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圣经中记载，先知依林娜的仆人只看到巴掌大的云彩时，依林娜却知道即将降下倾盆大雨。别人看到的可能只是一片无关紧要的小云块，但是那一小片云却成为期待多时的祝福。
你现在的光景或许十分恶劣，甚至想放弃曾有的努力；但是学习在静默中沉淀心灵，你的心思会变得更加敏锐，你将因此重新获得力量，迈向生命的新高峰。
枕边小语
生命中随时可能出现奇迹，每个人都有一片属于自己的天空，现在或许有些阴霾，甚至雨落绵绵，但是终有晴空万里的时候。
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恐惧来自你的内心
有一个人走在一条狭窄的山路上，看到地上有个很像核果的东西，就想把它踩碎，结果那个东西居然膨胀了一倍！他更用力去踩，还拿起木棍狠命地敲打，但是那东西反而越来越大，终于把路都堵住了。
这人吓得丢了木棍，愣在那里不知所措。这时候，天使现身了，说：“你不要再打了，那东西是恐惧和忧虑的组合。如果你不理它，它就会越来越小，要是你和它起冲突，它就会越变越大了。”
任何人都知道，恐惧和战争一样，都会造成重大的损失。破除恐惧最好的方法，就是与它面对面，好好地战斗一场。当你越想逃避时，你会发现恐惧会变本加厉地侵袭过来。
魔由心生，通常是我们自己给了恐惧力量，让它茁壮，以致控制了我们。当你勇敢地面对它时，你会惊讶地发现，原来它是那么的微不足道。
西方有句名言：“恐惧来敲门，信心去应门。”摩西也说：“不要惧怕，只管站住。”100件让你忧愁的事情，有99件都不会来临，但我们却多了99份担心，惧怕使我们失了斗志，放弃了机会，向困难缴械投降。在我们为过去感到遗憾、为未来感到恐惧时，也正在开始失去现在。
你可以用以下几个方法来对付恐惧：
一、放轻松：恐惧就是一种焦虑，当你直逼恐惧，剖开核心时，你会发现里面一无所有。因此经常保持轻松的状态，有助于克服恐惧。
二、把那些让你恐惧害怕的事情写下来：安静地想一想，如果真的发生，你会如何？认真地检视一下，让自己有最好的考虑，也有最坏的打算。
三、要有信仰：你将明白有了虔诚的信仰，一切事情都不足为惧。信仰会在我们的内心产生一股力量，甚至突破我们困惑已久的障碍。
四、用付出代替恐惧：在付出的过程中，获得的是心情的愉快。当美善的意念及真诚的付出充满内心时，惧怕和焦虑将自然消失，如同拨云见日。
五、转移目标：与其要努力对付心中的惧怕，不如以其他事情来转移注意力，譬如听音乐、散步、默想、阅读等，全神贯注在光明的事情上面，黑暗自然消失无踪。
枕边小语
破除恐惧最好的方法，就是与它面对面，好好地战斗一场。
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忍耐是一项修炼
有个年轻人去见灵修大师，请教他如何学习忍耐。
大师就祷告说：“上帝啊！求你让这个年轻人经历痛苦。”
年轻人立刻面有难色地对大师说：“你弄错了，我是要学习如何忍耐。”
大师回答：“我知道，但若不经历苦难，如何学习忍耐呢？”
圣经中有一句保罗的名言：“患难生忍耐，忍耐生老练，老练生盼望。”在成长的过程中，苦难只是一个试金石，淬炼出我们内在的深度。忍耐力考验我们的意志，也发掘出内在的潜能和才华。
忍耐是一种超越，超越情绪的束缚，超越自我的成见，甚至超越既有的感觉；
忍耐是一种豁达，对人情事物的豁达，对名利的豁达，对褒贬的豁达；
忍耐是一种成长——智慧的成长，圆融的成长，性格的成长；
忍耐不是把自己逼到墙角，而是跳脱现有格局，看到更宽广的未来；不要让自己落到忍无可忍的地步，不断地转换心境，持续地化解内在的紧张，路遥知马力，在坚忍不拔的过程中，激发出自己从来都没有发觉到的能力，咬紧牙关，就是一种坚忍的态度，逼着我们使出真正的力量。
枕边小语
当我们在经历痛苦，就不要再埋怨，学会忍耐，学会在忍耐中看到光明吧。
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正视生命的风暴
皮尔博士曾在他的著作中讲了一个生动的例子。他说：有一个牧牛人告诉他，每次冬天突然而至的暴风雪都会造成牛的死亡。当冰冷的暴风雨横扫牧场，咆哮不已的风将雪堆成巨块，温度迅速降到零下，牛群通常都会背对风暴，缓缓移到下风处。最后被围篱阻挡时，它们就会挤在一起，导致牛的大量死亡。
但是有一种赫里福牛，则是肩并肩地一起迎着风暴，头低下来，面对暴风雪的肆虐，结果反而死亡率最低，损失最小。在牧场学到的一个宝贵教训就是：勇敢正视生命的大风暴。
有几个年轻人共同创业，决定经营水产出口买卖。当一箱箱的活鱼运到日本时，几乎都死光了，损失十分惨重。大家想尽各种办法，打氧气或改善温度，鱼仍然无法存活。后经高人指点，在水箱中放人鲶鱼，运到日本时，鱼居然只有几条死亡，其余全都存活了。
照理说，鲶鱼是这些鱼的天敌，情况不是应该更惨吗？其实，这正是自然生态的奥妙之处。当鱼群面对天敌时，警戒心倍增，求生欲望反被激发出来，当它们全力抵抗鲶鱼的威胁侵扰时，加强了对运送过程的适应力，存活率反而大大提高。
生活中有些事情无法用逃避的方法解决，有一天你会发现你根本无处躲避人生的风暴，除非你转过来勇敢地面对它。
有人碰到感情的问题、财务的问题和病痛的问题，想以一走了之的手段处理，甚至逃避生命，欲一死了之，结果却徒增烦恼、徒留伤痛。
当你正视问题或艰难时，你将惊讶地发现，那些问题正不断地缩小，渐渐的已不能对你造成任何伤害。你的心越勇敢，问题就越小，两者的关系竟然是如此的微妙。看着你的问题，坚定地面对它，不要怕这些压力和难题，请你记住：当你以坚毅的态度去正视问题时，奇妙的力量会成为泉源，从你的心中涌流出来，智能和灵感也将要随之而来。
有一天，你将会对这些生命的大风暴充满了感恩，因为在这些艰辛的过程中，你反而找到了更好的出路，创造了更广的生机，并且带来更大的成长。
枕边小语
当你正视生命的风暴时，会发现这个艰辛的过程中你将得到更多。
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埋葬过去
有一对年轻夫妇邀请了一些至亲好友，在家中举行一场别开生面的告别仪式。
他们的独生子杰克原本是一个充满活力，相当受人欢迎的小孩。然而在一次落水意外后，这孩子脑部严重受伤，说话和动作都非常迟缓，虽然治疗后情况已渐好转，但他再也不是以前活泼好动的杰克了。那些以往他认为简单，甚至是理所当然的动作，如今都成了十分艰难的挑战。
“我们必须对以前的杰克说再见，如此才能放开胸怀，真心真意地接纳现在的杰克。”这对夫妻含着泪向在场的亲友说道。
有个家庭的独生女儿，被不具医护资格的人打了几针葡萄糖及抗生素，又遇到医生错误的诊断，延误了治疗时机，造成这个5岁小女孩的死亡。
这对年轻的夫妇在极度伤心的情况下，先生花了9年时间打官司，将相关的法律条文背得滚瓜烂熟，并且誓言官司未了永不剪发。9年下来，他的头发已长到及地。他甚至辞去了工作，把全部精力放在打官司上，太太也结束外面的工作，在家做裁缝，勉强维持生计。
夫妻两人志向一致，刑事官司打完了，还有民事官司要打。有人问他们为何不再生一个孩子继续过日子呢？他们异口同声说，孩子的死已使他们伤心透顶，所以不愿再生了。
人最难从自己的过去走出来，明明活在现在，心绪仍被绑在过去，常常是不过去也过不去。我们都必须努力学习向过去说再见，耶稣的信徒保罗说：“忘记背后，努力面前。”这是个疗伤止痛非常有效的药方。
接受过去的不公平，接纳已发生的事实，勇敢地面对那些伤痛，不要抗拒它。自怜，当然是一种很容易运用的情绪，它让我们有理由去逃避、去拒绝，却无法使我们得到真正的解脱。
有人对自己的过去一直没有好感，因为那是一个不愉快的回忆，可能是一些伤害和羞辱所组合的，只要想到就是一阵绞痛。当我们将过去的不愉快归咎父母、老师、童年、成长的环境……可能会产生一种报复的快感，然而这样的代价却十分沉重，这些过去藕断丝连的缠累，经常影响到我们现在的人际关系及自我的肯定。
童年悲苦、家境贫困、身体缺陷、婚姻不幸、事业重挫……这些已经发生的事情，如果只是哀叹埋怨，于事无补，于己无益，反而让过去拖垮了我们的现在，牵绊住我们的将来。
为何不再给自己第二次机会？试着在内心重新经历过去不堪的遭遇，在闭目默想中，回到你的受伤之地，将那时心中所受到的委屈和难过一一说出来。然后向那些委屈、怨气、苦毒、伤害说声再见，正式告别过去，为你不堪的过去举行一个简单隆重的葬礼。
你可以把那些过去带给你伤害的事件逐一写下来，并为它们作一个告别。
“我向过去的委屈告别，
我向过去的伤害告别，
我向过去的诅咒告别，
我向过去的不堪告别……”
举行告别仪式后，将所写的字句撕成碎片，再揉成一团，烧掉或扔掉。坚定地告诉自己，我已经把那些苦痛都埋葬了，它不能再给我任何伤害了，也不能再捆绑我的心……
枕边小语
接受过去的不公平，接纳已发生的事实，勇敢地面对那些伤痛，不要抗拒它。
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努力是成功之本
美国天后级歌手玛丽娅·凯莉举世闻名，她有着天籁般的嗓音，出道以来，优美的歌声不知打动多少人的心，然而她也曾有一段艰苦的成名历程。
她初到纽约时，默默无闻，想要在这个人才济济的大都会出头，简直难如登天，所以她决定除了每天努力练歌外，也经常到高级餐馆打工，一方面可以赚取生活费，同时也希望有机会能见到一些唱片公司的重要人物。
多月的等待过去了。有一天果然让她遇见了新力唱片公司的大老板，这位大老板基于礼貌，收下了她自制的歌唱录音带，上车后随意放来听听，不料只听了几句，惊为天籁，立刻要司机掉头去找她……
一颗熠熠之星就此诞生了。
有一个喜剧作家，辛苦完成的作品多次被电影公司退稿，但是他毫不气馁。
为了自我锻炼，增加写作功力，这位作家每天都到电影院，仔细聆听观众的笑声及对电影的反应，并且一一进行记录，回到家后再仔细加以揣摩。经过一段时间的努力和坚持，他果然成了深受欢迎的喜剧作家。
大约2000年前有位先哲说�