者。从他 创
长
时
人深思、
时而使人茅塞顿开 ；时而令人会心一笑、时而教人感动
流泪的课堂。又一
次于老师的轻松平易的诉说中分享着关于人生的智慧、关于幸福的真谛。
有位机智幽默的作家说到 ：“ 保持婚姻美满就像跑一场漫长
的马拉松
— 当终于到达终点时，你已疲惫得不想庆祝了。
” 又调侃道 ：“婚姻不能
真正消灭孤独，但它并非没有用处一它可以用烦恼来代替孤独。
迁社会中的恋爱婚姻关系，的确已是问题多多，危机重重。《爱上双人
一书便成为 “及时雨 ”。
一如李老师以往著书的风格，本书的轻松有趣、贴近生活、
特色依然明显。此外，书中学问新的超越也令人耳目一新。首先，资讯
” 今天 变
舞》
易学好 用
信
息的新使本书体现鲜明的时代性
；其次，新近 发生的有关恋爱婚姻的正、
反实例的剖析，令本书具备更强的说服力
；再有，书中提出的众多实用技
巧，基于建构主义理论、情 绪智力理论、以现象学为哲学背景的家庭系
排列理论等的支持，使本书展示着实践和理论的崭新的融合，其内容的
富使读者的观念得到全方位的冲击。
统
丰
感谢这部凝聚李老师人生的丰富经验和智慧力量的著作，它
漫长人生路上寻求真爱、迎接幸福指明了方向。
王松花
广东教育学院教育系心理学副教授
为我们 在
2004 年 11 月
第 6 页 共 81 页
第一
恋爱婚关 的关念
目
录
巧·············
8
你对 “恋爱婚姻 ” 这个问题认识多少 ？ ··············· 2
“
爱
”
与
“
拥
心
五的
时
姻
有” ··························
内
片····························
婚
伤··························
“ 空 太
间” ····························
7
2
4
18
念 信
同 共
值··························
20
、性
前
婚
、
“我 ”加“ 你”不一定构成 “我们 ”················ 22
爱
活·························· 24
爱、爱情、使人幸福的爱情 ···················· 27
爱的激情 ···························· 32
结
同·························· 35
论 讨
案 个
马1：
爱 错
论 讨
分 部
需
夫························
论 讨 案 个 孩 的 己2：自 死 饿
子··························
案 个 绝3： 夫 丈
情··························
二 第
长··························
人
37
39
42
49
是
长······························
么 什 心 的“ 康 健
理”··························
50
53 假如 没
有充分成长，在恋爱婚姻中可能出现的问题
·········· 56
克埃
· 的森克埃
“ 阶个五的长成
段” ··············
NLP 的 中 值“价 我 自
58
”
概
念······················
“ 列排统系庭家 ”关的母父与子中
系················ 68
婚结分 部 三 第
63
题··························
三的 象 对 婚 结
点························
72
71
恋
早
第 7 页 共 81 页
婚
题····························
适
龄······························
台女的4：寂个三
论讨案个
商···················· 80
76
79
的系关姻婚分部四第
题··························
地的来原“尚方对而，了升提己自
方” ················ 92
引吸 了 去 失“ 方 对
力” ··························
89
96
解 了
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99
103
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方” ··························
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隔” ··························
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张” ··························
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谐··························
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131
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113
118
124
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132
足方
对
事半功倍的 “投契合拍 ”技巧 —内感官的配合 ··········· 134
事半功倍的 “投契合拍 ”技巧 —“ 先跟后带 ”的语言技巧 ······ 144
给
间·························· 149
母
良“ 妻 贤
”
难 很
处 相
金
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人 两
巧··························
黄
间
155
157
································
成否 能 侣 伴 情 感
侣？ ·························· 166
未和标目同共的人两立建
景·························· 169
164
婚当 分 部 六 第
第 8 页 共 81 页
裂··························
对成 造 题 问 姻 婚
伤··························
手 分
痛·····························
富 财
配·····························
于急 要 不
春····························
173
174
185
188
188
的绪
情
第七部分情绪与压力的管理
对
···················
191
识··························
192
有 己
有 人
消减压力的技巧 ························
自 当
候························ 195
别 当
候························ 199
194
附录
“内感观配合 ”的问卷答案 ················203
第 9 页 共 81 页
第一部分：恋爱婚姻关系中的相关概念与技巧
你对 “恋爱婚姻 ”这个问题认识多少 ？
首先，看看你对这个题目已经认识多少。请写下你对下列问题的答案
（l） 什么是 “ 爱情 ？
：
（2） 如果你深爱着某一个人，请问
利？
“ 爱这个人 ” 给你怎样 对待他 / 她的权
（3） 以下的称呼哪一个符合你的恋爱婚姻对象
：“男朋 友 ”、 “女朋友 ”、
“丈夫 ”、“妻子 ”？请把适合的称呼写这 里“
“_ ”代表了什么 ？
”然后回答下面的问 题：
（4） 为什么结婚比不结婚好
恋爱比没有这段恋爱好 ？”
？（若是在恋爱阶段，问题改为
“ 为什么有这段
请用点时间思考一下上面四个问题，然后再继续看下去。
“ 爱”与 “拥有 ”
“ 爱 ”只给你为某人做一些事的动力，并没有给你控制那个人的权
力。你想对某人好，或为某人做一些事，不会使你拥有那个人，因为没
一个人可以 “拥有 ”另一个人。
有
“ 因为我爱一个人，所以对方应该爱我。 ”这句话，是不符 合逻辑 的，
因为两者之间并不存在直接的因果关系。试想想若有
你愿意爱他们吗 ？而且你做得到吗 ？
10 个人对你这样说 ，
一个人不能控制另一个人，也不能改变另一个人。每个人可
只有他自己。在某些情况下，这份改变也许能诱使对方做出改变。当对
与你的看法一致，并做出一些符合你意愿的事情时，你很容易产生对方
受到自己的控制的错觉。正如，你开车行驶在路上，跟在你后面的车并
是受到你的控制而跟着你，他们只不过是碰巧也需要走这条路而已。
因为你爱他，也许你就以为有权利去要求他的思想和行为必
的意愿。这个态度，便是把爱当做一个控制别人的工具了。本来很崇高
以改变 的
方
已
不
须遵从 你
的
一份感情，便沦落成一条绳子
—— 让别人受制于你的廉价工具。于是，
当
初期使人迷乱的激情过后，对方便想逃离这份控制
你，对方只不过是不要那种受制的感觉而已。
“ 爱一个人 ” 并不给你以下权利 ：
（1） 要求他 /她也爱你 ；
（2） 控制他 /她的思想行为 ；
（3） 要求他 /她照顾你的人生快乐。
—— 那并不是不再爱
爱一个人，只给你想为他
/她做一些事的权利。而就算这样，也是由
他/她决定是否接受，你不能要求更多。
九成以上的婚恋问题就是源于以上三项错误的要求。
有些人说 ：在爱情里面是没有自由的。这种说法便是错误地以为爱一
个人便有那三项权利。当你很喜欢做某些事，长时间沉
醉在里面，你不 会
想到是否失去了自由。有这个想法的人，必然是想跑却跑不�
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