看看第一位表演的健美小姐许瓈丹，骨肉匀均，恰到好处，没有过分突出的肌肉，凝健中带着女性的妩媚。据说有很多著名的时装模特儿也开始练健美运动了，希望她们能带动风气。
“一分健康一分事业”的名言也适用于今天的职业女性，而健康的主妇不但可以身心愉快地操持家事，也是一家人欢悦的源泉。女性在男女平等以后，工作量有时甚至超过男性，更需要一副健康的身体才能承担。“楚王好细腰”的时代已经死去，咱们不必饿得头昏眼花去为了那身材，更何况身体健康，看人生，看世界都大大不同，大有乐趣呢。
20 聪明的丈夫？快乐的妻子
“明天我们要去金山海滨度一天假。”她两眼发亮地说。
“什么假让你这么乐？”
“先生在家带孩子，光是我们几个做太太的，不管孩子，不做家事，绝对轻松地度一天假，还不乐吗？”
原来她们是一群幸运的太太们，每隔一段日子就“纯度假”一天。她们的先生都是最聪明的男人，懂得“有快乐的妻子，才有快乐的家庭”的真理，所以用最实际的行动来支持这个真理。他们用一天的时间和太太对换角色，在家做一天平时太太做的所有工作，而让太太“无后顾之忧”地去轻松一天。
在这一天里，丈夫可以彻底了解太太的工作是怎样繁重，只要他是个成熟而诚实的人，他会对太太更加体贴。假如他是个大男人主义者而又愿虚心了解女人的话，他会不再轻视女人的工作。至于太太们，当然会从内心感激，一天的轻松在体力上也许并不怎样有益，但是在心情上却是大有助益的。
今天，在大多数女性也有赚钱能力的时候，丈夫表示爱和关怀已不仅止于把薪水袋交给她，真正地了解她，鼓励她，帮助她享受生活才是更重要的。正像妻子表示爱和关怀也不能只限于在生活上照顾他，还要做个懂得他的朋友才行。
事实上不管时代怎样改变，女权运动怎样高涨，对绝大多数的女人来说，还是以家为主的，一个体贴的丈夫，几个可爱的孩子，一份稳定的生活，仍然是大多数女人追求的目标。唯一跟过去女人不同的是，现代女人还要有一点专属于自己的生活才能更快乐。“纯度假”是其中之一，能在丈夫的帮助下继续进修（在教室或在家里），可以有机会发展一点自己的才能等等，都可包括在“自己的生活”里。这个要求并不过分，而且绝大多数的女人如能得到这些，她就会对家、对家人更加死心塌地的奉献。只有愚顽的男人，才不顾时代改变，不顾人性需要，一味只要妻子“给”而不“取”的。
让你的妻子快乐一点吧，获益的会是全家人呢！
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第三节（1）
21 主妇访问主妇
前几天见到一批纯粹由家庭主妇组成的家庭访员，她们是由一家广告公司所招训的。工作是调查访问各类产品在家庭里或其他地方被使用的情形及反映，是一种可以自己安排时间又能兼顾家庭的工作。以前这类工作大都是由学生担任，纯粹的家庭主妇做访员，虽然在美国、日本都已是平常的事，但在国内这一批三十多位家庭主妇却是开路先锋，以后的家庭主妇能不能继续走这条路，恐怕就要看她们的工作成绩如何而定了。
家庭主妇参与社会，一向都还只是一种理想，很少也很难实现。孩子的拖累是主要原因，其次是义务工作的观念也还不普遍，“无酬”的工作总是比较激不起兴趣的。另外做了家庭主妇以后，也逐渐缺少了走进社会的勇气。这一批家庭访员虽然工作性质比较偏向商业，还谈不上真正参与社会，但至少是在不妨碍家事和教养子女之下，迈出了家门。从调查访问中也许渐渐可以了解消费者、生产者和社会经济发展之间的关系。
“深入家庭”可能是在很多方面都有需要的一项工作，因此近年来有很多主妇在家里有被调查访问的经验。前不久就有一个青少年辅导中心筹备处的调查员，去家庭进行访问，调查孩子的阅读兴趣，孩子怎样利用假期，以及在教养孩子方面有没有什么困难等，最后还介绍一些适合孩子读的书。接受访问的人虽然明知这是一种推销术，但并不讨厌，因为她们愿意提供自己孩子的阅读兴趣给出版社作参考，受益的还是孩子。
鼓励主妇在家庭生活以外，多做一点既可以训练自己，调剂生活情趣，又能增加见闻的工作，是绝对应该的。因为只有在主妇心情愉快的情况下，她的家人才可能有一个愉快的家庭生活。但愿我们的社会能有更多的机会利用丰富的“家庭主妇”这项人力资源。
22 让先生孩子尊敬你
美国报业界为了推展“报纸阅读计划”，作了一项研究调查。在八百多个家庭中，全部接受调查的主妇中，有66％看报纸，而其中家庭收入越高，主妇教育程度越高的，看报纸的比率也越多（这似乎也是理所当然的吧）。
而这项研究调查中最值得重视的一点是，家里父母有看报习惯的，子女大都也会看报。母亲常跟子女谈到报上事情的，会引起子女的注意，进而助长子女看报及阅读的习惯。
我们好像没有这种调查研究，但从全省一千多万人口，和最大报的销售量之间的差距看来，读报的人口似乎并没占太多的比率。而且据我粗略地了解，订报的家庭有的会订一份以上，不订的则一份也没有。有些先生在上班的，会把头天办公室的报纸带回家，太太反正不重视新闻，主要看看社会新闻和副刊等就够了。特别关心孩子教育的，可能会为孩子订报纸，妈妈“捡”点自己可看的看看。好像很少有主妇特别由自己做主为自己而订份报的，订份属于妇女的杂志就很“奢侈”了。
事实上报纸不但报道新闻，也等于是一份百科全书，可以从中得到各式各样的知识，尤其是专为妇女办的刊物中得不到的知识。今天的家庭主妇要想跟丈夫“一起进步”，要想跟逐渐成长、知识越来越丰富的子女们不脱节，就得超越“纯女性的知识”，各方面都得知道一点。多鼓励自己读报上的第一二版新闻、社论，别在电视播新闻时赶快跑到厨房洗碗，等下好看连续剧。
第三节（2）
当然，知识的吸收是渐进的，开头甚至于要带点强迫性，才能渐有兴趣而成习惯。今天我们大部分家庭绝对有能力订一份报纸，一两份杂志，买几本好书（可能一瓶面霜或一套衣服的价钱就够了），我们主妇也绝对有空闲来读。
但愿在自己的努力下，每个主妇都是有头脑、有思想、有知识的内在美永不消逝的女性。让丈夫和子女不但爱我们，也尊敬我们。
23 读书与婚姻
好像有这么一句俗话“夫妇同心，粪土变金”，跟“家和万事兴”一样，强调的是家庭里的团队精神。家里有团队精神，的确可以发挥力量，变不可能为事实，甚至产生奇迹，很多夫妇共同努力，白手成家的故事，都可证明这些俗话是真理。夫妻们在学业进修和知识增长上，也是一样的。
最近听到好几对在国外留学的夫妇，先是妻子工作供丈夫读书，等丈夫拿到学位后再让妻子去读，彼此扶持照顾。在国内学校大门不是那么容易进的，但我也听到好些夫妻彼此鼓励帮助，让丈夫或妻子再继续深造，读空中学校、暑期进修班，或补校等等。
夫妻间若有一人继续进修，家庭生活一定会受影响，因为读书是很花时间的事，生活的步调会随着改变。家事的分量虽然没加重，但变得全部落在某一个人肩上，这人若是妻子，问题不太大，这人若是丈夫，可就比较麻烦点。这位丈夫需要有更多的耐心和体谅，才能承担那些平时“没做惯”的事情，这几乎也等于在考验那位丈夫对妻子真正的感情。
所以有的妻子自然很敏感地忧虑起来。有位最近得到丈夫同意去继续进修的妻子，才上了不到一个月的课，就有点担心了。她说以往夫妇都是形影不离，现在晚上她去上课，丈夫在家陪孩子。一切安排得都很好，丈夫也对她相当不错，可是她想到几年书读下来，会不会影响到婚姻？会不会失去丈夫或孩子？而她却又有浓厚的求知欲，她渴望能读下去……
我想谁也不能为她卜算出来婚姻会不会受影响，因为这决定于她丈夫心理够不够成熟？责任感如何？价值观念如何？以及夫妻在发生问题时处理的态度如何等等因素。不过夫妻就是形影不离，也不能百分之百保证永远幸福，而有些夫妻因某些不得已的理由每周只团聚几次，却分外情浓。长久的离别也许会造成婚姻的裂痕，可是为了一个理想和目标，“形影稍离”应该是不严重的。当然关键还是在夫妻两人，是会因人而异的。
事实上，在一个知识爆炸的时代，夫妻是应该互相鼓励不断进修的。
24 回家吃晚饭以外
“台北一周”发起的“爸爸回家吃晚饭”运动，有人说因“新闻局”的宋局长参加座谈会而热烈起来，果真如此，我们倒希望政府官员多多为社会上有意义的活动捧捧场，好改善社会风气。
一年三百六十五天，天天晚上都回家吃饭的丈夫，老实说会给妻子十分吃重的心理压力。这种丈夫如果能偶尔不回家吃晚饭，可以算是体贴，也是夫妻关系调节的方式之一。但是一年三百六十五天如果有三百天都不回家吃晚饭的爸爸，除非真是工作所需，否则就不够资格担任爸爸这个角色。“台北一周”把不回家吃晚饭的男人，归纳成“男性沙文主义作祟型”、“惧内型”、“恐惧太太过于热情型”、“公务繁忙非应酬不可型”、“金屋藏娇型”、“失去家庭温暖型”等六大类，而以我这妇道人家看来，无论哪一类型都是由于没有勇气面对现实，也没责任感的基本心态，包括大男人主义在内，真正的大男人一定是负责任，有担当的，绝不会用任何理由老是不回家吃晚饭，而且他们也会用各种方法，来解决自己的问题。
第三节（3）
事实上哪个父亲不知道他在家对孩子的重要性？不知道孩子见不着他的后果如何？他如果真不知道，那问题的严重性就不仅止于不回家吃晚饭了。倒是被用得最多的“公务繁忙非应酬不可”理由，在今天不但太太们不敢反驳，连舆论也得“少批评为妙”，因为经济繁荣可能都得靠这些不回家吃晚餐的男人去努力呢！“台北一周”也分析说“夜晚时分，正是进行笼络感情，争取客户点头应允的最佳时段……如果对象是日本客户时，一个晚上应酬起来，少不了三四处……”唉！这就要委屈这些家庭里的妻子和孩子了，而这些家庭的主妇责任就更重了，但愿那些先生们都真是“非应酬不可”，不是假应酬之名，行欺骗之实。有头脑的男人应知欺骗的后果是苦不堪吞咽的。
不管会有怎样的绩效，这个运动如只能让做爸爸的思考一下他对家人的态度，检讨一下自己的行为，让做妻子的也乘机看看自己，有没有变成丈夫不回家晚餐的借口，就相当有价值了。
25 婚姻悲剧
英国女王的妹妹，打破了皇室四百年来的纪录，跟她的丈夫离了婚，成了离婚案中轰动世界的一件新闻。
“内政部警政署”统计，最近三年来，本省的结婚和离婚