小时以上。但是我觉得更重要的是和肚里的小宝宝多沟通，可别小看了这方式，这是我实践出来的超级管用的“顺产法宝”。
怀着小希的时候，俺的臀部很像鹅的臀部，硕大浑圆，走起路来还一摇一摆，从后面看就是一只大白鹅，按老人们的说法是，这样的身形生产的时候肯定顺顺当当。既然有经验的过来人都这么说了，剩下的就看我的宝贝配不配合了。
别人的胎教是唱着儿歌哄宝贝，而我的胎教说得最多的一句话就是：“宝贝，你老妈可作好了顺产的准备，你要乖乖地配合老妈，要不然，哼哼，到那时我不舒服，你就会更不舒服。”我一边用手摸着肚子，一边威胁肚里的小宝贝。
我说这话的时候，多半像黄世仁向杨白劳要债的口气，不管开始她是不是在用脚踢我，这时候总会很安静，小脚丫立刻不动了。在我的想象中，就会看到一个光屁股的小宝宝，瘪着小嘴，可怜巴巴地在听我训话。
怀孕7个月时去医院做产前检查，医生检查后说我的胎位不正，要做体操进行纠正。动作很简单：屁股翘得高高的，头和胸贴在地面上，做起来就像大白鹅伸长脖子在地上找食一样。我做了两次就没了耐心，于是又开始和宝贝沟通：“臭宝宝，你乖乖地调转一下身子，否则有你好看……”好汉不吃眼前亏，宝贝眼看也没有什么能和我抗衡的，于是老老实实服从了我的“强权”，8个月产检的时候，胎位竟然正了。老天作证，我除了和宝贝谈判，就再也没有练过操！
十月怀胎，我严格要求宝贝不能提前出来，也不能推迟出来，不过可以有两天的时间差。
预产期前一天的早晨，宝宝向我发出了信号。我心想：这宝宝可真听话，别的产妇通常要疼上一天才会把宝宝生下来，而我的宝宝就在预产期的日子才有动作，真是太准时了。不知道宝宝是不是被我平时的“恐吓”吓住了，所以没敢让我这当妈的疼上24小时，从凌晨3点开始到上午11点宝宝出生，只让我疼了7个小时，我连无痛分娩的针都没用上，临了，乖宝贝又给我这抠门的妈妈节省了700大洋打麻醉针的钱。真不愧是我椰风的宝贝，懂得节省每一分钱。
本来作好了在产房打持久战的准备，结果在宝贝的密切配合下居然几个小时就结束了“战斗”，以至那些备战用的牛肉干、巧克力都没有派上用场。别的产妇生完孩子就累得睡着了，可当时的我似乎还有很多能量没有释放出来，比在产房外候着的宝哥精力还旺盛。一出产房，我亲自打了几十个电话，告诉各位亲朋好友：我添了一个千金！因为是顺产，我第二天就能下地行走，小希去医院游泳还是我亲自抱过去的呢。
得意完之后，我总结了一下省钱生宝宝的经验，拿出来和正在怀孕或准备要宝宝的姐妹们分享一下。
1。 首先得有宝宝的密切配合。当然，前提是我的胎教工作做得好，威逼利诱，软硬兼施，无所不用其极。
2。 孕妇身体要好，这是选择顺产的基础。没有好的身板做后盾，我和宝哥可能就得“一颗红心，两手准备”，万一自然生产撑不下来，那就得花上3500大洋，还要挨上一刀了。
3。 胆子要大，但心要细，同时要给自己树立信心。
4。 不要怕疼，要坚强。自然生产对孩子、对产妇都有好处。
2。 母乳喂养是最优质的选择（1）
“毒奶粉”事件发生后，我在替众多妈妈和婴儿生气、痛恨的同时，也暗自庆幸，幸好小希同学是吃母乳长大的。
在消费市场上，我们永远属于弱势群体。作为母亲，我们想把最好的给孩子，但是我们没有办法看清产品，所以一定把自己能够献出来的拿出来——乳汁。
我是一个平胸的女人，就像那个笑话里说的，俺胸前有两个鸡蛋，还是煎荷包蛋，不过俺可是一头高产的“奶牛”哈。介绍一下我的“奶牛”经验给大家。
首先是要坚定信念，一定要相信自己能够分泌足够的乳汁喂养宝宝。旧社会，妇女们吃糠咽菜都能喂孩子，顿顿都离不开大鱼大肉的当代孕妇，还会比不上旧社会？另外，我认为需要母乳喂养的一个重要理由就是奶粉太贵了，一桶好奶粉要百八十块，一个月要吃掉好几桶，真是不划算。
所以，在怀孕期间，我就仔细研究了一下成为一头高产“奶牛”的种种方法。怀孕期间，乳房的膨胀速度较快，一度让我比较得意，终于摆脱了A cup时代了，可没等得意多久，肚子开始显著增大，镜子中的我竖看猪八戒，横看癞蛤蟆。怀孕晚期的时候，我便细心做好乳头的清洁工作，防止乳腺管被堵。
小希一落地，我这头“奶牛”立刻就上岗了。书上说尽快出奶的办法就是让宝宝一出生就要吮吸母乳，并且不能让她太快接触牛奶，否则吃牛奶太容易了，便不肯费力吸妈妈的奶了。于是，宝贝刚生下来，我便让护士抱到我的身上，让她吮吸我的乳头，可惜这小东西太柔弱了，嘴巴挨着我的乳房还抬不起头，她费了好大的力，还是没办法，于是护士抱开她，说等回病房再试试。
回到病房后，在医生指导下，我开始哺乳，每次都看到宝贝费力地吸，满头大汗，吸了一下又松开，哭一阵，然后又吸，又松开，再哭。这个小家伙为了填饱肚子，全身都在用力啊！什么叫“连吃奶的力气都使上了”，看看小希吃奶就明白了。
这时候，我的奶水并不多，小希睡十几、二十分钟就要找“奶源”吃一下，又累又急，边哭、边吃、边睡。我丝毫没有奶涨的感觉，很担心小希除了吸到空气什么也吃不到，挤了挤乳头，还好，发现能挤出点儿乳汁。
备好了一小袋奶粉，老公到了第二天才泡了点儿，但也没让这小家伙顺顺畅畅用奶瓶吸，而是用吸管吸一小段奶，然后滴入宝宝的小嘴里。小希的小嘴张得大大的，吃到的奶只能润润嗓子眼，老公和我看着她吃都觉得好累。我们在她出生的第一天，就用铁的事实告诉她：人生最重要的事——吃，也不是那么容易的。小家伙嗯嗯啊啊的，觉得这样吃饱一顿比吸妈妈的奶还要费事，于是放弃了吃奶粉，执著地吃母乳了。
后来，她睡在我的身边，只要“奶源”稍稍离开她的嘴巴，必定像小猪一样“嗯嗯”地叫个不停。这时候是新妈妈最痛苦的时候，奶水不多，和宝宝磨合还不够，宝宝吃奶费劲，乳头都被宝宝吮烂了。我那时候给小希喂奶，就是瞄准她张开的嘴巴赶紧塞进去，否则被她急急忙忙的嘴巴乱拱，吮吸到烂的部位会疼得钻心。
各位要做妈妈的同学们，一定要让宝宝吸母乳，忍着痛，让宝宝多多吸，开奶要早，不要太早给孩子喂奶粉，特别不要给他喂太多，如果吃奶粉轻松的话，母乳就没有什么吸引力了。而母乳一旦缺少孩子的吮吸，便会渐渐消退。不要担心孩子一开始吃不够奶会挨饿，他们出生的时候从母体里带出来的养分，足够他们支撑好几天呢。 txt小说上传分享
2。 母乳喂养是最优质的选择（2）
宝宝出生的第三天，我们一家三口出院回家，我这头高产的“奶牛”也培养成功了，奶水在这一天忽然如潮水般涌来，宝贝吃完了一侧的奶便乖乖睡觉去了，另外一侧还要用吸奶器吸出来。我真恨自己的肚子不争气，瞧，我现在的奶水养对双胞胎都有富余。那时，财迷的我经常和宝哥说的一句话就是：“为什么奶妈这个职业现在不流行了？否则我坐月子都能赚钱呢！”
母乳喂养的好处不多说了，在“毒奶粉”事件后，我一个劲儿地庆幸俺的奶水可不会加三聚氰胺。关于“毒奶粉”事件，我已出离了愤怒，这些所谓的“行业潜规则”已经祸害到我们的婴儿头上了。我不知道这个世界上还有什么可以值得信任，难道钱真的那么重要，重要到可以无视人的生命吗？愤怒之后，我只有悲哀，作为母亲，都希望能尽最大的努力给孩子奉献出最好的东西。给孩子买了最好的牛奶，所以追求品牌，不考虑价格，没想到依然是错。
别的不多说了，在这里表一表我这头“奶牛”的“饲料”吧，也许会对各位准妈妈有所帮助。
喝“催乳汤”不宜过早，也不宜过迟。民间常在分娩后的第三天开始给产妇喝鲤鱼汤、猪蹄汤，这是有一定道理的。它既能为分泌大量乳汁作好准备，又可使产妇根据下乳情况随时控制进汤量，乳汁少可多喝，乳汁多可少喝。
吃的方面，我首推米酒冲蛋，甜津津，又不油腻，糯米酒顺气通乳，鸡蛋补血，从小我就喜欢吃，甚至在生孩子之前几天就开始吃了。如果自己家里有人会做糯米酒，在生宝宝之前就要准备好了，放点儿黑糯米酿糯米酒，加点儿枸杞，又补气血又能发奶。糯米酒冲蛋的时候也可多放一点儿红枣、枸杞、桂圆，这样能“一物多补”。
什么黄豆炖猪蹄、木瓜炖猪蹄，这些都可以发奶，一定要多多吃。如果担心油脂过高会长胖，有一种办法可以避免：等凉后放冰箱里，待猪油冻在上层，刮掉，然后加热再吃。还有一个办法比较简单，在家里准备一大堆吸管，喝汤就用吸管吸，注意不要烫到嘴巴，这样就既能喝到养分又不会吃到脂肪了。
蒸鲫鱼也是我推荐的一种发奶食品。鲫鱼要小，古话说“大鲫鱼养身，小鲫鱼发奶”，鱼肉蛋白质含量高，肉质鲜嫩味美，对孩子的大脑发育特别好，又不会让新妈妈长胖，这道催乳偏方注意不要放盐。
豆浆也是好东西，新妈妈可以当水来喝。每天打上一大壶，从早喝到晚。另外，建议姐妹们这个时候要多吃黄豆、红豆、黑豆类食物，补血还强肾。
夜宵嘛，可以吃点儿木瓜炖鲜奶，以奶补奶，还可以丰胸，宝宝断奶之后，乳房不至于缩水得太厉害。
如果奶水哗哗地流，不想浪费，可以用来做面膜，这可是当年慈禧太后的美容秘法。还可以给小宝贝洗脸，据说这样会使宝宝的皮肤变得更加白皙、细腻、光滑，一般人我还不告诉她呢！要是还用不完，就给孩子他爸喝，这是好东西，千万不要浪费了。还可以挤到塑料瓶子里，然后放进冰箱冷冻，可以保存比较长的时间。冻的时候最好用100ml左右的瓶子装，大概刚好够宝宝一次的食量，吃的时候，解冻加热后装到奶瓶里，宝宝就可以在妈妈上班不能回来的这段时间继续享受母乳了。注意一次解冻一瓶，不能解冻太多，因为一经化冻，细菌就会成倍增长，再冻的话质量就远远不如当初了。
哺乳期的妈妈们，一定要忍住别吃油炸食品，那些花椒、胡椒、桂皮等辛辣伤津液的作料也不要沾染。这个时候，你的首要任务就是要保持胸前充足的“奶源”，如果没有足够的津液、血气，你的奶水就不能生化而来。新妈妈最好的食品就是汤汤水水，口味重的妈妈可能会觉得这样的饮食很难适应，但是我要告诉你的是，只要你坚持吃清淡口味的汤汤水水，不仅能保证宝宝的“食堂”24小时营业，还可以让当妈的有水润、滑嫩的好皮肤。
3。 给孩子治病也要“抠门”（1）
看到题目，估计很多妈妈要拿板砖拍我了，我很犹豫还写不写这一段。但是转念一想，这毕竟是我省钱�