候，我反而感受到了一种宁静和安详。
第八章第3节
2004年8月24日，雅典时间21点35分，预赛第一枪。
当我站到跑道上，广播喇叭里报出“刘翔”的名字时，我有一种莫名的激动，时间真是过得飞快，转眼之前，我竟然从一个默默无闻的毛头小子，变成了站在奥运跑道上，要为祖国争得荣誉的运动员。
13秒27；小组第一，非常轻松。按照孙指导赛前的战术安排，我只能拿出70％的能量，应该说我还控制得不错。
比赛完当天，我给爸爸打了一个电话，电话里我问他：“比赛看了吗？”他说当然看了。我问：“开心吗？”他笑着说，当然开心。我又对他说了一句话：“你放心好了，我会让你越来越开心的！”
通过预赛，只是我必须闯过的第一关，而那天，我知道，约翰逊、加西亚等一干名将，也都悉数过关。
更艰苦的战斗，还在后面。
第八章第4节
2004年8月25日，雅典时间22点15分，次赛第二枪。
我是排在第四组比赛，按照赛前的计划，次赛并不是关键，半决赛才是通往决赛之路最重要的一道门槛。但我也没有想到，戏剧性的一幕，在次赛时发生了——约翰逊摔栏了！
约翰逊是排在第三组，那组号称“死亡之组”，还有古巴名将加西亚、拉脱维亚名将奥拉贾斯。开始就有人抢跑，后来裁判又两次要求做好起跑准备的选手们重新站起来。我知道，这些小细节对选手们的心理影响很大。果然，约翰逊还是出了麻烦，他在跑的过程中就出现了节奏问题，但凭借他超一流的技术，一直在勉强维持，但在第九个栏前面，他终于支撑不住了，一头从第十个栏中间钻了过去，摔倒在地上。
吉粉花：我当时和刘翔爸爸在家里看电视，我一看到约翰逊摔倒了，激动得跳了起来：“哇！翔翔少了一个最主要的对手了！”当时我是很开心的，但他爸爸却让我坐下，我记得他说：“约翰逊也很不容易，那么大年纪了，真的是可惜了……”
一个我一直视为偶像的运动员，一个我一直渴望与之决战的对手，最终，却以这样的方式，与我擦肩而过了。那一刻，我的心里一下子变得空荡荡的，有种说不清的滋味，但让我很惊讶的是，其中竟然没有喜悦之情，更多的，是一种惋惜。因为我知道，在失去了2000年悉尼奥运会金牌之后，约翰逊也是憋了一口气，想要在雅典争夺这枚金牌的。他已经33岁了，留给他的时间几乎所剩无几了。但最终，残酷的命运最终安排他以这种方式，倒在了半决赛的门槛之外。
当时全场一片哗然，我的思绪一下子也变得混乱；约翰逊竟然在复赛阶段就出局了！这是赛前完全没有预料到的情况！但时间已容不得我细想，该我上跑道了。
说实话，那时候我的心跳明显加快了，我尽量让自己不去想约翰逊，但脑海中总是会浮现出一两个片段。裁判说“各就各位”，我蹲了下来，随后发令枪响了，但很快选手们又都退了回来———我抢跑了。
刘学根：当时我们看到刘翔抢跑了，心一下子就悬了起来，他妈妈更是站了起来。我知道，这小子的情绪多多少少是受影响了！但越是在这种关键时刻，就越是要有沉稳的心理素质。我和他妈妈远在万里之外，帮不上忙，一切就只能看刘翔自己怎么调节了！
赛后，我面对媒体的采访，说我抢跑是因为想体会一下压枪的感觉，和约翰逊没有关系，那其实只是在安慰自己。事实上，我确实有压枪的打算，但那时的心情，又怎么可能不受影响？说实话，约翰逊是摔倒在第六道上，而我跑的也是第六道，我也有些发慌：第六道的噩梦会不会重演？
抢跑一次之后，我回到了起点，开始深呼吸，在心里暗暗告诫自己：“刘翔，别慌！稳住，刘翔！”随后，我用双手紧紧抱住了自己的头，用力按了几下，随后又是一口深呼吸，我知道，没事了，下一枪我只要听着裁判的枪响起，就绝对不会有问题了。
吉粉花：当时看到儿子面孔板得死死的，真的为他担心死了，我知道他肯定是紧张了。后来看到他双手捂头，我一颗悬着的心又放下了，我知道，我儿子没问题了，这是一种做母亲的直觉，我知道他肯定已经调节过来了。
枪响，起跑，冲刺，13秒26；小组第一，没有任何问题，我顺利闯进了半决赛。
赛后，新闻媒体在混合区拦住了我，让我谈谈对约翰逊出局的感想。我说我并不感到开心，我感到很遗憾。这不是得了便宜还卖乖，这是我的大实话。
可能其他人根本就无法体会到我当时的那种心情。一个朝思暮想渴望超越的对手，在我觉得已经做好了充分准备的时候，他却忽然无法和我面对面地较量一场了，那种失落感，我真的很难形容。
可以这么说，约翰逊可能是出现在我跨栏道路上一座最高的高栏，也是第一个曾需要我仰视的巨人。有人曾说我有幸跨过这座高栏，但我觉得现在还没资格这么说，因为约翰逊说他将跑到2008年。我期待着和他在北京决战的那一刻，但我也相信岁月不饶人。四年后，37岁的他如果仍然奋斗在田径场上，我将向他表达崇高的敬意，但我坚信，最后获胜的，肯定是我！
第八章第5节
2004年8月26日，雅典时间21点，半决赛，第三枪。
从次赛看到约翰逊摔倒后紧张，再到顺利通过复赛，我的心情已经舒畅了很多。那天回奥运村，我吃了好多东西，什么鸡块啊，薯条啊，总之是胃口大开。照理说，运动员在大赛前暴饮暴食是不允许的，所以师傅孙海平实在看不下去了，硬是“抢”走了我一部分食物。但看得出，他也很高兴，因为我吃得下，说明我心情不错，那么心态也就好了。事实正是如此，我就是带着一种轻松的心态，去参加半决赛的。
我半决赛的成绩是13秒18；按照孙海平的部署，我在接近终点时，还是故意放慢了脚步，让我身边的牙买加选手维格纳尔超了上去，他的成绩是13秒17。不过他也知道我是故意保留了实力，所以在冲过终点后，还特意跑过来和我击了一下掌。
但我没有想到的是，在我之后比赛的第二组里，法国人杜库尔居然跑出了13秒06的好成绩，这是我所能跑出的最好成绩！事情正像我和孙海平预料的那样，没了约翰逊，“拦路虎”仍是一个接一个！
刘学根：当时我们是抱着一种轻松的姿态来看第二组的半决赛的，但没想到，杜库尔居然跑出了我们翔翔所能跑出的最好成绩，我的心一下子又沉了下来。看来，刘翔在除了加西亚、特拉美尔这两个强劲对手之外，又多了这个法国小伙子，而他也只有21岁，和我们家翔翔一样大。只有翔翔的妈妈还是乐观的，在我和别人打电话交流这个问题的时候，她在旁边和我说：“你急什么！明天，让你儿子露一手给你看看！”
吉粉花：可能别人体会不到我们做父母的心情，可能我们比在雅典比赛的翔翔还紧张，又不敢给他打电话，怕影响他，给他增加压力。有一次半夜里，他爸爸肚子痛得翻来滚去，我连夜叫车把他送到医院急诊，诊断结果是胆囊里有一块石头。那晚，我陪他吊了六个小时的盐水，他反复叮嘱我一句话：“翔翔打电话回来的话，你千万不能把这件事告诉他，绝对不能说！”
因为我们都知道，他是个孝顺的孩子，一知道这事，肯定就会放在心上。我们怕他分心，所以只能待在家里，默默为我们的儿子祝福。
其实，在回去的路上，我就主动和师傅孙海平分析了决赛各个对手的情况。他一开始有点吃惊，因为他怕增加我的压力，基本上不和我谈比赛上的事情了，但我主动找他谈，说明我的心态还是保持得很好。后来，我们经过分析一致得出结论，杜库尔并不可怕，他每一枪都是竭尽全力去跑的，在进入决赛之后，他已成了强弩之末。
而无论如何，我毕竟已闯进了奥运会110米跨栏的决赛，这已经创造了一个历史，当时有记者问我有什么想法，我回答：“本来的目标就是进入前八，所以我现在已经没有任何包袱了，我可以放下一切去拼了，我希望大家可以把你们的力量和好运，多借给我一点！”
第八章第6节
2004年8月27日，雅典时间21点30分，决赛，最后一枪。
雅典奥林匹克体育场，座无虚席。
“第四道，刘翔，中国！”我听到了我的名字，慢慢走向了起跑器。后来自己回去看录像，发现那一刻，我的表情出奇地冷酷。我也不知道是为什么。袁伟民局长说，中国人，黄种人能站上这条决赛的跑道，就已是历史的突破。现在我做到了，但这还不够，我要证明更多。
“各就各位！”裁判员一声令下，偌大的体育场鸦雀无声，我听得见自己心脏的跳动。
不出意外地，第八道的巴西选手向裁判示意，要求重新起跑。这样重要的比赛，如果能够顺利地一枪而过，倒是稀奇了。
第二次，美国的特拉美尔抢跑了，所有人都再次回到了起点。他这次抢跑很明显是故意的，就是要扰乱包括我在内的对手的情绪。
经历了两次波折，我知道，观众的心都已被吊到了嗓子眼。但自从约翰逊摔栏之后，我已吸取了他的教训，并做好了充分的心理准备，毫不夸张地说，就算其他七名选手轮流抢跑一次，也不会影响我的心情。
不知你们有没有体会过那种万籁俱寂，脑海中一片空灵，什么杂念都没有的感觉，至少在那次发枪前，我就是处在这种境界。我以前觉得，越是大赛，我越是兴奋，但现在看来，其实是越是大赛，我在心理上就越是平静。
我已做好了一切准备。
枪响了，八位选手像离弦之箭一般冲了出去。原来起跑是我的弱项，前三栏一般我都落后，但直觉告诉我，这次起跑我非常快，到了第三栏，我已经跑到了第一的位置。
前方一片开阔，没有任何对手，我知道这次有戏了。第五个栏，第六个，第七个……第十个！天啊！前面没有人，我是第一个，我是第一个！
冲过终点的那一刹那，我大脑一片空白，我赢了！我是奥运会冠军！我是第一名！
吉粉花：那天晚上，我们小区内的邻居街坊们都自发地聚集到了我家楼下，在我们家楼下摆出了一台大的背投电视机，黑压压的有好几百人。很多电视台和报纸的记者也都来了。他们说，要和我们一起见证刘翔夺金的那一个瞬间。
那时我还有点担心，来了那么多人，如果翔翔没跑好怎么办。但后来证明，那种担心是多余的。但我真的没想到，他能够跑第一名！
看到翔翔冲过终点的那一刹那，我脑子“嗡”的一声，就什么声音也听不见了，旁边的人跳啊，叫啊，仿佛都是从天边传来的声音。我觉得自己就快晕倒了，站也站不住，是旁边的人把我扶住的。我的眼泪马上流了下来，想哭出声，却怎么也发不出声音，我再转头看刘翔爸爸，他也哭了，边笑边哭，同样也是一句话也说不出来……
刘学根：那天晚上，我和翔翔妈妈一夜没�