号，或者被勒令
不能说话或者不能出现之前，你是个充满想象力和神奇的好孩子。那时，你觉得自己能够做任何事，能成为任何人。这个孩子就是你的本质，而那神奇依旧在你内心，它就是你无穷的精神力量。
不要迎合别人
下面是个典型的故事，讲述了一个灵魂为了迎合别人期望而丧失了真实自我的悲剧。当时我在丹佛，参加一个周末灵魂研习会。在通灵快结束的时候，一个灵魂站在了一个年轻且有魅力的黑人女性旁边。我看着那个女人，问道：“你认识一个叫珍妮特的人吗？”
这个女人先是往下看了看，然后抬起头犹豫地回答：“我有个大姑姑叫珍妮特。但是我没见过她。她在我出生前就去世了。”“那她会画画吗？”“我不清楚。”“萨拉是谁？”“那是我的名字。”“好的，萨拉，你姑姑珍妮特知道你是谁。”我停了一会去听珍妮特说话。
“她让我看到了四个孩子，你知道这是什么意思吗？”我问她。“我外婆有一个哥哥和一个姐姐。”“不，那是珍妮特的孩子。我猜他们是你的远房表亲。”“我的确在另一个州有表亲，但是我们没有联系。”
“你姑姑听上去很悲伤。她说，她结了好几次婚，生了很多孩子，虽然她根本就不想这么做。”
“我听我母亲说起过珍妮特姑姑的丈夫们。我一直都认为珍妮特姑姑有点……轻浮。 ”
“事实不是这样的。”我马上接过话茬，“她说，她不得不结婚，因为在她的那个时代，女人必须那么做。女人不能单身，那是不体面的。一个丈夫死了之后，她不得不再找一个。生孩子就包含在了其中。”
“我不知道这些。”
“她说，她喜欢画画，但是别人说她没有天赋，让她不要浪费时间。另外，她还说，那个时候，黑人被认为是不应该有艺术追求的。她说，现在她很高兴能够在灵魂世界教别人画画。在那里，她的作品陈列在画廊里。”
“真的吗？太棒了！我一定要跟我妈妈打听打听所有与姑姑相关的事情。”
“去问你母亲吧。很多时候，灵魂显灵，但是我们却不认得他们。但是当我们回家问问别人，我们会发现灵魂说的都是真的。你姑姑的一生，大部分时间是悲伤的。她说，她完成了别人的期许，但是从来没有做过她真正想要做的事情。”
我转身对观众说：“我们是幸运的。许多年前，强加在人们身上的有关婚姻、离异和孩子方面的约束如今已经不同了，尤其是对女性来说。所以，我们有更多的理由去表达自己，完善自我。如果我们没有按自己真实的想法去生活，那么遗憾会纠缠着我们不放。”
我转过身来面对萨拉，对她说：“你姑姑说，她在人生的最后时刻很孤独。她的丈夫们都死了，她的孩子们抛弃了她。她死的时候身无分文。”“这太可悲了。我对她的生活实在了解不多。”
“你姑姑说，在另外一世，你们是姐妹。这是她今晚来这里的原因。她说，将来你们还会在某一世相遇。”“这太不可思议了。”“请相信这一点。问问你母亲有关你姑姑的事。如果有机会，我愿意听你讲讲她的故事。”“我会的，谢谢你。”几个星期之后，我收到了萨拉的电子邮件。她说，她跟她母亲聊过，而且我说过的话都是真的。
当我告诉我母亲，我姑姑酷爱艺术的时候，她告诉我阁楼上有个盒子里装着珍妮特姑姑的东西。所以，我去看了一眼，在那里我找到了一幅漂亮的画。她似乎是个很有才华的艺术家，但是我以前真的不知道。于是，在一时冲动之下，我把她的画拿去了画廊。当他们跟我开价两千美元的时候，我震惊了。我决定把那幅画留下来。她没有看到这些结果，实在是太遗憾了。
所以，我想告诉你，请把你自己最完美的作品跟全世界分享，这才是你展现自己的方式。让你的光芒尽情闪耀，让所有人都看到。灵魂们经常说，他们没有意识到人生过得那么快。生命在飞逝。所以，请在生命里留下你自己的印记，你可以从多微笑开始，让自己快乐，享受人生的旅程。对待生活不要太严肃，生活只是场游戏。
困难会出现也会消失，钱财会积聚也会散去。但是你永远不会消逝。你对自己的意志有控制力，所以你能控制你的人生。不管你是个佣人还是国家首领，你扮演什么样的角色不重要，重要的是你怎么样来扮演。不要去尝试扮演别人的角色，请做你自己，尽你最大的努力做到最好。要记住，你才是改变自己人生的动力。
我们要通过改变自己的内在来改变我们的现状。我们越对自己的现状负责，我们越会快速地成长。在你提升自己的意识，适应了内在的力量的时候，你今生，也包括前几世，世俗思想中的恐惧和纠结就会消失。当你再一次进入到成为一个完整个体的阶段时，你就能够克服诸如不诚实、仇恨、恐惧和愤怒之类的障碍。当你树立神圣的目标时，你的思想、言语和行为也会随之改变。换句话说就是，你要时刻警觉。你不能前一秒钟还很积极，后一秒就觉得自己一文不值。坚定持续的思想、言语和行为是进行改变的关键。只有那样，你才能解决根深蒂固的问题，了解他们的本质，而不是让它们来左右你、击溃你。那时，你就能开始体验全新的生活，你的恐惧和消极的情感就再也无法束缚住你了。你就真正成为了那个自由的、完整的人，而且你将自由地去享受最美好的人生。就像有句俗语说的那样：“真理使人自由！
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黄金法则
在生活中，为了追求完美和快乐，达到精神的超越，我们必须注意其他人。我们必须走出以自我为中心的误区，每天都要记住我们是其他每个人的一部分。目前为止，你已经看到过许多例子，在这些例子中灵魂们都在讲述我们都是一体的。对我来说，意识到这一点而且每天利用它能加快我的自我意识。一旦我的注意力从自己身上转移，我就清楚了自己给予、同化和爱另一个人的能力。
一直以来我最喜欢的电影之一就是《杀死一只知更鸟》，它是根据哈珀 ·李的小说改编的，这篇小说获得了普利策奖。影片结尾，女儿斯库特说了一席含义深刻的话，那是她父亲阿蒂克斯 ·芬奇在她还是个孩子的时候教她的。显然，这些话在她心里和我的脑海里都留下了不可磨灭的印象：“只有当你站在他人的立场来考虑问题时，你才真正地了解那个人。 ”
这句话就是黄金法则的精髓：“你希望别人如何对待你，就如何对待别人。”这是多么普遍的法则，因此它对所有人都适用。我知道自己想要别人怎么对待我，所以我先用同样的方式去对待别人，这能有多困难？我肯定，很多人都曾经听过家长责备自己的孩子说：“你也想别人，这么对待你吗？”这个黄金法则出现在许多的演讲、布道、甚至是辩护律师的结案陈词里。这也是世界上大部分宗教的基本教义。
但是，说是一回事，做就是另一回事。当我开始把这一想法贯彻到日常生活中时，我发现，仅仅做些好事，好好待人是不够的。我必须了解为什么有人会这么做，我也要清楚别人做出这些行为的动机是什么。阿蒂克斯 ·芬奇那句话的意思就是，我要站在别人的立场，从他们的角度来看世界。不管他们是无家可归的、闭塞的、带着政治目的的，还是无比富有的，我都要进入他们的身体，努力以他们的眼光来看待生活。
退一步说，这也具有教育意义。它教导了我要同情别人。我发现，人们都是根据自己的文化、经济和教育背景来做出行为反应的。它真的教会我要如何对别人表示同情，也坚定了我要帮助别人减轻痛苦的决心。
二十世纪六十年代废除种族隔离期间，约翰 ·F·肯尼迪让美国白种人设身处地的想一下，如果他们因为自己的肤色而受到蔑视或不公正的对待，那将会是什么景象？他给美国白种人提出了一个难题，他要求他们像对待自己一样对待其他族群的人。最近，加利福尼亚州的居民们要对《八号议案》进行投票。该提案修正了州宪法，否定了同性恋结婚的权利。支持同性恋结婚的人在电视上打广告，质问人们，如果他们也不被允许和相爱的人结婚，那会是什么样的感觉？再次声明，宗教团体关于同性恋者是否有结婚权利的争论，大部分正好迎合了人们的恐惧。如果这些人站在同性恋者的位置，他们就会知道同性恋们追求的其实和异性恋者是一样的，比如说幸福。那样的话，就不会再有批判和嘲笑了。
我在写这本书的时候，恰逢哈维 ·米尔克的传记片《米尔克》在影院上映。哈维 ·米尔克是美国第一个以公开的同性恋身份参加竞选，成为旧金山市政府官员的人。另一位市政府官员丹 ·怀特在1978年刺杀了米尔克以及市长乔治 ·莫斯科尼。这部电影一连几天在我脑中挥之不去。米尔克的早逝和对凶手的判决让我不能释怀。丹 ·怀特背负了两起命案，却只被判了五年刑期。他夺走了两个人的生命，这样的处罚似乎太轻了。我决定要更深入地了解事情的真相。我想要了解能够犯下如此罪行的人的思想。于是，我调查了丹 ·怀特的背景，当我对他的过去了解得越多的时候，我越明白他这么做的原因。我永远无法原谅这个人的行为，但是他认为杀人是他唯一的选择，对于他而言，这无疑是极其可悲的。
当我在沉思这一事件的时候，我对丹 ·怀特有了一些发现。他不但忍受着精神疾病的折磨，而且还饱受着自己的天主教信仰、性取向以及别人强加在他身上的期望的折磨。杀人是不对的。虽然我们痛恨这样的人，但是我们应该试着去了解这种行为背后的动机。这个人的背景和信仰是什么样的呢？我在研究丹 ·怀特时发现，他在越南服役的时候，我们的政府教会了他使用枪械。即使是以保卫我们的政治和经济利益为名义，给一个精神不稳定的人配枪也是荒谬的，这可能使他离杀人就剩下一步之遥了。这实在太糟糕了。
很多灵魂告诉过我，黄金法则是人们互相谅解的必经之门。他们说，如果他们设身处地的为别人想过，那么他们的人生就不会有那么多挣扎，他们就会体会更多的爱，而非仇恨。
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馈赠宽容
下面的这个故事有些悲伤。
许多年前，在芝加哥，和以前一样，等我做完自我介绍和冥想之后，我开始扫视整个房间。房间的后面站着一个男性灵魂。他是个削瘦结实的年轻人，有着一头卷发。他吸引了我的注意力。
“这里有个年轻人，看上去有些困扰。他有一头深色的卷发。有人知道这是什么意思吗？”没有人反应。我知道，我必须从这个灵魂身上得到更多的信息。我站在观众中间和这个已故之人进行交流。“他说，他是被谋杀的。他回来是为了原谅杀害他的人。”观众们表现出了极大的震惊。突然，我被指引着走到一个娇小丰满的女士身边，她留着金色的短发。
我问她：“你儿子是被谋杀的吗？”“不，我儿子现在在坐牢。”观众又表现出了他们的惊讶。“站在你身边的这个年轻人说�