偏软性牙刷，不会磨损牙齿和牙龈；牙刷头可以选择椭圆形、椭圆长方形，避免使用尖头形。
2。还孩子一个健康的鼻子（1）
中医认为，过敏性鼻炎多为肺热，如冬天之蒸笼开盖，热气出，顷刻化为雾滴，人之肺气热，遇寒则气凝为清涕而出，冷热交汇，反应强烈，故喷嚏不止。但肺热为标，肾寒为本，上热下寒，交通不利，故治病应清肺热、降肺气，温肾水、升木火。
相信很多曾经有过过敏性鼻炎的成人，或者家里的小孩有过敏性鼻炎的家长都深有体会，一到春天，或者是由于吃了生冷的食物，鼻子便不正常工作了。不是鼻塞、流涕、打喷嚏，就是鼻子痒得难受，想抓却又抓不着，真是很痛苦。患有过敏性鼻炎的孩子，也会影响学习，使得头昏头痛、学习吃力，或者上课打瞌睡、注意力不集中等。因此，一定要引起家长的注意，及早为孩子治疗鼻炎。
如果不及时治疗鼻炎，会造成各种各样的并发症，如腺样体炎、中耳炎、咽炎和支气管炎。由于鼻腔炎性刺激容易引起儿童急性腺样体炎，长期炎性刺激又会导致腺样体肥大；鼻腔借鼻窦开口和咽鼓管分别与鼻窦及中耳道相通，为此，由于炎症蔓延和擤鼻不当会导致化脓性鼻窦炎和中耳炎症；再者鼻腔炎性鼻涕倒流至咽部，会引起咽炎和支气管炎。
曾有家长曾带着一个刚上小学二年级的小男孩来看病，据她说，这孩子自从被诊为过敏性鼻炎后，已经服了两年多的西药，可是，效果却并不理想。她想通过中医来为孩子治疗。
于是，我对孩子进行了整体的诊断。断定这孩子是寒性过敏性鼻炎，发病的原因是外感风寒，寒邪阻塞在孩子颈部的风池穴和风府穴上。由于风池穴和风府穴阻塞，导致机体的阳气不能上行，无法滋润肺脏，使肺的宣发和肃降功能下降，从而引起肺脏虚弱，在外邪的侵袭下而致打喷嚏、流鼻涕、鼻塞鼻痒。
病因查明，于是我便用推拿法将孩子颈部阻塞的穴位过血疏通，并开了调理温补肾阳的中药，不久之后，孩子的病就好了。
对于寒性体质所导致的寒性鼻炎，家长一定要让孩子尽量少吃寒性的水果和食品，像梨、李子、黄瓜等。相反的，如果是热性体质的鼻炎就要多吃李子、梨、黄瓜等食品。
另外有不少孩子是热性鼻炎，中医认为，有热性鼻炎的孩子一般胃火和肺火都很大。治疗的时候可让孩子服用降肺胃之火的芩连二陈汤与小承气汤合方进行治疗，一般来说，症状都会很快得以控制。热性鼻炎的孩子要多吃蔬菜、水果，少吃肉，这样就不会复发，或者会减少复发的几率。
无论是寒性的过敏性鼻炎还是热性的过敏性鼻炎，中药的治疗效果都是非常好的。但一定是在辨因论治的基础上抓住主要的典型症状对其进行针对性的治疗，方可收到事半功倍的疗效。对于复发的问题，我一般是要耐心地告诉家长造成其过敏性鼻炎的原因是什么，并教会家长在孩子的生活起居上加以调理。
西医将过敏性鼻炎归入免疫系统疾病，认为与遗传因素有关，所以认为过敏性鼻炎是无法根治的。而中医认为，鼻炎的主要病机为肺脾气虚，元阳虚衰，无力抵御外邪的侵袭，使鼻窍失于温煦和通调而致。在治疗上，中医是从人的整体入手，对局部进行对症治疗，这也是中医治疗本病的特色。
传统医学治以温补肺气，祛散风寒，补肾健脾，升清化湿，以增强抵抗力，阻滞变应原使本固标兴。因此，可用桂枝二陈汤，桂枝、白芍各8克，炙甘草5克，陈皮、半夏、茯苓各4克，生姜2片，大枣1个掰开开水泡服，早上7点和下午3点各服一碗，4剂。在孩子感冒的时候喝，不仅可治感冒、咳嗽，且对过敏性鼻炎有不错的疗效。还有一个治愈率达百分之百的方子：乌梅20克，苍耳子15克，黄芪30克，辛夷12克，白芷、防风、荆芥各10克，白术、诃子各9克，柴胡、薄荷各6克，麻黄3克，细辛2克。以上各药水煎2次，取液混合，给孩子分两次服用，每天1剂，10天为1疗程。txt电子书分享平台
2。还孩子一个健康的鼻子（2）
对于已有过敏性鼻炎病史的孩子，家长平时的护理非常重要。平时应让孩子多运动，以增加人体的抵抗力。教会孩子在每天洗脸的时候，要学会用冷水清洗鼻腔！具体方法是用手接少量凉水，用鼻孔轻轻吸入冷水然后喷出，反复10次，以达到清洗鼻腔的目的。一般早晚1次坚持1个月左右就会有很好的效果；家长可经常为孩子按摩鼻部的迎香穴、印堂穴及脑后的风池穴与风府穴。按摩至微微发热为度。
另外，在饮食上，尽量让孩子少吃或不吃刺激性或者容易过敏的食物，像肉、海鲜、辣椒等，不要等到孩子鼻炎发作的时候才开始忌口，那时候忌口作用不大。在孩子鼻炎发作的时候，别让孩子吃冰冷的食物，因为冰冷的刺激会让鼻黏膜更加肿胀；不要用冷水刷牙洗脸，尽量用温热的水；不要让冷气或冷风直接对着头部，尤其是鼻子；不要熬夜，睡觉时如果鼻塞，可以将枕头垫高；至于通鼻药水，如果偶尔使用几次可以，但是不要单纯依赖通鼻药水来解决鼻塞，时间久了，反而会形成反弹性鼻炎，鼻塞会更严重。
如果孩子由于脓鼻涕而影响呼吸，家长可以用湿热的毛巾将孩子的鼻子嘴巴整个敷住，持续使用10～15分钟，借助湿热的空气可以让肿胀的鼻腔黏膜渐渐消肿。
有的家长问，儿童鼻炎有没有可以用食疗调理的方法呢？这里为家长推荐两种食疗方，效果不错。
薏苡梗米粥：薏苡仁15克、莲子肉10克、炒白术3钱、白米1杯。将薏苡仁与莲子肉用水浸泡一晚，第二天锅中放水，白术放一纱布袋，一同煮粥。
红枣煲苍耳子：红枣6枚，苍耳子10克，清水适量同煲，取汁服，每日1次，7天为1疗程。
这里需要提醒家长的是，如果孩子曾有过哮喘，那更不可掉以轻心。因为，从免疫学观点看，过敏性鼻炎与哮喘两者发病机制均属于过敏性反应，在过敏性鼻炎患者中约50％并发哮喘，过敏性鼻炎属于变态反应性疾病，症状常先于哮喘发生，常因误诊为感冒而延误治疗，并导致哮喘发作。对于多数患有哮喘的孩子，过敏性鼻炎本身就是哮喘发生的最早期症状。因此，不管对过敏性鼻炎还是哮喘，要考虑采用统一的治疗方法，过敏性鼻炎是最先出现的症状，然后在过敏源、环境等因素作用下发展成哮喘。
……………………………………答疑录…………………………………
无烟问：
我家小孩子4岁半，3岁的时候就得了过敏性鼻炎，现在经常感冒发烧，请问有没有通过按摩的方法来治的呢？
张医生答：
请先依此方治疗：合谷，列缺、足三里，全部垂直点按但用力稍微朝向下（四肢末端）偏一些；关元、照海，全部都是垂直点按但用力稍微朝向头部（百会穴处）偏一些。每个穴位每次点按130下。
风铃问：
我儿子现在才十几岁，患有过敏性鼻炎已有五六年了。以前我也给他吃过许多药，吃坏了胃也没见好，而且时常反复发作。看着孩子那痛苦的样子，我心里特别难受。请问像这种时间较长的鼻炎有没有什么方法不用手术能治好的呢？
张医生答：
中药即可，你去药店买点药，照着这个方子：白芍15克，生黄芪20克，白术、防风、当归、辛夷子、五味子、石菖蒲各10克，蝉蜕、甘草各6克，细辛3克，1天1服，煮2次。你可以先点3服试试。
木墩问：
孩子不大，可是却被过敏性鼻炎困扰了半年多了，请问，治疗孩子的过敏性鼻炎还有没有其他的中药方呢？
张医生答：
黄芪20克，炒白术、防风、辛夷、生甘草、苍耳子、香白芷、姜半夏、黄芩、乌梅各10克，葱白20支。1帖药煎两汁，混合后分两天服。每天服3～4次，每次4～5汤匙即可，发作期可连服1周；作为预防，易发季节可连服2周。如果在治疗的同时，家长用手指轻轻按摩孩子鼻翼两侧的迎香穴，效果会更好。
3。儿童感冒，不容忽视（1）
感冒虽是小病，但如果不及时治疗便会引起大病。因此，家长千万不要忽视了孩子的感冒！
说起感冒，谁都知道这真是太常见了。有几个人没得过感冒呀？对于抵抗力好的孩子来说，可能也就只是发热，吃点药，过个三五天就好了。可是，对于那些抵抗力和免疫力低的孩子来说，那可就不仅仅是发烧流鼻涕那么简单了。
前几天，由于天气转凉，7岁的青青半夜忽然发起高热，还说胡话，她妈妈给她量了一*温，39摄氏度，这下可把她妈妈吓坏了。她忙把青青送到医院，挂号、取药、输水，整整折腾了一宿。第二天青青妈妈上班无精打采，虽然人在单位，可心却在孩子身上。她提起孩子就有点儿心痛：“不知道什么原因，孩子一到秋冬季就要感冒，真让人操心！不知道有没有好办法可以预防孩子感冒。”
由于儿童的免疫系统和呼吸系统发育得不够完善，如果再加上缺乏体育锻炼、营养不良或居住的环境拥挤、通风不佳、空气污浊、阳光不足等条件，都很容易引发儿童上呼吸道感染。如果再受到寒冷、潮湿的刺激，则会引起鼻黏膜血管舒缩功能紊乱。
一般来说，在儿童患感冒的比例中，城市儿童要明显高于农村儿童。这既有客观的环境因素，又有家长护理方式不当的主观因素。一是由于城市人口密集，增加了儿童相互接触的机会，也增加了互相感染的机会。而且城市空气污染严重，对人体的防御系统造成严重危害，使感冒发病率增高；二是由于家长往往给孩子穿戴过厚或穿着不随气候变化而增减，使孩子肌肤疏松，抵抗力下降，易患感冒。
儿童感冒的病因有外感因素和正虚因素。主要病因为感受外邪，以风邪为主。外邪侵犯人体，是否发病，与正气的强弱有很大的关系，当儿童卫外功能减弱时遭遇外邪侵袭，则易于感邪发病。
感冒的病变脏腑在肺，随病情变化，可累及肝脾；外邪经口鼻或皮毛侵犯肺卫。肺司呼吸，外合皮毛，主腠理开合，开窍于鼻。皮毛开合失司，卫阳被遏，故恶寒发热，头痛身痛。咽喉为肺之门户，外邪上受，可见鼻塞流涕，咽喉红肿；肺失清肃，则见喷嚏咳嗽。风为百病之长，风邪常兼夹寒、热、暑、湿等病因为患，病理演变上可见兼夹热邪的风热证、兼夹寒邪的风寒证及兼夹暑湿的湿困中焦等证。
肺脏受邪，失于清肃，津液凝聚为痰，壅结咽喉，阻于气道，加剧咳嗽，此即感冒夹痰。儿童脾常不足，感受外邪后往往影响中焦气机，减弱运化功能，致乳食停积不化，阻滞中焦，出现脘腹胀满、不思乳食，或伴呕吐、泄泻，此即感冒夹滞。儿童神气怯弱，感邪之后热扰肝经，易导致心神不宁，生痰动风，出现一时性惊厥，此即感冒夹惊。
家长看见孩子感冒了，多半不太在意，随便买几种消炎药就给孩子吃了。其实，这种做法不可取。对于感冒，没什么特效药，要想治好感冒，静养是最重要的，药是在缓和症状和防止体力消耗过大时才可使用。孩子感冒尤