有着“现代医学之父”之称的希波克拉底认为：身体是一个“完整”的生命体，而不只是个别功能器官的组合（但现代医学却通常把器官和疾病个别处理）。
再后来，法国人路易斯 ？ 巴斯德于1865年发明了灭菌术，1700年至1900年期间，人类又改善了饥荒与卫生条件，这才使人类的期望寿命发生了第一次飞跃，从30岁提高到了45岁。
在这个健康时代里，人类虽然有了医疗的观念，但在众多的疾病面前依然表现得无能为力，一些在今天看来已不算病，甚至已经绝迹的疾病，像天花、肺结核、鼠疫等，在当时却能引起数千万人类的死亡……
这段具有“原始医疗观念”的时期，就是人类的原始健康时代。
在这个时代里，人类逐步认识到只有战胜各种“病魔”才能生存。
二、感性健康时代以疾病为中心
感性健康时代就是人类与疾病作斗争的时代。这个时代疾病横行、医疗繁荣，一切都以疾病为中心，因此也叫“疾病”健康时代，或“医疗”健康时代。
从1900年至今，由于医疗技术的发展尤其是疫苗接种和抗生素的大规模使用、儿童传染病的控制，1928年弗来明发明了青霉素，1935年磺胺问世，1941年Volkman发现链霉素，使结核从此由不治变为可治，使得数千年来，人类谈虎色变的大部分疾病得到了有效的预防与控制，人类的期望寿命也成功实现了第二次飞跃，从45岁有望提高到80岁。
但是，在各种疾病肆意掠夺人类生命的时候，死亡人数时常“数以千万人计”！又如何顾得了某个人呢？
某人某天又增重了100克！某人的胆固醇又升高了！某人的皮肤皱纹增加太快了！……这些决定健康主体的“人类身体状况”的“微小变化”自然而然就被忽视了。而正是这种“微小的变化”促成了各种疾病、尤其是慢性病的产生。因此，疾病无可争议的就成了这个时代的“主角”。
这就是为什么在医疗高度发达的同时，作为主体的人类健康却日益恶化的根本原因。
你如何感觉到癌细胞已经在你体内诞生！如何感觉到你的肺活量又降低了一毫升！又如何感觉到你今天又多吃了100大卡的热量……
而生命就这样1/1000、1/10000的，在你没有任何感觉中一点一点丢失了。
因此，各种“慢性病”越来越猖獗，“病死”也就成了这个健康时代的最大特征，无论你平时多么注重健康，你得慢性病的几率几乎是100％的！这就是感性健康时代的“绝对慢性病定律”
感性健康时代为“健康错误”的发生提供了良好的条件和土壤，由于感性健康时代的健康理念是“凭感觉”处理“健康错误”，又由于“感觉”的误导，使得“健康错误”可以长时间、高密度的重复出现，造成严重的“健康错误积累”，最终暴发为感性健康时代常见的各种慢性病（更严重的是导致衰老速度的大幅增加）。因此，在感性健康时代，每个人一生注定会得各种慢性病、并最终病死或被慢性病折磨而死。
这就是为什么现在夺取人们生命的不是各种历史上给人类造成巨大死亡的重大疾病，而正是一点一点积累起来的各种慢性病。现在中国人死亡原因的90％以上是由慢性病导致。
慢性病事实上就是快速衰老的表现，靠过去对付其他疾病的方式来对付它当然是“不灵了”。可以说，慢性病本身就是“感性健康时代”的产物，要治疗慢性病，就必须改变感性健康时代本身。
目前，我们正处在感性健康时代！简单的说：凭感觉生存，没病就是健康，有病就去看医生的时代，这就是感性健康时代！
感性健康时代已经出色的完成其历史使命，该是退出历史舞台的时候了。
三、数字健康时代以衰老速度为中心
数字健康时代是以衰老速度为中心的时代，因此，也叫衰老速度健康时代。关注精准化健康因素，关注“健康错误”，避免“健康错误积累”，因此，也叫精准健康时代、年轻学健康时代。它是减龄生活方式流行、疾病消失、医疗萧条的健康时代。
在感性健康时代里，人类成功建立了疾病的诊疗标准和完善的医疗体系，并大大降低了人类的偶然性死亡，使得人类的平均寿命延长到70岁以上，并有望达到80岁。
但是，由于感性化生活方式，人们只重视细菌病毒，却忽略了“健康错误”，使“健康错误” 代替细菌病毒上升为人类健康的最大祸首，使衰老速度成为人类的第一杀手，夺走了人类整整50年的生命。
衰老速度给人类健康造成的影响已经远远大于疾病，人类的健康中心已经由疾病向衰老速度转移，衰老速度成为决定人类生命质量和寿命的决定性因素。
换句话说，感性健康时代评价健康的标志是你是否有病，而数字健康时代评价你健康的标准是你的“衰老速度是否正常”，是低还是高？是快还是慢？由此判断你的生命状态处于什么水平。这就是年轻学健康理论。
感性健康时代的疾病对应的是“健康”，而数字健康时代的衰老速度对应的是生命。
数字健康时代是衰老速度与生命的博弈，感性健康时代是疾病与健康的战争，这是两个时代根本不同的重大时代特征。
也正是这个原因，人类才一直难以达到理想的生命状态，因为我们忽略了一个严重的事实：病了只是健康有问题，还可以治疗，不一定丢命，而衰老速度有问题，你丢的直接就是生命。因此，衰老速度问题不是健康问题，而是“生命”问题。
比如肺器官的衰老速度是0。5％，但你的肺器官实际衰老速度是1％，那么虽然你的肺器官“很正常”，而实际上是处于急速衰老的“红牌”健康状态。这种状态使你本来可以用100年的肺器官，实际只能用50年。
因此，衰老速度测试比疾病诊断对你生命的影响要重要无数倍。
另外，还有更为重要的一点，比如，即使你的肝脏有些炎症，但其功能却非常强大，而你的肾脏没有什么疾病，但测试衰老速度时，发现你的肾脏比其他组织器官多衰老30年，那么，你必定死于肾病而不是肝病。虽然目前看来你的肾脏很健康，而肝脏却患病。
年龄再造可以轻易使你的任何器官年轻10～30年。
同时，年龄再造的过程是生命加减法。
所谓生命加减法就是个性化的数字化健康生活方式
也许你身边存在的很多因素并不会使你迅速致病，但是，却会大大加快你的衰老速度，这些因素我们称它为“加龄因素”，它比细菌病毒更可怕。因为细菌病毒只是使你生病，而这些因素直接要的是你的命。
剔除这些使你快速衰老的“加龄因素”和“重大加龄因素”，把“加龄因素”对衰老速度的影响降到最低；增加对身体有利的因素，我们称它为“减龄因素”，并定制个性化的“减龄生活方式”，最大限度的降低衰老速度，从而实现治病、保健、长寿、强身、美容、美体等众多目的，这就是生命加减法。它将成为数字健康时代的主流生活方式、标准生活方式。
21世纪，人类寿命面临着第三次飞跃，人类的期望寿命有望突破百岁，达到120～150岁。搜狐的张朝阳就号称要活150岁，如果没有新的健康时代的帮助将很难实现。
人类将逐步抛弃医疗健康模式，远离医院和医生，看病治病的钱，将会用来享受生命，并诞生革命性的衰老速度的全新健康观念、和以衰老速度为中心的生命健康技术和社会体系。
数字健康时代替代感性健康时代，就象感性健康时代更替原始健康时代那样，是不可阻止的。
数字健康时代的还有一个重要的使命就是：不再使你的孩子重走我们的“老路”，直接进入数字健康时代！
四、生物健康时代以基因为中心
生物健康时代是“基因”时代，但其“主干”仍然是通过改变人体的衰老速度而实现健康，任何脱离以衰老速度为中心的“长生不老”，都是不现实的。
因此，数字健康时代是生物健康时代的基石。这个时代不是年龄再造的问题，而是实现“生命再造”！
在数字健康时代的生命潜力被充分挖掘的同时，生物技术的发展也将突飞猛进，尤其是人类的基因技术的突破，使得人类可以轻松活到180～200岁。
就像数字健康时代比感性健康时代有50年的寿命增加一样，生物健康时代比数字健康时代又有50岁的“时代性”寿命增值。
生物健康时代，器官的再造术可以轻易的更换身体有问题的器官！
这个时代，人类将把提高自身的健康水平、免疫能力作为健康方向，人体自身免疫能力的提高，最后将彻底结束医疗技术和医药使命！疾病将逐步消失！
但是，我们不可能等待现代医疗的突破，来帮助我们攻克所有的疾病，更不可能等待基因时代的到来，来改变我们的基因而实现长寿，这种等待在目前看来无异于等死。如果你想改变自己的生命历程，如果你不想等死，更不想痛苦的病死、早死50年，那么，就从“年龄再造”开始吧。
从人类的健康发展史可以非常清晰地看出：只有感性健康时代战胜了大规模的疾病，我们才有可能建立以衰老速度为中心的数字健康时代，也只有在控制衰老速度的基础上我们才可能迎来基因时代。
第二章 被欲望控制的感性健康时代（1）
数十年来，人类上天入地，无所不能，但对于自己的身体的无知和对于生命的麻木却触目惊心！ 凭“感觉”活着产生个人健康的“感性化”生存，人类完全被“欲望”所左右，生命成为一种购买“欲望”的货币——
一种人跟着感觉走：抽烟、喝酒、玩通宵、对游戏上瘾、粘在网上、吃垃圾食品、不吃饭、纵欲、吸毒、赌博……
一种人为了生命的意义：为人类、为国家、为科学、为社会……这些人除了工作还是工作，最终也会倒在工作台上；
一种人为了生活的更好：挣钱、挣钱、挣钱！钱是他们的全部生活，所谓人为财死、鸟为食亡；
一种人为别人而活着：为爱情、为亲情、为朋友……尤其是为爱情而结束自己生命、结束自己半条命的人比比皆是；
一种人为了成功：要当大官、要挣大钱、要名誉、要地位……当然不惜健康；
还有一些人根本搞不清楚自己是为了什么，反正我要比别人强，比别人挣的钱多、比别人当的官大、比别人名气大、比别人面子足、比别人地位高……
形形色色的人、形形色色的活法，但都有一个共同的特点，那就是把120岁的生命浓缩在60岁、50岁、40岁，甚至30岁就过完了！
在我将要写完本书的时候无意中，我在一个博客中看到一篇日记，描述了一个很有才华的网络创业者自己的健康状况——
我必须抉择。
我已经难以忍受。
我的视力已经下降到离开眼睛，5米开外是模糊的。
我的腰左侧经常如针扎般坐卧不安，我必须坐3个小时蹲5分钟。
我的右手，握鼠标的手，难以形容那根难受的筋是如何的拽�