我的资质不是天高，没这些人的培养（吾有多位老师）实难练个明白。
这些都属于我的“密练法则”，因当时只是教我一个人，我在不断整理完善中，看能否有适合普及大众之法则，能快点找到劲力，使初学者加快些速度领悟拳理，是吾目前之所思也。
今天说出这些两个目的，第一是练拳不容易，练好拳更不容易。要多学还要多多的体悟，就是用你的身体的感觉去领悟。
奉劝诸位，找个明师吧，有了明师，勤学苦练进境才快啊！
“闭门造车”有了问题，连个商量的人都没有。好多人练了多年，打不过流氓，那是没得传授啊！
【文、】小孩子从吃奶到吃饭，中间有个过程，就是“喂”。
【人、】家长把东西嚼碎了喂你，你慢慢的学会了咀嚼、吞咽，学会了吃饭。
【书、】练拳也是一样啊，想打人，想把这个东西用出来，内家要“喂手”啊！
【屋、】师父、师兄弟这时候要陪着你，一下一下的，把你的打手“喂”出来，形成大脑正确的条件反射，还要自己领悟啊，这是有一套训练方法的，为了世界和平，我暂时就不说了。
功夫不到练这个伤身。
呵呵！我今天又揭示了内家一个“秘中之密”也。
不经传授自己悟出来的技击高手有吗？
有！
你、我都不是这样的天才。
第二，开拓你的思路丰富你的思想，你的意念要集中在练拳上，拳是死的，人是活的，能提高拳艺，只要不伤身体，按照内家的大法则去练，什么练法都能试试。
练拳的道路是曲折的。
跟老辈师傅们沟通多取经，三人行必有吾师，就能少走许多弯路，让功力慢慢的磨合加深，终有一日，你会为自己的成果而感到自豪。
去体悟内家拳中独有的乐趣吧！
……
昨晚收到一张图片，我今天发了出来。《话说形意拳门之真谛》在《电子书下载总榜》上排名第二，看来有许多朋友是下载看的。谢谢各位书友的支持与喜欢！
八极拳霸九天
18 无敌崩拳再续
练习一段“槐虫步”突然会觉得脚下行步如“行犁”一般，整个身体的重心都调低了，走路再也不会昂首阔步气宇轩昂，而是另一种内家的沉稳气象。
腰这时候尾椎以上，尤其是下端的脊椎渐渐的变得灵活，脊椎渐渐的有了些改变。人的性格沉稳且谦和，走路再踢到石头或者突然变故时，脚下就会突然做出反应，不至于摔倒且身体倾斜幅度很小。这时候再行崩拳感觉一新也。
在老师严格的教导下，吾是练拳一年半左右的时间，开始加练“槐虫步”，两三个月既有进境。人人感觉不同，再行崩拳似乎如鱼得水也。
奉劝初学诸君，出去练拳的时候，可以定时，不必定量。
开始时练劈拳吾自认为最佳，在路上可缓缓前行伸展四肢百骸调整呼吸。然后静气凝神在劈拳之后，想练什么练什么。
佛经有云：“心安乐处，即是身安乐处！”
今天我就喜欢练这个式子，那么好我们就练这个，今天行拳不想停顿，练的身心安乐，那么我们就继续练下去，不必停顿也。
同理今天我就想打这个拳，那么好！我们今天就精熟它。
“随遇而安”我自小喜欢“跟着感觉走！”
“拳无拳、意无意、无意当中是真意！”
呵呵！说个笑话，我不精熟的东西，喜欢日思夜想慢慢吃透，我精熟的套路，呵呵，我喜欢藏拙，再也不会拿出来了。
用家里的话说，练的好也有是非，还是藏拙为妙也。
崩拳在行拳的时候，两臂不要一直只是“直杵”。练过一段时间了，再出拳的时候两臂也要翻转，崩拳似箭，可不是真箭。古人说的是枪，形意是枪拳，出枪如放箭，是这个意思，只想着“飞箭”就会失去了脚下的根底。
我又纠正了一个行拳中的错误思想。
“拧、滚、钻、翻”是形意拳的大法则，这是“纲”，记住了形意拳发力没有直的。
崩拳练深了，照样有“拧、滚、钻、翻”。
你见过十二大形象中的动物哪个的动作是直的？你见过这样的老虎吗？
行拳的时候，前手崩出完了，向外小翻一下再扣手，再出后手崩。两只手要在一条中线上交错，后手出拳前也要翻转，二力合一身体拧转。
记住了“生命和螺旋的意义是密不可分的！”
这样很容易练出整劲。脚下似从一条缝隙当中一挤而过。
我当年可是穿过门帘子的，这个用整布的帘子不好，必须是条条的那种，父亲当时是教的眼神，门帘子在晃动，你想从哪两根布条当中穿过，提前要找好目标，迈步要大一击而就。
我今天回忆，父亲为了儿子那些自创的小训练，今天看来是个“宝”也。
也只有自己的父亲为了儿子的提高才不惜千方百计。
师父——我这既是“师“又是”父“，独得不少隐秘。
“只是当时已惘然！”
年少不知“拳贵”！。
我将在今后的文章中，步步提及这个家中自创的练法。给初学诸君增加些习拳之乐也，这些东西当年只为我一人设计，未必适合全员之普及，练的不好请勿找我也。呵呵！
为了点题，再说几句崩拳吧，崩拳如在外练习，地域宽广不受“拳打卧牛之地”的限制，那么尽量练的长些，在缓崩之后，突然加2个快崩。
身体突然“一紧、一松”，精神也为之昂奋，可调动全身之细胞为行拳所用也。
在行拳中就可体悟：“心一战、而内举动！”的感觉。
说个形意拳门的秘密，这些高深理法，不是出师前老师给本秘籍上写的东西，那是电影，骗人的。
那些高深的道理，就在你每天的“行拳、做势”当中，一句话“你没练到！”。
电影尤其是“功夫电影”，对中华武学的传承是有大害的。好多东西在我的眼里都是错的离谱的东西，经过电影的多年渲染，在人民心中根深蒂固，使我中华“国术”被人误解尤甚。
武打电影中最后决战，好汉先是挨打，见血受伤后大喝一声“如有神助！”，将反面角色打的落花流水。
大大笑话也！
“功力不敌”你再发怒也不管用的。
那种“怒”内家绝对禁止，死的更快，呵呵！
我练拳之得，关于崩拳先说这么多，剩下的在五行对练里补充。
因为形意拳门是系统之拳艺，说的再多也要联系上下式子才叫东西。
崩拳的多种劲力先不讲了，后文一定明说。先练这个“拧滚钻翻”的“纲”吧，有了这个基础，窗户纸一点就透。
初学诸君不宜知道的太多，对习拳大害也。
奉劝诸君，行拳就是行拳。
少看那些五行八卦，什么内气运行，心肾相交的东西，那是成为大师后教徒弟用的。你现在知道了没好处。初学阶段小肚子尚不能禁壮汉一击呢！
哪有什么内力？
哪有什么相交？
那些高深书上写的玩意，我有时候都看不懂，您就别费这脑袋了，留着时间。练你的拳，精深你的功力。
你想做个“财主”，那么你现在做的事情就是“存钱”，存钱就是存功力、存功夫。
这个“积攒”是最难的，别干那些乱七八糟的无聊事，等你腰缠万贯想“骑鹤下扬州”，去学“花钱”那不是太简单了吗？
买个导航仪不就去了，我马上就告诉你哪有卖的。
现在知道了扬州的繁华，会影响你练拳成为“财主”啊。
下一两篇呢？吾想说说形意拳之“意练！”
这个东西很神秘，你现在翻遍内家所有的典籍，都没有讲这个的。
和“虎豹雷音”一样，那是内家拳门“密不外传”的东西，你搜遍百度也找不到的。
吾在考虑语言的结构和内容的深浅。
吾今“作茧自缚”，取书名为《话说形意拳门之真谛》，就该说出点东西，然又怕“万人”理解“万意”，堕了形意拳门之名也。
今后吾将谨慎之！谨慎之！
为视形意拳如至宝之诸君，也为回忆慈父及恩师之情谊。吾将鞠躬尽瘁一往无前，说点内意、做点贡献余愿已足也。
八极拳霸九天
19 本门师大爷神龙一现
大约是中学时代吧，那时候只知道傻傻的练习，对武术以及武林只有一些简简单单的认识。
今天回忆起来，与本门的形意高手近身会晤，那是莫大的荣幸，亲眼见到形意门高深的功夫，有些人一生也无缘一见。
这些点点滴滴的小事，慢慢在我心中汇聚成奔流的大海，倘佯着这些高手的神韵。促使我在学拳的道路上走到今天。
此事说来简单得很，父亲在一年的冬季，请来一位本门的师大爷在家吃饭喝酒。
记得那是一年的冬天，街上瓜子花生卖的正旺。
那时候的物质生活相对贫乏，孩童的记忆第一的就是吃和吃的东西了。
呵呵。下午吧，父亲回家给了我些钱，要买点“酱货”肘花啥的，说要在家里摆个酒席吃个饭。我很惊奇，父亲从来不喝酒，天快黑的时候，父亲带人回来了。
父亲带来的这位大约有五十岁左右的外地人，大约一米七左右吧，走路很沉稳，说话的时候外乡的口味很浓重。
父亲介绍说，这是你师大爷，河北定兴人，在天津做点生意就回去了。父亲提到过他在当年也从过老师学过形意拳，老师很有名望，艺出河北定兴，不用问这是父亲当年师门的师兄了。
我当年年幼不懂的礼数，对这个突然从天上掉下来的师大爷很感兴趣，不由的多看了几眼。
如今回忆起来，师大爷的双眼烁烁放光，走路异常的沉稳，这都是练拳出来的相貌。
呵呵，用句古诗的话说“只是当时已惘然”。
师大爷待人很规矩沉稳，到屋里看望了我的奶奶，留下些特产吧，才到酒桌前就坐。问问父亲我练拳的情况，又看我打了劈拳，教了我个小打法。
从谈论中得知，他和父亲不是一师之徒是父亲在工作中偶尔碰到。并提起父亲的一位德顺老师（定兴人）由此认下的师兄弟。
师大爷的酒量还是不错的，父亲只是倒了一小杯酒相陪，师大爷一个人就喝了半瓶多。师大爷说拳爱用“做饭”的词，比如崩拳的劲力，师大爷爱用“老、嫩”来形容。
并且亲自示范了本门的“脆崩”劲和“拙崩”劲。并对父亲接手使用的“挫崩”拳劲赞不绝口。
当年啊，似懂非懂罢了，呵呵，当年只记得师大爷传的拳诀了因为占了乡音，多年不忘，今日拿出来与诸君共享吧，也算当年吾对往事的一点回忆与怀念。
崩拳劲
出大敦
挤门进
两肋抻
脚铲树
拳及身
沾即抖
头领身
连珠炮
追敌身
……
此诀好记，实为乡音之功也。
且此诀与我前面诉说的拳诀前后辉映，“随感而通”。
凡练过形意拳人，均不难领悟也。因此对此诀就不浪费笔墨大大的渲染了，留些念头让诸君自己去体悟吧。
一顿饭吃了几个小时吧，那时候电视最晚才到十点半钟，当时将近九点吧，师大爷和父亲还在侃侃而谈，吾听的睡意全无。
师大爷知道我也练拳很是高兴，说他家里的孩子都不是很喜欢，练的长进也不是很大。说着说着对我说：“你去院子里找块砖头吧！”
我用眼神征询父亲，父亲也很高兴，说“去吧，师大爷要给你练个功夫呢！”
当时我家住的是平房，院子全是红砖铺地，那年头在平房砖头是最常�
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