淮颐Ω系匠嫡荆粗荒芸醋拍┌喑祷夯菏蝗サ谋秤埃还ぷ髦忻髅骱芘Α⒑芮诳遥疵槐焕习蹇吹剑鹑巳醇恿诵健松谑溃蝗缫馐鲁０司牛馐且恢挚凸酃媛桑灰匀说囊庵疚啤Ｌ热舭巡蝗缫獾氖虑榭闯墒亲约汗瓜氲囊黄∷担蚴且怀∠肪纾约壕褪悄遣孔髌分械囊桓鲋鹘牵那榫突岜浜眯矶唷Ｒ晃兜爻寥氩蝗缫獾挠浅钪校荒苁共蝗缫獗涞酶蝗缫狻！叭チ粑抟猓锌赐デ盎ǹ洌怀枞璨痪嫣旒试凭碓剖妗！奔热槐塾谑挛薏梗俏颐呛尾挥美止鄣奶壤炊源松刈±止鄣男木衬兀俊 �
美国成功学大师戴尔•；卡耐基曾说：“如果我们有着快乐的思想，我们就会快乐。如果我们有着凄惨的思想，我们就会凄惨。如果我们有害怕的思想，我们就会害怕。如果我们有不健康的思想，我们还可能会生病。”
出门遇雨，被淋湿；大风飞扬，吹乱头发，看起来很倒霉，悲观的人或许会为此懊恼一整天，认为老天对自己不公平，结果心里十分不开心，在工作生活中带着这种郁闷的情绪。这对自己有什么好处呢？反过来，把这些不顺利当作生活中的小插曲，乐观地看待，你或许会有另外一番心情——大雨淋到头上的时候，把它当作老天给自己免费洗澡；风吹过来，把它看作在为自己梳理头发。抱着这样的态度，看待生活，还会有什么不开心的事，还会有什么烦恼呢？
一位著名的政治家曾经说过：“要想征服世界，首先要征服自己的悲观。”人生中，悲观的情绪笼罩着生命中的各个阶段，青春时期更是不可避免。作为年轻的你，如果能战胜悲观的情绪，用开朗、乐观的情绪支配自己的生命，就会发现生活有趣得多。悲观是一个幽灵，能征服自己的悲观情绪，便能征服世界上的一切困难之事。人生中悲观的情绪不可能没有，要紧的是击败它，征服它。
用乐观的态度对待人生，可看到“青草池边处处花”，“百鸟枝头唱春山”；用悲观的态度对待人生，举目只是“黄梅时节家家雨”，低眉即听“风过芭蕉雨滴残”。譬如打开窗户看夜空，有的人看到的是星光璀璨，有的人看到的是黑暗一片。一个心态正常的人可在茫茫的夜空中读出星光的灿烂，增强自己对生活的自信；一个心态不正常的人则让黑暗埋葬了自己，而且越葬越深。
用乐观的态度对待人生就要微笑着对待生活，微笑是乐观击败悲观的最有利武器。无论生命走到哪个地步，都不要忘记用自己的微笑看待一切。微笑着，生命才能征服纷至沓来的厄运；微笑着，生命才能将不利于自己的局面一点点打开。
守住乐观的心境实在不易，悲观在寻常的日子里随处可以找到，而乐观则需要努力，需要智慧，才能使自己保持一种人生处处充满生机的心境。悲观使人生的路愈走愈窄，乐观使人生的路愈走愈宽，选择乐观的态度对待人生是一种机智。在诸多无奈的人生里，仰望夜空看到的是闪烁的星斗；俯视大地，大地是绿了又黄、黄了又绿的美景……这种乐观是坚忍不拔的毅力支撑起来的一种风景。
人生何处无风景，关键看保持一个什么样的心境。守住乐观的心境，“不以物喜，不以己悲”，我们就能看遍天上胜景，“览尽人间春色”。
外面吹着风，你是无奈地拨弄乱发，还是将风筝放上高高的蓝天？天空下着雨，你是抱怨地上的泥泞，还是等待雨后的七色彩虹？漆黑的夜里，你是缩在屋中一角，还是走出屋外仰望星空？一个人的时候，你是觉得孤单寂寞，还是找到心灵的宁静角落？你要当一个乐观的心灵富翁，还是整天沮丧的心灵乞丐？选择权在你自己！
不能左右天气，但可以改变心情即使有哭的理由，也要找理由去笑（一）
生活中经常有突如其来的意外砸在眼前，令我们恐慌且不知所措，虽然大的意外并不多，但小麻烦却接二连三，做到“天天好心情”还真不是件容易的事。因此，如何控制情绪，不让糟糕的情绪长时间占据我们的心灵，是幸福人生必修的课题。
大仲马曾经说过：“你要控制自己的情绪，否则你的情绪便控制了你。”
有个年轻的庄稼汉，每次碰到与人发生纠纷快要起冲突时，他便立刻冲出现场，回到自家田园旁，绕着田地房舍左跑三圈右跑三圈，跑得气喘吁吁，然后一屁股坐在家门前静坐沉思。次数多了大家都很好奇，询问他这到底是怎么一回事，他每次都笑而不答，众人也理不出头绪。由于他很少与人结怨，或者很少对人大发脾气，因此人缘甚佳，样样事情都很顺利，房子一间一间地增建，田地一直不断扩充，不过几年，早已是富甲一方的大亨，可是每次遇到不愉快的场合他仍转身就走，跑回自己的家园左绕三圈右绕三圈，后来年纪一大把了，子孙们不忍见他如此疲累，纷纷劝阻并一再请求他说明个中原因。拗不过大家的苦苦哀求，大亨终于揭开数十年来的秘密。
其实很简单，年轻时每次正要发火，不管谁是谁非，他总是跑回家，边跑边告诉自己：“我的房屋如此简陋，田地这么少，努力都还来不及，哪来闲工夫与人生气争吵？”等到有了点成就，他又这样告诉自己：“我的事业都这么大了，还为这么一点小事与人争斗，肚量也未免太小了吧！老天爷已对我这么宽厚，我还计较什么、气愤什么呢？啊！”原来如此，冲天的火气，在这样充满智慧的自我劝慰下，消失得无影无踪，留下的只有心平气和的悠闲与积极进取的心态。
一个经常为外界的小事而斤斤计较的人，势必受到种种牵制而丧失心灵上的自由。而心灵平和、会控制自己情绪的人，走起路来总是那么悠闲自在，说起话来总是那么斯文温和，时时显示着从容不迫。他们总是宽容大度，不在乎小小的伤害。他们对痛苦有着惊人的耐受性，能处变不惊，总是能稳操胜券。因为对他们来说，顺利与不顺，都只是外界的变故，只要自己的心态不变，没有什么可以影响自己从容的好心情。
“一些人往往将自己的消极情绪和思想等同于现实本身”，心理学家米切尔•；霍德斯说，“其实，我们周围的环境从本质上说是中性的，是我们给它加上了或积极或消极的价值，问题的关键是你倾向选择哪一种。”
米切尔•；霍德斯做了一个极为有趣的实验，他将同一张卡通漫画显示给两组被试者看，其中一组的人员被要求用牙齿咬着一支钢笔，这个姿势就仿佛在微笑一样；另一组人员则必须将笔用嘴唇衔着，显然，这种姿势使他们难以露出笑容。结果，米切尔•；霍德斯发现，前一组比后一组被试者认为漫画更可笑。这个实验表明，我们心情的不同往往不是由事物本身引起的，而是取决于我们看待事物的不同方式。
心理学家兰迪•；莱森也讲了一个他自己的故事：“有一天，我的秘书告诉我，你看起来好像不高兴，他自然是从我那紧锁的双眉和僵硬的面部表情看出来的。我也意识到确实如此，于是，我便对着镜子改变我的表情，嘿，不一会，那些消极的想法便没有了”。可见，情绪的好坏，完全取决于你自己的心态。我们在生活中，必须维持着一份好心情——随时幽默、开怀、乐观的好心情，才不会被外界的消极影响所干扰。
不能左右天气，但可以改变心情即使有哭的理由，也要找理由去笑（二）
大文学家苏东坡有首词《定风波•；沙湖道中遇雨》是这样写的：“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。”这是他在去一个名叫沙湖的地方的路途中突然遇到大雨时，“雨具先去，同行皆狼狈，余独不觉。已而遂晴，故作此词”。
在被贬边城、人生遭遇不幸的时候，苏东坡依然旷达、乐观，不让外界的环境变化来扰乱自己的心境，改变自己向来乐观的人生信念。正如“莫听穿林打叶生，何妨吟啸且徐行”所描写的那样，当乱雨打叶、风波骤起的时候，何不把它当作一个生活小风景，在雨中慢慢走，慢慢吟诗，心情自然就不错。当一切风平浪静的时候，再回首看看那样的过程，却带有一点享受般的惬意。对于像苏东坡这样处乱不惊、心如止水，不受外界干扰的人来说，其实人生本来就是“也无风雨也无晴”的。即便时光已逝去千年，我们仿佛还能看到苏东坡竹杖芒鞋在雨中吟啸徐行的样子，看到一个天真烂漫、充满生命激情的人，在向我们展示着，生命原来可以这样洒脱。
不管是什么样的天气，什么样的境遇，只要心中洒脱，看得开，保持一颗乐观豁达的心，对你来说永远都会是风和日丽、天高云淡的好天气。
拥有积极的态度，乐观面对人生，才会走向成功。心理学家早已发现：一个人被击败，不是因为外界环境的阻碍，而是取决于他对环境如何反应。每天早上，我们一醒来，这一天有两种选择，可以选择心情愉快，也可以选择心情不好，那我们为什么不选择心情愉快呢？每次有坏事情发生，我们可以选择成为一个受害者，也可以选择从中学些东西，我们应选择后者。人生就是选择，你选择如何去面对各种处境。归根结底，你自己选择如何面对人生。
在生活中，听到别人说我们的闲言碎语，都会令心情沮丧到极点。在同一个单位供职的同事，有的开开心心，有的郁郁寡欢，后者倒不一定是遭遇了过多的磨难，关键是性格，是心情。面对同一种境界，不同的人有不同的心情。不同的心情，就会有不同的理解。不同的感受，就会有不同的人生体验。其实苦难也好，幸福也罢，都是人们内心的一种感受而已。只是在很多时候，人们都是一步步走进自己设置的陷阱，跟自己过不去罢了。
人生路上难免会遇到一些磨难、坎坷和失意，生活中也难免会有委屈、误解和磕磕绊绊。但人是生活的主人，生活的色彩靠自己点染，生活的格调靠自己把握，生活的质量靠自己提高。如果你以亮丽的心情、饱满的热情对待那些晦涩的日子，那么那些日子也必将充满明媚的阳光。因此，好的心情无疑是防止和克服片面性、偏激性的一剂良药，它能使心境保持平衡，不至于走向极端。
当我们碰到了不开心的事情时，比如钱包丢了，里面还有好多钱呢；车子停在街上，一个车门被哪个顽皮的小孩画花了；失去了心爱的人……不可避免我们会产生郁闷的心情，以致好几天都不开心，但我们其实是可以选择好心情的。不好的事情已经发生了，就算你伤心得要死也于事无补，反而得不偿失。还不如选择让自己保持一颗快乐淡然的心，天天都有好心情。
好的心情能化干戈为玉帛，化疾病为健康，任何人的容颜都会被好心情照亮，从而魅力无穷、美丽动人；好心情能帮你获得学识，交结益友，把握机遇，成就事业，和睦家庭；好心情能把自卑冶炼成�