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夫妻如果忙得没空做爱，就应该想办法在行事历上保留一些时间给自己；也就是说，他们必须安排特定的时间独处，不受干扰，把焦点放在彼此以及浪漫的事情上。
问：性变过度是否损害身体健康？我太太和我每天最少做爱一次。是否让身作稍微休息比消耗过度来得好？我们都很健康，以现在这种频率，会不会使我们的身体有一天再也无法对性刺激产生反应？
答：你说的恰好与事实相反，以你们目前性交的频率，可以保证你和你太太在年老时，仍能维持性反应和活跃的性交。
在本世纪前，某些专家认为男人生来就有固定存量的精液，因为有这种想法，便产生出“别太早浪费生命的泉源——精液”之类的警告。
我们现在了解男人从青春期开始直到生命终点，会不断制造精子和精液，除非是因生病或受伤而中止。对女人而言，即使在停经期停止排卵，如果健康良好且有规律的性活动，其生殖器官仍能持续发挥良好的性功能。
你也应该知道，每天做爱一次并不是特别罕见的。三十几岁的人大约有5％到15％表示他们每天都做爱。
问：“十几岁的人有5％到15％每天都性交，此种说法来源为何？
答：这项性交频率数据，是根据一九三二年至今的十三种不同的书籍和文章统计出来的。但是你千万不要把自己的性生活形态与这些统计资料相比。
许多人看了这类研究资料，便认为自己是“不正常”的，觉得自己的性生活不是过度就是不及；有些人则使用这些数据来设定自己的性行为标准，如果跟不上平均数字，便觉得挫败；要不然就是利用这些数据强迫伴侣改变性行为频率，如果伴侣不顺从，即称他们“不正常”。
不论何时你听到何种统计数字，都要想到结果的另一面。以这个问题的另一面来说，就是“三十几岁的人中有85％到95％可能每天好几次或是几天才有一次性交”。此外，统计结果只代表多数人的平均数，没有生、要刚好等于研究中任何特定的人或夫妻。
问：我太太的性需求十分频繁，她是不是女色情狂？事实上，什么才是女色情狂？
答：女色情狂是常被误用和误解的名词（在希腊文中’flyTTIPhe代表“新娘”是“疯狂”的意思）。这是指女性有吴常高昂的性欲，即使出现高潮也很少满足；此外她们通常拥有很多性伴侣。男性如果有同样特征，则称为男色情狂（satvriasis）或唐根症状群（Don Juanism）。这两种状况比较科学的名词是“性欲高涨”（hyPcrsexuality）。对性欲高涨所做的研究报告并不多，马斯特与强森（Mast。rsajohnson）把它定义为：“对性贪得无厌，且影响到日常生活。”这些人对性行为鲜有亲密感，即使有高潮，也不能使其满足。
男人对性欲比他们高的女性，通常以诽谤性的态度称之“女色情狂”，但事实上，用这种字眼来形容性欲高张的女性，尤其是自己的太太，是完全不恰当的。性欲高的男人令人欣羡，而同样情形的女人却被视为“不正常”，这是种普遍的迂腐观念。
建议你们夫妻一同去看性治疗师，好让你们能有机会讨论该如何改善你们的性生活。
问：什么是最流行的性交姿势？
答：在西方文化中，最常见的性交姿势就是所谓的“传教立姿势”（m1ssbnary noshhn）（躺下，男人在上，面对面），这名称的由来有许多模棱两可的说法，其中之一是：一群太平洋中的岛民，观察西方传教土的性行为习惯，而给予这个名称；岛民传统的性交姿势是女人在上的。
女人在上，或坐或趴，与伴侣面对面的姿势，是另一种常见的性交姿势；其他还包括面对面侧交姿势（side－by－side Position），后交姿势（rear－entry position）——这时男人面对女人的背部，可以跪着、坐着、站着或躺着［也有人称为“汤匙姿势”（spoon post －tion）
和其他许多性行为一样，性交姿势会因个人的喜好、夫妻的习性，甚或文化而有很大的差异。例如在美国、日本和南美洲某些部落最常使用“传教士姿势”。女上位姿势则常见于澳洲部落。后交的方式也受许多种族的喜爱，例如在太平洋群岛中的马奎森人（the Maruuesan）。
问：我二十四岁，刚结婚十个月，非常快乐。有天晚上当我们做爱时，我丈夫要求我“骑”在他身上。我问他那是什么意思时，很幸运地，他并没有讥笑我。他只说：“不用担心，没有关系的。”柱告诉我那是什么意思，我很想取悦我的丈夫。
答：在西元一二五O年前，“骑”（ride）这个俚语首次被引用，用来指所有性行为。但你丈夫可能是指某种特殊的姿势，例如女人坐在男人身上。唯一可以找出他真正合意的方法就是直接问他，因为俚语的定义常因地区或次级文化而有所不同。
问：哪一种性交姿势能刺激阴蒂，并使女人容易达到高潮？我听说从后面进入的那种“像狗的性交方式”能带给阴蒂最大的刺激。在原始社会中，远在接受男人在上、女人在下的姿势之前，就是采用这种姿势，而大部分的动物也都是使用这种自残的姿势。
答：你的资讯是不正确的。从后面进入的姿势，阴蒂几乎无法受到直接刺激。除非在性交过程中，男人触摸女人的身体，爱抚阴蒂区，或者女性自己抚摸阴蒂。
事实上，很少有性交姿势能直接刺激到阴蒂，反而常常需要间接的刺激。在生殖器周围以及阴道外侧三分之一处的神经对于碰触均十分敏感，阴蒂则是其中最敏感的部位，最能引起性兴奋。无论采取何种性交姿势，抚摸阴蒂才能帮助许多女人达到高潮。
至于什么姿势最令人愉快（也就是说最容易达到高潮），则因人而异。一般来说，女人在性交时体验高潮有困难者，专家通常会建议她们采取女人在上的姿势。这种姿势给予女人较多的自由来调适她的身体，并且对她所发现的、最令她愉快的部位增加刺激。这种姿势也可使她能够控制性交的深度、抽动的节奏，以及其他有助于达到高潮的重要因素。
《爱的规则》（KamaSutra）是一本印度出版的性行为手册，有人译为《Rules of Love》，大约完成于西元二一0年，其中描述了五百二十九种不同的性交姿势。现代科学家研究，男人在上位的姿势是所有社会中最普遍的，虽然这种姿势并不见得存在于所有文化中，甚至还有些文化不赞同这种姿势呢！
相对的，女人在上位的姿势比较少，但是在许多古老的文化艺术中可以见到，所以并不能称为“新”姿势。尽管从后面进入的姿势在许多文化中都存在，却被某些团体贴上“太像动物”的标签，就像你说的，许多动物（但并非全部）都从后面进入。
尝试不同的姿势，找出最令人欢愉的，且在某些特定情况下改变性交姿势，都可以由伴侣们自行决定。举例来说，在怀孕期间，从后面进入的姿势通常最舒服，而在患有关节炎时，侧交的姿势则最好。
问：我正认真地考虑和一个身材比我魁梧的男人结婚，请问在两人身材如此悬殊时，性行为会是怎样的情形？
答：我不清楚你想问的是什么。你所谈的差距是指体重还是身高？
如果你指的是身高上的差距，你们两人在性交时可以尝试不同的姿势，包括侧交和一些不必躺下的姿势，例如坐在椅子上。人类学的研究指出，即使身高差距相当大，最大的差别是在于腿的长短，而非躯干。因此，两人如果在身高上有差距，但性交时，并不如想像中那么困难。
如果你的未婚夫比你重许多，以上的建议也适用。不过对很胖的人来说，性交是有些困难的，因为生殖器可能被脂肪掩盖。
在上述任何一种情况下，较矮或较轻的一方最好在上位，这样可以使性生活感觉更好，因为身材比较娇小的人，能以调整姿势、深度和速度来加强他或她的生理反应。
问：我今年三十二岁，属于比较胖的男人（五尺十寸高，二百一十五磅直）。我的膝盖并不好。对我而言，在性交时采用“传教立姿势”是不可能的，但是要找到一个不认为其他姿势是空态的伴侣，也很困难。请问，体重超重的人应该采用那种性支技巧？我相信我不是唯一有此困扰的人。
答：不管是男人或女人，如果因为肥胖或是怀孕而腹部凸出，就会发现在性交时采取“传教立姿势”是很困难的。
根据性治疗师的建议，超重的男人有几种选择：他可以尝试由后面进入的姿势，用枕头将伴侣的骨盆垫高，侧躺着让伴侣找到合适的角度，或者是正面躺着，臀部靠着床沿，或者靠在其他高度合适的家具上，这样，当他的伴侣跨坐在他身上时，他的两腿可以立在地上。美国国王爱德华七世长得很胖，据说他有一张特制的桌子，好让他舒服地进行性交。
但是与其订制一张特别的桌子，或是说服你的伴侣采用许多不同的性姿势，不如考虑减肥。超重对性生活来说是不好的。有些研究者认为肥胖可能造成勃起问题，也会使你在性交时呼吸短促且分心。
问；我希望你能回答一个一直困扰我二十七年的婚姻问题。我丈夫没有行过割礼，这会影响性交吗？帮我做婚前检查的医生曾告诉我，在性交时阴茎会直接和阴蒂接触，因为我丈夫包皮过长，像龟颈般包住阴道，使我的阴蒂无法直接接触阴茎。
我们曾试过不同的姿势，皆告失败。我在性交时不会达到高潮，以自慰方式刺激时却会达到高潮。我想问题可能出在我丈夫没有割包皮，或是我对高潮有错误的期望。
答：你被误导了。当阴茎在阴道里时，很少有机会接触到阴蒂。阴蒂位于阴唇的上端，而且在女人兴奋时，阴蒂通常因阴唇的肿胀而被覆盖住。尽管对此问题并没有太多相关资料，但男人是否割包皮并不会影响到伴侣的性功能。
你在二十七年前所听的忠告已经被更正确的资讯所取代。我门现在知道，半数以上的女性无法单靠阴茎的刺激而获得高潮。阳蒂的刺激是来自阴茎的抽动，牵扯到阴道周围的肌肉，或是全阴附近的磨擦所造成的，并不是由于阴蒂与阴茎直接接触（如果你想知道更多关于高潮的资讯，请看第八章）。
问；在我们六年的婚姻里，我先生和我从未同时得到高潮。我认为我们的性关系很健康，不过我在想，是否能使它更好？
答：认为“两人同时达到高潮是婚姻愉快的指标”，或当作性行为的标准模式，这些都是婚姻的神话。同时达到高潮并不常见——事实上，可能并不值得追求。如果碰巧发生，那当然很好。无论如何，医师指出，对许多人而言，性交欢愉的重要层面是观察和体会他们伴侣的高潮。如果只是独自享受他（她）自己的高潮，这种特殊的欢愉便会减少。
问：我是个三十岁的男性。我偶然注意到我的伴侣会比我先达到高潮，有时候甚至比我早很多就达到高潮。虽然我并没有听到抱怨，但是我很关心在她高潮后，