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中医看病首先看脸色，为什么中医望脸色就知道病呀？我一看你的脸色就知道血液里面含有什么东西，血液循环正常的，机能运作才正常，机能运作正常的血液循环就正常，这是相关相联。
如果一个人脸色很红，整个脸色不均匀，特别是两颧最红，这个就是肝火盛的表现。如果颜色均匀，但是面部有一些红血丝，也说明是肝血循环不好。可是看肝脏的问题，先要追究肾功能的问题，一般情况下，如果肾功能不好，排泄不干净，就会影响血液循环，血里面带有废水、废物，表面就很容易看出来，因为动脉和静脉交接需要通过毛细血管，交接不顺畅，导致废水、废物滞留在这个地方，形成红血丝，这个主要表现在脸上，因为脸部离肝脏、心脏的路远一点。这样的人还会有一个胃寒的表现，因为这个胃寒，肝脏没有力气循环过去。胃寒的人最明显的症状就是女人出汗少，消化不理想，一些人还有便溏、便秘。这种问题用中医来说就是肝脾不和，肝肾不和。
第八章 重大疾病的蛛丝马迹（7）
脸色暗红，中医的说法就是有风，风就是血的问题。风影响血液循环，所以风病就是血病。中医讲内风与外风，内风是内血液循环，外风是外血液循环。内风是一种什么表现？肚子有风就痛，肝有风就晕，脾有风也晕，胃有风就不想吃，肠有风就拉肚子。风肯定是凉的，是阴性的，因为是阴性的影响血液循环，所以也是血的问题！
生命是一种动态的平衡系统，还有一个固定的规律。比如血压的问题，今天可以高，明天也会低，这也是《易经》说的变。《易经》里说有不变、有万变，这就是中医的基本理论，不懂《易经》可以说你对中医临床疾病没有理解。
那么，在空调里待得时间长了会出现什么症状？首先就会出现血液循环速度人为地减慢，血管收缩，就会引起风湿病、痛风、哮喘、肠胃病。最严重的是损害肝脏，不出汗首先就损害肝脏，现在得肝病的人越来越多，空调就是第一个凶手。血液循环减慢了，直接的后果就是肝脏里面多余的营养、水分、废物排不出去，所以长期使用空调的人喝酒吃辣是一个比较好的饮食方法。有人说喝酒吃辣，毛孔张开了，这个冷气不就进来了吗？我说是能出去就进不来，里面的能出去，外面的就进不来；里面的出不去，外面的就进来，就是说里面的顶不住，外面的就进来。所以加强脏腑里面的机能作用，加强血液循环，把废水、废物排出去是关键。
天气一冷，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，也可以说就是血液循环不好。
如果你的四肢末端经常发白，手指尖在按压后很久才变红的话，就是末梢循环缺血的症状。就像冬天手冰冷的时候按压好一会才变红一样。为什么会末梢循环缺血？一方面由于体内血容量减少，另一方面就是内机能动力不足。其实说白了，人的这些病都能从衣食住行、吃喝拉撒上找到原因，没有什么复杂的。人的病很简单，平时多一点思考，多用点心，生活里面到处都有医病的学问，就算你不懂医，几个月琢磨下来，基本也能把病都弄明白了。
作为一种体质，血液循环的速度井然有序，不快不慢就是最好的。当然太慢了也不行，什么都有个度。有些人脸色不是很漂亮，这是因为血液不会大量向外循环，是在保证内机能的需要。这样的人往往因为血液循环到上面不足，会出现头晕的情况，只要起来活动一下就会恢复。而有的人血液向外循环的多，内部的少，所以颜面好看，但却不是最好的体质。而血液循环的速度不单单反应在性格方面，还关系到头脑，血液循环快，向外的，这样的人机智，应变能力强，反应快，性格急，火气大。女人都有一个共性，血液向外循环的多，所以好看，这是生理性的。
8。出汗，是检查血液循环是否通畅的手段
今年初的时候，我去了一次格尔木。
当时我去格尔木有三个目的，第一想看一下黄河、长江的发源地，研究一下黄河上游的气候为什么有那么大的改变？过去青藏高原是很富有的，很多人居住在那里，现在为什么变成这样？第二呢，体验一下高原反应是怎么回事。再一个想看看青藏高原的山，调查一下地理，为什么有那么高的山。
第八章 重大疾病的蛛丝马迹（8）
我是坐从广州到拉萨的列车，早上到的格尔木，六点钟下车，找到住的地方了。我租了一辆车进了昆仑山，从大漠到昆仑山口，然后穿过昆仑山口再进到一个没人去的草原。一路上经过格尔木，穿过青藏高原，一直从昆仑山通过，一边走一边停下来看山脉走向。从格尔木到昆仑山的山脉都是东西走向；青藏高原两边的山，东边的山上有雪，西边没有雪，而两边的山差不多一样高。昆仑山上都是石头，没有泥土，有泥的地方都被水冲到底部了，证明在昆仑山形成的时候，那时候的水比现在昆仑山的山还要高很多，按现在昆仑山海拔大概5000米来说，我们当初在山上所站的地方，望过去，华北平原等至少有5000米深的水位。
这一路进去的时候呢，非常热，温度大概有三十八、九度，一到昆仑山口，气温马上降低至少15度左右，进入可可西里大概几十公里后，气温又高起来，很快又下去了，就这样一冷一热，引起了我的“高原反应”。气温反复变化十几度，身体完全是感觉得到的，一冷一热，如果你不注意穿衣服马上会引起感冒。到了晚上回到格尔木的时候，吃完晚饭，我感觉全身的骨肉都是痛的，平时如果有这个表现的时候，我吃一点药就行了。但从晚上8点吃第一次，到凌晨3点都没有见效，全身越来越痛，直到第二天早上才好转了，我又出门租了一辆车去盐湖沙漠的胡杨林。我发现原来很古老的沙漠，现在已经恢复成耕地了，恢复耕地主要原因是由于河流改道，昆仑山的水从这里流出，这一带就变成耕地了，那是很好的耕地。
回来吃过晚饭后，然后吃了点药丸就睡觉了。那天夜里很热，到第二天早上温度又降得很低，我忘了穿厚衣服，一出门口吹来一阵风，问题就来了，这时候再吃药丸，已经没效果了。这次没有很痛的感觉，但感觉身体里面的脏腑不动了，静静在那儿睡觉。好像没什么病，但是什么都不想吃，也吃不进去。躺在那里头脑很清醒，听到儿子说：“这一趟要葬在昆仑山了，没办法了！”格尔木当地没有药材店，他退了去拉萨的票，赶紧坐车往回走。从格尔木到西宁，再到广州，这时候我已经四天五夜没有吃东西了，肚子里面好像什么都没有了，像没气一样，感觉很难受，人也晕了。家人赶紧用葱、姜、薄荷煮粥喂我一点点地吃，半小时才吃完小半碗米汤，然后出汗了，我心里踏实了，知道死不了。我一连吃了三个半碗，开始全身出汗，像流水一样，这时候我给自己开药，吃了一碗药，又出了一身汗，感觉舒服了，睡觉起来全好了。
这一次我深深地体会了所谓的高原反应。什么是高原反应呢？实际上就是高原特殊*冒，就是高原气候变化太大，一般人不能适应的时候就会引起内机能失调，使体表毛细血管收缩，大部分毛细血管血液倒塞，致使整体血液循环失调。因为血液没办法循环，很容易引起人的窒息感。
而通常的感冒是一小部分体表受寒，血管收缩引起的，但高原反应是全身性的，这就很容易引起全身血液循环不起来，人就会晕倒。生命的根本就是血液循环，没有血液循环就没有了生命。高原反应当吃中医驱风散寒的药，把血管打开，使血液流通，里面的废物、废水排出来，人就生了。所以我认为高原反应根本就是一种高原*冒。人为什么会突然晕倒？因为冷热变化太大引起的。就是因为全身毛细血管突然收缩，血液无法正常循环，马上就会晕倒，这时要用发表的药扩张血管，不然的话很快就会死亡。而现代医学认为是高原缺氧引起的，这个解释没有问题，但是他们不去追索缺氧的原因是怎样一个过程。我当时就考虑到这个缺氧的问题，如果因为缺氧导致这个病，可是在唐代以前，这个地方很繁荣，很多军队在这里打仗，现在为什么就没有多少人了呢？人生存依赖氧气，如果氧气不够，任何人在那儿都没办法生存，可是生活在那里的藏民说明什么呢？说明所谓高原反应不是氧气不足，而是气候问题，是气候变化无常引起了生理性病变，进而引起生理性的疾病。所以我认为到格尔木去的人要带姜酒醋和感冒灵。 。。
第八章 重大疾病的蛛丝马迹（9）
说到血液循环这要说到出汗的问题，现在很多人不关心自己是否出汗，从而忽略了是自己的血液循环，血液循环不好，血液里面的营养、水分、废物多了，血液浓度就高，血循环速度就慢，生命力就降低，就没有抵抗力。
我们要对是否出汗的问题引起重视，特别是夏天，不爱出汗的人至少证明他体表血液循环不通畅，或者循环速度慢。血液循环慢，里面的废物、废水就往外排得不好，必然妨碍机能工作，时间久了就会出现生理性的疾病。出汗是身体内机能的晴雨表，时刻反映身体内部的运作问题。按照《内经》里面说：通天者生之本，人的内部跟外界要相通，怎么相通？而皮肤、毛孔是人体最大的呼吸系统，它们时刻在沟通外界，将里面的废物排出去，把外边的冷热向里边渗透，才能有生命的良好状态。而生命有度，有智慧，对需要的冷、热、水分都有标准的度，超过了不行，不足也不行。实际上把握这个度也很容易，人是万物之灵，里面有一点风吹草动你都能知道。这个水一多你就有不舒服的感觉，热量多了，你就感觉里面很热，就很想吹风、洗澡、吃凉快的东西。生命有度，没有绝对好的，也没有绝对坏的。而是否正常出汗也有个度，出汗过量，所需的内部水分就不够，不出也不行，所以都有个度，超出这个度就是反常，反常就是病变。出汗过度会导致阴虚，也会产生病变。
9。舌苔，是五脏六腑的“天气预报”
正常人的舌苔应该什么样，亚健康的人又应该是怎样的？舌苔分红、黄、白、黑色，偏红、偏黑都不是健康的舌苔。太红就没有舌苔，这种舌苔如果不是癌症，肯定也是最严重的病。黑色苔最危险，随时有死亡的可能。在中医看来，舌代表什么？按照《内经》的理论，舌相不仅是五脏六腑、阴阳的集中表现，更能代表内机能的寒热虚实。所以看舌苔要长期的积累，红到什么程度，黑到什么程度，这是最关键的