女人如何爱自己小说阅读-第6节-其他-998读书网

　　　　定期进行健康检查，还可及时发现传染源，对家庭和社会有益。例如，通过定期检查能发现肺结核、传染性肝炎等症的病人，及时隔离治疗，对自己和集体都有利。尤其是妇女，常常担任烹调工作，患了传染性肝炎，就有传给家庭其他成员的极大危害。因此，定期进行健康检查对于保障人民群众的健康来说，是一项不可忽略的重要工作。　　　　
　　　　

第二篇：美丽常在：魅力无限的“奥秘”四季之护肤

　　　　春之护肤　　　　
　　　　春季气候温暖宜人，一片生机勃勃，是万物复苏的季节。随着春季的开始，人体的新陈代谢加快，皮脂与汗液分泌也变得旺盛起来。由于外界温度与湿度都很合适，所以此时的皮肤显得格外白皙、滋润和富有光泽。然而，春天的皮肤抵抗力较差，最容易引发皮肤疾病，如过敏性皮炎、光线性皮炎、接触性皮炎等；同时灰尘多与汗液、皮脂混合造成皮肤粗糙。所以保养中要特别注意以下几点：干性和中性皮肤者，应充分保持皮肤较高的温度环境，包括内环境和外环境。内环境指的是从内部不缺水，也就是要多喝水使皮肤滋润，还可多吃含水分多的食物，如热柠檬水、蔬菜汁、果汁等。外环境主要指从外表湿化皮肤，除日常的洗脸外可用加湿器改善干燥的室内环境，并可用蒸汽浴面。同时，选用保湿增水性能好的高脂护肤化装品，如各种乳液、冷霜等。由于新陈代谢的增加及春天大风中所夹带的灰尘的侵袭，油性皮肤者应格外注意面部的清洁，保持毛孔的畅通，防止灰尘和油脂相混合造成粉刺的发生。在化妆品的选用上使用水质性护肤品即可。春末夏初，日渐强烈的阳光会无情地侵袭皮肤，对于经常在户外活动的人，应开始注意采取必要的避光措施。　　　　
　　　　此外，饮食上也应注意一些问题：少吃辛辣性食物，多吃新鲜蔬菜。从中医传统理论上讲，应进行灵活的营养饮食调理，根据春天里人体阳气逐渐生发的特点，选择平补和清补的食物。　　　　
　　　　夏之护肤　　　　
　　　　夏季烈日炎炎，气候闷热，导致人体毛孔扩张，皮脂腺与汗腺的分泌加剧，此时保养皮肤应注意以下几点：多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，少吃油腻、辛辣之食品；勤洗澡，保持皮肤清洁，每天最好进行2～3次的皮肤清洁，应选用温和、适合自己皮肤的沐浴液洗浴；夏季化妆宜清淡，化妆后3～6小时应及时卸妆，为防止日光对皮肤的损害，外出要涂防晒霜，戴遮阳帽；空调在制冷的同时还降低了空气中的湿度，而空气干燥会使皮肤中的水分迅速散失，所以长期工作生活在空调环境中的女性，有必要在皮肤裸露的部位搽些润肤露，否则皮肤会因为失水而松弛起皱；夏季昆虫滋生，虫咬蚊叮在所难免，蚊虫叮咬后奇痒难忍，不断搔抓，会导致继发感染，留下斑斑点点的色素斑，一旦被虫叮咬，应及时涂擦激素类霜剂和含薄荷的制剂，以消炎止痒。　　　　
　　　　秋之护肤　　　　
　　　　秋高气爽，气候干燥，气温逐渐由热转凉，人体表皮温度降低，毛细血管收缩，血流减慢，汗腺及皮脂腺的分泌逐渐减少，皮肤变得干燥、粗糙。另外，皮肤瘙痒症、鱼鳞病和发癣等病也会在此时发生或加重。因此，秋季护肤最重要的是补充水分和营养（包括内服和外用），以保持皮肤的滋润，加速血液循环与新陈代谢，去除老化的皮肤角质。此时，不宜选用过分油腻的面霜。　　　　
　　　　冬之护肤　　　　
　　　　冬季气候寒冷，皮肤新陈代谢减慢，毛孔闭塞，汗腺、皮脂腺都处于最低功能状态。长时间受冻对皮肤不利，除众所周知的冻疮、冻伤及干燥皲裂外，还可诱发一些肢体血管运动障碍性疾病，如雷诺病及肢端紫绀症等。所以，冬季应注意防寒、防燥和防潮。应着重注意以下几个方面：　　　　
　　　　①保持室内空气湿润。可以用空气加湿器来进行空气加湿，也可以在暖气片上或火炉旁放置水盆，晾些湿衣物，或在炉子上烧水，或多养些花草，或摆设鱼缸，既美化居室，又起到保湿作用。若手干裂，晚上可用热水洗净后，再用含维生素A、D的软膏按摩，戴上手套入睡。　　　　
　　　　②用温水洗脸，每天l～2次即可，尽量不用碱性重的肥皂洗脸，洗脸后，涂上油脂护肤化妆品，如手足皮肤出现裂口，可以涂一些防裂油膏。　　　　
　　　　③干性皮肤、中性皮肤的女性，清晨洗脸后应该先行快速搽上营养水或乳液，再抹油脂类的营养护肤品，如貉油、营养霜等；晚上洗脸后，再将奶油等动物油稍稍加热，轻轻抹在脸上，按摩几分钟后用面巾纸擦掉，免得脏了衣物。　　　　
　　　　④更换护肤用品，选用适应冬季使用的护肤品，以增加一定量的水分、养分及油分。　　　　
　　　　⑤定期保养。敷面膜就是保养的一种好办法，每周可使用l～2次面膜。　　　　
　　　　⑥多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，适量吃些鸡、鱼、肉，以补充体内水分及营养。　　　　
　　　　⑦要防止冷风对皮肤的刺激，外出须使用防寒用具。　　　　
　　　　

第二篇：美丽常在：魅力无限的“奥秘”“粉”墨人生—根据肤质、肤色选择粉底

　　　　“粉”墨人生——根据肤质、肤色选择粉底　　　　
　　　　化妆可以说是女性展现自己美貌的一个武器，要化出一个看上去很自然的妆容，上粉底是必不可少的。按着肌肤的需要来选择适合的粉底，才可拥有完美的底妆。　　　　
　　　　（一）肤质　　　　
　　　　给油性肌肤上粉底　　　　
　　　　油性肌肤应该选择较为粉质的粉底液。这样看上去就像是擦了乳液一般，不会使本来就油油亮亮的肌肤又多一层黏腻的不适感，妆效也较为持久。　　　　
　　　　给干性肌肤上粉底　　　　
　　　　干性肌肤因为肌肤缺水，所以建议选择以带有较高含水量的粉底为主，或者还可以选择质地较为滋润的粉条。　　　　
　　　　给混合性肌肤上粉底　　　　
　　　　两用粉饼是混合性肌肤最方便、最有效的选择。既可以用粉饼盒内附的海绵直接蘸取粉底擦在脸上，也可以沾水使用。在T字部位容易出油的地方用干擦的方式，而在两颊较为干燥的地方以湿抹的方式进行。　　　　
　　　　（二）　肤色　　　　
　　　　黄皮肤　　　　
　　　　黄色粉底／蜜粉：这会让黄皮肤看起来更加均匀、明亮，使肤质宛如搪瓷般细致柔和。但不能用得太多，最好的方法是让黄色和肤色粉底1：4的比例进行调和。　　　　
　　　　肤色偏黄、暗沉　　　　
　　　　选用紫色粉底／蜜粉：这会使肤色变得晶莹剔透，细腻而有透明感，而且对遮盖黑眼圈也有神奇的效果。如果只点在眼下、鼻梁和额头等突出部位，看起来宛如有烛光照着一般，让脸庞立时生出光辉。　　　　
　　　　肤色苍白　　　　
　　　　用粉红色粉底／蜜粉：这会让你面色红润健康，或者还可以用它代替腮红，在双颊使用，更可呈现一种非常自然的白里透红的感觉。　　　　
　　　　肤色偏红、偏黑　　　　
　　　　选择绿色粉底／蜜粉：不但可以解决肤色问题，就连脸上的小雀斑或是痘痘留下的小疤痕都一并解决。　　　　
　　　　（三）　粉底的涂抹顺序　　　　
　　　　想化出完美的底妆，需要三种不同的粉底色彩来创造立体感。顺序为浅色在先，而后使用中间色，最后用深色修饰。　　　　
　　　　（1）浅色粉底：用于涂在T字部位。　　　　
　　　　（2）中间色粉底：因为与你肤色最接近，作为整个脸部的底色。　　　　
　　　　（3）深色粉底：用于修饰脸形，如两颊、下巴等处。　　　　
　　　　双眸亮动的妙法　　　　
　　　　深邃而神采飞扬的美丽眼眸总能发射出女性魅人的光环，可惜不是所有的女人都拥有完美的双眼。　　　　
　　　　女人在什么地方最容易暴露年龄，当然是眼睛！眼睛是人们心灵的窗户，最能表达各种神态。眼部周围的皮肤薄嫩、敏感，在缺水干燥的季节，很容易产生可怕的皱纹。对于爱美的女性，细微之处的保养可是重中之重哦！　　　　
　　　　选用合适的眼霜　　　　
　　　　眼部皮肤如此纤薄，所以在选用护理产品时才要更加注意。一般应选用不含油性、含维他命E颗粒、天然植物萃取而成的眼部修护品。这样才能避免刺激眼部周围皮肤，防止水分流失，让肌肤在细心的呵护下，变得紧绷有弹力。　　　　
　　　　早晚护理　　　　
　　　　在干燥的季节，早晚护理眼部，变得尤为重要起来。早晨可选用柔和的眼部凝露，以年轻活化我们的肌肤；到了晚上，使用更有滋养成分的眼部精华液和眼霜，可使眼部细肤得到完好的休息与保养。　　　　
　　　　按摩改善眼部疲劳　　　　
　　　　除了使用护理产品之外，适度的按摩也可缓解眼部压力，让肌肤得到应有的休息。在工作时，可每隔1~2个小时将眼睛轻柔卸妆　　　　
　　　　眼部清洁也是关系皮肤细致程度的重要因素。对眼部护理而言，卸妆的方法和步骤也是非常关键的。必须选用柔和无刺激性的卸妆水，才能避免刺伤眼部周围皮肤。在卸妆时，手势一定要细致轻柔。　　　　
　　　　饮食养护　　　　
　　　　猪蹄、猪皮、猪肘、鸡皮、鱼头、鱼鳞汤等富含胶原蛋白的食物，能使细胞变得丰满，从而减少细纹，令肌肤变得光滑富有弹性。　　　　
　　　　电眼美女的秘诀　　　　
　　　　眼妆得当，可使眼部富有立体感，增加自然美韵。然而，若眼睛保养不当，常使眼部失神无华或眼袋浮肿，有损于容貌美观。补救无神之眼的方法主要有：　　　　
　　　　（1）用捣碎的土豆糊剂，敷于眼外部，然后双目闭上10分钟，可使疲倦的双眼恢复神韵。　　　　
　　　　（2）将“新茶”或“咖啡”放在布袋中，冲入开水，趁热敷于眼部10～15分钟，可清除“黑眼圈”和水肿。　　　　
　　　　（3）睡前在眼睑上涂以芝麻油或橄榄油，有利消除眼袋。　　　　
　　　　（4）用5克精盐容于半杯温开水里，用于洗揉双眼，不仅能治疗眼痒及眼睛炎症，还可使双眼明亮有神。　　　　
　　　　打造美鼻　　　　
　　　　美丽的轮廓，每个人都渴望拥有，而五官中最能突出轮廓的，就是鼻。可惜，大部分东方脸孔缺乏高挺的鼻梁。　　　　
　　　　想把鼻子“隆高”一点，可采用打鼻影的方法，还有一种就是眼下时尚的鼻子整形术。　　　　
　　　　鼻子的阴影化妆　　　　
　　　　鼻子的化妆要注意结合面妆进行，鼻部专用化妆品是供打鼻影用的含颜料制品。打鼻影为的是修饰鼻子的轮廓，加强鼻子的立体感。鼻影要求色彩和谐自然，线条柔和清晰，色调深浅。鼻影颜色有多种：灰色、褐色、橄榄绿色、紫色等。画法是用手指或胭脂刷蘸上选好的打鼻影用颜料，从鼻根两边，沿鼻梁两侧下面。色度应越向下越淡。一般来说，从鼻根到鼻梁采用渲影法。以突出鼻染。只在鼻梁部用匀明法，使之适当明亮。在靠近鼻根的眼角处，稍加一点阴影。无论用何色何法，都要与眼、眉、唇、面的化妆协调一致。鼻影与粉底（面部）相连处的色彩要互相融合，切莫显露两道明显的色道。　　　　
　　　　

第二篇：美丽常在：魅力无限的“奥秘”鼻子的整形

　　　　鼻子的整形　　　　
　　　　女性脸上长一个不好的鼻子，可谓大煞风景，我们常可以看见这样的女性脸容娇好，可是鼻子要么鼻梁低平，要么是蒜头鼻，让人感到遗憾。　　　　
　　　　鼻梁的低平、凹陷、过宽、波形以及鼻尖塌陷等缺陷都是可以用假体垫入的方法来矫正的，这种矫正手术称为隆鼻术�

《女人如何爱自己》

下载本书

女人如何爱自己- 第6节