经验教训总结出来警示下一代，这样才能对下一代有积极的指导作用，才能实现自己的价值，让自己找到更多的自信，更好地面对现在的生活。有兴趣写*的老人不妨勇敢尝试一下。
作者：健康时报记者沙琼
支持专家：北京安定医院老年一区主任鲍枫
护理老人有技巧
很多人都曾有过这样的体会，老人住院时，原本随和的脾气突然变了，经常和家人“唱反调”，而老人却气呼呼地指责子女不理解自己。
有的老人说要吃饼干，但他有糖尿病，等儿女气喘吁吁地买来咸饼干，他却说刚才要的是甜饼干。老人让孩子给他削苹果，可等苹果削好了，他偏又提出不吃苹果了，想吃橘子了，儿女又得去买橘子。这样一来，儿女不仅越来越糊涂，还越来越生气。万般无奈之下，只好说反话，比如想让他吃猪肝粥，买来粥以后，就说是给护工吃的，先给他拿个馒头，他马上会皱着眉说不吃馒头，要吃粥，这样，儿女很容易达到了目的。
为什么老人生病就爱唱反调？和他们说反话效果却很好。容易唱反调的老人往往是年轻时爱依赖别人，在进入老年以后，这种依赖感被“隐藏”了起来，而生病住院，心理本身就比较脆弱，格外需要家人的关心，深藏的依赖感一下子释放出来，像小孩子撒娇一样。
其实，这个时候，老人本意并不是唱反调、有意折腾子女，而是想让孩子们多和他说说话，多关心他。子女只要了解了这一点，多关注老人的饮食，多揣摩老人的心思，老人也就不会总坚持唱反调的。。 最好的txt下载网
Part1 心中有爱更健康 （11）
说反话并不是解决问题的最佳方式，可能您想让老人选西，于是说东，而老人偏偏选北。多观察，多询问，勤检讨才是不错的办法，可以将您认为老人需要的事情平行摆放，像选择题一样让老人自己选，比如想了解老人晚上吃什么，可以问馒头、面条、粥、米饭您想吃哪一样，如果买回面条，老人唱反调要吃粥，马上检讨：“我以为您喜欢吃面条呢，别急，马上给您买粥。”千万别质问他：“您刚才明明说是吃面条的，怎么说话不算数啦？”此时，要多哄着他，让老人享受到格外的关照，老人心情舒畅了，就不会故意唱反调了。
作者：健康时报记者郑帆影
支持专家：北京安定医院老年一区主任鲍枫
带老人看病多和病友交流