械阶松希虼擞行└九柑岜适保岢鱿滞淝巢炕蚺吭谧郎系囊恍┎谎抛颂！ ∽旃赖母九惶�8小时的时间，并非一定要像操练一样的死板板挺立，也不须像照艺术照那样讲究姿态。但是起码应保持身体的自然挺秀。总之，坐姿以让人看了自然舒适为原则。 还有些女职员坐在办公室时，喜欢把鞋子脱下来透透气，让脚也能享受到同等的待遇，这在她个人而言，固然是解脱了，但是却苦了别人，更重要的是，因此而影响到你优雅的气质和风度，给主管及同事留下一个不好的印象。
第二部分：气质非凡智慧无穷女性优雅迷人的仪态（3）…（图）
立的仪态美 如果一个女孩子被别人批评“站没站相，坐没坐相”时，那么这个女孩一定是一个行动随便，举止轻浮的女孩。 当然，一个使人愿意亲近的女性，她除了必须保持心情愉快，动作端庄大方，表情轻松，与人相处亲切、随和之外，正确而不矫揉造作的立姿也往往给人留下深刻的印象。 我们站立时，不但要美、要优雅，还要讲求舒适。 最优美、最正确的立姿，应该是肩部平衡、两肩自然下垂，身体不弯曲，但也不故意挺直像洗衣板、两腿自然并拢，脚部成丁字型站立，但这种姿态切忌是故意摆出来亮相的，如果是这样的话，那么必定显得生硬不自然，并且缺乏女性的韵致，所以为了表现出女性特有的风韵及自然的气息，你不妨在家中，勤练下列几个动作： （1）挺胸练习：是最基本的动作，你可多注意胸部的挺直，双肩自然下垂，由10分钟增加到20分钟，练1个钟头，这样慢慢就可以改掉驼背的毛病。 （2）收腹练习：常练习，不但有助于仪态美，同时更有助于身材的优美，使腹部的肌肉紧缩而不会出现过多的脂肪，无论走路、站立、坐着，要随时随地多加留意的缩紧腹部。 （3）丁字形站立：不妨对着穿衣镜练习，一只腿在前，一只腿稍后，但前面的腿的膝部最好微弯，以增加属部线条的优美，将全身的重量放在后面那只腿上，腰部可稍微地扭向一边，但也不可过于扭曲，那样就显得不自然了；如果你手拿皮包的话，不妨将空着的手扶到皮包上，这样会更显出仪态的优雅。
第二部分：气质非凡智慧无穷女人的声音常常比思想更重要（1）…（图）
语言动听，是一份魅力。 一个女人说话是要讲技巧和分寸的。她所说的话是否有魅力，直接影响到她是否对对方具有吸引力，也关系到她是否具有良好的人缘。同时还影响到她能否自如地与别人说话，并表现出足够的自信。组成说话魅力的内容是十分广泛的，你所说的内容，你说话时的选词造句，你说话的语气、语调，你说话时的身姿、手势、表情等等，诸如此类的种种因素都可以反映出你说话是否有魅力。 女人的可爱有三个方面：声音、形象和性情。男女相爱，相互喜欢对方的声音，怎么样都能接受，即使分手，听到对方的声音，又会产生缠绵和冲动。 生活中，女人的声音常常比思想更重要。一个声音好听的女人，很容易被周围的人接受，即使她思想简单，别人会说她单纯。相反，如果女人声音难听，尽管很有头脑，别人也难有好感。当然，声音难听的女人且没有头脑，别人又会说她是傻大姐。 女人的声音可以训练，这跟女人的形体一样。有些女人形体不错，但一发声，男人就想跑。不少人认为声音是天生的，由不得自己，这种观点不对。声音可以变美或变丑，关键是怎样把握和驾驭。女人声音像音阶，具有无限的组合能力。人能在不同环境变换不同语气，为什么不能在音频、音色和音量中寻找最佳效果呢？如果播音员是训练的结果，那么所有女人都能训练出自己最好的声音。 女人不注意声音的培训，往往会使凤凰变乌鸦，失去声音的魅力，就犹如失去女人的特征。应该呼吁所有女人像训练形体一样去训练声音，声音能增加女人的自信，并能在关键时刻帮助女人改变自己的命运。 女人温顺的声音能征服和麻醉男人，越有阳刚之气的男人，越容易被温顺的女人声弄昏。女人向男上司请假或争取出美差，用温顺的音调事情准成。有人说女人温顺的声音是酒，是看不见火却在燃烧的水。温顺声音表面很柔，但实质上却像火一样烫人。男人经常自吹是钢筋铁骨，但在温顺声音面前，却很脆弱。 有些声音好听的女人经常也受到男人的反感和抵制，细究其因，发现这些女人对自己的声音有过份的骄傲和优越感。声音是女人的武器，女人应特别注意声音伤人。男人本身迷恋女人的声音，但如果女人声音中总是显出过分的不可一世，男人的自尊就会受到伤害，就会有鱼骨卡喉的感觉。男人的记忆非常特别，一旦他反感某种声音，一辈子也不会忘记。看来，声音的教养比本人重要，好嗓音的女人一定要懂这个道理。 女人声音也是旋律，过度刻板有机械感。有些女人讲话与电脑程序差不多，很难令人对这种声音有更多的幻想。女人声音中的人性十分重要，女人是世间的风景，有责任完美自己。过去总是反对女人“小资产阶级”情调，结果使许多女人变成“阴阳人”。要想改变“阴阳人”状态，女人就必须找回自己的女人味。 声音是体现女人味的最佳途径，男人喜欢女人就是喜欢女人味。每个男人都有令他难忘的兴奋事，在夜深人静时听所爱女人略带轻浮的柔声，男人会永远铭记。不少女人担心男人没有真情，取得男人的真情其实很简单，只需柔声就行。女人对男人一哭二骂三上吊都是下策。现在是个竞争的时代，男人本身就累、有压力，潜意识里也想威胁人、想去撒泼和自杀，你再给他这些东西，他不会要。男人需要柔情，温顺声音是柔情的化身，用它对付男人，就犹如磁铁对付钉子，男人会紧紧贴住你，甚至将灵魂全部交给你。 有些女人的声音真可谓“迷死你”，但这些女人一般不会出来与男人约会。男人一定要理解她们的羞怯，因为她们的形象准会比声音差。懂感觉的男人乐意在电话中与她们约会，并愿意回避见面，只在电话中保持亲密关系。 与女人在电话中交谈是一件很有趣的事，有经验的人能从女人的声音中感觉出女人的身高、体态甚至肤色和发型。 生活正在向多元化空间挺进，面对越来越丰富的生活，你不可能事事都亲临其境。利用声音在电话中处理公务，和朋友谈心甚至与分居两地的爱人在电话中缠绵都已是很现实的事。未来社会可能会明确地将电话世界与现实世界分开，那时可能会产生专门在电话中存活的“美人”。将来的一切会变得非常简单、清爽和直接，声音会在很大程度上化解现实的麻烦。
第二部分：气质非凡智慧无穷女人的声音常常比思想更重要（2）…（图）
女人怎样才能通过说话来展示自己的魅力呢？最要紧的就是要学会说话，即掌握好各种说话的技巧和艺术。 （1）恰到好处地运用“谢谢”这个词，会使你产生意想不到的魅力。但你说“谢”字时必须是诚心诚意的，并要让听者感觉到这一点。道谢时要指名道姓并且直截了当，不要含糊不清，也不要不好意思。要养成找机会感谢别人的习惯，尤其当别人没有想到时，一句出人意料的真心的感谢，会让人满心欢喜的。但要注意千万不要虚假客套，那样别人会感觉得出来，并且觉得不舒服的。 （2）尽可能地赞美他人的优点，多谈愉快的事情。赞美和鼓励会使别人对你满怀好感和谢意。当然，吹捧和奉承是会令人反感的。与别人谈话要使双方都感到愉悦，这样的谈话才有可能很好地继续下去。 （3）艺术、策略地表达不同意见。千万不要认为只有自己最伟大、最高明，当然也不要心里有意见也不说或人云亦云。要诚恳地表达自己的看法，同时又不得罪人。这就要求你说话要温和委婉，尽量不要触怒对方，要给对方足够的面子，同时也让他明白你的想法。 （4）善于了解对方的情感。只有在了解了对方的心理和情感的基础上，才有可能正确地选择该讲什么、不该讲什么，使对方与你产生共鸣，使说话的气氛变得轻松愉快。因此，我们在同别人谈话时，要根据对方的心理及时调整自己的心理和情感，注意自己的神态举止和措词，让别人乐于听你讲话。 （5）虚心地听别人讲话，不光是听语言，还要听语调。一个会说话的人往往也是一个高明的听众，对方才会愿意把她当做知心朋友，愿意向她吐露心扉。而一个自高自大、目中无人的人，是不会受到欢迎的。 （6）善用身体语言。你的表情、手势甚至无意中的动作，都会对别人产生作用，你要注意这一点并加以适当运用。一种表情、一个姿势、一声叹息等等，会说话的人常常会用来代替难以说出的话或弥补语言的不足，表达难以言状的情感。但要注意恰到好处，过分了就成了虚假做作、自作多情了，那会让人厌恶的。 （7）措词尽量简洁高雅。不要讲让人难懂的词，不要滥用术语，不要说自己也不懂的话，同样的言词不可用得太频繁，不要乱用流行语和口头禅，不要讲粗俗的话。你要尽量使用适合对方的话，尽量使用能使对方感觉轻松愉悦的话，尽量简明扼要地表达自己的意思。如果你在说话时能措词简洁、生动、高雅又贴切，那么你就会成为一位说话好手、交际明星。 （8）尽量避免讨论别人的短处，同时也不要胡乱恭维对方。人群相聚，难免要找话题闲聊，天上的星河、地上的花草、昨天的消息、今日的新闻，往往都是绝好的谈资，何必非要东家长西家短地无事生非呢？同样，对人客气本是一大优点，但过分的客气就让人不舒服了，会让人觉得缺乏诚意。恭维他人的话也一样，一不能乱说，二不能不分对象地套用同一个说法，三不可多说。总之，说话要谨慎。 （9）不要过分自夸。爱自我夸耀的人是找不到真正的朋友的。赞美的话，若出自别人的口，那才有价值。如果自己说过头了，别人会看不上你的。而且一般来说，人们总是对自己所经历的事情感兴趣，对与己无关的事不会太关心，因此在与别人交谈时，尽量少谈自己，不要喋喋不休地夸耀自己的工作、生活、孩子等等，除非双方都感兴趣，否则还是谈点别的话题为佳。 （10）开玩笑不要过头，要适可而止。不是说相熟的朋友在一起不可以开玩笑，但在开玩笑前，先要注意你所选择的人是否能接受得起你所开的玩笑。而且普通开玩笑，说几句就罢了，不要无休无止，不可令对方难堪。若因为开了一句玩笑而让大家不欢而散的话，那就没什么意思了。 （11）注意多充实自己。仅仅具备一般的谈话技巧是不够的，还要注意不断吸收各方面的知识，多读多看多听。只有这样，你才能不断有新鲜的话题，而且不论同什么人都能进行饶有兴趣的谈话。
第二部分：气质非凡智慧无穷时尚无边追求不停（图）
名牌时装——永恒的诱惑 Christian Dior（克里斯汀·迪奥） 克里斯汀·迪奥（简称CD），一�