维而不去理睬，此时只要你开始特别注意牙齿的保健，也可大大延缓落齿的年限。
牙齿是健康的晴雨表
每个人的牙齿与身体都有着十分密切的关系，它们相互影响，互为映照。就像广告语说的：“牙好，身体就好！吃嘛嘛香，身体倍儿棒！”而反之，身体的不适，牙齿也会有所反应，它会向你悄悄预警身体的状况。因此，牙齿幕后的健康悬念你不可不知。
1．牙齿肿痛：胃热上火
通常情况下，如果牙齿出现肿痛，往往表示胃热，同时还会伴有口渴、便秘、恶心、腹胀等。严重的时候，牙齿会从红肿严重，继而发展为齿龈糜烂。
1．牙好，身体才健康（3）
2．牙齿松动：骨质疏松
牙齿发生松动，通常是人到中年的时候，随着年龄的增加会使骨骼的状态走下坡路，骨密度也越来越低。牙齿松动、脱落的主要原因是由于牙槽骨的不坚固。当一个人全身骨质疏松情况严重时，牙槽骨骨质疏松就很有可能发生。
出现此种情况时，已经没有什么很好的补救办法了，但是我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行跳跃、震动式的锻炼，经常叩齿等。
3．牙龈出血：肝炎病人
在刷牙的时候，若是牙龈总是出血，甚至有时轻咬一口食物都会在上面留下血印，你可能会说这是牙周炎症，但事实上牙齿出血也可能与肝病有关。这种现象在慢性肝病患者中很普遍，除此之外他们还会伴有鼻子流血、月经过多等症状。
一旦出现这种情况，极有可能是肝细胞受到损伤，从而导致肝脏产生凝血因子的功能下降，继而凝血机制发生障碍。一般牙出血的肝炎病人可以服用维生素C、维生素K及其他止血药来缓解病情。
4．牙齿不洁：心脏故障
你的牙齿上面若是总感觉不够干净，并且还附有牙菌斑，那么你应该注意一下自己的心脏是否健康了。研究人员调查显示，牙菌斑会导致牙龈炎，从而使肌体免疫机制做出反应，表现为白细胞增多。而心脏病的主要诱发因素之一就是白细胞增多。所以对于心脏本来就不太好的人，养成饭后漱口的习惯，就不仅是为了获得清爽的感觉了。
5．牙齿磨动：情绪紧张
发生磨牙现象，通常表明肠道有寄生虫，寄生虫的毒素会刺激神经，致使神经兴奋而导致磨牙。但是现在生活清洁卫生，患肠道寄生虫的可能性非常少见。因此，这种磨牙多是情绪紧张的一种表现。医学认为，磨牙与梦游、遗尿、噩梦一样，是一种不由自主的下意识动作。出现了这种情况，你需要警惕你的精神状态，做到彻底放松。
6．牙齿变长：糖尿病
不少的糖尿病患者可能都会有这样的经历，发现自己的牙齿突然变长了！其实这是因为糖尿病患者的唾液糖分很高，有利于细菌生长，同时唾液中钙的含量增高，也容易形成结石，这些都会让牙周病、龋齿等病的患病几率增高。而由于这种情况的逐渐形成，你就会发现，牙齿开始变长，实际上那只是牙龈萎缩的结果。
7．牙齿缺失：营养不全
一口健康的牙齿通常可以作为某人身体健康的一个重要标志。若是你的牙齿不够整齐，或是牙齿缺失，就应该检查一下你的营养问题，起码不要偏食或贪食。营养不足或是过量都会造成牙齿的形成不全，牙质脆弱。牙齿喜欢蔬菜，蔬菜能使牙齿中的钼元素含量增加，增强牙齿的硬度和坚固度，多咀嚼含纤维素的蔬菜对牙齿有辅助清洁作用。
小贴士：牙周炎与血糖水平
糖尿病与牙周炎的关系较密切。糖尿病患者，尤其是使用胰岛素治疗者的牙周炎的发生率和严重程度均高于非糖尿病患者，尤其是血糖水平控制不佳者，其牙周炎的症状和程度均较重，表现为眼缘红肿呈肉芽状增生，易出血，常伴有牙龈反复肿胀、溢脓，牙槽骨破坏迅速，导致牙齿松动、脱落，同时，对于牙周治疗的反应也欠佳。而严重的牙周炎患者容易升高血糖水平，加重由于高血糖造成的炎症，提高发生糖尿病并发症的可能性。对此，首先要控制糖尿病患者的病情，然后再对牙周进行治疗。
牙齿“暴露”你的全部
保罗·福塞尔的《格调》一度风靡全球，其中有这样一段话：“不论你继承多少财富，你的工作是否可靠，你的居住条件怎样，你的外观如何，也不论你的私人车道的形状和面积，你家起居室和前廊的摆设，你的饮料的甜度，你吃正餐的时间，邮购什么物品，也不论你上的学校在什么地方，你对它有多少敬畏，以及你读什么样的书报，只要你一张口说话，你的社会地位就暴露无遗了。”这里所提到的“张口说话”当然指的是人的谈吐，但谁敢说你的牙齿不会“披露”更多的个人信息呢？
人的天性是尚美的，而“健康”与“美容”又是牙齿保健的两个重要功能。现代社会里，人们已经不再单纯地以貌取人，可是拥有一口健康的牙齿，既健身利己，又陡增美感取悦他人，这是人人都不会拒绝的吧。
1．牙好，身体才健康（4）
由于微笑与“友善”、“亲和”、“自信”、“美”、“爱”等直接相关，因此在日常生活和社会交往中，大多数人都承认一口整齐、洁白、健康的牙齿所带来的美感是“具有侵略性的”。在人类的众多表情中，笑容的感染力总是无可匹敌的，除非你故意忍俊。自然的笑，无论是微笑、会心一笑还是哈哈笑，都是要露一露牙齿的。
正因为这样，我们就不必再对西方发达国家私人牙医的较高社会地位与病人看牙相对高昂的费用感到纳闷不已，也更不必再对一些人士费尽心思对口腔里那些排成“U”形的一颗颗骨状小玩意倍加呵护而大惊小怪了。
在如今这个展示个性的年代，牙齿的另一大功能就表现为扮靓。惠特妮·休斯顿、朱丽亚·罗伯茨们的大嘴一笑恨不得让你历数其全部美齿的年代。“笑不露齿”的美学观念好像只有两种情况解释或适用了，其一，故意做作，强装可爱；其二，牙口不好。另据专家称，一口美牙还可以吸引更多异性，在引起人们亲吻欲望的因素中，牙齿的作用“不可忽视”；而在降低人们亲吻欲望的因素中，坏牙的作用则是“关键性”的。
在当今社会，我们除了要“武装到牙齿”外，似乎没有其他的选择。牙齿的健康度旗帜鲜明地展示着你对自己的关心度，对他人的尊重度，对生活的热爱度，所以即便你对有些人“以牙判人”嗤之以鼻，但过后恐怕还是要回家张开嘴，照照镜子。
小贴士：牙病影响社交质量
英国一项调查发现，牙齿的好坏直接影响着你的社交生活。曼彻斯特大学牙科学院牙科健康学研究教授伊丽莎白·凯博士表示，在她调查的人群中，10％的人表示，由于牙疼带来的不适，使他们极少参加社会活动。大约30％的人称咀嚼困难限制了他们吃某些食物。大约有50％以上的人由于牙齿而羞于张口。而牙齿排列不整齐和“四环素牙”就造就了很多不敢笑的“冷美人”，造成了严重的社交障碍。
口腔牙齿的自我检查
一个人是否健康，牙齿健康是关键。根据调查统计，中国仅有不到1％的人达到牙齿健康标准。随着经济水平和社会文明程度的提高，以前那些不健康和不科学的牙齿防护观念迫切需要转变。
作为新世纪的健康文明人，应加强牙齿保健，定期进行牙齿检查，若出现问题要及时治疗，尽量达到牙齿健康标准。平时，我们应学会自检，以便及时发现牙齿中的问题。以下是口腔牙齿是否健康的自我检查方法：
1．口腔内口气较大或有口臭，可能有牙周炎。
2．照镜子，如果有牙龈红肿，并伴随出血现象，可能有牙龈炎。
3．刷牙时刷毛上粘有血迹，咀嚼食物时食物上有血迹，可能患有牙龈炎。
4．经常或严重牙疼，可能是牙龈炎、牙髓炎或牙周炎的症状。
5．牙根暴露或牙龈红肿、有脓，牙齿有不同程度的松动，可能已发展到牙周炎。
6．牙齿对冷热刺激食物有酸疼的反应，说明出现过敏现象。
7．牙表面出现裂痕，缺乏光泽，说明牙齿开始出现釉质流失，牙齿出现矿化。
8．对着镜子看到有蛀牙，说明口腔环境不容乐观。
9．能明显看到牙结石和牙渍，说明口腔清洁方面存在问题。
对照以上步骤检查一下你的口腔、牙齿，若出现1～3个上述症状，说明你的口腔或牙齿已经处于亚健康状态，要及时预防以防止口腔健康进一步恶化；若出现3～6个症状，说明你的口腔及牙齿已经处于非健康状态，必须尽快治疗；若出现7～9个症状，说明你的口腔及牙齿已经处于非常不健康的状态，必须马上进行有效治疗。
小贴士：牙齿健美的要求
1．不能有龋齿，如果有就应该补好。
2．不能有出血，比如一刷牙就出血就是不健康的表现。
3．不能有疼痛，常言说的“牙疼不是病”这句话是错误的，牙疼了就是牙齿疾病的表现，一定要去看病。
4．牙齿一定要清洁整齐。
2．爱牙，从了解牙齿开始（1）
牙齿是这样构成的
牙齿之所以能这么坚固地帮助我们品尝美食，跟它的结构有很大关系。我们可从其外观及内在结构两方面了解一下牙齿是怎样为我们工作的。
1．从外观上看，牙齿由牙冠、牙根及牙颈三部分组成：
（1）牙冠
平时我们在口腔里能看到的部分就是牙冠，即牙体外层被牙釉质覆盖的部分，它是发挥咀嚼功能的主要部分，在正常情况下，牙冠的大部分显露于口腔，称为临床牙冠。依据咀嚼功能不同，牙冠形态各异。
（2）牙根
牙根是牙齿的支持部分，即牙体外层由牙骨质覆盖的部分。正常情况下，牙根整个包埋于牙槽骨中，被牙槽窝固定。
牙根有单根和双根之分。有的牙齿是单根牙，有的是多根牙。每一个牙根的尖端部分，称为根尖；每个根尖都有通过牙髓血管神经的小孔，称为根尖孔。形态与数目也随功能的不同而有差异，可分为单根牙和多根牙。切牙和尖牙绝大部分是一个根。下颌前磨牙少数为两个根，多数为一个根。上颌前磨牙多数为两个根，少数为一个根。磨牙一般为2～3个根。
（3）牙颈
牙颈又名颈缘或颈线，即牙冠与牙根交界处呈一弧形曲线的部分。
2．如从牙齿的纵型剖面看，牙体结构又可分为牙釉质、牙本质、牙骨质和牙髓四层：
（1）牙釉质
牙釉质是构成牙冠的表层，为半透明的白色硬组织，俗称珐琅质。
据最近的研究结果显示，牙釉质是天然纳米材料。因为牙釉质是牙体组织中高度钙化最坚硬的组织，其硬度仅次于金刚石。硬化完全的牙釉质仅含4％的有机物，而无机物则可高达96％，一般说来，它是没有感觉的活组织，其新陈代谢过程缓慢。
（2）牙本质
牙本质处于牙釉质与牙骨质的内层，也就是牙髓腔及根管的侧壁，呈淡黄色，其构成牙体的主体，大约含有30％的有机物和水，70％的无机物，硬度低于牙釉质。若用显微镜观察，可见到牙本质内有许多排列规则的细管，称为�