语， 不需要翻译， 我说英语的速度就是平时练习朗读时的速度。刚
开始时， 一年也未必说一次英语， 平时不用英语， 所以这时候我有
点儿不知该怎么办才好。但是看着稿子时英语就说得劈里啪啦的。
我想这样可不行， 就坚持完全不看稿， 并在讲话时加上一些笑话。
这样我越说英语就越流利， 自己也觉得“ 说得真好呀， 这是谁在说
呀”。英语一天比一天好，简直是一日千里地进步着。我应该是在用
右脑来说话吧。
上高中时的我用一年时间就培养出了这样的能力。其实我自己
也有一个榜样， 那是上初中三年级的时候， 有个男生只用了一年时
间汉语就说得刮刮叫。我虽然生长在一个可以说汉语的环境里， 可
是平时根本不用汉语。学校每星期有一次汉语课， 可是我还是不会
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汉语。虽然在中国长到了17 岁， 可是不会说汉语， 只会一点点简
单的会话。但是这个转校生只用了一年就能够说汉语了， 后来他还
当起了翻译， 真是太了不起了。我明白了， 只要下定决心努力， 一
年就能掌握汉语。当我问他，他是怎么学习汉语的时候，他告诉我，
就是背诵一本书， 一本汉语会话书。他跟着中国人学习， 只练习背
诵， 一年就学会了汉语， 他就是我的榜样。所以我也下定决心要这
样学习。我认为最好的方法就是以背诵为中心的学习方法。如果过
分强调理解就成了左脑学习法。还是采取以背诵为中心的方法吧，
不要采取以理解为中心的方法。
有人说， 如果是以背诵为中心， 那思考和理解能力不就变差了
吗？ 不是这样的。如果记忆是浅层的， 那就只是侧头叶记忆； 但是
通过重复朗读、背诵， 记忆能够到达深层， 进入海马中， 这样你的
大脑就会变得更聪明、更灵敏、更加富于感性和创造性。只背一遍
是不行的， 考完试以后立刻忘光的死记硬背也是不行的。正确的方
法是深层记忆背诵。
右脑虽不追求理解或记忆，却能够让你理解和记忆
右脑学习法的中心不是理解， 左脑和右脑的工作是不同的。左
脑的工作节奏慢， 它的学习方法是追求理解和依赖理解的记忆— —
“ 这个一定要背下来。嗯， 明白了。理解了吗？ ” 这种方法只开动
了左脑，信息也全部进入了左脑。右脑能够快速、大量地接收信息，
虽不追求理解和记忆， 却能够让你获得非凡的理解和记忆能力。
你一定要知道大脑两半球的区别所在。左脑的学习方式是渐进
的、理性的和理论的， 使用左脑时， 信息就只能进入左脑， 并从左
脑输出— — 这是一种机械的重复。右脑的学习方式是大量、迅速地
记忆， 信息能够从右脑输出— — 这和灵感、感性以及创造性都有密
切关联。所以右脑学习法是比左脑学习法好得多的教学方法， 但是
人们并不太了解它。
古代虽然没有右脑教育的理论， 但是实际上采用的却是右脑教
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学法。佛经中也有这种方法存在， 不求理解， 只需背诵。请用这种
方法来教小学生和中学生吧！ 他们就会变得和别的孩子不同， 记忆
力特别好， 以后学习成绩也会很好。如果可能的话， 把这种方法告
诉一些智商不高的孩子， 他们有可能会在某一天突然变成全班第一
呢！
让我们今天就开始使用这种大脑使用方法和学习方法吧。它是
一种和你以前所使用的完全不同的方法， 虽然使用是不要求理解，
但是反复练习30 分钟后，所有的学习内容就都进入你的脑子里了。
以理解为中心的学习方法每记10 个单词都要花不少时间， 而且很
难记得住— — 用这种方法背10 个单词往往要花上你30 分钟的时
间， 可是第二天就全忘光了。但是如果你用很快的速度反复大声朗
读，30 分钟以后所有的单词就都记在脑子里了。如果再使用人类文
明的武器— — 录音机和CD， 那就更不得了。背1 个单词用1 秒时
间，60 个单词背1 遍只要1 分钟！ 如果是双倍速练习， 只要30
秒，4 倍速练习只要15 秒。背1 遍单词只要15 秒！ 背4 遍1 分
钟， 背8 遍两分钟， 背12 遍只要3 分钟。这样背20 遍也没什么
困难的， 很省时间， 而且背过的全都能记住。用这种方法学习吧！
高中时代我无意中发明了这种学习方法， 它让脑子并不聪明的
我变成了全班第一。从那时开始我就有了一个外号叫“ 英语天才”。
之前我成绩那么差， 可是后来却有了这样大的改变， 全亏了这种学
习方法。
记忆中心学习法
我认为， 学习方法中最终还是以记忆为中心的方法最好。首先
请你摆正学习态度：不要变成被动型，而要采取“ 主动型学习”，学
习外国的文化，如“Jack and Betty”和外国人的生活等。有一些
文章讲伦敦怎么样、纽约怎么样， 这些并没有什么帮助作用。反而
可以背诵一些讲东京、歌舞伎， 或豆腐做法的文章， 因为这些内容
大家都能说— — 主动型学习。背一些自己想说的内容， 每天用30
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分钟朗读这些内容就可以了。
我经常用英语来讲自己的工作。我每天都要朗读几遍自己要说
的内容和自己的书的英译本， 这样当你说的时候就能够和稿子上的
一模一样， 很轻松。要把自己想说的背诵下来说， 这种训练是很有
效的。不要练习对话， 英语会话学习班的对话类型起不到什么好的
效果。对话太浅了， 只能在特定的场合里使用。但是如果你记忆的
是主动型的内容，你就能够根据题目连续说上30 分钟甚至40 分钟。
英语会话培训里的那些购物、饭店或海关的场景只能用在特定的场
合里， 这些可以以后再学。现在要记忆的是对现在有用的内容。请
采取这种学习方法。
有没有什么相关的教材呢？ 我到各个书店转了转， 找到了一套
不错的书— —《VOA 英语新闻听力初挑战》。VOICE OF AMERICA
是美国新闻广播，没有特别难的单词。这是最容易听懂的一套教材。
书还配有CD。如果能够对CD 进行一下加工， 用双倍速或4 倍速
来听就更好了。你可以一边看着教材， 一边模仿磁带来学习。我觉
得最好的教材还是“ 主动型” 并配有磁带或CD 的教材， 因为这种
教材里的内容以后能够直接变成你说话的内容， 很有帮助。
同时式的英语教材远比重复式教材好
有一些英语教材采用的是重复式， 我不赞成使用这种教材。它
们的方法是磁带发音后留一段空白时间让听的人照着念， 这简直太
浪费时间了。我们不需要利用重复的这点儿时间， 只要跟着磁带同
时快速地读就可以了。如果用双倍速放磁带就能更快。刚开始时可
能听不懂， 追不上磁带的速度， 但是听了几次以后自然就明白、记
住了，这时就能够和磁带同时发声了— — 这就是所谓“ 同时式”。用
同时式的教材可以快速学习， 大脑也能够变成“ 双倍速脑” 和“ 4
倍速脑”。
这种学习方式不需要花费太长时间练习。请你选择一些能够进
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行加工的教材。
问题和答案
问题： 可以不明白磁带的内容， 只是听下去吗？
七田： 不可以。如果不知道磁带的内容听， 就和听杂音是一样
的，所以要看着课本。看着课本听演讲，模仿着说话人的速度来说，
说时的速度最好快到几乎追不上。这样练习下去， 大脑的运转速度
会变得很快， 读的速度相应提高， 思考时的速度也会变得很快。请
用这种速度来说。视、听、读要一起进行。记住， 不要只是默默地
练习速听， 要训练自己快速视、听和读。
问题： 快速视读训练中没有7 条原则吗？
七田： 快速视读训练中包括听的训练。你想问的是接下来的训
练吧，所以7 条原则含在里边。有很多要素都含在“ 说”的训练里。
问题： 用双倍速和4 倍速听， 能够用同样的速度说出来吗？
七田：只要你模仿双倍速和4 倍速来说就可以了。可能用4 倍
速说是不太可能的， 但是可以用这种心态来练习。
问题： 学习时是只看英语， 不看翻译吗？
七田： 英语是横着写的， 所以只要看一眼， 眼睛就能够自然地
捕捉后面的内容。这时， 因为是在无意识状态下看， 所以书里的内
容都能够进到脑子里。只看着英语部分， 是属于不明白意思的听，
所以还是要看着翻译部分， 这是必要的。要遵守“ 想像— — 看— —
听” 的顺序， 从想像开始训练。
问题： 老师您以前是学习时是只背单词， 不背例句吗？
七田： 以前是没有什么例句的，但是我把学校的课本和参考书
都收集了起来， 看其中的文章结构。我觉得与其背些多余的单词，
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不如好好读读学校的课本和现在学习中使用的参考书， 所以我从这
些书里面找单词， 从1 到70 做上记号， 每天一定背到第70 号。
我还通过背诵平川唯一先生讲座的教材来练习会话， 完全是以背诵
为中心的方法， 即使是以前的教材也拿来背一背。总而言之， 那时
候我是很重视背诵的。
问题： 请您再解释一下想像原则中想像的使用方法。
七田： 想像原则就是在学习一个句子之前先想像。比如， 如果
要记住“ 喝咖啡吧”这个句子，就先想像一下自己喝咖啡时的样子；
如果要记住“ 去买东西吧” 这个句子， 就想像自己去买东西时的样
子。用这种方法能够一下子就把单词记住， 这就是想像学习法。把
书上写的东西全部想像一遍， 然后快速听。朗读训练也是这样做。
问题： 请你再讲一讲冥想呼吸。
七田： 当你进行冥想呼吸时， 即使你不愿意， 大脑的活动也已
经转移到了右脑，这样学习时记忆会变好。只要在学习前闭上眼睛，
保持心情平静， 就是一种右脑学习。学习中如果包含了冥想、呼吸
和想像这些内容， 信息就会自然地进入右脑， 这是一种很好的学习
方法。如果学习之前没有这些步骤， 只把信息作为语言来处理， 左
脑就会比右脑更有力地开展工作。为了避免这种情况的发生， 我们
要采用想像学习，并且学习时速度要快。我的读者们在全部背诵100
遍以后给我发来了一份报告，说：“ 老师，我想像过的东西就像放电
影一样出现在眼前了。”很多人都有这种愉快的体验：当速度很快时，
读过的东西会像电影一样浮现在脑海里。这是因为你主动使用了右
脑的想像力， 所以记忆会成为图像出现。
问题： 请解释一下运用想像学习的方法。
七田：先想像，让信息进入大脑。在朗读和重复时不要用日语。
先想像， 让意思进入大脑。然后再朗读、重复。
问题： 单词必须要有翻译吗？ 也就是说，必须通过母语来背单
词吗？
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