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陈焕之心有戚戚焉，可不是嘛，虽然听不懂教练说的这个什么什么量、那个什么什么量，但要不是有个初级冲刺，她在专业运动员中确实算不上出色。
在冲刺技能持续期间，不只是爆发力的提高，还有一种整个身体被推动着向前的感觉，这也许是技能的隐藏效果吧。但是话又说回来，一个“初级”冲刺都这样厉害，后面要是还有中级高级，那她恐怕真能飞出去。
刘鑫源怕她骄傲，话音一转，“但是，天赋也不能决定一切。比如说扁平足，估计你于教练也说过，一般认为扁平足是不适合体育训练的，因为脚背不是弓形的，就会很容易疲劳。但是日本他们最好的短跑运动员全是扁平足，说是扁平足贴近地面更不容易受伤。我估计他们是有特殊的训练扁平足的方法，但这个咱们学不来。98年日本那个山田浩之跑出来10秒整的亚洲纪录后，咱们省队就选拔了几个扁平足来训练，但是根本不行，成绩上不来，而日本就能接二连三地培养出来好几个扁平足的短跑名将。明白我说的什么意思吗？”
陈焕之乖乖地答道，“天赋只是基础，训练决定一切。”
“很好。”刘鑫源满意了，接着往下说，“另外你有点瘦，你不减肥吧？”见陈焕之摇头，他才放心，“好，运动员都不用减肥，别学外边模特那种干巴瘦的身材，不要怕吃得多，吃好了才能练好。剧烈运动后大量出汗会加速体内矿物质流失，你要是不想以后营养不良，就得多吃。”
“然后是体脂，你体脂有点高啊。”
陈焕之捏捏自己的小细胳膊，还以为自己这段时间吃太多长胖了呢，结果还是一样细呀，“我？我体脂高吗？”刚才不还说我瘦吗？
刘鑫源头也不抬，在肌肉量和脂肪率上打了个叉，“别捏胳膊，捏肚子。”
陈焕之噘着嘴捏了捏自己腰上，当然是腹部平坦毫无赘肉啊，只是比起线条流畅、只捏得起薄薄一层皮肉的腿部和臀部，她确实没啥腹肌了。
“以后每天最少吃五个煮鸡蛋蛋白，不许吃蛋黄、不许偷吃任何外边买的零食和快餐，想吃就去吃食堂，尽量吃炖菜，少吃炒菜。这跟刚才让你多吃不矛盾，你还是多吃，但是得按要求吃。”刘鑫源冷酷地说，“正好你现在已经16多了，该长的个子也长完了，也不怕体脂低了影响身高什么的。从今天起到明年2月，你的体脂率必须再降低5％，我每半个月给你测一次，每次都必须有降低。”
what陈焕之抗议，“刘教练，我于老师和我妈都说过我现在还小，体脂率太低会影响卵巢发育和月经。”
刘鑫源一愣，没想到小姑娘把这个话说得这么光明正大，人家理直气壮地瞪着他，他一个大老爷们反而有点不好意思，“这个话能跟教练说吗？”
陈焕之才不怕他，“那我该跟谁说？这个就是影响我身体健康啊。”
不吃蛋黄不吃油大的菜，那她身体必须的脂肪哪里来嘛。从她开始训练之后，她妈有时候还特意给她做点红烧肉之类的补一补呢。虽然体脂率高肯定影响运动表现，但是怎么看现阶段来讲都是身体发育更重要的。
这个事难道刘鑫源不知道吗？他当然也知道，毕竟也是正经学过运动生理学的，但是要真是讲科学，那整个省队里就没几个训练科学的。
按照国外的理论，包括田径在内的所有竞技体育运动，高强度专项训练都应该等人的身体发育完成而且各方面基础运动能力提高后再开始，像现在这种八｜九十来岁就进体校，然后开始高强度训练的模式，确实会损伤青少年的肌肉关节发育、而且造成更高的运动损伤几率，这也是为什么中国的体制内运动员往往运动生涯短暂。因为他们真的是在用可称为残酷的训练来压榨自己的身体。
至于女生，由于特殊的生理特点，她们的身体比同样情况下的男运动员更脆弱，体脂、精神压力都会影响她们的激素分泌水平，造成一些不同的后果。
可是这又怎么样呢？这样就不练了？或者说，不这样练，那能怎么练？
刘鑫源想起十九岁那年抱着膝盖哭泣的自己，忽然心头一阵火起，把纪录板往地上一摔，“你到底是来干嘛的？要是想当大小姐享福就回你学校去享福去，省队里面没有你叽叽歪歪的余地！”
陈焕之才不会被吓住呢，她来跑步是为了体验健康双腿的飞奔爽感，而不是本末倒置，为了跑得更快连自己的健康都不顾，虽然系统有损伤修复功能，但是第一目前修不起，第二系统光说管骨骼肌肉肌腱，可没说过能修复激素水平和发育水平。
“刘教练，我当然是来练跑步的，我来之前还跟我妈说要最少拿个亚洲冠军呢，我并不是不知道田径训练很苦过来混日子的。”她先安抚了一句，然后就开始但是，“但是我现在才16岁，我来之前也到图书馆翻了翻这几年的田径杂志，我这个年纪，这个成绩已经很不错了，我认为我们没有必要这么操之过急。像您说的把体脂降到一个很极端的地步当然能提高成绩，但是到了我二十多岁的时候那些不良后果体现出来，影响到我的正常生活和训练，我要是勉强继续跑，可能落得一身伤病，我要是不跑，我的运动生涯就结束了。”
陈焕之毫不畏惧地直视着刘鑫源暴怒的双眼，“我是来跑步的，并且我是将跑步当做我今后的事业来经营的，所以不只是体脂，也许还有今后其他过于压迫人体极限的训练方法，我是不会同意您那种只能短期提升成绩却会缩短我运动生涯的要求。”
来训练的第一天就怼教练，刘鑫源从一线竞技退下来后辗转于各方执教，至今也有十多年了，除了一开始体校中那些业余运动员会有家长和运动员本人这么说，他还真是从没看过这么大胆的。
第130章 130（）
世界和平；请看到这一行的同志们12小时后再来“你就这么一说吧。”陈焕之说；“你还真想练体育吗？”
她问的严肃；宋怡也就想得认真；纠结了好一会儿；才下定决心；“不想；给个奥运冠军都不想。多累呀；还没多少钱；听说练体育还得天天吃白水煮鸡胸肉，我的天哪，没有牛排、没有肯德基，人活着还有什么意思。”
陈焕之翻个白眼，就知道会这样；毕竟这个小青梅可是现在衣食无忧富二代、以后家生变故也会成为走冷若冰霜蛇精脸路线的娱乐圈王牌经纪人，以现实高效擅长博弈、且从来不用上床就能把事儿办了而闻名，当然，她还对小鲜肉、华服、珠宝、美食有着显而易见的喜爱，这样一个饱食人间烟火气的姑娘，又怎么会选择练竞技体育这么艰难的道路。
当然了，也是这么一个被称为拜金自私冷漠的女人；在她出事后帮她垫抢救费用、帮她联系国外的医学实验室、帮她介绍各种笔译和写英语软文的工作。在二十年后宋怡那钢铁一样的外衣下，一直都是现在这个善良、热忱的小姑娘；从未变过。
陈焕之看着她；简直不知道该拿她怎么办。
何以解忧？唯有发财。
何以助人？唯有给钱。
“我得赚钱。”她想；“宋怡说得对，奥运冠军也没多少钱，我不能白重生一回，我得赚点钱。”
于是她抄完了政治卷子的错题，开始趁着上课时候回忆这两年的足彩体彩有没有什么买点，结论是除了已经过去的04年雅典奥运会她记得郭菁菁、刘飞夺冠外，还没到来的08北京奥运会，她也只记得中国奖牌榜第一，所有优势项目都得了金牌，仅此而已。再说现在才05年，她也等不及到08啊。
愁啊，想要投机倒把一回怎么就这么难呢。
她二十年后为了理财炒过股，也做了点基本的研究，对于一些有着传奇性涨跌的股票倒还有点印象，可是第一没成年不给开户，第二没本钱，第三最重要的是没彩票来钱快呀。是的，对于一个月零花钱10元、存钱罐里固定资产500元的的姑娘来说，除了彩票再没有能来钱的途径了。
这么想着，等到下午下了第三节课，她去找于美红报道的时候就问了，“于老师，我进了省队有工资吗？”
于美红倒没觉得她功利心重、急于变现什么的，只觉得这小姑娘思维方式更像成年人，这样也好，思路清晰不容易犯错。
“有，根据运动员等级发的，不过得等进了二线队才有。另外如果能入选国家队，还有训练津贴。”
陈焕之眼睛就亮了，“多少钱？”
于美红想了下，“五六百？”
陈焕之眼睛立刻黯淡了。
于美红赶紧亡羊补牢，“这是我好几年前听说的了，现在可能涨到七八百了。”
陈焕之委婉地说，“这个够最低工资标准吗？”
于美红笑，“反正肯定是压着线走的。”她拍拍陈焕之，“别想太多，反正你不至于靠工资吃饭，以后拿奖金才是大头。”
也行吧，陈焕之勉勉强强同意了这个观点，决定等到了省队争取多多参加比赛，能参加多少就参加多少，又得系统经验值、又能挣奖金，何乐而不为。
这一天的训练提前结束了，班主任突然跑过来说几个校长副校长请他们吃饭，庆祝陈焕之入选省队还要征战中学生运动会为校争光。
其实进个省青年队真不至于惊动见多识广的s市一中校长，奈何于美红吹得大呀，她今天白天就去跟校长分析了，陈焕之这个11秒81在中学生运动会上是碾压级的存在，就算到了全国的田径大赛，都能稳进决赛，而且（重点）她才十六岁！训练才两个月！现在不好好安抚一下，等人家参加完中学生运动会了，在省队为了上学方便，学籍往省体校一挂，以后万一亚洲冠军、世界冠军啥的，跟咱们一中就没关系了。
当然校长并不是很相信她，但是成绩和年龄摆在这里，反正也是公款，干脆就宁可信其有地风险投资一下。饭桌上校长隆重表扬了陈焕之为学校做出的天知道是什么贡献，让她放心大胆地去为校争光以后为国争光，一中的学籍永远为她保留，而且如果能在中学生运动会中夺冠，学校奖励5000块钱。
一直喝着果汁装乖羞涩微笑的陈焕之听到这句话在心里一拍大腿，立马端起水杯，“谢谢校长，我一定为学校争得荣誉。”
这就算妥了。
回家跟她妈妈汇报即将有5000元入账，把陈妈妈乐得什么似的，“哎呀我姑娘会赚钱了。”对着她又亲又抱，又说，“就是少了点，还不如妈妈一个月工资。”她若有所思，“练体育还真是不赚钱啊。”
把陈焕之气得，“谁指望这个赚钱呀。”她是要买房炒股炒比特币的人呢。
又一想，不对，就算不指望也不能让妈妈觉得她没有养活自己的能力啊，就补充，“等再过几年，我得个世界冠军什么的，奖金应该几十万上百万那种，还能做广告代言，你就放心吧。”
陈妈妈又笑得捧肚子，“哎呀我的乖乖，志气好大呀。”
陈焕之气鼓鼓地斜眼看她妈，终于看得陈妈妈停下来，正色说，“�