态。
带着这份轻松的感觉，你可以自由地想象来到你想去的任何一个地方。无论你在哪里，你都能够感受到一份轻松和自由自在，所以你可以很好地做好自己的各种事情，并且爱护好你身体的每一个部位。你会让自己的身体的每个部位都保持非常健康、清洁、完美的状态，让它们健康美丽地为你服务，并且很高兴你成为它们的主人。
你可以想象自己正在画一幅美丽的图画，也可以想象自己正在制作一份精美的礼物，去送给你身边的每一个人，而收到你礼物的那个人也非常开心。你为自己感觉骄傲，因为你用自己的双手，创造了一件件作品，也为身边的人带去了快乐。所以你会非常珍惜你的智慧和你的双手，因为它们可以在未来为你的人生创造更多的奇迹和快乐。
治疗结果：
催眠之后，治疗师拥抱了这个可爱的男孩，给了他一份鼓励和支持，告诉他，老师相信你一定可以做的很好。他在当天的日记里写道：今天，第一次与妈妈以外的异性拥抱，感觉很开心很温暖。治疗后的一个月时间里，治疗师和这个男孩天天都通话，鼓励他做的很棒。这个男孩不仅戒除了啃手指甲的习惯，而且还变得更加大胆地和父母老师交流了。在和妈妈沟通之后，不再去上不喜欢的钢笔字培训班，相反，又开始学自己喜欢的画画了。
点评：
Swish模式其实就是将一个新的内在表象植入的过程，在前面的案例分析中已对swish模式进行了深入的分析，在此就不再一一赘述了。
啃指甲往往在心理上也是因为缺少人际的交往和沟通，缺少肌肤上的直接接触，因此对于这样的孩子，需要更多的给予关爱，让他们更多地与人群接触。
领悟：肌肤也需要爱，就像你的胃需要食物一样。
案例六：公众演说
一上台，心里就打鼓
求助者：宋子约，女，30岁，公司职员。
基本情况：性格比较内向文静，害怕在公众场合面向大家讲话，更害怕上台演讲。每次不得不上台的时候，就觉得紧张发慌。心里就像在打鼓，七上八下的，准备好的内容往往无法流畅地表达出来。
调整目标：改变不敢在公众场合说话、上台演讲发慌的状况。
调整技术： 周边视线 卓越指环
调整过程：
第一部分：用周边视线消除紧张不安的情绪
徐敬东：你一般会在哪些场合感觉紧张和不安？
宋子约：人多的地方，需要我发言，或者让我上台。上台最紧张，想起来就害怕。
徐敬东：好，现在请你离开这个座位，走到讲台上去，面向大家站好。
宋子约：（站起来，走到台上。）
徐敬东：你可以关注到此时此刻你内心的感受，然后慢慢地把视觉的焦点从自身散发出去，想象把视线往两边拉。去用视线的余光去关注两边的物品或者坐着的人。甚至可以想象在你的身后，有一个橙色的橘子，这个橘子的颜色很温暖。而你也能感受到自己的心情慢慢变得平静，变得放松。
宋子约：（按照引导把视线的余光拉向两边，表情很平静。）
徐敬东：如果你能感受到这份平静和放松，请你在潜意识里保留这份感受。以后当你面对人群的时候，你都可以用这个方法去保持平静放松的心情。如果你已经体会到了，请你点头告诉我。
宋子约：（点头。）
徐敬东：很好。感谢你的潜意识保留了这份轻松平静的感受，未来你需要的时候随时可以调动出这份感受。
宋子约：好的。
第二部分：用〃卓越指环〃瞬间改变能量状态
徐敬东：我们的不安和紧张，很多时候源于我们内心能量的不足。如果你能够拥有一个可以不断给你补充能量的戒指，就像很多童话故事里的神奇魔戒那样，我相信你可能就会不用再担心了。今天，我就要送一个魔戒给你，一份特别的礼物，你喜欢吗？
宋子约：呵呵，喜欢。
徐敬东：好，现在请你闭上眼睛。让自己的潜意识进入自信、激情、快乐、勇敢的状态（一边引导一边播放一段激情澎湃的音乐，帮助她进入能量状态）。想象自己站在一个能量的光环中，让这个能量光环上下扫描你的全身，让自己完全地进入到这种正面积极的状态，让这种状态变的更加的强烈。当你可以感受到这个能量光环的时候，请你把这个能量光环收拢到你的右手中指之上，变成一个能量光环。你的潜意识可以让这个指环收放自如，想大就大，想小就小，想放到哪里就放到哪里。好，当你收好你的指环后，请你做一次深呼吸，慢慢睁开眼睛。
宋子约：（睁开眼睛。）
徐敬东：你可以看看自己的中指，现在这个指环就在你的中指上面。当你需要的时候，当你以后要上台演讲的时候，你随时可以把这个指环扔到任何台上。当你上台的时候，就踏进这个指环中，相信它会给你源源不断的能量，让你成为一个最棒的最有激情的演讲者。你可以尝试一下，也可以在平时反复地强化它。用的越多，指环的能量就会越大，效果也会越好。
宋子约：好的。
调整结果：
经过调整，子约在公开场合说话和演讲的紧张不安得到了很大程度的改变。给她发短信，问她：现在还害怕上台吗？她回给我短信：不怕了。
点评：
舞台演讲是展现个人魅力和施展影响力的最好方式，舞台演讲障碍是由于缺乏自信和缺少这方面的锻炼有关。人们经常觉得需要进行相当的准备工作才可能进行一场有效的演讲，而其实，演讲的内容和演讲得是否有感染力往往是来自于演讲者的内心世界。打开潜意识，让自己内心的声音得到有效沟通，就可以有很强的感染力。运用〃周边视线〃就是一种非常简单有效的打开潜意识的大门与显意识有效沟通的方式。
又根据量子物理学的原理，人们的意识可以对微观世界的量子的组成起到潜移默化的作用。因此，当我们在观想着能量的状态是非常的高频率的波动，以及正面积极的状态的时候，就会吸引相应的能量状态来到我们的身边为我们所拥有。用卓越指环的作用就在于可以将这些正面积极的能量吸引到我们身边为我们所用，在这样的状态下，我们自然充满信心。
领悟：让这个世界听到你的声音。
结语
一个人的行为和状态受制于一个人的内在表象，要调整一个人的行为模式就需要改变一个人的内在表象的组成和序列。改变内在表象的方式就是改变内在表象的组成元素次感元。内在表象是通过客户的想象力加工出来的结果，所以需要什么样的内在表象完全可以自己去创造。这个创造出来的内在表象只要为我们的潜意识所接受就可以创造出不同的状态来。
人们的行为策略就是一系列的内在表象的固定排列，每一次都会输出相同的结果，这样的序列如果输出的结果令我们不满意，我们就需要对这个序列进行适当的调整，以期获得理想的行为结果。
系列专访
◎ 周 煊
以下是我对徐敬东导师做的几次专访。从这些专访中大家或许可以了解到更多关于心灵成长、心灵治疗、爱的疗愈、生命质量等等生命主题的奥秘。
系列专访之一
心灵在痛苦中成长
这一次见到徐敬东博士，是在他的新书《唤醒沉睡的舞者》的新闻发布会上。徐博士说他是温州的老朋友了，他喜欢温州，每次来温州就像回家一样亲切、自然。因为在这里，有一群和他一样追求心灵成长的学员，他和他们早已超越了师生情谊而成为心灵之友。
和徐敬东第一次见面时，会感觉他很温和、低调而内敛，但是当他在讲台上面对各种各样的问题时，他的睿智、敏锐、深邃即刻闪现，他惯用的催眠式语言让他的表述富有诗意而又极具穿透力。
沉睡的心灵有几许？
当笔者问起究竟什么是沉睡的心灵时，徐敬东一口气说了下面这样一些话：
正在遭受困扰，生活缺少快乐，缺少阳光，呼唤成长的心灵；
每天浑浑噩噩，不知所云，没有进步的心灵；
不知道活着是为了什么，每天只考虑自己一日三餐，只考虑自己利益得失的心灵；
面对困难缺乏勇气，面对选择裹足不前、举步维艰的心灵；
每天醒来的时候，不愿意起床、不愿意移动脚步、宁愿长睡不醒的心灵；
面对新鲜的事物，缺乏好奇心，没有任何探索愿望的心灵；
当你对一切都无所谓，没有人生目标、没有任何动力的时候，你的心灵已经处于深度的睡眠状态；
当你对自己彻底失望，对身边的人彻底失望的时候，你的心灵已经进入深度昏迷和休克的状态；
当你每天都在买醉，每天沉迷在麻木、麻醉之中的时候，你的心灵已经接近死亡；
当你认为这个世界上再也没有人值得相信，你的心灵已经完全封闭了起来。
……
面对徐敬东列出来的这些〃沉睡心灵清单〃，笔者也忍不住想要去检视一下自己的心灵，自己是否也有可能渐渐进入沉睡的状态而不知不觉？
而在这个世界上，有多少的心灵始终在沉睡，又有多少的心灵正在渐渐进入沉睡之中呢？
如何唤醒沉睡的心灵？
有什么灵丹妙药可以让我们的心灵永远保持一份清醒或者活力呢？我建议徐博士给大家开几张〃心灵处方〃。
他说首先可以让自己的心灵到不同的人群中去接触不同的心灵。不要一个人躲在自己的世界里，去看到不同人群的生活模式，去感受他们的境遇、脚步，去倾听，也去倾诉。在接触不同心灵的过程中，自然会有一些新鲜的养分滋养你的心灵，而且会释放你内心的很多心灵垃圾。你的心灵因此而获得〃新陈代谢〃。
其次很重要的是通过学习来进行〃心灵改造〃。很多人的心灵早已停止生长，或者在外面包了一层硬硬的壳，尘封已久。如何敲开这些尘封的心灵，并且让自己的心灵获得成长？不妨可以多学习一些关于心灵成长、价值观改变的内容。
徐敬东很生动地形容一个人头脑思维的基因就是一个人的价值观。如果价值观层面能够获得不断的提升，那么心灵也会随之得到成长。不断成长的心灵可以避免走入人生的混沌状态，从而保持一份清醒和活力。
在我们的身边，其实有很多人始终处于心灵的混沌期，他们的心灵或许从来没有得到过启蒙，那又如何让他们意识到自己的心灵是需要成长的呢？
徐敬东很断然地说：痛苦啊！当你的心灵在承受痛苦的时候，恰恰就是你的生命在提醒你需要关注你的心灵，提醒你需要改变了。所以痛苦并不完全是一件坏事，如果你利用这个机会，对心灵进行检视和保养，那么痛苦在某种程度上就成了你心灵成长的契机。心灵的每次成长几乎都伴随着泪水，在痛苦中成长，从而获得成长的喜悦。
他说很多人在痛苦的时候，往往不能够�