因此，如果你已经深深地陷入到生气，恐惧，怨恨或者背叛的情绪中，那么现在就是你要赶紧行动的时候了，放开这些情绪，释放这些旧有的思想和行为模式，生活在当下。继续关注你的痛苦或者愤怒，只会继续将更多消极和不健康的环境拉进你的生活。你需要为你想要吸引的积极情绪和经历预留空间。
愤怒让你渺小，宽恕则会拉着你跳出原来的自己
谢丽？卡特？斯科特（Cherie Carter…Scott）
宽恕。
宽恕是一个必需的过程，也是一个最真实的转化过程。你必须愿意宽恕给你带来痛苦的人或者境遇，宽恕他们，释放他们。
继续抱持旧有的消极思想和情感，只能伤害你自己，吸引来更多的消极能量。也就是说，当你不愿意宽恕某个人的时候，就像在喝毒药，不仅毒到了别人，更毒害了你自己。
你要做的就是祝福那个人。宽恕他们，让他们离开，并且，如果需要的话，你也要同样宽恕你自己。
通过记取你积极的过去和释放你消极的过去——你就可以为美好的未来创设空间。真正的宽恕是一剂良药，它会让你纯净，轻松和自由。不可置疑地，它也是一个强力的方法，能够立刻将你从痛苦和愤怒的低震动频率，转换到爱和幸福的高振动频率。
在一些事情上如果你不能原谅你自己，那么又怎么去期待他人的原谅？
德洛丽丝？许尔塔（Dolores Huerta）
既然吸引力法则是对你的思想和情感能量振动频率的一种回应，那么你需要关注那些能够将你带入积极情绪振动频率状态的事情。很多吸引力法则的专家认为没有什么事情比感觉良好更重要。因此，花时间去做那些能带给你快乐、让你觉得幸福的事情。
去听一听你喜欢的音乐。在沙滩上散散步。对他人友善一些。
好好地训练自己，选择与自己想要吸引的事物频率相匹配的思想和积极情绪。有意识地创设积极的感受和良好的环境，然后宇宙就会将同样的积极和美好反馈给你。
你必须将自己带入到与你想要的事物相一致的状态。那是愉悦、感激和激情的状态。但是当你感到沮丧、恐惧或者生气时，这些也是在强烈地暗示你，你正与你想要的事物背道而驰。
埃斯特？希克斯（Esther Hicks）
记住，没有人能告诉你该怎样去感觉。只有你自己可以做这个决定。如果你发现自己感觉很糟糕，那么你需要反省一下是什么让你有了这种消极的情绪——它不是任何外在的事物，而是你自己，是你对外在事物的判断、价值观念和想法让你感觉如此糟糕。因此，你选择了怎样的感知方式，也就决定了你有怎样的情绪反应，你可以有意识地选择去关注事物的积极面，然后你就发现所有的事情都是美好的。
你必须下定决心选择幸福快乐，选择乐观，选择生活在持续的感恩和快乐之中。你必须下定决定，让你的生活除了精彩还是精彩。你的情绪点燃你的能量，你的能量点燃你的未来。
不要拘泥于过去。总结过去，吸取经验或者教训，然后就将过去抛在脑后吧。除了你当下正在做的事情，没有任何事情真正重要。从这一刻之后，你可以成为完全不同的一个人，充满爱和理解，时刻准备着伸出手帮助他人，让每一个思想和做的每一件事情都是积极和促进的。
艾琳？卡迪（Eileen Caddy）
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（5）关注事物的积极面
有意识地去关注积极的事物。
吸引力法则不会筛选我们提供的信息，它不会决定什么对我们更好一些。我们拥有自由意志，并且由我们自己来决定我们的能量和注意投放在哪里。宇宙仅仅是将我们的能量和注意反馈给我们而已。如果我们集中注意于某些事情上（无论是积极的还是消极的），宇宙只是简单地对我们做出回应，反馈给我们更多相应的事物。
因此，将你的注意力倾注在你想要的事情上，而不是相反，这就显得非常重要。用一种积极的方式陈述你的愿望。你的头脑是根据情景来工作的，因此如果你说“我不想疯掉”，你就创造了“疯掉”的影像以及“变疯”的振动频率。宇宙接受到了“疯掉”的频率，然后做出相应的回馈。你的关注点应该放在你想要什么，而不是不想要什么。在刚才的这个例子中，你最好这样来说：“我想自己能够接受和更喜爱事物的本来面目”。
一旦你用积极思想替代了消极思想，你就开始拥有积极的结果。
威利？纳尔逊（Willie Nelson）
从根本上来说，你必须避免向宇宙发送混乱的信号。这些混乱的信息会阻碍你用清晰有力的方式吸引和显现事物的能力。
举个例子来说，当你正在“抗拒”某些事情，你就是在真正的复制它。你就会创造更多的你想从生活中清除掉的事物。如果你“反对战争”，想一想，这里发生效用的单词是“战争”，而这个恰恰是你将要得到更多的东西。恐怖主义战争带来了更多的恐怖，暴力吸引暴力。更好的选择是“主张和平”，宇宙会接收到“和平”的振动频率，然后作出相应的回馈。爱吸引更多的爱。
做出这个简单的改变吧。有意识的去重构你的思维方式和说话方式；你不想在生活中出现的事物，避免为它们提供任何不必须的能量。只要有可能，避免消极的人影响到你的思想和情感，避免他们影响你的生活。
维持现状不能让我们有所进步。
马克斯？德普雷（Max Depree）
消沉是非常可怕的。通过晚间新闻和日报它偷偷地潜入我们的生活。它随处可见，显得那么的稀松平常——我们已经习惯了日常提及的战争、犯罪、暴力和贪污，对这样的消息视若无睹。自我保护一下，别再关注这些方面的信息。你必须停止关注你不想要的事情。停止谈论它们，停止阅读它们，而且要停止诉说它们是多么的糟糕。只把你的心思花在你想要吸引的事物上面。记住，你关注什么，你的能量就会流向什么。
我们大多数人都习惯用消极的方式来表达事情，这并不奇怪，但我们的确没有必要这样做。这仅仅是一个坏习惯。记住，从这一刻开始，只关注你想要的东西。不仅在你独处时，你要这样做；在你与他人交流时，你也要这样做。尽量避免使用任何限制或者消极的语言。你头脑中的任何一条思想，你说的每一个字词，都是发送给宇宙的一条信息。你在持续地向宇宙发送关于你未来生活体验的指令。
学着用正面语言代替负面语言。
这里有几个例子：
将 “我不想迟到”
改成 “我会准时的”
将“我不想忘记”
改成“我会记住”
将“我不能……”
改成“我开始……”
将“不要摔门”
改成“请轻轻地关上门”
将“你的房间真是脏乱”
改成“请保持房间洁净”
将“不要制造这么多噪音”
改成“请安静一点”
认真想一会儿。如果你告诉某个人“别把玻璃杯打翻了，那样你会把牛奶倒出来的”，这样一来你的头脑中会出现什么样的影像呢？自然地，你预想了一个打翻了的玻璃杯和一滩牛奶。你要避免产生这样的思想，影像，以及你不想要事物的能量振动……将你的注意力停留在与你想要创设的生活相一致的思想和影像上。这样一来，你不想要的东西的影像就不会被灌输到你的大脑……同样也不会灌输到宇宙的大脑！
我们的确有这样一种倾向：我们习惯于关注我们生活的各个方面有多么的不如意，比如，健康方面。回想一下，有多少次我们生病或者面对疾病时，我们全神贯注于疾病以及疾病所带来的痛苦感受上，而不是将心思放在变得健康上。一旦你改变了关注点，你就会将你的能量和思想导向更好更健康上面。保持积极乐观的思想，把自己当作健康和完整的。生病时，将你的正面能量、思想、影像、发愿、祈祷和冥想与你正在使用的药物治疗结合起来，能让你更快康复。
记住，在你生活的任何一个方面，尽可能地将你的注意力放在你想要的东西上，而不要放在你不想要的事物上。
心理和身体健康的秘密就在于既不忧伤过去，也不忧虑未来，更不空想困难……
只是理智地认真地活在当下。
佛陀（Buddha）
想想看，我们每天花了多少时间来谈论我们的问题，关注我们生活中出现的各种麻烦。从现在开始，跟自己做个承诺，转换你的能量，并且开始正面的思考和交谈。
一旦你开始注意你在关注什么，你就会惊奇地发现，你的思想、语言和行为一不小心就溜到与你真正想要的相反的方面去了。记住，你一直在吸引事物，因此停止吸引你不想要的事物，开始吸引你想要的事物吧。将注意力引导到那些有价值的事物上去，引导到与你的理想、目标相一致的事物上去。
顺便说一下，其实注意到你不想要的也没有太大的关系。关键在于你注意到了之后会怎么做。我们可以把它当作决定你想要什么的第一步，但一定要改变在不想要的事物上面投入太多能量和注意的习惯。想一想你不想要的，就足以帮助你明确什么是你想要的了。这在一定程度上会让你对自己的需求更明确。记住将你的注意重新引回到正面的事物上，并且坚持下去。
与你想望的未来保持相通的振动频率。
关注你自己和他人的优点。
关注你生活中的轻松和美好。
一个具有正面思想的人就会激活他周围的积极的世界，并且将正面的结果带回给他。
诺曼？文森特？皮尔博士（Dr。 Norman Vincent Peale）
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（6）感受富足
富足是人类的自然状态。
如果你理解和运用吸引力法则，那么任何你想要的事物都会自然地流进你的生活。我们生活在一个强调缺乏和不足的世界。旧有观念告诉我们：资源是有限的，美好、成功也是有限的。但实际情况是，这是一个富足的世界。没有缺乏，没有不足。在这个世界里，有充足的食物，金钱，愉悦，幸福，精神力量和对每一个人的爱。
如果你想让你的生活充满爱，那么就去关注爱。因为爱是你想吸引的东西。对他人和自己更有爱心，更慷慨一些。创设爱的振动，你就会自动吸引更多的爱进入你的生活。去关注那些你想在生活中创设的东西，并且记着去感激你已经拥有的那些。感激本身就是一种富足，感恩的振动频率会吸引来更多值得感激的事物。
富足并不是挣来的。它是我们接收到的。这个世界从来不缺乏让你过上你喜爱的生活的机会。仅仅是缺乏让它发生的途径。
韦恩？戴尔（Wayne Dyer）
举个例子：如果你想富有，那么你就要开始关注流入你生活的财富和金钱。想象你的邮箱里寄来了支票。为自己准备一张支票，在这张支票上写下你这一年想获得的金钱总数，然后把它贴在看得见的地方。每一次你看到它，都要相信它会实现。为你最喜爱的慈善团体捐一次款，让自己知道有这个能力，你付得起。为了获得，你必须先给予。单单是想着完全的财富自由就是一