林药丸。 减少抽烟且吸烟提高了血管中氧化物的含量，还破坏血红蛋白，而这种蛋白有助于血液运送氧气。华盛顿大学的药理学教授、血液学专家、医学博士阿瑟尔·艾汤普逊医生指出，吸烟会刺激特大血红细胞的产生，这种大血红细胞使血液变浓，使徐增加中风或心力衰竭的危险。 控制饮酒过量饮酒干扰了你对叶酸的吸收。布雷赛恩医生说，尽量每天不超过一两口酒。 小知识 血液检测入门 就像任何大侦探一样，医生在诊断时也要仔细寻找线索。你的血常常是一个出发点。虽然检测结果因你的年龄、性别，以及所运用的检测方法不同而有所不同，但即使普通的查血也能为你提供不少信息。让我们来看一下最常见的血液检查。细胞数目这是最基本的检查。它可以提供红细胞、白细胞以及血液中其他主要成分的数目。一次完整细胞数目检查还可以让医生知道你的血细胞能携带多少氧气，它们抵抗疾病的能力如何。血糖指数血糖指数高很可能意味着你有得糖尿病的危险。胆红学这种色素是在血细胞被破坏时释放出来的。如果指数过高，则预示肝炎或者贫血。使皮肤和眼睛是黄色的黄疸，就是由于血液中含有过量的胆红素引起的。血尿蛋白和肌酸这两种废物都是通过尿液排泄，如果食量高，则标志着有肾脏疾病。钾指数过高标志着肾脏应势。钠如果血液中含量过多，要么处因为脱水，要么就是心脏功能衰退。氯化物如果这种能保持体液平衡的重要化学物质在你的血液中含量很低，则可能是体内有炎症，或者肠道障碍，或者有严重的糖尿病。二氧化碳血液中含量商则提醒你可能有肺部疾病，如肺气肿、肺炎等。 常见血液疾病 如果你生病了，你的血液可能并不是“大的”。“使人惊奇的是血液工作得多么好，血液的疾病又真正是多么不一般”，华盛顿大学医学院的血液学家、医学博士约翰·哈兰医生这样说。以下是几种值得注意的疾病： 贫血血红细胞缺少是最常见的血液病之一，大约每5O0个美国男性中就有五人有此病。如果你有贫血，那么你的血液就难以胜任给生理组织输送足够氧气，从体内排出二氧化碳这一任务。贫血的主要症状有：皮肤发白，易疲劳，身体虚弱，痉挛，情绪低落，易昏厥，心悸等。在一些较特殊的病例中，贫血者可能去吃或啃冰条、报纸、甚至粘土。引起贫血的可能是缺铁、缺维生素B12或者叶酸。 白血病这是体内造血组织——骨髓、淋巴结、脾脏的癌变，它引起白细胞以一种反常的加速度迅速减少。变态的白细胞还抑制新的白细胞、红细胞和血小板的产生。随着病情的发展，它导致贫血，干扰血凝结，降低身体抵抗细菌感染的能力。如不及时治疗，就会导致死亡。大约每800个美国男性中有1人患此病。其症状包括：慢性疲劳，骨骼疼痛，体重减少，容易出现伤瘀，出血，发烧。 红血球增多症主要表现在体内的红血球数目高得不正常。有时候，这也许是一件好事，例如在大气稀薄的地方，红细胞难以获得足够的氧气，于是身体就相应产生更多的红细胞。常年居住在海拔较高地区的人红细胞数目相对就偏高一些。但是，有时候基因产生畸变会导致红血球增多症。或者，这种病症意味着身体的某一器官如肺或心脏有失调症，它们刺激体内氧气的输送，于是相应地骨髓就产生出超出正常需要的红血球。因为红血球增多症使血液变浓，所以血凝块在血管显得较为常见，由此使你总是面临中风或心力衰竭的危险。 疟疾（瘴气）由寄生物传染（比如蚊叮），是热带地区常见疾病。寄生菌攻击红血球，使它们破裂，从而导致疟疾。为了防止疟疾，最好在你旅行去疟疾盛行的地区之前，让医生给你开一些抗疟疾的药品带上。到那里之后，穿浅色衣服，洒驱虫剂，夜晚使用蚊帐。 血友病这是一种基因失调的出血症，出血后不易凝结。在美国，大约1万人中有1人受此病的折磨。这种病几乎完全是一种由携带血友病基因的妇女传染给她们儿子而引起的男性失调症。英格兰的维多利亚女星是一个有名的血友病患者，她的几位王族后裔，其中包括俄罗斯最后一位王子阿历克斯，都染上了此病。 镰形血球病这是一种产生变态血红蛋白的失调症，大约每1000个非商美国人中有1人患有此病。这是另外一种罕见但却极有名的遗传性血液失调症。这种病主要是由一种镰形血球阻止血液和氧气到达各生理组织引起的。 小知识 输血与血液成分 如果你什么时候需要接受输血的话，医生很可能会选择给徐某一血液成分，比如血小板、红血球（或血浆），这对你的生命来说至关重要。“在人们献来的血液中，大约有98％的血被分离成不同的成分，这样做能够使我们更充分有效地使用血源。所以，我们不是把整个单元的血都输给一个病人，而是按照不同需要进行输血。这样一来，同量的血可以用来救好几个人。”——华盛顿特区的美国红十字会发言人利兹·霍尔说。以下是输血中用到的几种不同成分：血小板这是血液中最小体积的细胞，它仅能生存几天。其作用是迅速聚合在一起形成血凝块，阻止继续出血。血小板常用｛给白血病和其他类型癌症所进行的化学疗法中，因为这种化学疗法往往破坏产生白血球的骨髓。 红血球血液中含有数n最多。它们可以说是超级容器，用来自肺部吸入氧气，输出二氧化碳。血红蛋白天一种富含铁元素的蛋白质，它们使这些红血球带上具有区别性的额也，同时也段来携带氧气等气体。如果没有血红蛋白，那么你够买力格于原有量的血液才能完成这一工作。 一个普通的红血球在它120天的生命期中，要在动脉与静脉中旅行约300英里路程。那些受外伤的人，比如有枪伤，或是经受了车祸，由于短时间内流血较多而迫切需要输入红血球。 血浆这是一种略带黄色的液体，包含水、糖分、蛋白质、维生素、矿物质，以及钠元素或你无大多电解质（电解质是安要的电波传流质，也是全乡神经信号的推动力源）。在体积上，血浆约占全部血液的55％。 由于血浆可以发高体内血液总量，增加电解质，因此常被用来输给那些受烧伤或昏厥的人。血浆也包含有可以促进血液凝结的蛋白质，而这对那些失血很多的人也非常重要。 白血球它通过破坏病菌、病毒、以及其他侵入体内的有害物，防止身体受到感染。有些类型的白血球可以存活长达10年以上。有时候，这些白血球被输给因患癌症而导致抗菌免疫能力不熟下降的人。 全血就像红血球一样，常用来输给那些受失血性伤害的人，它既包含红血球也包含血浆。 献来的血在使用前通常还要做感染化验，看是否被肝炎、梅毒或者HIV（导致艾滋病的病毒）所感染。如果化验结果为阳性，那这些血就会被彻底销毁。 健康合格的血液通常会用离心机分离成不同的成分以备用。分离之后冷藏起来，放入医院的血库，最长可存放42天。在这里，因保护措施十分严密，血液几乎不可能受到未被检测出来的病毒的感染。 “血库里不可能会有消毒血，血液不能被消毒杀菌，否则，它就无法具备提供生命活力的能力”，霍尔说，“红十字会尽最大的可能来选择健康的献血者，并为他们作疾病检查”。 通过改进检测方法，已经大大降低了受感染的危险性。就拿感染HIV来说，在不到10年的时间里，已经从1比2。5的危险性下降到了7比42万这一非常低的程度。 如果有谁预定在未来6周内要动手术，并且这个手术还要用到一定数量的输血，那么，他可以输入自己的血，这样可以大大降低受感染的危险。方法是这样的：可以事先去向血库献血，血库会为你保存好血液。在手术时，他可以把自己先前献的血再输回自己体内。 血液的主要成分 血液主要包含4种成分。血浆是主要的液体，携带许多血浆：55％基本的化学物质。红血球向其他生理细胞输送氧气，带走二氧化碳 小知识 你的血型究竟意味着什么？ 1667年，医生们试图把绵羊的血输给一个小男孩来治愈他的病，然而，这一尝试并未成功。幸运的是，孩子还是活下来了。 自从那次不幸的输血尝试之后，医生们发现血液有几种不同的类型。如果血型不相容，那么在输血之后，病人会出现免疫反应而导致死亡。 人们是按照覆盖在红血球外层的蛋白质的类型来划分血型的。血型可分成A型、B型、AB型（意味着你既含有A型蛋白也含有B型蛋白）、O型（意味着既没有A型蛋白也没有B型蛋白）。人体会对自己本身所没有的血蛋白产生抗体。下表中可看出不同的红血球可接受的输血血型： 在这些血型中，大约46％的人属O型，42％的人属于A型，8％的人属于B型，4％的人属于A－B型。 还有另外一种血型分类法，即根据血液中的罗猴因子性质分成阴性IZll型，阳性RH型。大约85％的人属于阳性RH型。当把阳性ltH型血液输入阴性RH型血液中之后，一旦被输血者体内对先前输入的阳性RH型血液产生抗体，就会导致强烈的反应。
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体毛
不必为它担心 自我修剪它 了解你的家族史
克拉克·盖勃，这位好莱坞明星，勾引女人的高手，所修剪的远不止是他的小胡子。他既修剪他的胸毛，也修剪腋毛。按照报纸上的说法：任何卷毛都无损于他完美的身体。 当今许多银屏动作明星都在学盖勃的办法，虽然一段时间以来，上蜡——这种办法就是在有毛发的地方涂上热蜡，待它们变硬以后，把它们当作夹板似的猛地揭下来，毛发随蜡一起脱落——做为一种比修剪更流行的办法。贝弗莉·希尔高级美容室承认说他们甚至可以按顾客的要求用电动剃刀剃去他的胸毛。而职业健美运动员则毫不隐讳这一事实：他们会毫不犹豫地剃去好不容易留起来的卷毛。 “毛发有两种，一种是薄薄的一层无色的绒毛，另一种是更厚一层的，更长并且带有颜色的末梢发。”设在洛杉矶的南加州大学的面部整形再造部的临床教授，贝弗利·希尔美容与整形外科研究所的合作者，医学博士托卜梅亚医生接着说：“我们有多少毛发，它们生长有多快，它们生长在什么部位，都已由我们每个人的基因所决定。” 大多数的末梢发的发酵，与头皮和眉骨上的发囊不一样，只生发出短而卷曲的毛发。毛发在脱落并被新的一根所取代之前很少有超过1一2英寸的。这也正能说明为什么——一比方说，你的胸毛无法留到能将它流到肩膀上去的长度，这也正是为什么当你头顶开始脱发变秃时，医生不会把你胸部，腹股沟或背部毛发的发囊移植到头皮上来。 修饰体毛 我们当中的大多数人并不十分在意自己的体毛，这很正常。因为谈到体毛，就不仅仅是与医学有关的问题——女人对它的看法多种多样。但是从审美的角度来看，我们至少不应让鼻孔里或者耳朵眼里的毛伸出来。同样，我们也不希望在两片眉毛