自从汪宗主走后，就由汪正言负责授课，因为绝大部分弟子早已突破了第一层，所以这几天，他已将炼体境界第二层气海境的功法要领讲解得差不多了。
汪正言一进讲经堂，先是关切地询问了一下谭阳的情况，然后叮嘱道：“修炼讲求循序渐进，最忌急躁冒进而走火入魔。你的先天灵源比较暗弱，速度自然比不了别的同门，以后千万不要强努。”
谭阳拱手谢道：“谢谢师叔救了我，以后我一定会注意。”不管怎么说，也算欠了汪正言一个人情。
接下来，汪正言并没有讲授新内容，只是强调了修炼第二层气海境需要注意的几个要领，然后就开始解答弟子们提出的各种疑问，总共花了不到一个时辰，授课便已结束。
临下课时，汪正言对姚胖子道：“姚师侄，看来只剩下你一个人没有进展了。”
姚胖子白白胖胖的脸羞躁成了一块红布，嗫嚅道：“师叔，我可是没有偷懒啊……”
汪正言摆摆手，和蔼地微笑道：“没关系，其实这炼体第一层没什么太大难度，关键是你还没找到窍门。走，跟我来，我单独辅导你一下。”
姚胖子心里对汪正言恨之入骨，没想到他会对自己如此照顾，稍一纠结，随即道了一声谢，表情复杂地跟在刘矿长身后，走出了讲经堂。
瀑布边的小树林里，谭阳又独自开始了修炼。
和昨夜感应到的灵气不一样，空气中只有稀稀拉拉的浅蓝色光点，那些无色光点无影无踪，这是怎么回事？难道昨夜是幻觉不成？
谭阳冥思苦想了许久，也没能理出一个头绪，只好作罢。
炼体境界的第一层已经成功，接下来的第二层是气海境，就是导引天地灵气，开辟并淬炼丹田气海。
据《元息吐纳导引术》所言，人有三个丹田，上丹田在印堂泥丸宫，为藏神之所，又名泥丸；中丹田在胸前檀中穴后，为存精之域，又名绛宫；下丹田在脐下三寸，为储气之海，又名气海。
现在谭阳要开辟洗练的主要目标就是下丹田，下丹田是灵气升降开合的枢纽，也是灵气储存、聚合、修炼的主要部位，是“性命之祖，生气之源，五脏六腑之本，十二经脉之根，阴阳之会，呼吸之门，水火交会之乡。”下丹田的重要性不言而喻。
谭阳平心静气，开始了炼体第二重境界的修炼。
下丹田主要包括神阙、阴交、气海、石门、关元、命门等六大穴位，所谓开辟丹田气海，就是将这六大穴位逐一打通并淬炼，最后连成一片储气空间，使之能承受并储存天地灵气。
现在谭阳要做的第一步是，按照功法导引天地灵气，首先打通神阙穴。
灵气所经之处，各种极其痛苦的不适感接踵而来，热、胀、麻、疼、痒、冷、重压和蚁行感等等，交织混杂，**着谭阳的神经……
不一会儿，谭阳已是大汗淋漓。
不过，他并不惊慌，因为书上说过，这些痛苦是行功过程中的正常现象，是天地灵气在疏通清除自己体内的气滞、血瘀、痰凝、湿聚等病变之处，即所谓的八触气感。
一缕缕灵气，在法诀的导引下，如同一条条雨滴连成的水线，一次次冲击着神阙穴。每一次冲击，都能从神阙穴里冲出一些污垢。
不知过了多长时间，谭阳满意的收功站起，这才发现浑身上下汗水淋漓，夹杂着一层乌黑油腻的污泥秽垢，酸臭扑鼻，这自是从自己体内逼出来的污物杂质。
“太舒服了！”
已是日暮时分，谭阳脱光衣服，一头扎进了瀑布下的山潭搓洗起来，初夏的水还有些沁人的凉意，但谭阳只感觉身轻体健，神清气爽，说不出的畅快惬意。
“滚出来！是哪个臭小子，胆敢在山潭里洗澡？”
突然，一声怒喝传来，把谭阳吓了一跳。
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第二十章 元息吐纳导引术
二人此时再无半点怀疑，丛立阴着脸道：“给我们送药？还什么聊表谢意？狗屁，你无非是想投机钻营，溜须拍马罢了。”
溜尼玛个头，谭阳暗骂道，姓丛的，老子不废了你誓不为人！脸上却赔笑道：“我这点小心思果然逃不过师兄法眼，其实说实话，既然想在矿区混，谁不想攀上师兄这棵大树？”
章四海毕竟心性憨直些，尴尬道：“好意心领，我们师兄弟二人的伤势早已被宗主治好，就不劳谭师弟挂心了。如此看来，是一场误会了。不过，谭师弟虽是无心，但毕竟已险些触犯宗规，丛师弟既然已经出手惩戒，此事就此揭过，但你记住，下不为例！你这就跟我们回去吧，捎你一程。”
谭阳松了一口气，连连点头应诺，收拾起散落的药草，跟着二人一起登上了碧竹飞舟。
“丛师兄，刚才隔那么老远，你们似乎还没看清是谁就喊我的名字，施展的是什么神通？”谭阳一直纳闷，他们是如何发现自己的？这个问题必须搞清，所以拐着弯试探道。
伸手不打笑脸人，丛立没好气地从怀里掏出那块禁神玉箓一晃，傲然道：“实话告诉你，这东西叫禁神玉箓，就是你们在入门仪式上滴过精血的那块玉符，谁要是离开玉符超过一定距离，就会自动被跟踪，他的名字也会随之自动亮起，汪师叔正是发现你的名字亮了，才派我们前来抓捕。老子告诉你实情，是让你小子心里有数，别妄图耍什么鬼心眼。”
谭阳心里一沉，怪不得葫芦谷里警戒如此松弛，原来人家有杀手锏，这麻烦就大了。
片刻后，碧竹飞舟就降落到了谷底的山涧边，谭阳谢过二人，就提着药草往回走。一路上看见不少新弟子，三俩成群地在院子周围游玩，估计这些人已经背熟经络穴位图了。
走进院子，也有弟子在来来往往，原先绑缚左公远的旗杆上已空无一人，只留下斑斑血迹，看来他已经被释放了。
路过姚胖子所住房间时，谭阳突然听见屋里传出王大锤的声音。
“胖子，还没背熟啊？想不到你比我还笨。”
“我会比你笨？切！滚一边去，别打扰我。”
“不信啊？要不咱俩打个赌，就赌五两银子。”
“我还真不信，你说吧，怎么赌？”
“看好了，这是几？”
“废话，当然是一！”
……
这王大锤真是现学现卖，谭阳笑着摇摇头走开了，回到自己屋子，只见沈麻子躺在他床上，正在读那本《大楚异仙志》。
还没等谭阳开口，屋外便传来姚胖子一声惨叫，看来已经上当了。
不一会儿，王大锤手里晃着一块银子，得意洋洋地走了进来，“哈哈，谭庸医，你那个一加一骗术**真灵，老子可找到生财之道了。”
三人说笑了一会儿，谭阳将刚才发生的事情说了一遍，沈麻子和王大锤都皱起了眉头。
王大锤道：“丛立这王八蛋真他妈杀人不眨眼，不过你小子也够狡猾，否则这小命就玩完了。”
“他们居然有禁神玉箓这等手段，看来咱们如果想安全逃出去，就必须先将这禁神玉箓想办法偷到手，否则即使咱们能逃出去，也会被抓回来的。”沈麻子皱眉沉吟道，“可是，就凭咱们目前的力量和手段，这难度也太大了。”
“还是那句话，天无绝人之路，慢慢来吧，总会有办法的。”谭阳道，“不过，在逃出去之前，一定要想法子先杀了丛立这个人渣。”
“好，我帮你！”沈麻子将手搭在谭阳手上道，“也算为那些死去的弟兄们报仇！”
“我也加入！”王大锤也将手搭了上来，“不光要干掉丛立，连汪正言那条老狗一起做了！禁神玉箓不就顺便搞到手了吗？”
三人一时间热血沸腾，真是初生牛犊不怕虎，冲动之下，他们完全忘了想杀掉那两人的难度有多高。
三人说了一会儿话，谭阳就去了膳食房，朝正在准备晚饭的老王头借了一个陶罐，在一个闲置的火灶上将跌打损伤药熬好，除了自己用的，又分送了一些给左公远和几个伤势较重的弟子。
治疗这点伤势对谭阳来说易如反掌，左公远和几个受伤弟子却都感激不尽，只是姚胖子接到药时一脸尴尬，他没想到谭阳居然不计前嫌以德报怨。
令谭阳忍俊不住的是，姚胖子大骂了汪正言一通，原来他只知道导致自己受伤的罪魁祸首是汪正言落井下石那一掌，但并不清楚与自己的那一撞也大有关系。
忙活完这些，谭阳才回到膳食房将陶罐冲洗干净，开始熬制七步倒。整个过程中，老王头基本没有理会，只是自顾自忙活着手里的活儿，偶尔有一搭无一搭地和谭阳闲聊几句。
第二天一早，谭阳和众弟子聚集到了传经堂，开始他们修仙的第一课。
谭阳坐好了没多久，汪宗主和汪正言二人就联袂而来，汪宗主站在讲台上说着开场白，汪正言则开始给大家分发一本小册子。
谭阳接到手里一看，只见封面上写着一行大字：《元息吐纳导引术》，册子大约有三十多页，密密麻麻写满了蝇头小字，还夹杂画有各种人体动作图形。
翻开从头一读，文字虽然古朴晦涩，但读懂倒是没什么问题：
“天地玄宗，一气万通。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气聚，热则气泄，忧则气乱，劳则气耗，思则气结。练气行功，须摒弃上述一切杂念，平心静气，抱元守一，方能感应一线天地灵气……”
正看之间，只听汪宗主和蔼地开口道：“好了，大家安静，现在开始授课。大家的经络穴位图想必应该熟悉了吧？没背熟的也不要紧，在以后的修炼中慢慢掌握吧。”
“这修仙的第一步，是练体境界。所谓练体就是开辟丹田气海，引天地灵气入体来洗筋伐髓，疏通经脉，让灵气能在经脉中畅通无阻。然后加以导引，来驱除人体内的秽气和杂质，为下一步聚气境界打下基础。”
“练体境界共分为九层，一旦修行圆满，大家足以在世俗的江湖武林称霸一方，还可以延寿至百岁以上。如果在座诸位有人能侥幸突破至聚气境界，则足足可以活上一百五十年。”
这可是修仙路上的第一课，谭阳和众弟子一样，聚精会神地认真聆听着。
汪宗主接着道：“下面，我先给大家介绍一下天地灵气。”
说完，他左手掐捏，举起右手冲上五指张开，只见每个指尖突然依次射出了一道淡淡的透明光柱，晶莹剔透，光华熠熠。
这五道光柱乍眼一看似乎并无二致，但仔细一瞧，每道光柱却又分别呈浅浅的不同颜色，从拇指到小指分别为红、黄、绿、青、蓝五种颜色。当然，这些颜色浅得微乎其微，只有特别用心才能分辨出来。
“彩虹！”一些眼尖嘴快的弟子惊奇地叫道。
“也对也不�
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