为自己身体的吸引力而担忧，是许多妻子焦虑的一个常见原因。“自从10年前我和丹结婚以来，我已经重了26磅，”现年39岁的司蒂芬妮说，“我老担心丹会觉得我缺乏吸引力。我只在黑暗里才脱衣服。”
丈夫帮助妻子缓释性能力上的顾虑，必须以自己的言行使妻子放心。“如果妻子并非光彩夺目，则不必撒谎去赞美她。”性治疗学家帕米勒说，“不过，应当赞美确实吸引你的地方——也许是她肌肤的柔滑，也许是她的眼睛，也许是她的头发，或是你最赞慕她的其他地方。”诙谐也能有助于妻子放心。“不要太严肃，忘了笑，忘了逗乐。性爱并不一定总是永久爱情的表露，它也可以是无意识地或者粗俗的或者有趣的。”纽约一家医院的阿可诺大夫如是说。
——“房事之后受到温情的关注，能使我感到根本的满足。”
现年44岁、结婚已21年的柯妮说：“有时房事之后，我感到孤独，鲍尔甚至没说一声晚安就一头睡着了。”许多妻子都有类似柯妮的抱怨。但有不少妇女由于丈夫在房事之后仍然向她表示爱抚和殷勤，觉得特别地愉快和幸福。妻子对温柔爱抚的需求，实际上超出性爱之外。专家们指出，如果丈夫无法避免倒头便睡的局面，他至少应该拥着妻子进入梦乡。
——“我还需要肌肤相亲与温情。”
除了性爱之外，许多丈夫连碰也不碰自己的妻子，这实际上是不懂得妻子性秘密的缘故。“女人需要风流、拥抱、拉手和接吻，”心理学专家共华特说，“可是很多妇女反映说，她们的丈夫从未吻过她们，不管是在平时还是在床上。”另一位名叫雪洛克的专家说：“妻子能够帮助丈夫感受爱抚的喜悦。进行不是为了性爱的抚摸，如抚摸对方的脸和头发、牵牵手或摩摩背，丈夫们这样做了，他们会开始理解妻子，并且得到更多的回报。”他还说，“爱情并未使你觉察心灵的秘密，爱情只是相互信赖，坦率地问，诚实地答。”为非性爱交流而花点时间，是至关重要的。彼此以语言、接触和深情的姿态来表示关注，这不仅会使亲密的时刻来临，而且会使两个人共同向往着的快乐——不管是什么样的快乐——来临，以供两个人共同分享。
中部 夫妻兵法第十一章 夫妻性爱的艺术（4）
丈夫啊，你慢些走
黛丽不止一次地对她的知心女友说过：“我那口子不知是真的不懂呢，还是太自私，每次都只有几秒钟就完事了。”
在专家访问的女子中，63％的女性像黛丽一样说丈夫达到高潮的速度太快。但通过进一步调查，这６３％的男子却认为妻子达到高潮的速度太慢，只有10％的男子汉认为妻子能很快得到满足。有位专家就持续时间一事对362对夫妻进行调查，40％的人估计少于5分钟，26％的人估计多于15分钟。另一咨询中心对1500名男女进行调查，结果相近。
很多讲解性知识的小册子都指出过，要想在性爱生活中双方同时达到高潮，只能把它当作一种理想境界，而不能刻意追求。事实上，男女两性的性高潮是不同步的，一般情况下都是男快女慢。如果能够做到双方高潮同步，当然能增加满足感。但如果达不到同步，也不要一味追求，这样做不但不利于性爱，反而会破坏轻松愉快的心情，把原先很容易得到的乐趣白白丧失掉。如果为了追求高潮同步，强迫自己或对方干什么，结果会更糟，怨恨、挫折、失望等感觉便会由此产生出来。
黛丽在女友的劝说下去找专家咨询。专家对她说，从理论上讲，夫妻同时达到高潮并不困难，但实际做起来却很难。调查表明，能够使高潮同步的夫妻超不过10％。性高潮是一种身心两方面的个人体验，不管是心理因素，还是生理因素，哪方面有一点差别，两个人就碰不到一起去。专家进而引用美国著名幽默小说家马克·吐温的话说：“在这个世界上的诸种享乐之中，男人最关心的是性生活。”因而他们的高潮往往是身不由己的。他告诫黛丽说，客观地讲起来，不能对双方同时达到高潮这个美好的目标抱太大的期望，只能尽量缩小两个人高潮之间的时间差距。要想做到这一点，没有别的办法可想，只能由你的先生来抑制自己高潮的到来，积极促进你的高潮产生。
第二天，黛丽的丈夫史密斯去找专家。专家告诉他，抑制，不是要你控制射精，而是要延长性爱准备阶段，以诱发妻子高潮的到来。这里所使用的方法不外乎性爱抚的种种方式，不必多做介绍。进行性爱抚的时间要放长些，如果你妻子经常达不到高潮，还要更长一些。如果你要想使性爱进入圆满的境界，就不要只顾自己，而应该通过爱抚，传达更深的情感，借以刺激妻子的大脑，达到更强的高潮。在这个爱抚过程中，丈夫也会得到好处，比如，你可以仔细地目睹妻子产生快感时种种撩人的姿态，从中获得充分的性爱满足。毫无疑问，丈夫这样做，也是一种夫妻性爱文明的表现。
这里，我们还要进一步指出，丈夫在性爱过程中匆匆忙忙，跑得太快，主要是出于功利主义的目的。即使是对妻子进行一些爱抚，也还是一种功利主义。在他爱抚的同时，心思早已跑到那件事上去了。他目不转睛地注视着妻子的反应，一旦发现妻子有了性兴奋的征兆，便迫不急待地丢开一切，去干他念念不忘的事情。事前爱抚尚且如此，事后温存就更加马虎了。
不用说，这种丈夫是很令妻子伤心的。伤心之余，她就有可能做出失去理智的事情，比如，用拒绝过性生活以示惩罚，或者在性生活中故意冷淡。她心里这样想，既然你不让我得到乐趣，我也不让你高兴起来。有的妻子还会埋怨丈夫粗心，指责他笨拙，甚至大吵大闹。
在文明的夫妻性爱中，妻子应该冷静处理这个问题，应该明白无误地让丈夫知道你心中的不愉快。假如他对你的不愉快毫无察觉，问题就始终难以解决。有的时候，做妻子的还可以主动地抚摸、拥抱、亲吻丈夫。爱抚同样能使丈夫感到快乐。如果他从来没有被妻子爱抚过的话，你这样做肯定会使他感到格外愉快，体会到性爱的柔情蜜意。这样，一切问题也就迎刃而解了。
这里还想引用一段古罗马诗人奥维德的名言：“如果自然在最后一刻拒绝给你感觉，你也要喊出声来，努力装出你的高潮也来了。真的，我说，我可怜那种得不到她应得到乐趣的姑娘，就像她所给予男人的那种乐趣。因此，如果你能做出激动的样子，肯定有效。用你的动作、你的呻吟、你的叹息去证明，用眨动的眼睛去肯定，尽力让对方相信，他给了你无穷的欢乐。”有些做妻子的在性爱时所作出的动作和表情，就是这样伪装出来的。她们的动机，一般还是善意的。即使是这样，丈夫就不一定非要知道妻子是否假装出来的不可，你发现了也不必指出来。正确的处理方法就是在自己身上寻找原因，也许是你在性爱中感情表达不够充分，或者是你的具体方法不对头，才有这种情况发生。只要你有针对性地加以改进，让妻子真正获得高潮，她自然而然也就撤掉了伪装的假面具。
“下班早点回家，我会很好酬谢你”
两口子过日子，难免会碗碰碟子碟碰碗。即使是最恩爱的夫妻，也很难做到一辈子不争不吵。恰恰相反，有人这样说：“夫妻越吵，感情越好。”如果你不往极端处理解，这句话是很有道理的。
夫妻生活最容易产生的情绪就是单调乏味。紧张的工作之外，日复一日、年复一年地干着繁琐而又带有循环性质的家务活，把人浪漫的激情消磨得干干净净，一切都进入缓慢的、有条不紊的程序，让你着不得急、生不得气。面对这种使人昏昏欲睡的节奏，夫妻俩总有忍耐不住的时候。尤其当一个在忙死忙活，另一个却悠闲自在时，一方的忍耐便常常容易被冲破。于是，生活中一些鸡毛蒜皮的小事便成了突破口，抓住它吵吵架、闹一闹，把长久积蓄下来的无聊感一下子发泄出来，换取身心的轻松愉快。对于那些没有根本性矛盾冲突的夫妻来说，这就是他们吵架的实质。吵过架之后，他们会觉得生活变得更有意思，两个人的感情变得更深厚了。
中部 夫妻兵法第十一章 夫妻性爱的艺术（5）
阿凤就是很多窥破了这个小秘密的妻子中的一个。她说：“我对夫妻间这种争吵既不动火，也不介意，而是巧妙地抓住这个时候，用甜美的性爱生活来给吵架画一个愉快的句号。”阿凤的话也许有人会不相信，两口子刚刚还吵得脸红脖子粗的，怎么能到床上重归于好呢？可是实际生活就是这样。有经验的人都知道，浓雾过后必然是大晴天。这正像民间俗语说的：“小两口儿吵架不用愁，晚上睡的还是一个热枕头。”
阿凤曾这样对她的密友解释：“其实，我跟丈夫争吵，两个人虽然脸上阴云密布，心里却没有真正动怒，也没有什么怨恨。吵架的起因往往很小，而且没有什么是非可言，只要有一方先行退让，另一方马上休战，转怒为笑。大多数的时候，总是我爱人先表示休战之意，道个歉，赔个笑脸，递杯茶，或者把我按在沙发上休息，他去接着干活儿。他的退让使我感激，晚上回报他就在情理之中了。”
过性生活往往是解决夫妻吵架的好办法，但这里边有一定的学问和讲究。一个是要注意掌握火候，一到适当时机便马上休战，不可一个劲儿地升级。有些做丈夫的碍于自尊心和男子汉的威严，不肯先低头，这便是不了解女人的心理。女人的脸皮薄，而且争强好胜心比男人还强。如果男人不先让步，一旦撕破了面皮，问题就不好办了。再一个就是要有主动服软的精神。既然知道两口子争吵有假戏真做的性质，妻子又有争强好胜的小心眼儿，就不妨暂且退让一二，让她得意一番。反正没有外人看见，服个软也不丢人。再说，如果你真心爱着妻子的话，看到她高兴你也会高兴的。阿凤的丈夫就是这样一个聪明人。
而那些不聪明的丈夫则通常要犯一个相同的错误：争吵没有完，还带着气过性生活。有些人这样做是想以此来缓和矛盾，他们想得很不错，以为只要一发生肉体关系，这么一亲热，吵架的事就会被丢到九霄云外去了。还有些人是想以此作为报复手段，你越跟我生气，我就越不让你清闲，狠狠地整治你。
在这方面，妻子也经常犯一个错误，那就是怄气不过性生活。她们心里想的跟阿凤截然不同：“憋你个十天半月，看你服不服软，看你再敢不敢惹我生气？”
夫妻双方常犯的这种错误应该极力加以避免。无论是带着气过性生活，还是怄气不过性生活，都不能解决原有的争端，而且还会引起更不愉快的纠纷。夫妻双方都应当明白，过性生活是为了彼此达到满足，并不是整治对方的手段，你在破坏对方的满足感时，也破坏了自己的满足感。因此而造成的痛�