我记得很清楚，当时我在心里一直把目标锁定在千米终点线上，心中只有一个想法：一定要跑到终点。我在心里暗暗为自己加油，于是我冲出了起跑线，当我跑到700米时我发现我并没有精疲力竭的感觉，而是到了900米的才出现这样的感觉。而后来的100米，我真的感到没有力气了，我感到天似乎都暗下来了，我想要放弃，但是转念一想，一次测验都要放弃，会受到同学们嘲笑的。在来不及考虑太多的情况下，我依然把目光锁定在终点线上，一定要跑到终点，一定要跑到终点，我在心里不停地重复这样的话。当时我闭着眼睛、憋足了气、使出了浑身的力量一口气跑到了终点。
当我到了冲破终点线的那一刻，一种释然、放松的感觉涌上心头，其中也伴随着一种挑战自我、征服自我的*，而回想起那最后的黑色100米，我觉得那种苦痛似乎已经淡化得一无所有了，只剩下一种达到目标的超级快乐的感觉。
为什么我把目标定在800米；我跑到700米就没力气了？而当我把目标定在1000米时；我却能顺利地跑完900米呢？
对于这个问题，我思考了很久才得出了最终的答案：原因正在于，我所定立的目标高度的不同。
人自身是有无限潜能的。如果把目标定位高一些，任何人都会激发自己的潜能。这就好比；你把自己成绩的目标定在及格；那你在日后的测试中无论如何也达不到优秀；而如果你把目标定在优秀，那你就会全力以赴向着自己的目标奋进，在这一过程中，很有可能激发你潜藏在身体里的巨大能量，随即也更容易取得优秀的成绩，即便是偶尔没有达到优秀，但至少也会超出及格的水平！
不可否认，人都是有惰性的。而祛除惰性的方法只有一个，那就是为自己设立一个远大的目标。即便我们很可能达不到这个目标，但当我们已经接近这个目标时，就已经意味着我们已经高出了普通人，超越了平时的自我！
想改变自己的状态，想改变自己的人生，我以为，这是一条必经之路！
。。
不积跬步，无以成千里
目标要高远，但也要量力而行，一步步来！
何谓一步步来？就是，把自己的大理想分解成若干个具体的小理想，然后通过努力一步一个脚印，踏踏实实地不断前进。每跨进一步，都会更接近你的目标！
而在生活中，很多高远的人生理想之所以会流于形式，或最终消失殆尽，恰恰就在于人们没有真正做到“脚踏实地地一步步来”。
曾经年少的我，也曾立下无数的豪言壮志，我要成为诗人，浪迹天涯、四海为家；我要成为远近闻名的律师；我要成为医生，救死扶伤……
开始几天还热血沸腾，斗志昂扬，整天捧着各类诗集和名著细细品读。可是努力一段日子后，却觉得生活依然是一如既往的平常，而理想依旧渴望而不可及。然后我渐渐觉得疲惫，甚至开始怀疑自己的能力，我是那块料吗？我根本当不了诗人、律师、医生，懈怠的心理随之而来。再看看周围的同学，大多数都是那样过的，上课不用心，有看小说的、有睡觉的、有说话的；下课聊聊电视、侃侃明星；回到家作业应付了事，今天学过的课程也从不翻看第二眼。日子平平淡淡，倒也过得很滋润，心想为什么要活得那么辛苦、那么累呢？于是把理想啊、目标啊全都抛在脑后，沉湎于得过且过的状态。有时看到别人成绩突飞猛进，或是左右逢源，心中不免有些酸溜溜的，但随即又自嘲，“我不是那块料，我过我自己的生活也没什么不好”。
当我静下心来仔细的思考，又发现这些人（包括我自己）并不缺乏崇高的理想，也为之做出过努力。可是最后还是沉沦于庸俗了，并没有获得成功。问题究竟出在那里呢？
而今回想起这个问题，其实原因很简单：这些人没有制定向理想迈进的具体步骤。
小刘是我的大学同学，是个很有才华、很有理想的年轻人。可是参加工作没几年便总是不停地抱怨社会的残酷、工作的单调、自己有理想始终无法实现……渐渐地他丧失了锐气，不仅轻视自己的工作，甚至厌倦自己的生活，常常对别人说起：“什么理想啊，都是虚幻的，有没有理想不都是这样的过日子吗。”抱着这样的想法，他难免走向庸俗，生活没有热情，工作也不积极上进。
一天偶然的机会，他遇到了我们大学的一位知名教授，他曾对小刘的学习进行过指点。通过简单的几句闲聊，教授看出了小刘的近况，然后意味深长地给他讲述了这样一个故事：
1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。全世界的人都好奇他凭什么取得如此惊人的成绩。后来，人们在他的自传中找到了答案：
“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去……就这样一个目标一个目标的实现，最后40多公里的赛程，我很轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我那是常常把我的目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我想我是被前面那段遥远的路程给吓倒了。”
小刘听了这个故事先是一惊，而后又羞愧的低下头。教授看出他的心事，拍拍他的肩膀说：“高远的理想并不是遥不可及的，而是你没有科学地把它分解成若干小目标，并具体的落实到每天每周的任务上。”
是这样的，生活中有许多因理想没能实现而郁郁寡欢的年轻人，他们要么是空谈理想而不付诸行动，要么是没有科学合理地制定迈向理想的步骤。事实上，实现理想好比走台阶，想好要走到20几层，但不能只是仰望着20几层的高度空发嗟叹，而是要一步一个台阶地走上去。当你不知不觉中走完了所有的台阶，你就已经到达了终点。生活中大凡有所成就者，都是这样一步步走过的。
著名作家埃里克说：“当我放弃我的工作而打算写一本25万字的书时，我从不让我过多地考虑整个写作计划涉及到的繁重劳动和巨大牺牲。我想的只是下一段，不是下一页，更不是下一章如何写。整整六个月，我除了一段一段地开始外，我没有想过其他方法。结果，书写成了。”
是啊，达到任何一个目标都需要一点点的完成。正如《荀子？劝学》中所说：“不积跬步，无以成千里；不积小流，无以成江海。”对于学生来说也是这样，要想提高成绩，每一篇课文，每一道习题，每一个小知识点其实都是你迈向成功的台阶。
任谁都不可否认，这是一个风云激荡的年代，这是一个机会频生的年代，这是一个人人都渴望成功的年代……而要想在这个时代成就一番事业，就必须在理想的召唤下，制定短期目标、中期目标、长期目标，并一步一个脚印，踏踏实实地走向成功。
。。
学习计划书一：加速学习的马力——设定学习目标
罗曼？罗兰说：“人生最可怕的敌人，就是没有明确的目标。”
事实上，这个目标对于青少年来说，不仅指人生目标，更包括学习目标。可以说，目标就像是一方罗盘，在给你导引人生航向的同时，更会对你的学习做出正确的引导。
知识点：罗曼？罗兰，法国思想家、批判现实主义作家、音乐评论家和社会活动家。罗兰为让世人“呼吸英雄的气息”，曾为数位名人写作传记，如《贝多芬传》《米开朗基罗传》《托尔斯泰传》（共称《名人传》）。著名长篇小说《约翰？克里斯朵夫》是他的代表作，被誉为20世纪最伟大的小说。1915年，罗兰被授予诺贝尔文学奖。
然而如同曾经的我一样，现在的很多青少年朋友对于学习目标的设立方面，并没有清醒的认识。很多青少年常常这样想：老师讲的课我听了，作业我也完成了，补习班也参加了，凡事老师、家长让做的事我都一样不少地完成了，这还有什么问题吗？
也许这是大多数学生普遍存在的问题。他们在学习上表现得很听话，老师让背多少单词就背多少，让写几道题就写几道，让读什么文章就读什么文章。其实这类学生确实算是好学生，他们的成绩一般都比较不错，至少能占班级的中上等。但值得注意的是，他们的成绩却很难有进一步的提高，也很难做到出类拔萃的程度。究其原因，其实很简单，除去一些客观因素，诸如智商、家庭环境等，就是因为他们没有设定一个明确的学习目标！
还有一类学生根本不听话，老师让他学什么，他偏不学；家长让他干什么，他肯定不那样做，更是没有学习的主动性、自觉性。上学也好，不上学也罢都是在漫无目的的混日子，每天只知道看小说、打游戏、与同学厮混打闹……通常情况下，这样的学生都是班级的下等生。而他们的问题也会相对严重些。
而真正在学习上表现得特别出色的学生，一般情况下，他们都为自己设定了一个明确的学习目标，并在其指引下通过自己的努力，最终取得了优异的成绩。
我起初的成绩应该算是比较靠后的那一类，后来我开始听话，只要是老师布置的任务，我都能保质保量的完成，成绩也随之提高，占到班级的中等水平。随后，我又为自己设定了学习目标，比如我想要考班级的前五名，根据我现在的水平我应该怎样调整我的各个学科的成绩，怎样发挥优势学科，尽快补齐“瘸腿”的学科。暗地里，我在为自己目标的实现做着各种努力。经过一段时间的查缺补漏，我的成绩稳中有升，终于有一天，我的成绩进入了班级的前三名。而后，我继续一点点的提高我的目标，终于有一天，我的成绩名列班级的榜首，而后是年级组的第一名，重点高中，直至现在考取了北大的博士学位。
学习的过程就是这样，当你感觉自己的成绩很难再提高时，一个具体而明确的学习目标，往往就能协助你不断勇攀学习高峰，达到一个自己都难以置信的高度。
亲爱的青少年朋友，如果你也想像我一样，或是想要超出我的水平，请赶快为你的学习设定一个目标吧！你要达到什么程度，现在要达到某种程度，将来要达到何种程度，在你的头脑里应该有这样的概念了。
在这里我还想告诉大家一点的是，把你的目标写下来，特别是近期的学习目标，比如，你的数学成绩原来是60分，而你的目标是考65分，把它写下来，并在上数学课之前用一分钟的时间来回顾你的目标。如果你是个自律又上进的孩子，那么我告诉你，你的成绩一定会很快达到这个标准的。
。。
为什么读书
1910年夏，12岁的周恩来跟随伯父到东北奉天，先在铁岭银岗书院读了半年书，后又转入奉天关东模范学堂读书。有一次，老师提出“为什么读书”的问题，要同学们回答。有的说“为了明礼而读书”，有的说“为了光宗耀祖而读书”，还有一个学生说“为了帮助父亲�