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如果你遇到的问题和马丽相同，那么千万不要把这种婚外恋当成是男人的一种儿戏，以为过段时间就会收心，那就大错特错了。因为他正在开始一段新的爱情，只不过对象已经不再是你。
了解了自己所涉及的婚外恋类型，可以帮助你了解一个问题，“你的配偶到底对第三者倾心到了何种程度？”根据他所付出的不同情感程度，来开列具体的婚姻维修单。
任何事件无论大小，发生必定有一定的原因，当然包括婚外恋。下面这篇文章摘自2003年6月16日的《精品购物指南》，其中对于婚外恋发生的心理因素分析得极为透彻：
婚外恋发生的十大心理1
1、补偿心理
有的人因为夫妻分居，寂寞难耐，或者因为夫妻一方有生理缺陷，生理上得不到满足，或者夫妻关系不和，因而主动寻找第三者或乐意接受第三者予以补偿，从而形成婚外恋。
2、欠情心理
有些有情人最终未能成眷属，双方各自成家，或一方成家后另一方不愿成家依然暗恋着对方。当一方生活困难或夫妻感情不和时，另一方觉得还欠着对方的情因而主动投入旧情人怀抱，旧情复萌，从而产生婚外恋。
3、贪财心理
有的人因为贪图对方的钱财，不顾自己的人格，主动委身于对方，以换取几个铜板，从而形成婚外恋，其实，人格是无价之宝，钱财乃身外之物，多则多用，少则少花，又何必以无价之宝换取几个铜板？
第一章：注意，危险的信号！四、分析你的危机（2）
4、图貌心理
有的人因为贪图女方的美貌或男方健美的身躯，主动示爱，从而产生婚外恋。其实外表美，随着年龄的增长会自然消失，只有心灵美才是永恒的，象美酒一样，时间越长越醇香。
5、报恩心理
有的人因为生活有困难而得到对方帮助，或者因丈夫长期在外，家庭长期得到对方的照顾，自己无以为报，只好献上身体，从而产生婚外恋。
6、报复心理
有的夫妻因为一方有外遇，又不听规劝，另一方为了报复对方，主动寻求第三者，从而产生婚外恋。其实，既知对方有外遇是错误的，自己为何去寻找第三者，岂不是知错犯错？况且，婚姻自由，离婚也自由，如果感情确已破裂，且无和好可能，不妨离婚算了，好和好散，做个朋友也比报复对方强。
7、好奇心理
有的夫妻生活平平常常，觉得平淡无味，而影视片中的男女主人公却与情人爱意缠绵，浪花迭起，过得有滋有味，潇洒自在，自己也想体验一下这种生活，于是，在这种好奇心里的驱动下，产生婚外恋。
8、享乐心理
有的人因为受资产阶级性解放思想的影响，或者受淫秽影视书刊的影响，认为人生在世，吃喝玩乐，趁着年轻，及时行乐，因而滥交异性，从而产生婚外恋。
9、相悦心理
有的男女因为工作上相互帮助支持，久而久之，双方均有好感，两情相悦，从而产生婚外恋。其实工作上的好帮手，未必能成为生活中的好夫妻。
10、互利心理
有的人因为工作上的制约关系，互相利用，互相勾结，合伙作案，成了一根线上的两只蚂蝉，双方谁也离不开谁，从而产生了婚外恋。
（摘自2003年6月16日 《精品购物指南》）％％％寻找原因
婚外恋的产生多由一方引起，但是婚外恋产生的原因并不能简单的归到当事者的一方。
马丽：这全是他的错，如果他不上网聊天，不和别人约会，怎么会发生婚外恋。
咨询师：那么你知道他为什么会喜欢上上网聊天吗？
马丽：还有什么原因，当然是无聊呗。他的工作本来就轻松，晚上基本在家没有什么事可做，自然想到上网了。
咨询师：你知道他喜欢那个女孩什么吗？
马丽：还有什么，还不就是人家年轻漂亮。
（但是，后来的事实证明是那个女孩并不漂亮，马丽只是在臆想。）
咨询师：你最近常和你丈夫一起看电视、散步或者谈心吗？
马丽：谈心、散步？！哪有时间，公司有很多的工作要做，我晚上经常要加班。
咨询师：你因为经常要加班，所以就相应的减少了和你丈夫在一起的时间，使他感到冷清，所以他才会上网聊天。是吗？
马丽：就算是这样，那也不能成为他搞婚外恋的理由啊。再说了，他有什么资格，这家的收入大半都是靠我挣的，就他那点死工资，都要喝西北风了。
也许你比你的丈夫能干、聪明，但这绝对不能成为你鄙视他的理由。爱情的发生和婚姻的建立，都是通过比较得来的。每个人都有他的长短处和优缺点，你所拥有的只是一个方面的卓而不凡，这并不值得你炫耀，更不是你去轻视他人的理由。夫妻之间应该是平等对待的，须知你们建立的是婚姻关系，而不是上下属登记，这里没有权力的较量和收支的等差。家，应该是一个乐园，而不是竞技场。
当婚外恋发生的时候，不要把所有的过错都推到那不忠的一方。正如我们前面摘选的“十大理由”中列举的，并不是所有的心理都是贪图钱色、享受肉体愉悦，还有一部分是因为补偿和愧欠的因素。当然，更不要把过错全都揽到自己这一边。
“我知道，我已经不漂亮了，而且我吃得太多，他说过我很多次，让我注意体重，开始减肥。可是我以为，他不会在乎的，没想到他还是不要我了。如果我当初能克制自己的食欲，不要这样暴饮暴食，他也许就不会离开了。”
第一章：注意，危险的信号！四、分析你的危机（3）
“我努力把自己打扮得很性感，穿紧身的内衣，做爱时我变得很主动，我已经竭尽全力在取悦于他了。”
“为什么他看不到我的努力，我已经在改变了。”
很多女性在遭遇不忠和背叛时，会强迫自己去承担错误，会自觉的从自己身上开始，并
且很容易的找到一些或有或无的缺点，而将之归咎为外遇的原因。比如怀疑自己没有魅力，或者与别人相比显得不够聪明和无趣味。
即使能够避免了自责，也可能会责备自己的配偶。比如，我们前面听到的马丽和咨询师的对话一样，配偶的缺点在你的描述中会被放大到数十倍，以致演变为导致婚外恋的根本原因，让你无法忍受。还有一些女性，会把责任全部推在第三者身上，认为是第三者破坏了你们夫妻间的感情，而全然不顾你们婚姻早已出现裂缝的事实。
其实，在追究责任的时候，不存在直接的因果关系，婚外恋的产生往往是多种因素共同造成的。也许是你的原因，过于疏忽；也可能是他的原因，忽略你的感受；更有可能是第三者的横蛮介入，蓄意破坏。但是，不管何种原因，当问题产生时，努力地去理解要比追究责任到家，会对你有更大的帮助。责备只会使你筋疲力尽，原地打转，一无所获。而且，有时候，问题的产生并不一定是出在个人身上，对生活持不同的态度、生活的压力和境遇都会产生重要的影响。
第一章：注意，危险的信号！五、开列维修清单（1）
如果你对不忠的他还怀有感情，那么你就需要对你们的婚姻关系进行修复。
有效地控制你的情绪。
有效的学会控制你的情绪表达，不要过于激烈，更不要故意去激怒你的另一半。如果你想说服他放弃婚外情，重新回到你的身边，那么控制自己的情绪爆发是非常重要的。
“当我从邻居口中得知他有了婚外恋后，我非常生气，我一个人痛苦了一场。但是，后来我冷静下来，我知道我还不想放弃这个家庭，而且我知道他只是一时犯错。所以，我没有故意去提这件事，也没有故意找茬，而是对他更好，让他在情感上难以割舍。
我每天为他烹制可口的饭菜，帮他料理家务。我还开始健身，做形体练习，并且看些时尚杂志，让自己重新焕发起青春活力来。现在，他已经向我坦白了一切，并保证再也不犯错误了。我知道，这是我自己的努力争取来的。”
有一点是很清楚的，那就是再好的婚姻家庭，也经不起吵吵闹闹，更何况是本身就有问题的婚姻。
重新思考你们的婚姻关系。
你必须明确的知道，你自己需要的到底是什么样的结果，是继续婚姻还是选择离婚。什么样的目的，决定你采取什么样的行动。
我想，这时候的你有必要进行一些回忆的工作，把你们原先生活中美好的片段重新进行整理，看看他身上原先的那些令你心醉的优点是否还存在，你是否还能继续接受他。如果他认识到了自己的错误，向你道歉，请求你的宽恕，你是否能够同意。又或者，你是否还能忍受他继续睡在你的身边，抚摩你的身体，尽管他已经保证不再再犯。
婚外情对女性带来的伤害，还不远远停留在被背叛之上。相比之于婚外恋的发生，爱人对自己的隐瞒和欺骗，更让女性们愤怒和伤心。因为长时间的说谎，夫妻之间要重新建立信任，就显得比较的难。
“我怎么能够再相信他，谁知道他现在说的这些话是不是在骗我。”这样的言论，是我们经常能够听到的。因为曾经被欺骗，所以再信任就需要一段漫长的时间。也许，给他一定的考验期，既是在考验他的真实，同时也可以考验你自己对他的信任。所以，给自己时间，好好地静下心来，重新思考一下你们之间的关系，看看情感是否还停留在婚姻中，然后再去做决定。
重新发现你的激情。
虽然婚外情的发生不只是性生活问题，但是这个问题也是不可回避的。事实上，因为婚内性生活的冷淡和不满足，而去寻找外界的新鲜刺激，是导致婚外情发生的一大原因。
曾经有一个不忠的丈夫对我说，他的妻子只顾孩子，根本没有时间和他亲热。而他的妻子则说，都结婚这么多年了，还有什么好亲热的。更有人说，这么多年了，都审美疲劳了，做爱已经成了一项任务，根本没有以前的激情了。
正因为在性生活中，存在着这样那样的要求和不满足，夫妻双方有了不对等的欲望需求，从而导致了婚姻问题。而“婚外情是一种理想化的关系，用以逃避显示生活的压力。由于它没有掺杂家庭责任，如家务劳动、抚养孩子、经济支出等，所以往往很浪漫。它会产生兴奋与自由的感觉，这种感觉已经在长时间的婚姻关系中消失了，而这却是婚外情的一个诱人之处。”1
要打败你所遭遇的婚外情，重要的是重新发现你对婚姻的激情，让它焕发出你们刚结合时的那份眩目的甜蜜。你们可以试着制造