《32岁俏妈妈的美颜书》

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32岁俏妈妈的美颜书- 第1节


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前言 用心做美女
大学时代,别人恭维我一向说是才女,其实更愿意听到的是美女称呼,这话不好意思说出来,只好郁闷地想:看样子我离美女的标准有点远了。这几年终于有人直呼美女了,暗自欢喜了没几天,却发现,只要在大街上叫一嗓子美女,10个女人10个回头,包括那个扫大街清洁员大姐。
  比向往成为财女还迫切地希望自己成为美女,有这样心理的人绝不在少数的,连我那到了80岁,牙床松脱,头发皆白,满面皱纹的外婆,每日梳头的时候,必定要用水抿抿,就为了让头发柔顺的倒伏,而不象一把蓬草胡乱地支着。
  无数的事实证明,我决不是一个天生的美女。这个结论曾经让人沮丧。更沮丧的是还没有美,转眼就不再年轻了,二八年华忽忽而过,仿佛才眨了一下眼,就成了四八少妇,成了一个小姑娘的妈妈,不甘心哪不甘心。最讨厌别人问年龄,椰风每次都要思量很久才能回答:小女子今年27岁零60个月了。
  直到有一天,忽然悟了这句话:30岁的容貌是父母给的,30岁以后的容貌是自己的。何必耿耿于怀自己过去不是美女呢,可以把现在和未来的自己变成美女啊!
  于是,我的人生目标变得非常明确,第一:修炼成大美女,没有成为美少女,那就成为一个俏妈妈吧。第二:养一个小美女,给女儿小希一个倾国倾城的貌。
  有了两个奋斗目标,人生变得更加有意义了,积极关注女人美丽事业,瑜伽、美容、服饰、养生、健康……真是有太多需要学习的地方了。
  单单学习不够,还得实践。坚持每天都要努力实践一点点,不能中断,不能停止。整天忙忙碌碌,却充满了欢愉,有哪个女人能够拒绝变美的过程啊?
  每一个女人都做过一夜之间变美丽公主的美梦,但灰姑娘一定要有仙女的帮助才能变成美女。而现实中没有仙女能把我们像变魔术一样瞬间变成美丽的公主,那么就只能靠我们自己慢慢养吧。虽然已经做了妈妈,虽然青春的岁月已经远去,但美丽与时间无关,过了30岁,还能期待到了60岁的时候,依然美丽。
  美丽就像顽皮的孩子,当你不急于找到他的时候,他反而不紧不慢的跟在你的身边。当我每周开始规律运动,练习瑜伽,空暇之余,褒点营养汤,闲坐就看看养生书籍。日子一天一天过,岁月细细打磨,清新了容颜也清静了心境。30岁后,成为妈妈的我却一天比一天美丽。
  毕业十年的聚会,不止一个男同学说我比大学时代要美许多。当年那些青涩男孩都已成家立业,没有理由要说谎骗妈妈级别的人了。
  原来,俏妈妈也很容易做,不需要爹妈给的基础,不需要大把金钱,不需要天天进美容院,只需要你用心,用心感受自然、感受身体、感受心灵的力量,顺势而为,以开阔的胸怀、柔软的心态,给自己一个明媚的容颜。
  相信自己,不管是成为了妈妈还是将成为妈妈的小主妇们,和椰风一起,用心做美女。
  

第一章 30岁也要有桃花脸(1)
身为美女,最要紧的就是面子问题。千万别相信老公对你说只要心灵美就可以了,要是脸上长黄褐斑,额头嘴角全是痘,外加一脸的油光泛滥,估计他宁愿天天面对电脑,也不愿看你。
  1。 优雅小主妇的消斑*
  2。
  没有体验就没有发言权,20多年的消斑历程,可以让我写出足够多的调研文章。
  从小雀斑不离不弃,怀孕生子,黄褐斑也如影随形。我家的洗面奶总是消耗最快,因为总觉得脸没洗干净。
  最近3年,斑点淡了许多,如果说一点斑点都没有,那是睁眼说瞎话。超过28岁,原来皮肤再好,也会逐步显现斑点。但我的趋势是斑点渐淡,这成绩也足够令人欣慰的。小主妇志向不够远大,脸上看起来清爽许多就好了。
  我天生脸上就有斑,而且工作加业余生活一天需要12个小时以上的时间面对电脑,离开电脑,啥事也干不成,回家还要做饭炒菜。所以,以我的资质都能淡斑,广大的主妇同志们更要有信心。
  消斑的第一要诀:疏肝理气
  老公宝哥总是笑我,花了这么多钱,脸蛋还是有苍蝇屎,瞧他脸上不花1分钱,照样没斑点。
  生气归生气,但还是不得不承认这一点。放眼望去,男人脸上长斑的几乎没有。真是要生生气死我们这些女人,银子花了不少,偏偏这些不花钱在脸面上的男人反而不长斑。
  这是为什么呢?
  女人爱生闷气、爱耍小心眼,大家都能理解。若是男人生闷气、耍小心眼,要被大家鄙视死。
  这就是为什么女人长斑而男人不长斑的原因。男女有别,小心眼的原因和女性体质有关,女人普遍存在肝郁,而男人较少。
  情志不舒,肝气不顺,肝性喜条达,恶抑郁,为藏血之脏,若情志不畅,肝木不能条达,则肝体失于柔和,以致肝郁血虚。肝郁血虚无法上荣面部,所以斑点就容易显现了。
  男人要是有事情,要么打一架,要么和几个朋友喝酒去,再不就K歌,吼几句,肝气立刻就疏达了,脸上怎么长斑呢?
  林妹妹算是死得早,按她小心眼的性格,又爱生闷气,又喜欢要宝哥哥猜猜她心思,又喜欢掉眼泪,明显是肝气郁积,情志不达。保守估计,等到28岁,咱们的林妹妹也要为脸上的斑点而烦恼了。
  明白这一点,各位美女,还喜欢生闷气吗?
  和老公生气了,千万不要自己关门在房间里独自流泪,而是把他拖出来打一顿。要是打不过,就把他的钱包拿过来,把票票花光,也是疏肝理气的一个绝妙办法。
  自从明白这一点,俺就不太生闷气了,和宝哥打架是没有胜算的,花钱,我比较有办法。嘻嘻,上次吵过一架之后,就买了一辆小车开开,俺家存款直接跳水。
  宝哥不敢轻易和我吵架了,原来我一生闷气,他大不了出去吃盒饭,现在是肉痛了,不知要吃多少盒饭才能省回来。
  其实我肝郁挺严重的,也许就是有那么一点文学青年的特质吧,总希望宝哥能够通过一点点细微的表现了解我的内心,就像N多小说里写的那样,男主角温柔细心体贴,总在一些细微之处明白女主角的苦心。现实总是相反,宝哥一般用脚趾头来想情感问题的,完全不解风情,而且把我追到手之后,玫瑰花变菜花。和他理论,居然告诉我:鱼上钩了还要饵吗?
  可怜青春白日梦,居然就让这样的男人脚踩七彩云把我给娶了。郁闷郁闷。
  郁闷表现在身体上的反应是:气闷、痛经(青春期就开始了,这不能怪宝哥,那时我还不知道他是哪棵葱)、夹有血块、经血颜色深、血淤、例假之前乳房胀痛、乳腺增生,严重的甚至有乳腺纤维瘤。对比对比,看看自己有几点。

第一章 30岁也要有桃花脸(2)
改善需从源头上改变,改变自己的心情,不要纠缠细小的事情,保持快乐通达的心情。简单地说就是啥事都要想开,天塌下来当被盖。
  女人最纠缠的事情只有感情,能把感情重拿轻放,人生也就通透了,还有什么可郁闷的?
  解肝郁的药物是逍遥丸。女人特殊的情志特点需要解郁、疏肝理气的药物,所以这味药很适合女人吃。
  逍遥丸的成分是:柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、薄荷、生姜、甘草等。
  此药可以疏肝健脾、养血调经,用于肝气不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调。因为有白术、白芍、茯苓等可以让人面容白皙的药物,所以逍遥丸的美白效果也很不错。
  这段时间工作搅得我心情很不好,脸上的斑斑立刻现身,向我汇报肝郁了。因为经血一向都有血块,于是我让医生开了点逍遥丸。服用了两个星期,脸上的斑点淡了许多。这次例假,经血的血块也比过去少了许多。
  逍遥丸一般禁忌较少,脸颊色斑明显,心情常常郁闷,经血块多色深,有乳腺增生,可以考虑服用。服用时不要吃生冷、寒凉的食物。在感冒和月经过多时,不要服用。
  当然,如果你能通过情志改善肝郁的症状,那是再好不过。俗话说是药三分毒,虽然逍遥丸副作用很小,如果长期服用,药物积累,还是会有害处的。
  消斑第二要诀:多放屁
  还有消斑的法子,很简单,不过很不雅。
  那就是放屁。
  斑斑冒出的原因有血虚、血淤、气不顺。人身体中会产生很多废气,如果这些废气沉积在体内,没有通道让它顺利地排出去,它自然会在身体中或脸上表现出来。要想气顺,有两个器官最重要,一是肝,二是肺,肝主气升,肺主气降。肺又与大肠互为表里,肠道里废气就要通过屁放出去。
  很多女人都有便秘的情况,便秘的人屁很少。气息不能出来,肝气怎能顺达?斑点问题自然就消除不了。
  吃萝卜红薯能淡斑,道理很简单:能放屁。
  放屁多,废气找到通道排出体外,体内的杂质越来越少,脸上自然越来越干净了。
  为了保持优雅美丽的形象,谁都不愿在大庭广众之下,放个响亮的屁,所以许多女性都喜欢憋着屁,憋久了,也就没了。不过根据物质不灭定律,屁没了,斑斑就长出来了。
  想淡斑,多放屁。下面通了气,脸上就淡了斑。
  总结了这么多,写着写着发觉这色斑就是被我们憋出来的,保持了心态平和,心情舒畅,不憋着一股气,不郁闷,不生气,这斑点想留也留不下啊。
  通,通,通,气息通了,脸上自然白净无瑕了。
  消斑的第三要诀:防晒
  只要在太阳底下晒上1个小时, 脸上立刻就花了,所以无论多么冷的天气,我都不爱晒太阳。据说月亮光也会把脸晒黑。月光本来就是反射太阳的光,自然含了UVA、UVB射线,加上月光温柔具有迷惑性,在月光下晒几个小时还是一件挺惬意的事,不知不觉斑点就冒出来了。
  现在上班,就把窗帘拉上,把阳光挡在外面,坚决不和阳光亲密接触。
  防晒霜从早到晚都要抹,春夏秋冬不离身,粉底液最好也使用防晒的。
  外出回来,赶紧洗脸。汗水不洗净,等干后,盐分残留在脸上,很容易留下斑斑。
  物理防晒简便而且非常有效,出门一把小花伞,遮阳又添情致。骑车穿披肩,保护好裸露的肩背胳膊。选择合适的墨镜,因为眼睛吸收紫外线的能力很强,90%的UVA、UVB紫外线都能穿过眼睛。这也是白内障的诱因。 。。

第一章 30岁也要有桃花脸(3)
白天防日光,晚上防月光,不给UVA、UVB射线有亲吻脸蛋的机会。
  俏妈妈的美容小贴士
  美白淡斑的牛奶茯苓面膜
  到药店买白茯苓,取一块或两块,加上一点水,熬煮一下,然后把渣倒掉,水留下(千万别太多水了,有10~20毫升足够),在茯苓水中加纯牛奶。然后将压缩面膜纸丢到这牛奶茯苓水中泡涨,敷在脸上,约20分钟。
  纯牛奶如果换成特仑苏牛奶,美白淡斑的效果更明显。(对此,不得不说还是价格高的产品效果好啊,钱是不会走错路滴!)
  还有另外一种方法,就是取白芨、白芷、防风各3~5克,用90℃以上开水浸泡3~5小时左右,滤出浸液洗脸约10分钟,再把干面膜纸放入浸液中泡
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