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支招二：培养孩子竞争中的耐挫性
方法示例
莫小雅是个十岁的小女孩，个子不高，身体也不壮，却是个学习尖子，被同学们称为“状元”。莫小雅在很小的时候，妈妈就给她灌输竞争的意识，让她在任何事情上都要争做第一，不要轻易服输，尤其是在学习方面。妈妈在莫小雅还没有上学的时候，就提前给她讲授一年级的课程，为她打下了良好的基础。
有了基础，最初莫小雅也并不总是第一。在莫小雅排第二名或者第三名的时候，妈妈会激励莫小雅不要灰心，并且与莫小雅一起找没有考好的原因，吸取经验教训，争取下次有更大的进步。
在妈妈这样的鼓励与教导下，莫小雅不但增加了对挫折的耐受力，还吸取了很多的竞争经验，学会了一些竞争技巧，提高了竞争的能力，赢得了老师的夸奖，同学们的羡慕。
操作提示
有竞争，就会有胜负，没有哪一个人是常胜将军。孩子面对失败时，都会心情不好，父母此时要及时进行引导，给孩子讲明比赛失败、心情不好的利害得失，以帮助孩子提高在竞争中的耐挫性，培养孩子真正的竞争实力。
支招三：培养孩子良好的竞争心态
方法示例
李素琴虽然只有七岁，但个性比较强，无论遇到什么事情都要争第一，如果拿不到第一，她就会哭闹不已。有一次，李素琴与同学筝筝比写字，一个同学当评判。那个同学拿着两个人的字认真比较一番后，说筝筝写得比李素琴好，话音刚落，李素琴就哭了起来。
面对李素琴争强好胜的心理，妈妈及时地对她进行了引导。告诉她每个人都有自己的长处，鼓励她不服气可以暗下决心，下工夫苦练，争取在下次的比赛中获得胜利。李素琴听从了妈妈的话，开始认真练字。一周后，李素琴又与那个同学比赛，当评判的依然是上一次的那个小同学，这一次，小评判宣布是李素琴的字写得比较好。
操作提示
孩子参与竞争，父母要有意识地给孩子灌输正确的竞争心态，因为获得竞争能力的首要条件就是要具有正确的竞争心态。告诉孩子输赢不重要，输了吸取经验，重新参与竞争，赢了戒骄戒躁，切勿轻视对手，为提高孩子的竞争能力打下良好的思想基础。
建议七：培养孩子良好的心理承受力
每个人的一生，都会碰到很多困难，遭遇无数挫折。具有良好心理承受力的人以乐观的态度除掉这些障碍，最终取得成功；心理承受力差的人悲观地逃避磨难，注定将来一事无成。
【教子现场】
李玉舟今年八岁，刚上小学三年级。有一天，李玉舟因为一点小矛盾与别的同学打架了，老师批评了他。李玉舟一气之下就从学校跑回家，告诉父母老师批评了自己，自己不想去上学了。无论父母怎么劝说，李玉舟就是不愿意再踏进学校一步。李玉舟的父母此时才意识到，一直宠着孩子是个错。
原来，李玉舟之所以受不了老师的批评，是因为在家里他一直是个宝贝，父母没有责备过他，爷爷奶奶都顺着他，外公外婆总护着他。在家里从未遭受过责难的李玉舟，对老师的批评难以接受，他感到十分委屈，因此拒绝再去上学。
【专家解析】
心理承受能力，是指一个人从挫折中恢复愉快心情的心理素质。心理承受能力对一个人的生活和工作是非常重要的。一个人只要参与社会生活，就会遇到各种压力、困难和挫折。心理承受力强的人面对这些人生障碍，以乐观的态度去战胜，跨过坎坷，走向成功；心理承受力差的人则像上例中的李玉舟一样，老师只是批评了几句心里就承受不了，开始学着逃避，这永远解决不了任何问题。
第3章 人生路，自己走（14）
良好的心理承受力，并不是与生俱来的，它要经过后天的培养、磨炼、吸取教训等之后才能拥有。父母要想培养孩子良好的心理承受力，就要从孩子小时候开始，让孩子独立去做一些事情，去经历困难，去遭遇打击，孩子的心理承受力才会慢慢地从这些挫折中得到培养、锻炼，遇到困难不悲观、焦虑，也不懦弱、逃避，而是学会减压，以乐观的态度面对，积极地想办法战胜。
有这样一句歌词：不经历风雨，怎能见彩虹。如果父母不让孩子出去经受磨难，总把孩子放在精心营造的舒适环境里，孩子最终将会一事无成。所以父母要学会放手，让孩子尽早脱离父母的羽翼，去体验真实的社会生活，锻炼孩子的心理承受能力，最终帮助孩子走向成功。
当然，每个人最初遇到坎坷时都需要别人的帮助，所以，当孩子开始遇到挫折的时候，像上例中李玉舟的情况，父母就要给孩子及时的帮助，要认真和孩子交谈，解开孩子心中的疙瘩，鼓励孩子坚强、自信地面对问题。启发和开导孩子多从有利于自己的那一面去想，不断增加孩子的信心，提高孩子耐挫折的能力，让孩子在面对困难时具备足够的心理承受能力。
【建议父母的妙招】
考试不及格，竞赛不入围，升不了重点中学，和同学、老师关系不好等，这些都会给孩子带来心理压力，需要孩子具有良好的心理承受力才能从容面对。那么，父母怎样培养孩子良好的心理承受力呢？
支招一：让孩子从学习自理中提高心理承受力
方法示例
宋红印是个十六岁的男孩，学习成绩非常出色，日语和英语都很好，家里送他去日本学习，没想到他到日本没多久，就表现出严重的焦虑和抑郁，生活无法自理，只好回国，可只要回到父母身边，一切症状又都消失了。
父母很着急，带他去看心理医生。经专家了解分析，才明白了其中缘由。原来，宋红印的父母都是知识分子，从小对他管得很严，读哪所学校、和谁交朋友、能不能和女孩子来往都要由父母决定。甚至看医生时，都是妈妈在说，因为妈妈怕他自己说不清楚，怕医生会误会他的意思。
据宋红印自己说，他一直害怕犯错误，害怕考试分数达不到父母的要求，觉得离开父母自己什么都不行。而到日本后不能再问“妈妈我可不可以这样”，突然就觉得找不到自我，从而产生了焦虑症。
操作提示
父母过多地包办代替，使孩子总是处在被指示的地位，没有自己作选择和决定的机会，当他们真正独自面对学习、生活、交往中的一些困难或压力时，往往不知所措，缺乏独立意识，缺乏战胜困难的信心和勇气。因此，父母应尽量让孩子自己决定和处理个人的事，这样才能锻炼孩子，为培养孩子良好的心理承受力打下基础。
支招二：使孩子学会从困难中看到希望
方法示例
张先奎老师的儿子今年上初一，他与同龄人相比，具有非常良好的心理承受力，遇到困难他总能独立解决。
张老师教育孩子并没有秘方，只是告诉孩子每一件事情都有利与弊，无论挫折还是压力，都是如此，在对自己不利的一面后面，一定有对自己有利的因素，以乐观的态度去面对，积极地想办法去解决，就会让自己得到更多的成长机会。
比如孩子有一次考试成绩很差，心里很难受，他告诉孩子这是一个对他有利的信号，是提醒他应该更加努力，一定不能松懈、骄傲。就凭这条秘诀，张先奎老师把自己的孩子培养成具有良好心态的人，令很多父母赞叹，并纷纷效仿。
第3章 人生路，自己走（15）
操作提示
任何事情都有利有弊，但有人只盯着对自己有弊的那一面，任压力把自己压趴下，任困难把自己踩在脚下，却没想到有压力才有动力，只有经历困难才能够茁壮成长。只有那些面对磨难看到有利于自己一面的人，才会乐观地面对，积极想办法解决，并最终走向成功。
支招三：让孩子学会平衡心态
方法示例
刘静这次考试考得很差，老师在班里特别提出来并批评了她，刘静心里很难受，眼泪当场就流了下来。
回到家后，妈妈看见她发红的眼睛，问清了怎么回事后对孩子说：“刘静，妈妈知道你是坚强的孩子，这次考得不好不要紧，老师批评了你也没有关系，关键是自己要勤奋努力，争取下次考出好成绩。你的成绩也不是最差的，别的方面还很优秀，比如唱歌，你在班里是最棒的一个，我都为你骄傲呢！将来说不定能成个著名的歌唱家啊！”
刘静听妈妈这样说，心理轻松多了，自信心也恢复了，决心下次要用好成绩证明自己。
操作提示
没有人十全十美，没有人不经历挫折。在孩子某一方面受到打击的时候，父母应及时排解孩子的心理压力，帮孩子分析问题，鼓励孩子勇敢面对困难，使孩子有一个平衡的心态，才能避免孩子产生自卑心理，从而提高孩子的自信心和心理承受能力。
支招四：有目的地对孩子进行“心理操练”
方法示例
祝自强是个乖孩子，可就是太娇气，很容易灰心或伤心，即使家人在他面前说话也要小心翼翼，怕无意间伤害了他。父母感到担心，长此以往，孩子长大后怎么能在社会上独当一面呢？
一个周末，爸爸带着祝自强来到儿童游乐园玩，祝自强很高兴。在玩了几个游戏后，爸爸指着旋转的过山车对祝自强说：“你看，那些小朋友玩得多快乐啊！你想不想跟他们一样，体验一下飞的感觉？”
祝自强羡慕地看着别的小朋友，小声说：“我也想玩，可害怕……”爸爸鼓励他道：“男子汉，怕什么，还有老爸我呢！”祝自强在爸爸的鼓动下，开始跃跃欲试了。爸爸跑去买了两张票，在祝自强面前晃着问：“敢吗？”祝自强被激得头一仰，说：“有什么不敢，走吧！”
过山车开始旋转了，祝自强被吓得把眼睛紧紧闭上，听着别人的尖叫，心提到了嗓子眼儿。他在心里默念：我是个男子汉，我要勇敢……好像过了很长时间，过山车终于停了，爸爸拍了拍他的肩膀，他睁开眼睛，啊，天好像更蓝了，他觉得自己一下子长大了，爸爸对他竖起了大拇指。
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心理和生理一样，必须通过一定的锻炼来促进其健康发展。为培养孩子的心理承受力，父母可以有目的、有计划地开展一些“心理操练”：在孩子取得成绩的时候出点难题；在孩子失败、失意的时候给予鼓励，教育孩子“得之不喜，失之不忧”，始终以平和的心态参与竞争，这样才能够让孩子经得起未来人生道路上的风风雨雨。
建议八：给自己喝彩，教会孩子自我激励
善于自我激励，可以发挥出自身最大的潜能，把一些看似不可能的事情变成现实。不会自我激励的人，即使各方面条件比别人优越，但遇到困难就打退堂鼓，注定将来不会有大的作为。给自己喝彩，学会自我激励，是一个人成功的必备素质。
【教子现场】
瀚瀚是个聪明的孩子，现在上初二。虽然他天赋不错，但却没有表现出超出一般同学的地方。其实，只有瀚瀚知道，很多次老师出的难题，自己已经解出来了，却没有信心站起来回答；很多回父母批评自己，因为他们没有弄清楚事情的原委，他也不会给出解释。 txt小说上传分享
第3章 �