龙崎堇的脸色虽然黑了黑,但还是没有发作“南宫啊!你们的分配弄好了没?”
“昂~刚刚弄好!我们有效率吧!”凌舞紫琴挑衅的望着龙崎堇“我想你们的队员应该还都没有分配完吧!”
‘你们才8人,我们那么多人呢!哪有那么快!’——by龙崎堇
龙崎堇虽然心里这样想但还是赔上了笑脸“那每组都是谁?”
“走到教练的面前。”凌舞紫琴淡淡的说道。
只见她们8人分为了三拨,分别走向了三位教练。
“为什么,你要来龙崎组?!”龙崎教练诧异的说道,这还真是冤家路窄啊。
“额。。。因该是因为觉得好玩吧!恩,一定是这样。”凌舞紫琴信誓旦旦的说道。
龙崎堇听了这话只是点了点头,不是她满意凌舞的回答,而是根本就不知道该说些什么。
“你来说两句吧!”榊监督严肃的说道。(貌似他一年四季都是严肃的诶~)
“恩,”凌舞紫琴结果话筒说道“这次d ;p能成为大家的副教练,我们感到非常荣幸。对于大家的认可,我带她们说一句谢谢。”
凌舞紫琴停顿了一下又继续说道,“这次d ;p会辅助教练,在教练的训练安排下,d ;p会适当的加上我们这些队员训练的方式,希望大家可以接受。因为这些方法是对于职业选手制定的,你们的身体可能有些吃不消,所以,一天内还会加上护理的时间,防止你们的肌肉受到损伤。”
就在大家都以为凌舞紫琴说完了的时候,她又想起了什么,继续说道“对了!饮食将会由d ;p的营养师为大家配置。”
“听上去,好像她们的训练很艰苦诶~”下面有人轻声说道,但是在着安静的环境内,这么大的声音当然会有人听见了。
“d ;p ;的训练是自选的,如果想强化自己,那么就参加,不参加的人,我也不会管你们。”说完凌舞紫琴就将话筒递还给了龙崎教练。
“教练,我们先去为明天的训练做准备了,如果还有什么事情,请您再通知我们。”
“恩。去吧!”龙崎堇是第一次见到认真的凌舞紫琴,于是示意的点了一下头。
凌舞紫琴转身向队员们说道“走。”
于是,一群人沐浴在众人的目光中,走出了礼堂。
第八十一章 晨练
哎!~光阴如箭~日月如梭~又一个晚上过去了,而今天则是几大学校合宿的第一天。
而d ;p的众人则是一反平时在家的常态,而是早早的起床出去跑步训练了。
“呼呼~还有。。。还有3圈。”伊梦糖吃力的说道。
“恩恩!加油!跑完这3圈就去干别的。”凌舞紫琴边跑边说着。
此时才刚刚起床的各学校的正选们,看到跑道上的8人,都惊讶的说不出话了。
这也不怪他们惊讶,毕竟此时正在跑步的8人,衣服上,脸上,又一多半都是汗水,并且都在大口大口的呼吸这空气,这得多大的运动量才能变成这个样子啊!而就算是这么的需要休息,但她们没有一个人有要停下来的迹象。
“还。。。还有两圈。”在经过众人那里的时候,林沐雪枫提醒道,因为,他们站的那个地方就是她们开始跑步的起点。
“呦西!我也要开始跑步啦~”桃城挽起了袖子,然后开速跟上了前方的凌舞紫琴她们。
“嘶~我也要跑。”说完,海棠蛇也跑了起来。
看到有人带头开始跑步了,于是陆陆续续的所有人都开始了。
“讷讷~凌雪啊~你们。。。”桃城武上下打量了一下凌舞紫琴,然后没心没肺的笑着说道“你们怎么都成这个样子了!?”
凌舞紫琴白了他一眼,然后说道“我们。。。我们还有1圈半就要跑满100圈了,能不这样吗?”
“哈?!”桃城武在凌舞紫琴的耳边一惊一乍的,“100圈!?你们什么时候就起来跑步啦?”
这回轮到林沐雪枫来回答了“就在你们还呼呼大睡的时候。呼。。呼。。。。”
“林沐,调整呼吸。”凌舞紫琴严肃的说道。
“是。。。”林沐雪枫说完,就开始了自己的调整不再管一直跟着她们的桃城武了。
“还。。。还有。。。还有1圈!”伊梦璃为自家妹妹提醒道。
“我。。我不行了!”墨谭现源一边嚷嚷着,速度一边也降了下来。
看到就要停下来的凌舞紫琴,直接跑到队尾,拉着墨谭现源向前跑去,“小妞,你丫99圈都下来了,就差这么一圈!现在,谁都很累,不过,没有一个人要放弃的,你要是敢放弃,就tm给我滚出d ;p ;!”
听到凌舞紫琴的话,墨谭现源身形显然一震,然后,什么都没有说,快速跟上了队伍。
看到墨谭现源继续向前跑去了,凌舞紫琴笑了笑,然后跑向队伍,边跑还边说,“马上就要剩50米啦!”
凌舞紫琴的话,桃城武等人显然没有明白,难不成都这个样子了,还要冲刺?!
“1、2、3!冲刺!!!!”凌舞紫琴喊完以后就以她现在能跑的最快的速度冲向了终点。
“啊啊啊啊~累死我啦~”刚一停下来,凌舞紫琴就瞬间变得和刚刚不一样,也开始叫嚷着累啊累的。
“靠!美人,你不是能跑嘛!”伊梦璃抱着膝盖,抬头向墨谭现源抱怨道“最后跑的那么快,还敢说你跑不动了!”
“呼~呼~我~我本来就跑不动了嘛~”墨谭现源把手放在了胸脯上,慢慢的调整者呼吸。
“蛋糕~我要~我要蛋糕~”青语荷塘不停地嚷嚷着,谁让她一疲劳就必须要有蛋糕呢?
青语荷塘的大眼睛里慢慢的充满了泪水,就在她快要哭出来的时候,一块蛋糕出现在她的面前“先给你吃好了,不过,一定要还我啊!”
青语荷塘也不管这蛋糕的主人了,抢过它就开始自顾自的吃了起来。
“小猪~谢谢哈!改天我给你做蛋糕。”凌舞紫琴笑眯眯的对着丸井文太说道。
“我要10块~”
“额。。。好吧!”凌舞紫琴无奈的答应了。
第八十二章 200次?!
就在这时菊丸英二走向了凌舞紫琴“凌雪啊~你们是不是女生啊!竟然比我们都强悍。”
“我可不可以认为你是在夸我们‘比男生都要好’呢?”凌舞紫琴直视着菊丸英二。
“。。。”菊丸的脸上立刻滑下了几条黑线。
“真田弦一郎啊~难道没有人和你说过,不要长时间的盯着一个女生,否则你将会爱上她的吗?”凌舞紫琴突然转脸戏谑向着身后的真田弦一郎说道。
真田听到了这话,黑色的脸上划过了一躲红云,“咳~是教练让我过来的,他说:以后每天早晨的晨练就归你们负责了。”
“额。。哈?”凌舞紫琴慢半拍的反应到“让我们负责?你去和他们说,我怕你们吃不消。”
真田冷着一张脸,声音更像是从冰窖里出来一样“这是教练的命令。”
凌舞紫琴真是怕了这样的真田弦一郎了,于是只好认命的点了点头“从什么时候开始。”
“现在。”冷啊~冷啊~
“可是我们已经进行完了一个项目了诶!~”凌舞紫琴激动的站起了身,大喊道。她可不想再从跑一个100圈,这可是800米的跑道啊~
“那就从下一个项目开始。”真田弦一郎眼神向下瞥着个子超矮的凌舞紫琴。【某琴:死林,给我死出来~我就算再矮,也比小龙龙高好不好。林林:额。。但是对于皇帝来说你就是很矮啊~!还有我都成死林了!还怎么死出来啊!某琴:你!林林:嘿嘿。。。(奸笑中)】
“好吧!”凌舞紫琴转身向着跑道上的众人喊道“集合啦!集合啦!”
大家听到这个声音后,满脸疑惑的在凌舞紫琴的面前集合了。
“咳咳~我们从今天开始负责你们晨练,跑步就先这样了!从明天开始再和我们一起跑。接下来我们来进行挥拍训练。”凌舞紫琴的话音还没有落,就有人开始不满了。
“挥拍谁都会!这怎么就是职业选手的训练方式啦!”好嚣张的声音哦~
“呵呵!~听我把话说完,我们用非惯用手练习挥拍,如果是左右全能的话,我们就要练习‘二刀流’,左手挥拍一次,右手一次,就这样轮流来。”凌舞紫琴故意顿了顿又继续说道“还有,一共要挥拍200次。”
“200次!?”众人惊呼,200次?!平时训练的时候,如果挥拍很多次的话中间还让休息休息,而今天则是不休息的一气下来!
“好了,各位开始吧!如果谁没有做完这挥拍,那么你少做几个,一会正式训练的时候就要多跑几圈。”凌舞紫琴这话一下,再也没有人推脱了,立刻在分散开来,练习着挥拍。
“嘿嘿。。。”凌舞紫琴坐在一旁轻轻笑道。
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林林:咔咔~今天就先两章噻~
第八十三章 早餐风波
“啊啊啊~终于要吃饭了啊~饿死我了~”刚刚一进食堂就听见桃城武那大大的喊声。
“嘿,momo啊~素质素质~”林沐雪枫向着桃城武摆了摆手,示意让他安静一点。
“呵呵,都是熟人了,也没有必要在意什么素质了吧!”桃城武笑嘻嘻的说道。
听到这句话的众人立刻迅速的远离了他,并且嘴里还一边说道“我不认识他。。。”
看到大家都这样子对他,桃城武尴尬的笑了笑,但后来却又恢复了以往的精神,去排队买饭了。毕竟在他的意识中:吃饭才是最重要的。
“啊~早餐怎么都没有肉啊~这让我上午半天怎么过啊!”刚刚打完饭的桃城武望着那盘没有一丁点肉的菜抱怨道。
“咳咳~忘了和你们说了,为了你们上午的训练不会因为吃多了而影响,所以,每天的早饭菜里都不会出现肉,但是为了营养膳食均衡,所以,我们炒菜所用的油,全部都是‘深海鱼油’,大家明白了嘛?”凌舞紫琴缓缓的解释道。
“啊~怎么这样啊~”下面传出了不少的不满的声音。
“少吃点肉,死不了!菜和主食随你们吃,不过,最多吃3碗!”凌舞紫琴抚额无奈的说道,本来是没有这一条的,但是既然他们会撑不过上午,那就勉勉强强加这么一条好了。
“哇~能吃3碗就可以啦~”有些刚刚还在抗议的人突然变得和凌舞紫琴一个立场了。
“3碗饭?!还是不够啊~”桃城武不满的抓了抓头。
顿时凌舞紫琴的脸黑了下来,拳头也露了出来,“你还想怎样啊!”
“啊~没!~没!~什么都没有,呵呵。。。”桃城武掩饰的笑着,但还是小声说出�
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