再学法又称为节省法。在测量中，当被试不再能把已熟记的材料完全无误地回忆出来时，要求补充试把原来识记过的材料重学或再记，直至达到原来熟记的标准。然后根据初学和再学所用的次数或时间来计算被试的保持量，即用再现或重学比初学所节省的次数或时间来计算保持量。再学法的计算公式如下：保持量=（初学次数或时间…再学次数或时间）/初学次数或时间*100％
4、重构法
重构法又称为重建法。在测量中，要求被试再现学习过的刺激次序。实施方法是，先在被试面前呈现按一定顺序排列的若干刺激，呈现后把这些刺激打乱，置于被试前要求让其按原来的刺激次序重建。重构的成绩主要是以排对的顺序数来记分。
（三）保持的动态变化
记忆内容和数量上的最明显的动态变化现象是遗忘。遗忘是保持的对立面，没有保持就无所谓遗忘，保持中的信息的丧失就意味着遗忘的出现。
遗忘是指识记过的内容不能再认与回忆或是错误的再认与回忆。用信息加工的观点来说，遗忘就是信息提取不出来或提取出现错误。
遗忘可分为暂时性遗忘和永久性遗忘。暂时性遗忘指已转入长时记忆中的内容一时不能被提取，但在适宜条件下还可恢复。例如一时写不出经常使用的字；遇到熟悉的朋友，话到嘴边说不出对方的名字，这被称为舌尖现象（TIP…OF…THE…TONGUEPHENOMENON，简称TOT）。永久性遗忘指识记过的材料，不经重新学习不能再行恢复的现象。遗忘也是巩固记忆的一个条件，如果一个人不遗忘那些不必要的内容，以减轻大脑的记忆负荷，要记住和恢复必要的材料是困难的。
1、艾宾浩斯的保持曲线
对人类记忆和遗忘现象进行实验研究的创始人是德国心理学家H。艾宾浩斯（H。EBBINGHAUS）。他在记忆实验中创制了无意义音节字表为实验材料和重学法（又称节省法）的统计处理方法。实验目的是探讨识记后保持量的变化规律。他自己既充当主试又当被试做了一系列实验。第次识记8组，每组13个无意义的音节字表，每次识记到连续两次无误的背诵为止，经过一定时间后（7种不同的时距）进行回忆，当有些音节不能恢复时，再重学这些音节，达到和第一次识记后恰能背诵的标准，以重学比初学节省诵读的时间的百分数作为保存量的指标。艾宾浩斯根据实验结果得出了下列公式：b=100k/｛（logt）的C次方＋K｝。或b/v=k/（logt）的C次方。
b为保存量，t为时距（分钟），v=100…b=遗忘量，c和k为常数（近似估计值为k=1。84；c=1。25）。公式表明，保存量或遗忘量的比值与时距的对数成正比。后来的学者们将此实验结果绘成曲线图。这就是百年来一直被广泛引用的经典的保持曲线。学习后的不同时间里保存量是不同的，即遗忘的发展是不均衡的，在识记后的短时间内遗忘得比较快、比较多，以后保持量渐趋稳定地下降，到了相当时间几乎不再遗忘，表明了遗忘变量与时间变量之间的关系，遗忘是时间的函数，提示了人类遗忘的规律是“先快后慢”。由于艾宾浩斯的保持曲线是根据记忆无意义音节的实验结果绘制的，它是否具有普遍意义呢？为此，许多人用不同的识记材料、不同的检查保存量的方法进行了大量实验研究。1922年我国著名心理学家陆志韦让20名被试识记12个无意义音节字表，用再认、重学、重组材料、自由回忆和预期回忆5种方法检查保持量。结果表明，除再认法检查保存量下降缓慢外，其余4种方法得出的保持曲线与艾宾浩斯保持曲线基本一致。我国著名心理学家曹日昌用不同性质的识记材料得到的实验结果表明，熟记了形象材料（如诗歌）、有意义的语文材料，比无意义的材料遗忘得慢，保持得更好些。如果学习的程度相等，各种材料的保持曲线，戴维斯和莫尔（DAVISANDMOORE）也认为，保持量的多少要视识记材料的性质，即保持曲线的形状是以学习材料的性质为转移，有意义的材料和无意义的材料的保持曲线存在着一定的差异。
2、影响保持的因素
遗忘的进程不仅受到时间和识记材料性质的因素的影响，也受到其它，因素的制约。
（1）识记材料的意义和作用对遗忘进程有很大影响，人对无重要意义、不感兴趣、不符合需要、在工作和学习中不占主要地位的识记材料最先遗忘，保持最差。
（2）识记材料的数量对保持的影响
一般地说，识记材料的数量越大，识记后的遗忘也越多。有实验表明，识记5个材料的保持率为100％，10个材料和保持率为70％，100个材料的保持率为25％。即使是有意义的识记材料，当识记量增加到一定数量，它的遗忘速率会接近于无意义识记材料的保持曲线。
（3）学习程度对保持的影响
学习程度是指在学习过程中正确反应所能达到的程度。一般说，学习程度越高，遗忘越少，但过度学习达150％时保持的效果最佳。过度学习是指学习后的巩固水平超过其刚能背诵的程度。例如，学习某材料20遍后能正确无误背诵，这20遍的学习程度为100％，此时再继续练习10遍，这多加的学习就过度学习。根据我国心理学的实验表明，33％的学习程度，遗忘为57。3；100％的学习程度，遗忘为35。2％；150％的学习程度，遗忘为18。1％，，超过150％的学习程度，保持的效果并不继续上升，这可能是疲劳和兴趣减退而感到枯燥所致。因此，低于或高于150％过度学习的程度，记忆效果都会有所下降。
（4）识记材料的序列位置对保持的影响
识记材料的序列位置不同，遗忘发生的情况也不一样。一般是材料中的首尾内容容易记住，不易记住，不易遗忘，而中间部分则很容易遗忘。在一项以68名大学生为被试的研究识记材料序列位置对保持影响的实验中，让他们学习三种材料，被试读一遍后即测验其记忆结果，实验表明识记材料的首尾两端部分比中间部分识记得好，这在无意义音节的识记材料方面表现得特别明显。许多研究表明，记忆效果最差的并不是在识记材料的正中间部分，而是在中间稍偏右的部分，这可能是由于受前面部分的抑制较多，联系较弱，又较多地受到后面部分的抑制影响所致。
3、遗忘的原因
关于遗忘的原因，目前有三种影响较大的学说，一种是记忆痕迹衰退说，另两种是干扰抑制说和动机性遗忘说。
（1）记忆痕迹衰退说
记忆痕迹衰退说主要强调生理活动过程对记忆痕迹的影响，认为遗忘是由于记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱，以致最后消退的结果。从巴甫洛夫的条件反射理论来看，记忆痕迹是人在感知、思维、情绪和动作等活动时大脑皮层上有关部位所形成的暂时神经联系，联系形成后在神经组织中会留下一定的痕迹，痕迹的保持就是记忆。在有关刺激的作用下，会激活痕迹，使暂时神经联系恢复，保持在人脑中的过去经验便以回忆或再认的方式表现出来。有些没有被强化的痕迹，随着时间的推移而逐渐衰退造成遗忘。记忆痕迹衰退说目前还没有得到精确有力的实验证明，但它的解释接近于常识，正像某些物理、化学痕迹也会随时间推移而消失一样，很容易为人们所接受。
（2）干扰抑制说
干扰抑制说认为遗忘由于在学习和回忆之间受到其他刺激干扰的结果，一旦排除了这些干扰，记忆就能够恢复。
干扰抑制说的最初研究是睡眠对记忆的影响。詹金斯和达伦巴希（J。G。JENKINGSANDK。M。DALLENBACH）在一项实验中，让两位被试识记无意义音节字表，要求达到一次能正确背诵的程度。然后让一位被试睡觉，另一位被试继续日常活动。分别在1，2，4，8小时后，让被试回忆学习过的材料，结果睡眠的被试回忆成绩比继续活动的回忆成绩要好，说明遗忘不是由于时间的流逝自然衰退的，而是在清醒状态下，大离活动的继续活动，即日常活动干扰抑制了对原先学习材料的回忆。
干扰抑制说的最明显的证据是前摄抑制和倒摄抑制。前摄抑制是指先前的学习与记忆对后继的学习和记忆的干扰作用。为了检验前摄影抑制的干扰影响，一般采用以下实验程序进行，如果实验组的回忆忧绩低于控制组的回忆成绩，说明先学习的A材料对后学习的B材料的识记或回忆产生了干扰作用。安德伍德（UNDERWOOD）的实验发现，对学习无意义音节字表前有过大量练习的人，经24小时后的测验，只记住所学会的字表的25％，而以前没有过这种练习的人，则能记住同一字表的70％，说明了先前的活动对当前的学习产生了很强的干扰影响。斯拉墨卡（N。J。SLAMECKA）进行了学习有联贯意义散文时前摄抑制作用的研究。被试是36名大学生，学习材料是四个相当难的句子，句子都由20个字组成，而且内容较相似。实验结果表明，前摄抑制作用的程度随先前学习材料的数量增加而增加，也随保持时间的增加而增加。
倒摄抑制是指后继的学习与记忆对先前学习材料的保持与回忆的干扰作用。为了检验倒摄抑制的干扰作用，一般采用以下实验程度，如果实验组的回忆成绩低于控制组，说明了后学习的材料对先学习的材料的保持和回忆产生了干扰。许多实验表明，倒摄抑制的干扰作用的强度受前后所学的两种材料的性质、难度、时间的安排和识记的巩固程度等条件的制约。如果前、后学习的材料完全不同，倒摄抑制的作用则最小。当前后所学的材料相似但不相同，则最容易发生混淆，其倒摄抑制作用最大。先学习的材料的巩固程度越低，受倒摄抑制的干扰越大，反之，则越小。如果恰在回忆A材料前学习B材料，倒摄抑制的影响最大；学习A后立即学习B材料，倒摄抑制的影响次之；在学习A材料后和回忆A材料前有一时间间接学习B材料。倒摄抑制的影响较小。
前摄抑制和倒摄抑制一般是在学习两种不同的、但又彼此相似的材料时产生。但学习一处材料的过程中也会出现这两种抑制现象。如果学习一个较长的字表或一篇文章，往往总是首尾部分记得好，不易遗忘，而中间部分识记较难，也容易遗忘，这是因为起首部分没有受到前摄抑制的影响，末尾部分没有受到倒摄抑制的影响，中间部分则受到了两种抑制的影响和干扰。
3、动机性遗忘说
动机性遗忘说又称为压抑说，认为遗忘是由于某种动机的压抑所致。弗洛伊德把记忆和遗忘看作是个人维护自我的动态过程，他认为人们常常压抑早年生活中痛苦的记忆以免因为这种记忆可能会引起的焦虑或不安。这种经验难以回忆既不像记忆痕迹衰退说所述的痕迹的消退所造成，也不像记忆干扰说所述的由于学习材料之间的相互干扰所造成的。如果通过某种方式，如催眠或自由联想等是能够恢复这种被压抑的记忆的。有人做过的实验表明，回忆中涉及愉快经验的约占55％，不愉快的约占33％，平淡的约占12％，可见对不愉快事件的回忆明显地少于对愉快事件的回忆。如果能消除�