其所蹈之处，往往至于胫肉之上；此时他必须以一手拿钵，而以另一手提其衣
襟。如果炎热之时，他必须以满身带着由狂风吹起的尘埃和草末而行。既至各家
的门前，他必须看见或涉过那满是蛆虫苍蝇而混杂着洗鱼、洗肉、洗米的水及唾
涕与犬豕的粪等的污秽池塘及泥沼。有时从那里起飞的苍蝇，停歇于他的僧伽梨
衣和钵及头上。比丘进入人家乞食时，有的人给他，有的人不给他。给他的时
候，又有的人把昨天所煮的饭、旧的糖饼及坏了的乳酥菜蔬等给他；不给他的时
候，有的人说：“希望别一家，尊师”；有的人则粗恶地说：“滚出去，秃
头”！他这样象乞丐一样的行于村落中乞食之后，又必须回来。如是从进入村落
以至归来，为了获得饮食，对于泥水等的厌恶事物，他必须踏过，必须看，必须
忍受。所以他必须这样的依遍求而观察食的厌恶：“喂！多么可厌的食啊！”
（三）如何“以受用”而观察？这样遍求了食物的比丘，在村外的一个适意
的地方安坐下来之后，在他未曾伸手入钵取饭之时，若看见有尊敬的比丘或知耻
的人，亦得招待他们吃，如果已伸手入钵欲取食时，则又耻于对那人说：“请你
吃吧”！当他伸手捏拌饭食时，往往出汗而从五指流下把干硬的食物而湿润为柔
软。等到由捏拌而失去了原来的美净而作成一团放入口里之时，又得以下面的牙
齿作臼用，以上面的牙齿作杵用，以舌头作手用。放进了口里的食物，好象放在
大盂中的犬食，以齿杵捣过了，又以舌头去拌转，混以舌尖上的清淡的唾水，并
混以舌中所出浓唾及杨枝所不及擦去的齿垢。到了这一刹那，那嚼碎及混杂而失
去了色香之美的食物，实已到达了最厌恶的状态，正如狗子吐泻在狗盂中的东西
相似。象这样的状态，因眼睛没有看见，所以吞下去了。应依这样的受用而观食
的厌恶。
（四）如何“以分泌”观察？这样把食物吃进体内之后，便成为非常的厌恶
了，因为佛、辟支佛、及转轮王只有在胆汁、痰、脓、血的四种分泌中的任何一
种分泌，而其他福薄的人则有四种分泌，所以如果胆汁多的人，则他吃下的食物
好象混杂了浓厚的蜜树油一样的极其厌恶，如果痰多的人，则他的所食之物好象
混杂了那伽婆罗的叶汁，如果脓多的人，则他的所食之物好象混杂了腐烂了的酥
乳，如果血过多的人，他的所食之物则成为好象混杂了染色一样的可厌。他必须
这样的依分泌而观察食的可厌。
（五）如何“以贮藏处”而观察？食物混合了这四种分泌中的任何一种的分
泌物而进入了胃中，这不是把它贮藏在金器中，也不是贮藏在宝珠及银所作的器
皿中。如果吃了十岁饮食的孩子，则他的食物的贮藏处好象十年未洗的粪桶。如
果吃了二十、三十、四十、五十、六十、七十、八十、九十，乃至吃了一百岁的
人，则他的食物的贮藏处好象一百年未洗的粪桶。他必须这样的依贮藏处而观察
食的可厌。
（六）如何“以未消化”而观察？那吃下去的食物，贮藏在那样的地方，直
至未曾消化的期间，停在前面所说的极黑暗犹如带着各种臭尸的气味的风的通路
而极臭极可厌恶的处所（胃），把今天、昨天、前天所吃的一切饮食集在一起，
盖着痰的膜，由身火的热力煮烧，生起了涎沫气泡，现起极其可厌的状态，正如
旱热之时，由于意外的密云骤雨，把草、叶、坏席片、蛇尸、狗尸、人尸等都集
中到旃陀罗村门前的池塘中，由于太阳的热力所熏，生存着许多的涎沫气泡一
样。他应该这样的依未消化而观察食的可厌。
（七）如何“以消化”而观察？那食物由于身火的热力既然消化了的时候，
不是变成象用金银等原料所作的金银等器的状态，但升起了涎沫气泡，如放在磨
石上磨碎了的黄泥而塞进管子里一样的变成了粪而充塞于熟脏（直肠），一部分
变成了尿而充塞于膀胱。他应该这样的依消化而观察食的可厌。
（八）如何“以果”而观察？如果饮食得以适当的消化，其结果产生了发、
毛、爪、齿等的种种污垢；假使不能获得适当的消化，便会产生轮癣、疥癣、天
花、癞病、瘟疫、肺痨、咳嗽、痢疾等的数百种病。这便是食的结果。所以他应
该这样的依果而观察食的可厌。
（九）如何“以排泄”而观察？吞下食物之时由一门而入，排泄之时，则由
眼睛出眼垢，由耳朵出耳垢等的多门而排泄。吃的时候和许多眷属们共同的吃，
排泄的时候，则成为大小便等，由一个人单独的排泄出去。第一天他吃得快快乐
乐欢欢喜喜的，第二天他排泄时，则捏其鼻，歪其脸，而心生厌恶。在第一天虽
然对食物染着贪爱迷恋地吃了下去，但过了一夜到第二天，他便不贪憎恶而厌嫌
的排了出去。所以古人说：
珍美的食物、饮物、硬食、软食，
一门而入，九门而出。
珍美的食物、饮物、硬食、软食，
与诸亲朋会食，一人潜伏排出。
珍美的食物、饮物、硬食、软食，
食时欢喜，排时厌弃。
珍美的食物、饮物、硬食、软食，
过了一夜，便成臭物。
他应该这样的依排泄而观察食的可厌。
（十）如何“以涂”而观察？即在食时，而此饮食涂于手、唇、舌、腭等。
因为给食物所涂而手等便成厌恶，纵使洗去了它们，但为了除去臭气，还要再三
再四的洗。譬如煮饭的时候，那满上来的糠与米屑米皮等涂于镬口镬边及镬盖
等，同样的，吃下的饭，由于全身的身火所煮沸（消化）而满出的，以齿垢涂于
牙齿，以眼垢、耳垢、涕、尿、粪等涂于眼、耳、鼻、大小便道等，由于彼等所
涂的此等诸门，虽然天天的洗，也不会清净悦乐的。在这些里面，有时你洗了一
处，还要用水来洗手，有时洗了一处，虽然二三次的用牛粪粘土和香粉等洗了
手，但依然是厌恶的。所以他应如是依涂而观察食的可厌。
这样以十种行相而观察思惟食的可厌的比丘，以厌恶的行相而得明了段食。
他再对那（厌恶的段食之）相数数修习而多作。他这样做，便镇伏了五盖。由于
段食的自性法（本质）及深奥之故，不达安止定，只以近行定等持其心。由于习
取厌恶的行相而得明了此（段食的可厌）相，所以称此业处为“食厌想”。
（食厌想的功德）于此食厌想而精勤的比丘，则退缩回转他的贪味之心。譬
如欲渡沙漠的人，离去憍心而吃自己的儿子之肉，他只是为了要度脱苦海而取饮
食。因为遍知段食之故，则他不难于遍知五欲之贪。由于他遍知了五欲，亦得遍
知于色蕴。由于未消化等的厌恶的行相，他的身至念（业处）的修习亦得完成。
他是行于不净想的随顺的行道。依此（食厌想的）行道，现世他虽然不能得达不
死（涅槃）而终，但来世必至善趣。
这是详论食厌想。
（二）四界差别的修习
今在食厌想之后，来解释前所提示的“一差别”的四界差别的修习。
（四界差别的语义）这里的“差别”是以辨别而确定之义。四界的差别为
“四界差别”。界的作意，界的业处与四界差别（三者）是同一意义。
（四界差别的经典）来叙述这四界差别，经中有略与详二种：略的如“大念
处”经所述；详的如“大象迹喻”经“罗睺罗教诫”经及“界分别”经所述。
（１）（大念处经说）那里说“诸比丘！譬如精练的屠牛者或屠牛者的弟
子，杀了牛，坐于四衢大道，把它割截成一片一片的。诸比丘！比丘也这样的观
察此身如其所处，如其所置，从界而观：于此身中，有地界、水界、火界、风
界”，在大念处经中是为有利慧而修界业处的人这样简略地说的。
此文的全意如下：譬如善巧的屠牛者或帮他工作的弟子，杀了牛，分剖之
后，坐于称为通达四方的大路的中心处的四衢大道，把它的肉割截成一片一片。
同样的，比丘观此依四威仪的任何行相而住为“如其所处”，或因如其所处即为
“如其所置”的身，依界而如是观察：“于此身中有地界乃至风界”。这毕竟作
如何说？譬如屠牛者的饲牛，牵牛至屠场，捆好它放于屠场上，杀其牛，见牛的
被杀而死，直至未曾割截它的肉成为一片一片之时，他的“牛”的想还没有消
失；但到了割截了它的肉（成为碎片）而坐下来的时候，便消失了“牛”的想，
产生了“肉”的想，他决不会这样想：“我卖牛，此人来买牛”，可是他想：
“我卖肉，此人来买肉”。同样的，比丘以前为愚痴凡夫时，在家时及初出家
时，直至未作分析这具体之身如其所处如其所置及未曾依界而观察之时，他的
“有情”“人”“补特伽罗”的想未曾消失。但他从界而观察之时，则消失了有
情之想，并依于界而建立其心。所以世尊说：“诸比丘！譬如精练的屠牛者或…
…乃至坐；同样的，比丘……乃至风界”。
（２）（大象迹喻经说）次于大象迹喻经中说：“诸贤！什么是‘内地
界’？那内自身的坚的，固体的，所执持的，即发、毛（爪、齿、皮、肉、腱、
骨、骨髓、肾、心脏、肝脏、肋膜、脾脏、肺脏、肠、肠间膜、胃中物）粪，或
任何其他在内自身的坚的，固体的，所执持的；诸贤！是名内地界”。“诸贤！
什么是‘内水界’？那内自身的水，似水的（液体）所执持的，即胆汁（痰、
脓、血、汗、脂、泪、膏、唾、涕、关节滑液）尿，或任何其他内自身的水，似
水的，所执持的；诸贤！是名内水界”。“诸贤！什么是‘内火界’？那内自身
的火，似火的（热），所执持的，即以它而热，以它而衰老，以它而燃烧，及以
它而使食的饮的嚼的尝的得以消化的，或任何其他内自身的火，如火的，所执持
的；诸贤！是名内火界”。“诸贤！什么是‘内风界’？那内自身的风，似风的
（气体），所执持的，即上行风，下行风，腹外风，腹内风，肢体循环的风，入
息，出息，或任何其他内自身的风，似风的，所执持的；诸贤！是名内风界”。
这是对不甚利慧而修界业处的人详细叙述的，还有在罗睺罗教诫经及界分别经也
这样详述的。
下面来解释（大象迹喻经中）一些不明了的句子：
先说“内的自身的”，这两者与“自己的”为一同义语。“自己”即于自己
中生而属于自己的相续的意思。譬如世间中谈论关于妇人的，称为“妇女的
（论）”，因在自己之内而生起故称“内的