《李志刚穴位养生方》

下载本书

添加书签

李志刚穴位养生方- 第9节


按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页,按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页,按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部!
,每周灸两次就可以了。
  近视、斜视、色盲的简易对症治疗
  日常辅助治疗假性近视,可以使用睛明、四白、风池、光明、太阳这几个穴位。分别对它们进行按摩,每个穴位按摩3~5分钟,每天1~2次,能比较理想地缓解近视状况,提升视力水平。太阳是经外奇穴,位于眼部附近,用它治疗假性近视,属于临近选穴。太阳在眉梢和外眼角之间向后约1横指的凹陷处。
  斜视的人可以利用风池、合谷、光明、太溪、太冲这几个穴位,按摩方法与近视同。
  色盲的日常辅助治疗,应选择睛明、风池、光明、太溪、肝俞、瞳子髎。按摩方法与近视同。
  (特别提示:“寸”是指同身寸,一般把手指的拇指关节宽度作为1寸,把除拇指外的4个手指并拢伸直,与中指近侧指关节横纹水平的4指宽度作为3寸。 “尺侧”和“桡侧”大致意思是:把两个手掌朝上,小拇指所在的那侧为尺侧,相应的,大拇指所在的那侧为桡侧。)
  

牙齿:穴位不大,护人齿牙
◇李志刚教授说:
  中医认为牙痛主要是上火引起的,如胃火上攻、风火外袭、肾阴不足、虚火上炎等。
  治疗牙齿的疾病或者日常保健牙齿,应该选用大肠经和胃经上的穴位。
  
  牙齿的健康现如今也受到了人们的普遍重视。尤其是牙痛,困扰了很多人。中医认为牙痛主要是上火引起的,如胃火上攻、风火外袭、肾阴不足、虚火上炎等。治疗牙痛,有这样几个穴位值得好好利用,它们是颊车、下关、合谷、内庭、二间。
  用这几个穴位非常有讲究。大家看一下人体经络穴位图就知道,人的牙齿有上齿和下齿,手阳明大肠经入下齿,足阳明胃经入上齿,根据“经络所通,主治所及”的选穴原则,治疗牙齿的疾病或者日常保健牙齿,应该选用大肠经和胃经上的穴位。但这两条经络上的穴位有很多,用哪几个穴位配伍效果最好呢?自然是远近结合,在靠近牙齿的地方取几个穴位,在远离牙齿的地方取几个穴位。颊车、下关两个穴位在脸颊上,离牙齿很近,属于在牙齿近部取穴;二间、合谷在手上,内庭在脚上,属于远端取穴。这几个穴位组合,既能通经活血,又能清热泻火,穴位的配伍方法非常高明,当然治疗牙齿肿痛的效果也非常理想。
  用这几个穴位治疗牙齿肿痛,可以分别对它们进行按摩,先按摩面颊上的颊车、下关,再按摩手上的二间、合谷,最后按摩脚上的内庭,每个穴位按摩2分钟,疼痛厉害的时候多按几次。
  合谷、二间、下关、颊车、内庭  这几个穴位也很好找。颊车在人的面颊上,下颌角的前上方,耳下大约1横指的地方,咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处。左右各一个。下关在面部耳前方,颧弓与下颌切迹所形成的凹陷里。合谷更好找,你把左手的拇指和食指张开,把右手的拇指关节横纹放在虎口上,右手拇指指尖点按处就是合谷。你把手微握成拳,在食指本节(第2指关节)前桡侧有一个凹陷,二间就在凹陷处。内庭在足背第2、第3趾间缝纹端。
  (特别提示:“尺侧”和“桡侧”大致意思是:把两个手掌朝上,小拇指所在的那侧为尺侧,相应的,大拇指所在的那侧为桡侧。)。 最好的txt下载网

胃部: 活用穴位保健康,一生到老胃不伤。
◇李志刚教授说:
  防止胃脘痛的发生,重在日常保健,应该从病因入手,如不让身体过度劳累,注意腹部的保暖,合理饮食,控制自己的情绪等。
  中脘、足三里、内关、公孙是治疗胃痛的重要穴位。
  我遇到一个20多岁的男孩,大学毕业参加工作没几年。4年前在大学读书的时候由于暴饮暴食落下胃痛的病根,经常脘�
小提示:按 回车 [Enter] 键 返回书目,按 ← 键 返回上一页, 按 → 键 进入下一页。 赞一下 添加书签加入书架