状或使症状消失。
②注意头颈转动。患者应该尽量避免头颈转动。如果眩晕是由内耳病变引起的，头位的改变能影响前庭系统的功能。而颈椎病患者在颈部转动或者俯仰时，会压迫到椎动脉，影响脑部血液循环，导致脑供血不足，这两种情况均会诱发眩晕。
③保持室内安静、避免强光刺激。声音和光线刺激能加重眩晕，所以患者所处的房间一定要安静且灯光暗淡。
3．头皮屑反映的健康问题
头皮屑可以分为生理性和病理性两种：生理性头皮屑因其发生对象的不同而不同。如果发生于成人，多为干性皮屑，呈糠状，有灰白色的小鳞屑散在毛发间；如果发生于婴幼儿，多为油性皮屑，头皮及头发油腻、黏滑，且附有一层厚薄不一的痂皮。
病理性头皮屑因其产生原因的不同而不同。比如，因干性皮脂溢出症引发的头皮屑一般比较多，而且细小，像白色的小点一样密密麻麻；因真菌感染而引发的头皮屑是大块的，除了在头皮上形成许多发白、发灰的层层相叠的片状鳞屑斑块外，还会在眼睑、鼻子及胸部这些皮脂分泌多的部位产生皮屑；因银屑病而产生头皮屑的患者，初期只在头皮处出现病变，其他地方没有反应，很容易被误认为单纯的头屑过多。但是当银屑病发展到一定程度，便能在头皮上看到白灰色的斑块，用手摸时能感觉到这种斑块比周围的皮肤突出，再用指甲轻轻地刮一下，就会有细小的皮屑掉下来，并且皮肤上会有小血点。
头皮屑的形成原因
在正常情况下，头皮的表皮细胞会因为基底层的细胞繁殖向表面推出，成熟后变成角质层而脱落，这就是头皮屑。
但是如果头皮健康，这些脱落的细胞用肉眼是看不见的。也就是说，当我们能够看见头皮屑时，就表明头皮层没有正常成熟，而是出现了一片片剥落的现象，由此可以推断，我们的头皮健康出现了问题。
如果是单纯的头皮屑，多由以下原因引起：
（l）干性皮脂溢出症。
皮肤里有许多皮脂腺，它们会不停地分泌皮脂，以防止水分蒸发，保护皮肤。但是如果头皮处的皮脂过多，就会使脱落的细胞附着在头皮上，等干燥后就是细碎的头皮屑。皮脂分泌过多的原因主要有：情绪紧张、酗酒、内分泌失调、缺乏维生素、新陈代谢失常，或者头皮局部受到化妆品、染发剂等化学物品的刺激。
（2）真菌感染。
在头皮处，最容易感染椭圆形皮糠秕孢子菌，它喜欢生长在皮脂分泌多的头皮、鼻子、眼睑及胸部部位。此外，头皮还容易受到皮屑芽孢菌的感染。
（3）头皮细胞功能失调。
在头皮细胞正常的新陈代谢过程中，是不会产生肉眼看得见的头皮屑的。但如果在这个过程中出现了问题，比如年龄变老、营养不良、接受化学治疗或者患干癣病的人，就会出现肉眼可见的头皮屑。
头皮屑隐藏的疾病信息
（l）皮肤病患者。
对于患了湿疹、牛皮癣等皮肤病的人，也比较容易产生头皮屑，且这种头皮屑与一般头皮屑不同，是一大块一大块的。所以，如果发现自己有类似情况，应该去医院检查一下，看是否患了某些皮肤病。
（2）内分泌失调。
体内荷尔蒙分泌变化也能产生头皮屑，如青春期女性在经期前后都可能产生大量头皮屑。
（3）营养素缺乏。
如果体内B族维生素不足，也容易产生头皮屑。
（4）细菌感染。
正常情况下，头皮屑不容易看出来，但如果头皮的新陈代谢过快或者细胞成熟过程不完全，就会使角质堆积。那么，靠头皮死细胞为生的糠秕孢子菌就会大量繁殖，造成角质剥落，导致可以看见的头皮屑产生。
（5）油脂分泌过多。
皮脂是头皮屑产生的重要因素，而人体头皮分布的皮脂腺要比面部多，且分泌量更大。如果头发不干净，油脂过多，头皮屑就会飞速生长。
4．脱发，不仅仅妨碍美观
无论是男人还是女人，都希望拥有一头乌黑浓密的头发。但如果在梳子、枕头上发现几根小小的头发，就害怕要变成“秃子”，那也未免有些大惊小怪。因此，我们要分清正常的掉发和异常的脱发。
正常情况下，我们每天梳头，都会掉一些头发，平均每天掉几十根，这属于正常的新陈代谢现象。而在早春和秋末，因为荷尔蒙分泌而导致生理状况失，甚至可能一天掉近百根头发，这也是正常的。
但若不是这些情况，掉发数量又远远大于此数，就应引起重视了。比如发生以下情况，就可以推断为异常脱发了：男性前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发越来越稀疏，甚至变黄、变软，最终额头顶部一片光秃或者只有些茸毛；女性头顶部头发越来越稀疏，但是没有完全成片的脱落。
脱发的原因
中医学认为脱发有两种原因：一是血热风燥，血气偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落；二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现黏腻而脱落。
而通常，我们将脱发分为以下二种：
（l）生理性脱发。
①产后脱发。女性怀孕时，部分头发会因为受到刺激而加快生长，可是产后，却会有很多头发进入休止期。通常这些头发能在两三个月内大量掉落，有的会持续半年。但是这对于女性来说，属于正常现象，不用恐慌。
②病后脱发。生病也能加快头发进入休止期的步伐。所以经常有人在经历了一些重大疾病，如高烧、严重感染、住院、开刀后，在1～3个月时开始大量掉发。发生这种情况的人，绝大部分在身体恢复健康之后头发就能长回来。
③缺乏营养。体重急速下降、进食障碍都有可能导致营养缺乏，尤其是缺乏蛋白质、维生素时，更会引起严重的掉发。另外，缺铁也能造成脱发。铁质吸收不足的人，或者因月经量较大引起铁流失的女性，都会脱发。
④药物。由药物引起的脱发最常见的是化疗和放疗。患者多在接受治疗后的l～3个星期内，发生大量脱发的现象。此外，长期服用避孕药的女性，少数在停用后会发生产后脱发般的情形。某些治疗痛风、关节炎、忧郁症的药物，以及心脏病药、降血压药、降血脂药，也可能引发暂时性的脱发。
⑤雄性秃。雄性秃，约占男性秃头的95％以上。这是一种遗传性秃头，通常可以在父亲或母亲任何一方家族中找到病史。
但是，雄性秃并非仅仅发生于男性，女性也会发生，只是没有男性的明显，仅限于头顶的头发渐渐稀薄。此外，雄性秃不但发生在中年人身上，也会发生在十几岁的青少年身上。
⑥睡姿。因外在压迫造成的局部血液循环不良也会引发脱发，比如小孩子仰睡，或者长期卧床的中风病人，如果长时间都按照同一个姿势躺着，就会发生脱发现象。
（2）病理性脱发。
①圆秃。圆秃，俗称“鬼剃头”，相当常见，来得突然且莫名其妙。轻微的圆秃只秃一两圈，而严重的圆秃则可能造成整个头秃，甚至连眉毛、腋毛、荫毛都一起脱落。圆秃多被认为是局部自身免疫反应，与心理压力突增有关。
②头皮感染或发炎。比如，霉菌感染造成的“头癣”、细菌感染造成的“毛囊炎”及慢性湿疹、烫伤、外伤、梅毒、接触性皮肤炎都会导致掉发。另外，喜欢跟宠物同眠共枕的人也会脱发。因为宠物容易被霉菌感染，进而传染给主人。
③甲状腺疾病。不管是甲状腺机能亢进还是甲状腺机能低下，都有造成脱发或头发稀疏的可能。
④红斑性狼疮。红斑性狼疮可以造成头发稀疏或局部像圆秃的掉发。
⑤梅毒。梅毒也会造成掉发。
⑥皮肤肿瘤。头皮上的肿瘤不管是良性的还是恶性的，都有可能导致肿瘤上方或者周围掉发。
脱发的治疗与调理
（1）缺乏营养造成的脱发。
平时可以多吃些营养丰富的食物，血中缺铁造成的贫血，可以服用铁剂或者多吃一些含铁丰富的蔬菜、水果、动物肝脏等，来补充体内的铁。此外，经常用生姜擦掉头发的地方，也可促进头发生长。
另外，要注意饮食营养均，适当多吃些硬壳类食物、黑色食品及含蛋白质和微量元素丰富的食品，少吃油腻及高糖食品。
（2）雄性秃。
雄性秃没有根治办法，不过可以通过外用药水、口服药及开刀来改善或者延缓病情的发展。
（3）圆秃。
通常，轻微的圆秃不需要治疗。在圆秃停止扩大后的2～3个月，头发就能自行长回。如果情况较严重的话，就很难自行恢复，而需要借用外用药、口服药或者头皮注射类固醇来恢复。
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5．毛发过于浓密，谁在作怪
在生活中，有一些人无论是面部还是四肢，都长有过于浓密的毛发，一般被我们称为“汗毛重”。
对于男性来说，如果适当地加以修饰，会显得英俊阳刚。而对于女性来说，无论怎么掩饰都会妨碍美观，甚至会让当事人产生自卑心理。我们一般所说的毛发过于浓密，就是指女性多毛症。
那么，为什么女性会产生这些浓密的毛发呢？这究竟是谁在作怪？
女性多毛症，多与种族和地理环境有关。比如，东方国家的女性毛发相对比较稀少，而地中海附近的希腊、意大利、阿拉伯等国家的女性毛发就比较浓密，而北欧国家的女性毛发较之前两者更加浓密。
也有一种情况是，女性身上激素异常导致原本不应该有明显毛发出现的位置上长出浓密的毛发，这也被称为雄性化现象。如果我们说某位女性有男性化特征，比如声音开始变得低沉、肌肉变得发达、脸上的汗毛增多、女性的第二性征逐渐消失，就表明她有雄性化特征。∩米∩花∩在∩线∩书∩库∩ ；http：//Book。MiHuA。Net
毛发过于浓密的原因
许多研究都表明，多毛症大多由激素异常引起。以下依照多毛部位及数量，分析几种毛发过于浓密的原因。
（l）由于更年期的到来，脸上长出较多的汗毛。
（2）良性或者恶性肿瘤能够引起多毛症或者雄性化倾向。
（3）肾上腺分泌的类固醇激素过多导致“库兴综合症”时，也会出现与多毛症类似的症状。
（4）脑垂体肿瘤引发的男女性激素失。
（5）某些卵巢囊肿会分泌出男性激素造成多毛症及雄性化现象。
（6）某些药物引发的多毛症，比如乙炔睾脂酮素，此药物可与其他药物配合治疗更年期症状、�