因为连败5场的阴影，潘玮柏就和当时的女友说：“我要全心去打球，没办法和你继续交往，我们分手吧！”听得女友拂袖而去，事后想起，他虽然觉得自己说的是真心话，但也认为这个理由着实可以名列“史上最烂的分手理由”之一。然而分手后，球队后续的赛事竟然连战皆捷，更一口气连赢5场，让潘玮柏忍不住说：“实在很奇怪！”
有了这次“大头症”的教训，潘玮柏体会到做人谦虚的重要，且经过一番磨练才有现在的成绩，他说：“我曾举办过只有9个人来的签名会，还有Cable记者来拍，尴尬到极点，所以现在每场都有这么多歌迷来捧场，我很珍惜这样的成果。”他强调在工作上绝不可能会再有“大头症”症状，而他的工作态度也一直得到工作人员的好评。
喜欢智能型美女
主演《麻辣鲜师》是潘玮柏一个重要的转折点。在这个大受欢迎的偶像剧中，潘玮柏不但主唱主题曲《温柔女孩》，也饰演一个追求胖妹的帅哥，让人耳目一新，他也因此一炮走红，成为青少年最爱的几位偶像之一。性格十分沉稳的潘玮柏透露，他确实比较重视女友的内在，也曾经交往过胖女生，“外表问题不大，谈得来比较重要。”
曾经被追问起择偶标准，没想到潘玮柏给出了一个让人吃惊的答案：“我喜欢眼睛大一点的，可以跟我互补。还喜欢很有气质的，年纪比我大的。”“那就是姐弟恋喽，是因为你喜欢被人照顾吗？”“不是的，我比较喜欢照顾别人，可能因为年纪比较大的可以沟通得好一些。我比较喜欢成熟、有气质、有思想、独立的女性，中国人外国人都无所谓，只要能沟通就好了！”
说到对成熟、独立女性的欣赏，潘玮柏的眼光可以说是无独有偶。娱乐圈的好些偶像男星都与他不谋而合，谢霆锋和陈冠希的例子自不用说。成熟并不一定意味着年纪较大，而是个性上很独立，没有太多的依赖性。因为艺人工作的性质，决定了他们没有太多的时间和精力哄女友开心，也难以长期陪伴女友身边。因此他们理想的另一半，必须懂得照顾自己的生活和情绪，拥有成熟独立的个性。这个合情合理的解释，总算也能说明潘玮柏一族的“恋姐情结”了。
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史上最胖偶像
潘玮柏对自己的阳光偶像气质感到自信满满，一点都不介意别人拿自己身材开玩笑，常被环球唱片工作人员调侃是：“漂白的威尔·史密斯”。而他除了自嘲为“史上最胖偶像”，还强调自己拥有“天使般的帅气脸孔，魔鬼般的恐怖身材”。
其实他对自己的胖瘦并没有很在意，因为他对自己有张偶像必备的小脸蛋感到自信满满，因此对于他有可能成为“史上最小脸蛋偶像”的状态好像也觉得不错。
不过，在2005年的签名演唱会上，潘帅以“飞天侠”姿态登场，让大家吓了一跳。原来他塑身有成，甩掉六公斤肥肉，有了身轻如燕的效果。
“也没什么秘诀，就是运动和少吃，两三个星期就减六公斤啦。”潘玮柏还要强调，也许外观上的瘦身效果不太明显，但“我的体重真的有少，可见我肚子里塞了太多东西”。运动方面就是勤打球和练舞，吃的方面则是完全不碰淀粉，只吃菜配肉，“是很辛苦啦，睡觉会梦到美食，我妈妈也一直担心我营养不良。”
潘玮柏说，自己一向是“不在发片期，体重随他去”，最重曾经到80公斤，经过一番努力，现在好不容易回到72公斤，距离自己曾经的68公斤还有一点距离，距离“男艺人标准50公斤”更是天差地远，他现在只希望能恢复刚出道时69公斤的帅气模样。
潘玮柏说，瘦一点，跳起舞来也比较利落、灵巧，不会像大象跳舞那样，除此之外，他并不刻意强求瘦到什么程度，反正先前为了和张善为在新加坡的演唱会，紧张加练舞，先小瘦一圈，现在为了宣传新专辑，紧张练舞外加跑通告，自然就瘦下来了。
不过，在Fans眼里，潘潘的身材并不是问题。很多朋友在网上留言：你永远是最棒的，身材也是，用不着再减，顺其自然！永远只爱潘玮柏！
彼得·潘自爆怪癖
怪癖一：从来不洗牛仔裤
潘玮柏给人的印象一向是健康、积极、向上，原来他一身光鲜的嘻哈打扮下，那条颇有怀旧感觉的牛仔裤“已经一年多没洗了”，闻听此言，记者们一阵惊愕，他有点不好意思地笑说：“你们别退后啊，我的牛仔裤我基本上都不洗，不过你们放心，我身上肯定不臭。”笑着还狡猾地小声说：“因为我有体香，哈哈哈哈。”原来，他有40多条牛仔裤，却非常不喜欢洗牛仔裤，还振振有词地解释说：“洗了就变形，穿了就不会好看了。”
怪癖二：只钟爱白球鞋
细心的歌迷一定会发现，潘玮柏最常穿的就是白球鞋，因为这也是他的怪癖之一：“我也不知道为什么，就是喜欢穿白色的球鞋。”可是白色易脏，脏了怎么办？“怎么办？凉拌炒鸡蛋，哈哈，其实我一般会准备两双，一双表演时穿，要很干净很白，还有一双平时穿，可能有一点点脏。”至今为止，他已经收集了100多双白球鞋，不过鞋是还在增加，可是因为腿伤，最喜欢打篮球的潘玮柏不得不减少打球的次数，“哎，当然要注意啊，像现在就不能像以前一样灌篮，只能投投三分了。”但他还是调皮地说：“还是很厉害的哦。”提起另一个喜欢打篮球的小天王周杰伦，潘玮柏并不想多说：“其实我们并不熟，也并不会一起打球，经常和我一起玩的朋友就是黑人、Jason、王力宏他们。”
怪癖三：不戴耳环没自信
要说前两项对于一个爱运动的男生来说还可以容忍，他的第三个怪癖就有些让人啼笑皆非了，“我喜欢收集耳环，因为我不戴耳环就没有自信。”一边说着他还一边摸着自己的耳环，不过他自己也笑：“我大概有20副耳环，不过其中至少有5副都长得一样。”有了耳环就有了自信，总是开玩笑说自己老了的潘玮柏说：“第一张专辑和许慧欣合作，我就像个小朋友，什么都是她教我，后来一张和张韶涵，两个人差不多，到了这次和弦子，我就像个老头子一直教她。”说着还评价起了时下最火的超女，只是前一句“我知道我知道”，后一句就把前三名的名字说错了，除了李宇春，张靓颖被说成了“张栋梁”，周笔畅则以“眼镜仔”代替。
怪癖的同时，也是个性！
胖潘潘和瘦皮猴
为了迎接2004年8月份在新加坡的COOL PLAY售票演唱会，张善为与潘玮柏这对一起出道的同门师兄弟，互相较劲、不甘示弱。将近两小时的演唱会最重要就是体力的考验，所以在排练期间，他们两人相约到健身房，抢先验收一下健身的成果。
工作满档的善为与玮柏其实很难得凑在一起为演唱会做准备，大多时间都是分开训练体力与排练舞蹈，所以一见面两人总要忍不住糗一下对方，张善为嫌潘玮柏太胖，潘玮柏则戏称张善为是瘦皮猴。玮柏开玩笑地说：其实我的锻炼方式是打篮球，乔丹为何快闪就是找我打篮球。善为也说：我的健身方法更特别，就是天天在《完全娱乐》里跟王仁甫打架。
为了演唱会潘玮柏已经瘦了一大圈，所以体能测验中，他在跑步机项目小胜一筹，但张善为凭着一股蛮力，脚踏车硬是踩得比潘玮柏远。然后潘玮柏拿起抗力球当篮球耍，甚至还和张善为互丢了起来，让健身教练当场冒冷汗。
善为利用健腹轮锻炼腹肌时，玮柏还趁机骑到善为背上去，搞笑的两人虽然打打闹闹，但还是看得出来他们两人感情非常不错。问到两人会不会在演唱会最高潮时脱去外衣，秀出自己锻炼已久的身材，善为和玮柏倒是挺有默契地一同表示说：到时候气氛一High起来，会发生什么情况自己也不知道，搞不好只剩一条内裤也不一定。—看来两人在疯起来的时候倒是不管胖瘦，不分你我的。
玮柏的减肥真言
为了要符合“潘帅”这个名号，玮柏对自己的体重控制还是很严格的。在长期的减肥过程中，玮柏总结出了减肥四字真言：多动少吃。让我们来看看玮柏的减肥真言吧。
多动—连续出汗一个半小时
玮柏说：“别总是坐着！能跳就别站，能站就别坐，吃完东西至少30分钟不坐，我都是站着打电子游戏，时间一下子就过去了。运动要持之以恒。我每周至少有3次运动是连续出汗一个半小时。”
WuHa拳动作
效果：脚步带点儿跳动，左右出拳各打10次（保证杀光卡路里）。
1。 预备动作—肘部自然弯曲，紧握双拳，拳心相对，上身放松，脚前后站稳，后腿绷紧，前腿自然弯曲，身体的重心放在后腿。
2。 单臂平出—快速出拳，出拳的同时将拳心转向下，身体的重心由后腿转移到前腿，同时前腿伸直。后腿快速地转换为前脚掌落地。
3。 用力踢脚—有点像跆拳道的侧踢。身体站直，双脚并拢，快速地屈膝然后用力踢出，同时上身微侧保持身体平衡。
双腿后踢动作
效果：可练手臂、三角肌和大腿（只要做十来个就会气喘吁吁）。
1。 双手撑地预备—就像跑步预备动作一样，手指张开手掌贴地，手臂打开比肩略宽，前腿弯曲，后腿前脚掌落地蹬直。重心落在手臂上。
2。 腿向后踢（左右各10次）—重心向前，前脚用力蹬，后脚顺势后抬，有基础的可以倒立，不能倒立的就多做几次，便可起到减肥锻炼的目的。
哑铃动作
备一副哑铃，只要双手握起来舒服，重量适合自己（可以用矿泉水瓶等代替）即可。手肘紧贴腰部，上下轮流运动小手臂。
少吃—最忌淀粉
玮柏说：“我最爱吃卤肉饭了，一碗卤肉饭就能让坏情绪变得超好。但是减肥期间真的不能吃，‘潘氏瘦身法’最忌的就是淀粉。我这阵子‘狂吃’以前不爱吃的青菜、水果，不管如何食之无味，只要想到减肥后的一身轻松，就有信心继续减下去，两周下来，看着镜子里的我逐渐瘦下去，真的很开心呢。”
瘦身餐要领
1。 减少饭量。“我的瘦身餐并不恐怖，就是少吃淀粉，以前每餐两大碗，现在只扒几口算数，有不饿的感觉就可以了。”
2。 不吃油炸食物。“我不能没有肉，但是绝对不吃油炸的，用水煮过蘸酱油吃。”
3。 戒火锅。“一定要戒！火锅热量太高。”
4。 晚餐吃少。“用牛奶和水果替代米饭最好。”
另类减肥法
1。 睡觉减肥法：“正常睡眠就会少吃，又能修养生息，补元气，少吃自然就会变瘦。”
2。 懒惰减肥法：“只要像我这么懒，懒得出去买特别喜欢吃的零食，自然就会瘦下来。”
3。 篮球减肥法：“打篮球能使四肢协调，身体匀称。”
鬼马篮球小子
2004年10月为“NBA嘉年华”上海站活动加油助威，潘玮柏身穿NBA76人队队服和一如既往的宽松牛仔裤，和球迷、国手一起玩投篮。和国手比拼投篮未落下风的潘玮柏，事先也没想到他的出现会引起这样大的骚动，甚至一度使活动中断。
当球员投篮作弊
有着多年美国生活经历的潘玮柏一直热爱