虽然修炼了一个月的时间，弓宝丝毫没有饥饿的感觉，弓宝知道这就是书中所描述的辟谷。即使不吃饭，此时的弓宝也感到舌下生津，一点没有进食的欲望。漫步在湖边，欣赏着眼前美丽的风景，弓宝开始体会到修炼的美妙，虽然身边没有人可以谈心，但此时的弓宝却感觉到四周环境中的每一个点滴都和自己息息相关，隐隐感觉到一种融入其中的自然。有时弓宝会长时间的站着不动，那种无人无我，无欲无求的美妙感觉，充斥着他的身心。
就这样的状态中过了一个月，突然心中又恍然一动，弓宝开始修炼“道法天地”的外修功法，从一般的角度来看，就是平常人所说的武术武功。可是弓宝现在已经明白，自己修炼的外修功法，不仅仅像别人练习武术武功一样是为了争斗只用，更重要的，在修炼外修功法的同时，弓宝本身的功力也在快速的增加。
时间在修炼中飞快的流逝，转眼弓宝已经在兰泊湖修炼了五年。
五年里，龙珂一次都没有出来，一直沉在湖底静静的修炼，不知道再出来的时候会有对大的收获。弓宝自己的修炼却向前迈进了一大步。
每天除了修炼外修武术，剩余的时间就是打坐内修，并不断地参悟“道法天地”的精义，由于很少有人打扰，弓宝的心境空前的宁静，完全融于天地自然当中，在来到兰泊湖两年多的时间后，弓宝突然有一天突破了现有的境界，“道法天地”带他来到了一个新的天地。
书中所描述的没有前几篇中的境界修炼的内容，全部都是外修功法的详述，其文字量也是空前的多，足有十几万言，而在脑海中显现的图形也有近万张。弓宝吃惊的花了近一个月将所有的图形和文字浏览一遍，发现竟然都是天下各门各派的武学，每套武学都博大精深，就武术招式技法而言，似乎相比之下“道法天地”中外修的武学显得毫不起眼，不过武术对弓宝的诱惑力不大，弓宝读过之后不停留的向后面看去，他
现在对境界修炼的内容是非常痴迷的。直到看到最后一点，弓宝不禁出了一身冷汗。
“天下武术纷杂众多，但路虽相异，目标相同，皆以走出五行俗世为本，与内修境界法异却质同。修炼当以境界为本，若迷于天下武学，则是舍本求末，本末倒置，前所修习，费于一旦，重归三界之内，再受轮回之苦。”
几句话过后，弓宝的脑海里又出现另外一篇文字，仍旧两千余字，却是弓宝寻求依旧的境界修炼的内容。
弓宝无心再看，长出一口气，才知道修炼不是一往无前的，稍有差池便毁于一旦。他不知道，在雾隐峰纳云洞中修炼的道人在修炼到此的时候，世尊会在突破前警告弟子，可是即使如此，大多数的弟子因为迷恋武术力量，依旧会迷失在浩瀚广博的武术世界，最后修炼毁于一旦，只能成为俗世间的高手罢了。
在之后的两年多的时间里，弓宝停留在新的境界没再有突破，但在境界中依旧有非常大的精进。对于外修和武术的区别，弓宝虽未完全了解，但弓宝感到，外修功法与武术的根本是不一样的，虽然道法天地中外修的武术并不繁杂，但每招每式似乎都可以随意发挥，不似武术招式中的僵化不变。不过没有用于实践，弓宝还不知道他的威力。
至于天目，变化却不是很大，不过弓宝还是发现了其不同之处。从天目中看到的世界，天上的太阳更加的温柔，色彩更加绚丽，同时从天目看到的能量光芒形式竟然有种流动的感觉。
第十章：与龙试武
五年来，部落里几乎每个月都要派人来一回，开始的时候会送来一些打猎得到的食物和兽皮，还有一些部落里的人做的日常用品，虽然弓宝不用吃饭，告诉魁首领自己以水果为食即可，但魁首领坚决留下，弓宝没办法，只好将食物留给湖边的野兽。而兽皮除了做衣服之外，弓宝做了一套床上的被褥。
突然有一天，弓宝看见兽肉和兽皮心中一丝不忍，无故的流下眼泪，当弓宝静下心来的时候，隐隐的感觉到，自己的内心深处完全与周围的环境融为一体，天地间的一切都与自己息息相关，似乎能够感受到了这些野兽死亡前的恐惧和痛苦。
因此弓宝将身边的兽肉和兽皮尽皆烧毁，重新用树叶，树皮和草茎做了一件衣服围在腰间。然后坚决的告诉魁首领，不要再给他送这些东西了。魁感到了弓宝态度坚决，放弃了自己的意见。不过依旧每月来拜访弓宝，甚至自己亲自拜访。
部落里的人不断地将部落的信息带给弓宝，现在所有部落都已经有自己的山寨，由于生活条件的改善，人口大大的增加，魁部落从弓宝离开时的一百五十人增加到一千多人，所有部落加起来估计已经有十几万人了。魁部落的山寨早在两年前不足以居住而重新修建了，现在山寨里除了平时打猎得到的食物，山寨周围也围了几个牧场，将活捉来的野兽圈养起来。
部落的兴旺也让弓宝为他们高兴，有的时候部落里有什么解决不了的问题都会来咨询弓宝，而现在的弓宝完全脱去了不成熟的稚气，换成了因为修炼带来的潇洒不羁的出尘之气。对于部落里的问题，无论以前有没有接触过，只要部落里的人提出来，弓宝就能想出一套非常完满的方案。弓宝还不知道，除了魁、枭等弓宝的好友之外，所有部落里的人早已经把他作为神来敬仰。
这天，弓宝在湖边修炼外修武术功法，突然兰泊湖的湖面沸腾起来，让弓宝想起五年来一直沉到湖底未露面的龙珂。不出所料，正是一身灰袍的龙珂跃出湖面。
弓宝停了下来，静静的等待龙珂飞到岸边。龙珂看见弓宝，忍不住笑了起来，道：“虽说我们修炼之人不拘小节，可是兄弟的这身打扮实在太寒酸了，岂不是让月月来见你的部落首领很没面子吗？”
虽然在湖底修炼，但是岸上的事情如果他想知道也是轻而易举。
“我修炼的水平还差得太远，还不能成形化物，只好将就一下吧，怎能和你相比啊！要不然龙兄给我变化一套衣物？”龙珂的好心情感染了弓宝，竟忍不住开起玩笑来。
龙珂一愣，呵呵一笑道：“兄弟何不早说，这还不简单。”
说罢右手凌空一挥，一套衣物出现在手里。
弓宝其实也是说说而已，却没想到龙珂招手即来，也不客气，随手接了过来，道：“龙兄请到那边坐吧！”
虽然两个人五年未见一面，但此时相见，竟然感到非常亲切，如同远方的亲人一般，自然而然的称兄道弟起来。
两个人来到五年前的石桌处坐定，弓宝问道：“龙兄五年来没有出来吸收日月天地灵气，可此时出来却心舒神畅，敢问龙兄有何喜事啊！”
龙珂呵呵一笑，道：“不瞒你说，五年前我听闻兄弟的一番话，使我茅塞顿开，才悟到佛陀讲法的真意，修炼不是吸收天地灵气就能提高的，境界才是根本啊！我潜修五年，终于突破原有的境界，现在应该出去历练了。”
弓宝对龙珂所说的深有感触，事实上他也想回部落看看，但是一想到当年被胡诗府抓到的情形，就有一份担忧，这份担忧来自于弓宝对外修武术的修炼。当弓宝越来越深入的接触外修武术的时候，越发现自己所学的仅仅是天地间的一滴而已，因此一心要修炼有成再出去。
此刻听说龙珂要去历练，心中一动，道：“龙兄要出去历练，可和小弟我到部落流连一段时间。”
龙珂听弦音，知雅意，不由得向弓宝看来，先是一愣，忍不住哈哈大笑道：“我说兄弟，我真是服了你了，你所修炼的功法实在妙不可言
，你这五年之功，相当于别人的百年有余，而且我知道你这又是内外兼修的功法，怎么还会害怕呢，现在俗世中的人怎们可能是你的对手呢？”
说完龙珂站了起来道：“兄弟，我和你过过招，让你找回点自信。”
弓宝听龙珂要与他试招，内心深处竟然一阵阵兴奋，立即跟着站了起来道：“谢谢，但请龙兄手下留情。”
龙珂笑道：“兄弟不用谦让，其实你的功力层次只稍逊于我，又是内外兼修的功法，我能否是你的对手还不好说呢！”
弓宝怎敢居大，道：“龙兄太谦虚了！”
龙珂见弓宝不信，道：“非是愚兄谦虚，动手过招就知道了——”
话音未落，右拳抬起，脚下用力，已向弓宝扑来。
弓宝发现龙珂的速度比自己以前所见到任何人或动物的速度都快，但落到自己眼里，却已经可以应付。眼见拳到眼前，身体稍稍侧倾，抬掌切向龙珂手腕。
龙珂一声大喝：“来得好！”右拳变爪，回手抓向弓宝手腕，其变化早已违背了正常人的意识。一般武学之人怎可能在一往直前的速度下，只能躲避或遮挡，不可能如此迅速的回击。
弓宝对这突如其来的变化似乎在预料之中，根本没想到有什么不合理的地方，化爪为拳，直接撞向龙珂的怀里。
两个人瞬间已经交换了十几招，都是在狭小的空间快速的变化，完全超出了正常人的意识概念。
两个人拳来脚往，斗了半个时辰，竟然不分高下。
第十一章：超脱俗世
开始的时候龙珂以为弓宝刚开始修炼未久，并没有真正发挥他的实力，可眼看着自己的攻势竟然全背弓宝压住，猛地将速度提升到极限，想在短时间内将弓宝击退。
但弓宝经过半个时辰的磨合，竟然习惯了这个速度，生涩的动作也放了开来，此时弓宝才感觉到，书中虽然招式有限，但配合内外兼修得来的功力，无论在什么角度，任何招式竟然在用到极限的时候都能变成相应的另外招式，所有的变化，完全都在弓宝的概念之外，可有轻松自然的使用出来。原本有限的动作变成无限的组合。而配合弓宝的功力却远远不断，远远超过了弓宝自己平时感受到的能量，那种超然驾驭的感觉让弓宝畅爽自在。
龙珂的突然加速给弓宝来了个措手不及，匆忙下提升功力，猛地运用起天目，龙珂的动作煞那间慢了下来，弓宝急切间抬手抵挡，堪堪挡住龙珂迎面而来的拳头，却被突然增加的功力震离地面，飞向高空。但弓宝却发现自己犹有余力，心中竟然升起一股争胜的念头。
弓宝被龙珂震得向后飞退百丈之遥才恢复了自己对身体的控制，此时弓宝已经到了密林边缘。脚下轻轻一点树干，身体箭一般的飞向龙珂，而龙珂此时负手而立，微笑着看着弓宝。
眨眼间弓宝已经飞回到龙珂跟前，却发现龙珂已经没有再动手之意，硬生生的收回力道，一个翻身，落回地面。此时听见身后哗啦啦的一阵声响。原来由于弓宝借力的缘故，刚才那棵一人粗大树已经被连根拔起。
此时弓宝才被自己的力量惊得目瞪口呆，忍不住问道：“这是我搞的？”
龙珂呵呵笑道：“兄弟，这种争斗对我们来说已经没有什么意义，你我这样的人已经渐渐的脱离了这个世界的束缚，明白吗？”
弓宝慢慢的从震惊中清醒过来，心中升起一丝明悟，道：“是啊，我们都该出去历练了。”
龙珂惊奇的看了弓宝一眼，赞叹
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