对同一个问题的不同处理，其实牵涉到一个心理适应性的问题，能否迅速地调整自己的心态，以合理的方式解决问题，反映了一个人的心理适应性的强弱。
做做下面的题目，测测自己的应变能力如何：
当你因为搬迁而换了一所学校时，你会：
A。很长一段时间不适应，每天上学成了一种负担。
B。很快就能适应，主动介绍自己，告诉他们希望和他们交朋友并很快就能被他们所接受。
C。会有一段时间不适应，但不会太长，相信时间久了以后自会适应。
你的父母离异了，你得跟着母亲一起生活，于是你：
A。觉得妈妈很不幸，自己以后要多担些家里的事，不让妈妈太累着。
B。情绪很坏，总觉得从此失去了父亲，责怪母亲不该坚持离婚。
C。觉得和以前没什么两样，爸妈还和以前一样疼我。
你急着上学，可你乘坐的公交车却被堵在了路的中央，于是你：
A。在车上干着急，大骂车子混蛋。
B。计算一下，是下车走到学校快还是等车子慢慢启动快。
C。赶快下车，跑另一条道上换一辆也能到学校的车。
你很喜欢的一双球鞋不见了，于是你：
A。冷静地想一想是丢在哪儿了。
B。急得到处乱找一气。
C。在一些可能的地方先找一找。
班委会上，老师让你演讲，可是你突然发现你的演讲稿没带，于是：
A。上台胡乱地讲一气，说到哪儿算哪儿。
B。不肯上台，告诉老师说没带演讲稿。
C。仔细地回想一下演讲稿的内容，上台即兴演讲。
考试时你突然发现没带尺，于是你：
A。有需要尺的那些题只能不做。
B。请老师帮忙借。
C。考试的时候自己跟同学借。
你因为一些琐事被老师冤枉后，你会：
A。心里闷闷不乐，一整天都无精打采。
B。算了，反正是小事，忘了就好。
C。及时地跟老师说清楚。
妈妈告诉你明天家里会来一个她认养的孩子和你们一起生活，于是你：
A。太好了，有人陪你玩了。
B。想想需要为他做些什么。
C。真麻烦，有人来跟我争宠了。
在陌生人的聚会上，你遇到了跟你有过节的同学，他来跟你打招呼，于是你：
A。对他冷嘲热讽。
B。装作不认识他，不理不睬。
C。不拿他当回事，依然谈笑风生。
在班级的联欢会上，大家为你在卡拉OK上点了一首你不会唱的歌，于是你：
A。坚持不肯唱。
B。换一首你会唱的歌。
C。胡乱地跟着那支歌唱。
当有人莫名其妙地将你骂一顿后，你会：
A。当场还击，把事情说清楚。
B。先揍他一顿再说。
C。让他发疯好了，根本就不理他。
第一部分你是一个应变能力很强的男生吗？（2）
你事先跟一位同学约好去看球，这位同学却因为突然有事而不去了，于是你：
A。自己一个人去。
B。另外找一个人去，如找不到，就自己去。
C。真扫兴，不去了。
学校要开联欢会，本来由你一个人来主持，后来学校请来了电台一位很有经验的主持人来和你一起主持，而且是以他为主，于是你：
A。心里很不舒服，故而最好借机不去。
B。太好了，我正好多了一次学习的机会。
C。以后我会有很多独立主持的机会。
和朋友一起聊天时，大家对你的谈话都很感兴趣，这时来了一位能说会道的朋友抢了你的风头，于是你：
A。借故离开，避免尴尬。
B。充分发挥自己的潜能，尽量吸引周围的朋友。
C。和他作对，让他不开心了自己走。
你的第一门考试意外地考砸了，于是你：
A。从此情绪不佳，一路都考砸了。
B。马上总结教训，调整好心态，将后面的几门课考好了再说。
C。不去想了，全部考完了再说。
看看你能得多少分：
①A3；B1；C2。 ②A1；B3；C2。 ③A3；B2；C1。
④A1；B3；C2。 ⑤A2；B3；C1。 ⑥A3；B1；C2。
⑦A3；B2；C1。 ⑧A2；B1；C3。 ⑨A3；B2；C1。
⑩A3；B1；C2。 ｛11｝A1；B3；C2。 ｛12｝A2；B1；C3。
｛13｝A3；B1；C2。 ｛14｝A3；B1；C2。 ｛15｝A3；B1；C2。
测试报告：
15…25分 适应型
以上选题中你基本上得1分，你是一个应变能力很强的人，这将有助于你与成功握手，因为对每个人来说，成功的道路都不会一帆风顺，只有那些能从容地应对问题的人，才能到达成功的彼岸。《鲁滨逊漂流记》中的鲁滨逊流落到荒岛以后，如果他不具备很强的适应能力，与天斗，与地斗，与恶劣的环境斗，他不可能能活到重返人间的那一天，我们也就无缘读到《鲁滨逊漂流记》这样的好书。
26…35分 迟缓型
你的心理适应能力不怎么样，这对于你未来走向成功会有所障碍，希望你每分钟都能以宽容为怀，使自己有能力战胜自己。
36…45分 障碍型
你的心理适应能力很差，这使你做任何事情都会有挫败感。现代社会，各种各样的状况都会不以人的意志为转移。学会及时地调整好自己的心情，保持一颗永远快乐的心。
免赠处方：
在房间里挂一把锁、几把钥匙，告诉自己，无论生活中有什么难题，总有一把钥匙是可以打开这个难题的。
在东方传统教育中，老师总习惯于在许多答案中让学生找出其中的一个正确答案，崇尚的是集中思维。而在西方教育中，老师则总是培养学生的发散思维，让学生针对一个问题找出尽可能多的答案，这个方法培养了美国学生很强的应变能力。以上的处方就是一个发散形的案例。
明星红馆
千机变———戴军
主持人当得越来越顺手的戴军曾经一口气主持了N档节目：《超级访问》、《超级震撼》、《勇者胜》和《女人百分百》、《春华秋实》。其中影响最大的是《超级访问》，戴军说这是自己手到擒来、非常好做的一个节目。现在戴军开始忙着拍影视剧的同时还在为自己的唱片忙碌，多才多艺的戴军不断散发着自己知性优雅的光芒，成为娱乐圈一团熊熊燃烧的火焰。
姓 名：戴军
英文名：SUNNY
生 日：1970年11月23日
星 座：射手座
身 高：183cm
体 重：70kg
血 型：A
最喜欢的运动：游泳
最喜欢的颜色：黑白
最喜欢的零食：ICECREAM
最喜欢的歌手：邓丽君、罗大佑
最喜欢的动物：海豚
最喜爱的城市：旧金山
嗜 好：逛街
优 点：开朗大方
最喜欢的电影：阿甘正传
最喜欢的歌曲：漂洋过海来看你
第一部分你是一个有自制力的男生吗？（1）
台湾著名作家林清玄说：“一个人面对外面的世界时，需要的是窗子，面对自我时，需要的则是镜子。通过窗子，能够看到外面的世界，通过镜子，能够检点自己的行为。”
确实，很多时候，我们无法控制自己的行为，为自己的行为负责，这样行为的结果是可能我们会为此付出许多无法预料的代价，比如你贪玩，你不好好复习功课，没有考上大学，这个结果可能会因此而改变人生，让你付出一生的代价。所以，大凡成功的人都是很有自制力的，测一测，你是一位很有自制力的人吗？
你在公众场合，有衣着不整的习惯吗？
A。有，我常常懒得换下睡衣就上街。
B。我从来都是穿戴整齐才出门。
C。我很少在这方面有所注意。
当别人错怪了你，你会脱口而出地骂人。
A。不会，在没有弄清事情以前，我从不随便骂人，一般我都以理服人。
B。会的，我特别忍受不了别人错怪我。
C。情绪激动的时候我会骂人。
在公众场合，你累了的时候，能躺则躺。
A。是的，我才不管场合是不是合适，舒服就行。
B。不会，我在公众场合一般总是保持端庄。
C。偶尔会有这种情况。
当你和别人谈话时，总是眉飞色舞。A。情绪激动时，就会发生这样的情况。
B。只有和很熟的朋友在一起时，才这样。
C。不管别人接受不接受，都是这样。
当你捡到一张佰元钞票，而你刚巧花完了零花钱，于是你：
A。正好自己买张精彩的球赛票。
B。大声问问是谁丢的，想办法还给失主。
C。如果没有人认领，那就占为己有。
你有在暑假期间天天练书法参加全国中学生比赛的计划，可有同学邀你一起去旅游，你会：
A。犹豫了一下还是去了。
B。坚决不去。
C。马上答应去。
你答应妈妈从明天开始早起十分钟自己做早点，可接连几天你都让妈妈起床替你做早点，是吗？
A。是的，一到早上我就是起不来。
B。不是这样，既然我给自己定了计划，我就尽量做到。
C。如果前一晚太晚睡，我会让妈妈帮忙。
家里宴请客人，菜都上齐了，客人却没到，你很饿了，妈妈让你等等，于是你：
A。先拿些烧好的菜吃。
B。先吃点其他点心。
C。打电话看看客人什么时候到。
你应该好好地坐着上课，却总喜欢摇前排的椅子。
A。是的，当课上得不耐烦的时候会这样。
B。我一贯很守纪律，从不打扰别人。
C。我就是喜欢这样，这样时间过得快。
上课时，旁边的同学跟你说笑话，你会：
A。不理他，上课时间最好不要讲话影响别人。
B。正好可以解闷。
C。尽量小声地说。
你正在努力复习迎考，爸爸说原来打算等你考试获得好成绩后奖励你去黄山玩的事得吹，因为他要去国外考察，于是你：
A。考好了再跟爸爸谈条件。
B。不再认真复习，只求过得去就行了。
C。因为考试不仅仅是为了去黄山玩，所以一如既往的复习好。
你正要出门去上围棋课，发现天上下起了大雨，而一路上你要换两次车，于是你：
A。带上伞，坚持去。
B。给老师打个电话，找个理由不去了。
C。等雨小一点再去。
和一位女生吵架时，那位女生把你乱骂一气，你气得要命，于是你：
A。好男不跟女斗，不理她。
B。让她住嘴，别骂人。
C。控制不住就是一拳。
过马路时，正好是红灯，于是你：
A。照穿马路。
B。等没车了就穿马路。
C。等绿灯了再穿马路