（4）当你爱人身体不佳，请你回去照顾，你又因工作难以脱身而不能实
现时，你可曾周密安排及时寄钱，帮助解决实际困难，以使他（她），对你
更加理解。
（5）当你爱人因种种原因没有及时给你回信，你可曾以体谅为本，再次
询问，而不是指责，以使他（她）更加体会到你的大度。
（6）当你耳闻爱人的风言风语时，切不可轻易当真，更不可在两地书中
询问、转责，这会使他（她）感到极大的委屈和不信任，弄不好会导致圆满
家庭的破裂。
（7）当你爱人来你处休假，你可曾周到热情地安排食宿和文化娱乐活
动，以使他（她）感到在一起的欢乐。
（8）当你爱人带着孩子来休假时，你可曾为孩子的欢乐动过脑筋，使孩
子享受着在父母身边生活的幸福。切记不能刚见面就打孩子，打在孩子的身
上，痛在他（她）的心上，会给他（她）留下不欢迎我们的心迹。
（9）在你与爱人共同生活的日子里，你可曾尽量多地承担家务，以减轻
长期分居给他（她）带来的繁重负担，你于得越自觉，你们的感情就会越深，
因为这是你爱这个家的表现。
（10）两地夫妻总觉得在一起的时间少，因此，当你因特殊情况外出时，
一定要留个纸条，以使他（她）下班回家不致感到冷清。
（11）每次相会时，你可曾为之作过独特的设计，或做一二件增进双方
感情的事，以使爱人产生欢悦，觉得你把他（她）放在了心上。
夫妻怎样共患难
几年以前，一场飓风摧毁了约翰夫妇的房屋。此后，约翰成天喝酒、萎
靡不振，其妻伊莎白患上了惊恐症，她责怪约翰在她需要时他总不在身边。
不到一年，他们便离异了。
差不多同时，另一对夫妻罗伯特和埃米也遇到灾难，大火把他家的房子
变成了一片灰烬。然而他们和孩子们一道寄住在汽车旅馆，含辛茹苦地熬过
了近半年时间，如今，夫妇俩比以前更加情深意笃。
在同样的遭遇面前，两对夫妻为何会有不同的结局呢？
两人结为夫妻后，还要不断经受各种不幸的考验。生活中的灾祸不幸可
使夫妻更趋恩爱——但也可以使婚姻破裂。不幸得很，当家中遇到不幸时，
人们的言行稍有不慎就极易伤害两人的感情。在灾祸降临时，夫妻怎样能做
到共患难，并在患难中加深感情呢？笔者提供以下建议：
1。避免相互指责
碰到不称心的事情，我们大多数人会情不自禁地怪罪别人？你这样想，
你配偶也一样。婚姻问题顾问诺尔曼·保罗说：“一旦结了婚，你们可找到
了一只万用的替罪羊。”可是，正如心理学家富兰克（皮兹曼所指出的：“夫
妻争吵时不可能有赢家，要么你们两个都赢，要么都输。”
在这一点上，不少夫妇找到了一个行之有效的办法，这就是：把不幸事
件看作夫妻的共同敌人。许多专家认为，当一方患了重病，最好的做法是夫
妻俩都把疾病看作他们能够联合起来共同战胜的第三者。家庭问题专家威
廉·多哈提指出：“他们交谈时说的是‘这个肿瘤’，而不是‘我的肿瘤’。
这样，他们便能够感到两个是紧密团结共同对敌的。”团结一致是患难之中
增进感情的有效途径之一。
如果一方对某事确实负有较大的责任，双方就都应该承认这一点。“危
机时期，爱侣不需要你一味的恭维。”皮兹曼说：“我们感到亲密无间的，
并非那些一味对我们恭维不止的人，而是那些对我们的缺点了如指掌。但不
论发生什么都爱心不可的人。”在家庭遇到不幸时，犯有过错的一方能感到
仍然被人所爱，这可是相当重要的。
2。坦陈自己的感受
多哈提曾说：“爱侣之间如不互相交流自己的所思所想，同居一室的夫
妻也如同陌路，”然而，交谈又不可能在别人强制下进行。遗憾的是，冷场
一旦出现，就会使夫妻俩陷入恶性循环：她觉得他漠不关心，因为他一言不
发；他则认为她脾气好大，因为她一声不响。
不要轻易认为对方的沉默就是冷漠无情，在想法让对方开口交谈之前，
要明白，有时候交谈也并非易事。在碰到这种情况时，可向遭遇过类似不幸
的人请教？有个男人因为妻子被人强奸就对她退避三舍，在向人请教之后，
他终于能向妻子畅谈自己的想法了。
身体动作往往比言谈更能传达感情。有位女士不幸流产，她丈夫笨口拙
舌不知说什么来安慰她。她后来发现，当他搂住她时，她能感觉到他在言辞
中所不能表达的爱意和关怀。
3。接受对方的不同点
夫妻互相交谈，常会为两人看待事情的迥然不同而感到震惊。同样的事
件会使有的人愤怒，有的人沮丧，有的人受到伤害，有的人胆战心惊。
不幸的是，如果对方与你的反应不尽相同，你就会想到两人合不到一块。
一位母亲为照顾病危的孩子在医院度过了好几个星期，她觉得自己与丈夫的
感情有距离。“我成天为可能失去儿子而伤心欲绝，他却每天上班一切如常。”
她这样抱怨道，如遇这种情况，应该坦诚谈出自己的感受，互相解除不必要
的误会。经过交谈，这位母亲才明白，她丈夫恰恰因为看到她已不堪重负，
才努力保持一切正常的。她以为这是对方漠不关心的表现，结果却是他表示
支持和爱意的特有方式。
4。要能够委曲求全
明白了对方的观点之后，你就能正确对待不幸事件给家庭生活带来的各
种变化，比如，繁杂的家务落到了你一人的肩上。最难的是要把这些新的事
务看作对你的考验而不是负担。要做到这一点，必须要有牺牲精神，能够委
曲求全。
有位患癌的妇女因身体虚弱不能出门了，她丈夫便挑起了上街购物的任
务。他不仅没有感到厌烦，还心甘情愿地给予妻子细心的照顾，而且比以前
更爱他的妻子。
这种委曲求全，还包括性情脾气方面。夫妻两个极易在感情类型上形成
模式——他总是怨天尤人，她则总是漠不关心。日复一日，当灾难降临时，
家里就不得太平了。有这样一个家庭，小儿子出事被捕之后，夫妻俩便走到
两个极端：丈夫严酷无情，对孩子们百般挑剔；妻子慈爱有余，对子女们万
分宠爱。“他们根本不像互相合作的夫妻，而完全走向了反面。”心理学家
司各特·弗莱塞指出，“结果，两个人都怨声载道，母亲得不到孩子们的尊
敬，父亲也得不到子女们的喜爱。”
夫妻俩要表达什么样的情绪应该是自由的，而且在生活中他们也会发现
自己有时在变换自己的“角色”？今天，也许是他为自己企业的被迫关闭而
愤愤不平，她则在旁积极鼓励；明天，也许是她为家庭的经济拮据而忧心忡
忡，他则对她好言安慰？重要的是：天长日久，两人都安慰过对方，也得到
过对方的安慰。
5。互相恩爱友好
患难夫妻应该经常互诉衷情。“别错误地以为对方能知道你所想的一
切。”婚姻问题专家查尔斯·菲格雷说。他发现，恩爱的夫妻在遇到家庭不
幸时，实际比平时更常表露恩爱友好的感情。
一方面他们常表露积极的情感，另一方面则尽量不说有损两人关系的话
语。多哈提指出：“家遭不幸的夫妻应该明白，麻烦并非由他们招来，”尽
管针锋相对地争吵一场会暂时忘了存在的困境，但同时也损害了两人的友好
感情。
显然，你不要等于灾难降临时再去尝试上述的技巧。平安顺利时，以上
五条能使你们恩爱甜蜜；不幸降临时，这些技巧更能使你们的爱情经受住考
验。
事业型女性怎样克服对丈夫和孩子的内疚感
北京海淀区有位女厂长，事业心很强，一心扑在工作上，当厂长后，带
领全厂职工一年就转亏为盈。组织生产她指挥若定，颇有大将风度，说起工
作她总是滔滔不绝，有条有理，但一谈到她的家庭，她便常常面有难色，言
语间充满了对丈夫和儿子的内疚感。她的丈夫常当着客人的面说他们父子俩
是：没人疼没人爱的流浪汉”，儿子也总是抱怨妈妈不关心他。为此，她又
很是苦恼，不知如何处理才能解脱出来。据调查，在事业型女性中类似情况
绝非少数，作为一名已婚女性，在一身兼妻子、母亲、儿媳三重角色的情况
下，挑起事业的重担，家庭与事业的冲突是难以避免的。现代女性追求的是
既要事业也要家庭的理想，既不愿为家庭所累平庸一生，又不愿为了事业而
家不成家，背负着对丈夫和孩子的内疚感去工作，那么怎样才能解决这些矛
盾呢，据社会学家和心理学家对广州50 多位女厂长、女经理的调查分析，以
下几种方法可资借鉴：
（1）系好感情的纽带。家庭是事业的巨大支柱，一个女性在事业上的奋
斗离不开丈夫的理解和支持？对此，作为妻子首先应在感情上给予充分的满
足。感情是家庭的纽带，无论工作多忙，都不可置丈夫的感情需求于不顾，
如当丈夫多事之秋，病倒在床的时候；事业受挫，苦闷彷徨的时候或为生活
的重负精疲力竭的时候，妻子若能送去温柔亲切的话语，体贴宽慰的爱抚或
风趣幽默的笑谈，都将给对方精神上带来极大的满足，从而使感情的纽带更
加在最佳状态。
（2）及时调整角色。无论你在事业上如何功勋卓著，不管你在职位上怎
样叱咤风云，回到家中，你便是公婆的儿媳，丈夫的妻子，孩子的母亲，一
家之主妇，因此，继续板着面孔，发号施令，颐指气使的话显然是最不明智
之举？男子汉大丈夫们最怕夫人对自己指手划脚，尤其是对于比自己强的妻
子，一句盛气凌人的话，一个不屑一顾的眼光，都会深深地刺伤他的自尊心，
深感人格上的屈辱。因此，事业型女性不仅要注意回家后及时进入自己的主
妇角色，态度平和，而且可毫不掩饰地展现自己的娇柔之情，使丈夫感情上
得到满足，心理上得到平衡，有了这些，还有什么不理解和不支持吗？
（3）把深沉的爱用在细节上。事业型女性一般都有较明确的追求或身负
一定责任，多工作繁忙、时间紧张。若要求他们象一般女子那样对丈夫无微
不至、事事周全恐不实际，重要的是讲求关心的质量，关键时刻、紧要环节
要照顾到。要做到这一点，首先就要了解丈夫孩子的特殊爱好和最需要你的
时刻。如有的丈夫希望周末能有夫人陪伴品茶听戏；有的丈夫喜欢节假日全
家郊游；有的丈夫很重视生日、结婚周年日等有纪念意义的时间；孩子则要
求母亲务必去出席家长会等等。这类事情一般都是稍加留意就事先可知的，
作为女性应在可能的情况下排开日程，尽量满足他们的精神需求。其次要有
见缝插针的功夫。做一些费时不多，但收效甚佳的事，使你的音容笑貌出现
在他最需要你的时候。如丈夫病了务必挤时间前往守候；丈夫出差出外时，
寄上一封亲昵深情的情书，在他遇到困难、蒙受冤屈时，寄予同情，给予鼓
励，同舟共济；在生活上无暇为其编织毛衣的，可为他精心选购成衣或请别
人代劳：周末假日不能陪家人娱乐时，可帮忙找些影剧舞票。略表诚意。虽
然这些都是小事一桩，但却能�