（13）晚上十点吃下二分之一片木瓜沾盐，可治喉痛。 香草浴液香身爽体 保健 美容减肥 用料：香草。
制用法：煎水沐浴用。 丁香除口臭 保健 美容减肥 用料：母丁香。
制法：洗净。
用法：含口中1粒。 泥鳅消炎治狐臭 保健 美容减肥 用料：泥鳅。
制法：将泥鳅（不洗，带黏液）捣烂。
用法：涂敷腋下，直至治愈。 醋疗法治狐臭 保健 美容减肥 用料：米醋100克，茴香粉5克。
制法：调和匀。
用法：涂擦。 鲜姜汁治狐臭 保健 美容减肥 用料：鲜姜。
制法：将鲜姜洗净，捣碎，用纱布绞压取汁液。涂汁于腋下，每日数次。
用法：涂汁于腋下，每日数次。 迎香穴位按摩 保健 美容减肥 以左右手的中指或食指点按“迎香”穴（在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处）若干次。
因为在“迎香”穴位有面部动、静脉及眶下动、静脉的分支，是面部神经和眼眶下神经的吻和处。
按摩此穴既有助于改善局部血液循环，防治鼻病，还能防治面部神经麻痹症。 健鼻合剂 保健 美容减肥 主要成份：苍耳子、蝉衣、防风等
功能主治：御风健鼻、用治过敏性鼻炎
用法与用量：每次30ml；每日3次；口服或喷入
制剂规格：合剂；1瓶270ml
注意事项：用时摇匀 健鼻方六 保健 美容减肥 小蓟1把。用水3碗，煮取1碗，分多次饮服之。本方可预防鼻疾而护鼻。 鱼脑石散（经验方） 保健
美容减肥 鱼脑石散（经验方）：鱼脑石15克、冰片3克、辛夷花10克、细辛3克，共为极细末，每日吹鼻3～4次。 健鼻方2 保健 美容减肥
慢性单纯性鼻炎，多属肺脾气虚，邪滞鼻窍，当以健脾补气，散邪通窍为其总的治则。
以脾气虚为主者，症见食欲不振，大便或溏、体倦乏力，舌质淡，苔白或稍厚，脉缓弱。
宜健脾渗湿，祛风通窍。
方用参苓白术散加味：人参10克、云苓10克、白术10克、扁豆10克、陈皮10克、山药10克、莲子肉10克、砂仁6克、苡仁10克、石菖蒲10克、苍耳子10克、藿香10克。
碧云散 保健 美容减肥 碧云散：鹅不食草10克、川芎10克、细辛3克、辛夷花10克、青黛10克，共为极细末，每日吹鼻3～4次。 健鼻养生法 保健
美容减肥
按摩健鼻以两手大拇指的指背中间一节，相互擦热后，分别摩擦鼻梁两侧32次；用食指自上而下刮鼻梁16次；分别用两手食指摩擦鼻尖各16次，然后用两手食指点压按摩鼻翼两侧的迎香穴32次。此法可疏通经络，增强局部气血流通，有效预防感冒和鼻病。
气功健鼻《内功图说》中有三步锻炼健鼻功法。两手拇指擦热，揩擦鼻关36次；然后静心意守，排除杂念，二目注视鼻端，默数呼吸次数3—5分钟。晚上睡觉前，俯卧于床上，暂去枕头，两膝部弯曲，两足心向上，用鼻深吸清气4次，呼气4次，最后恢复正常呼吸。
本法可润肺健鼻，预防感冒和疾病，还有强身健体的作用 健鼻方4 保健 美容减肥 多属邪毒久留，气滞血瘀。宜调和气血，行滞化瘀。
方用当归芍药汤（经验方）。当归10克、白术10克、芍药10克、川芎10克、泽泻10克、云苓10克、辛夷花10克、白菊花10克、薄荷10克、黄芩10克、地龙干10克、甘草3克。
其它治法均参考慢性单纯性鼻炎。 健鼻方五 保健 美容减肥
大黄、芝硝、槟榔、白果仁各等分。3味药共研为末，调敷患处，每日3…4次；洗净后，再用白果仁嚼烂敷之。本方清内热，涤积邪，消肿凉血，适用于酒糟鼻日久不愈。
健鼻方三 保健 美容减肥
人参15克，荆芥10克，细辛3克，橘梗10克，诃子6克，煅鱼脑石15克，甘草10克。水煎服，每2日1剂，亦可适当调整用量作丸，散服用。本方通利鼻窍，可预防臭伤风，鼻尖青紫、鼻流清涕及窒塞不通。
健鼻方二 保健 美容减肥
苍耳子27克，蝉衣6克，防风、蒺藜、肥玉竹各9克，炙甘草4．5克，薏苡仁12克，百合9克。水煎温服，每日1剂。本方疏风健脾，能使鼻部肤色明润有光泽，防止鼻部疾患发生，维持其正常生理功能。
健鼻方四 保健 美容减肥 参、麦冬各15克，生地、白芍和10克，薄荷3克，川贝12克，丹皮6克，枇杷叶10克，黑芝麻12克，霜桑叶10克，甘草6克。
水煎服，每日1剂，早晚分服。本方养阴润燥，清肺健鼻，能预防鼻部干燥失泽。 健鼻方七 保健 美容减肥
麻黄10克，杏仁15克，生石膏30克，栀子、生甘草、辛夷各10克，苍耳子3克。水煎服，每日1剂，分2次服。本方宣肺通窍，用于鼻伤风流清涕不止者。
印堂穴按摩 保健 美容减肥
用拇指和食指、中指的指腹点按“印堂”穴（在两眉中间）12次，也可用两手中指，一左一右交替按摩“印堂”穴。此法可增强鼻粘膜上皮细胞的增生能力，并能刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏。还能预防感冒和呼吸道疾病。
健鼻方1 保健 美容减肥 慢性单纯性鼻炎，多属肺脾气虚，邪滞鼻窍，当以健脾补气，散邪通窍为其总的治则。
以肺气虚为主者，症见咳嗽痰稀、气短、面色（白光）白、舌质淡红、苔薄白，脉缓或浮无力。宜补肺益气，祛风通窍。方用温肺止流丹加味：细辛3克、荆芥10克、人参15克、甘草10克、诃子6克、桔梗10克、鱼脑石15克、五味子6克、白术10克、北芪15克。
气功健鼻 保健 美容减肥 《内功图说》有三步锻炼健鼻功法，两手拇指擦热，指擦鼻关36次；然后静心意守，排除杂念，二目注视鼻端，默数呼吸次数3～5分钟。
晚上睡觉前，俯卧于床上，暂去枕头，两膝部弯曲，两足心向上，用鼻深呼吸清气4次，呼气4次，最后恢复正常呼吸。 鼻外按摩 保健 美容减肥
此法用左手或右手的拇指与食指，夹住鼻根两侧并用力向下拉，由上至下连拉12次。
这样拉动鼻部，可促进鼻粘膜的血液循环，有利于分泌正常的鼻粘液。 鼻内按摩 保健 美容减肥
将拇指和食指分别伸入左右鼻腔内，夹住鼻中隔软骨轻轻向下拉若干次。
此法既可增加鼻粘膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，保持粘膜正常。
在冬春季，能有效地减轻冷空气对肺部的刺激，减少咳嗽之类疾病的发生，增加耐寒能力，拉动鼻中隔软骨，还有利于防治萎缩性鼻炎之效。 健鼻方九 保健 美容减肥
罗布麻叶10克，李子（实）1000克，用沸水烫软，去皮，除核，蜂蜜适量。将罗布麻叶放人砂锅中加水适量，煎煮20分钟，用纱布过滤，收取滤液备用。将李子肉放在砂锅或不锈钢锅中，加入罗布麻叶的滤液，煮至汤汁将尽时，加入蜂蜜继续煎煮，随时搅拌翻动，收汁即可。本方清肝补虚聪耳、常食可预防听力减退。
健鼻方十二 保健 美容减肥
葱白15克，牡蛎、白术、磁石、麦冬、白芍、生地汁、大枣、甘草各30克。水煎，每日1剂，分3次服。本方出自《千金方》功能滋肾阴，泻肾热，润耳窍，防耳疾。
健鼻方八 保健 美容减肥
发腐竹100克，切成段，苋菜200克，素油50克，葱丝、盐、糖，味精和葛根淀粉各适量。在炒锅中加入油，待热后放人葱丝、炒出香味后，下入腐竹煽炒至七成熟，再加入苋菜、翻炒，加盐、糖、味精至熟透，勾葛根淀粉汁汤，汁明亮即可出锅。本方祛痰，清肝，聪耳，经常佐餐食用本品能增强和改善听力。
健鼻方十五 保健 美容减肥
独头大蒜适量。杵烂加温，暑天深贴冻耳，一日后弃去。注意涂贴此药前预先在皮肤上抹一层清油，以免烧伤皮肤。本方可预防入冬后冻耳再次发作。
常用的能够健鼻护耳方 保健 美容减肥
健鼻护耳方健鼻护耳方是指具有使耳鼻部皮肤润泽，鼻耐风寒，耳耐冷冻，鼻腔通气正常，耳廓坚韧挺括作用的一类方子，并能防治耳部疾患。其作用机理为润肺健脾，御风利湿或温经散寒，养血通脉，滋肾泻热。常用的能够健鼻护耳的偏方主要如下。＇方一＇天冬9克，黑芝麻15克，南沙参、麦冬、黄精、王竹、生地黄、川贝母各9克。水煎温服，每日1剂，分早、晚2次服，同时可另用山药、薏苡仁各9克，研未炒至微黄，用红糖调服，与汤药各间1日服用，可避免大便稀溏。本方滋润护鼻，对鼻部色泽异常有治疗作用。＇方二＇苍耳子27克，蝉衣6克，防风、蒺藜、肥玉竹各9克，炙甘草4．5克，薏苡仁12克，百合9克。水煎温服，每日1剂。本方疏风健脾，能使鼻部肤色明润有光泽，防止鼻部疾患发生，维持其正常生理功能。＇方三＇人参15克，荆芥10克，细辛3克，橘梗10克，诃子6克，煅鱼脑石15克，甘草10克。水煎服，每2日1剂，亦可适当调整用量作丸，散服用。本方通利鼻窍，可预防臭伤风，鼻尖青紫、鼻流清涕及窒塞不通。＇方四＇玄参、麦冬各15克，生地、白芍和10克，薄荷3克，川贝12克，丹皮6克，枇杷叶10克，黑芝麻12克，霜桑叶10克，甘草6克。水煎服，每日1剂，早晚分服。本方养阴润燥，清肺健鼻，能预防鼻部干燥失泽。＇方五＇大黄、芝硝、槟榔、白果仁各等分。3味药共研为末，调敷患处，每日3…4次；洗净后，再用白果仁嚼烂敷之。本方清内热，涤积邪，消肿凉血，适用于酒糟鼻日久不愈。＇方六＇小蓟1把。用水3碗，煮取1碗，分多次饮服之。本方可预防鼻疾而护鼻。＇方七＇麻黄10克，杏仁15克，生石膏30克，栀子、生甘草、辛夷各10克，苍耳子3克。水煎服，每日1剂，分2次服。本方宣肺通窍，用于鼻伤风流清涕不止者。＇方八＇水发腐竹100克，切成段，苋菜200克，素油50克，葱丝、盐、糖，味精和葛根淀粉各适量。在炒锅中加入油，待热后放人葱丝、炒出香味后，下入腐竹煽炒至七成熟，再加入苋菜、翻炒，加盐、糖、味精至熟透，勾葛根淀粉汁汤，汁明亮即可出锅。本方祛痰，清肝，聪耳，经常佐餐食用本晶能增强和改善听力。＇方九＇罗布麻叶10克，李子（实）1000克，用沸水烫软，去皮，除核，蜂蜜适量。将罗布麻叶放人砂锅中加水适量，煎煮20分钟，用纱布过滤，收取滤液备用。将李子肉放在砂锅或不锈钢锅中，加入罗布麻叶的滤液，煮至汤汁将尽时，加入蜂蜜继续煎煮，随时搅拌翻动，收汁即可。本方清肝补虚聪耳、常食可预防听力减退。＇方十＇内桂、干姜、辣椒各15克；用植物油250克浸药3回，炸橘去渣，人黄蜡60克融化。本方温肌肉，通血脉，常食防耳冻。＇方十一＇枣子去核，包青攀煅研。用香油调敷之。本方解毒托疮，主治耳出烂疱。＇方十二＇葱白15克，牡蛎、白术、磁石、麦冬、白芍、生地汁、大枣、甘草各30克。水煎，每日1剂，分3次服。本方出自《千金方》功能滋肾阴，泻肾热，润耳窍，防耳疾。＇方十三＇
当归、黄柏各30克，麻油20毫升。将药和麻油混匀，放入铜器中，加热10分钟左右，然后下适量蜂蜡，待蜡熔化，即可将油收起，待冷后成软膏，再用时先以浓茶或甘草汤洗净耳部，拭干，然后再涂本膏，每日1－2次。本方适用于冻耳而有溃烂者。＇方十四＇当归30克�