好大的强度呀！林扬呆呆的说道。
随后，他将手表的训练时间调整为五个小时，开始了地狱般的训练……
第020章 迷踪拳
这一夜是无眠的。开始的一段时间，林扬被器械训练累的吐了血，待回到现实恢复了一下之后，他又回到虚拟空间。周而复始，一直到连续训练了500个小时，也就是20天之后，他才按照标准完成了全部的训练。而现实的时间过去了5个小时。
但林扬并没有停歇，因为他回到现实中之后，一切恢复如初不说，还状态大涨。在虚拟空间中的饥饿、口渴、疲劳通通不见。于是他便再回到虚拟空间。
有时候，当一个人被折磨到极致之时，便会去冲击甚至是享受这种折磨。现在林扬就属于这种状态。他如今很兴奋，他没有想到的是，那种地狱般的磨练之后，心情却是欢愉无比，于是他迫不及待的要接受系统新的挑战。
这时，当他在进入空间的时候，系统并没有再提过多的要求，只是要求他全身负重，再次跑上2000阶台阶。林扬没有多想，这个项目他已经完成过了，再次完成也没有什么问题。他绑好负重袋，背起负重包，深吸一口气，便极速的冲击起台阶来。系统要求10分钟之内完成了，林扬这一次用了九分半便跑到了台阶的顶部。
话说这2000阶台阶一路跑上去，相当于跑了一座100多层的高楼。当他跑到楼顶时，忽然发现，这楼顶部，多出了一扇大门，这是刚刚不曾看到的。林扬觉得奇怪，他调整了一下呼吸，走到大门前一把推开大门。
“吱杻～”门开了，门后是一间大房子，空无一物的大房子，一片白色，如同他在搏杀训练时的一样。只不过这间房子里站着一个人——训练者2号。
“我在这里等了你二十天了！”训练者看到林扬推门进来，笑着对他说道，“坦率的说，你的进度不慢，甚至可以用优秀来形容。”
“你不会又要让我进行搏杀训练吧。”林扬背着一身负重走到训练者面前。
训练者笑着摇了摇头，接着说道，“你完成了第一阶段的训练，我需要奖励点东西了。”
“呵呵，你要奖励我东西，这可真是太阳从西边出来了。”在他眼中训练者就是折磨他的代名词。
训练者默默无语的耸了耸肩，然后在空中一挥，瞬时间空中多出一本秘籍的心法和要领，那一招一式再配以说明，如同幻灯片一样的悬浮在空中。
“这……”林扬有些激动的看着空中，“你这是要教我武功了吗？”
训练者笑笑，没有直接回答他的问提，而是说道：“这是霍家迷踪拳的心法和招式要诀，现在系统要传入你心中，你掌握后要多多练习。”说罢，训练者的手在空中一摆，那些“幻灯片”刷的一声，尽数落入了林扬的胸口。
林扬直觉眼前一闪，那些图片和文字犹如滔滔河水一样的涌入他的脑海。很快这些要法和他的心灵汇成了一片。
迷踪拳——动作轻灵敏捷，灵活多变，讲究腰腿功，脚下厚实，功架端正，发力充足。此外，眼神和腿法的配合，独具风格：眼神集中一点，兼顾八方，眼助身法，眼助气力。腿法要求劲足力满，干净利落。各种拳套大多由各种手型、步型、腿法、平衡、跳跃等50多个动作组成。其技法，上肢有甩、拍、滚、掳等击法，下肢有跳、截、挂、缠等腿法，配合靠、闪、定、缩等身法，组成技击性很强的攻防技术。其步法强调插裆套步，闪展腾挪，窜蹦跳跃……
它讲究古朴无华，注重实用。拳式古朴明快，招招式式非打即防，没有花架子。适用于实战！基本的招法是：远踢近打贴身摔，远手近肘贴身靠，高崩低砸中间挎，迎打截打连续打。攻守合一，攻防要害，防攻并举，虚实并用，手脚齐发，上、中、下三路并进。主要技法有：猝击法、虚实击法、连击法、拦迎击法、躲闪击法、困击法。
它的身型讲“抱桩为虎形，提拦为马形，搭袖为鸡形，盘坐为蛇形”。身法讲究挺胸收腹，歪腰斜胯。拳式中讲究反打、侧打、拧转、旋转的动作。手型有多样，拳、掌、勾、爪、拐等十几种，手法有云手、捋手、缠手、掸手等二十种。手行似浮云，遮人耳目，出手三招，刁钻古怪。特别是双掌为刀手，下穿下卦，掸、挥、削、砍连连不断。腿法变化多端，有踢、蹬、踹、搓、跺、撩、扫等十数种。步型主要有马步、弓步、虚步、丁步、歇步、仆步、独立步、跪膝步等，行步则以蹬步和系统套环步为主。步法要求轻灵自然，如猿纵，似猫行。
就这样，一会儿的功夫，林扬已将迷踪拳的全部套路深刻在脑海中，再也无法抹去。
“你现在已经掌握‘迷踪拳’的要领，剩下的就是该多多的练系了。”训练者背着手对林扬说道，“凡武功大成者，必有自己独特的领悟，这些拳法要领不过是将你心中武功的大门打开，希望他不要成为你练武的桎梏，招式是死的，人是活的，实战中你会遇到千百万种情景，什么样的拳是好拳，你需自己慢慢体会。”
听到训练者讲的这些，林扬深深的点了点头，然后问道：“那个‘飞檐走壁’……”
“呵呵，‘飞檐走壁’指的是轻功，它用的并不是外力，而是你内在的‘气’。”训练者解释道。
他看到林扬皱着眉，于是又笑着说道：“现在你还不足以练习真正的气，所以你用铁锡碑即可，你听说过铁锡碑吗？”
林扬摇了摇头。
“铁锡碑通俗的说就是在身上带铅、穿铁衣铁鞋练习蹲跳、行走，久而久之，当去掉这些负重的时候，就可以身轻如燕，行走如飞。”
林扬这下忽然明白了系统让他负重练习的含义。
“你现在只能修炼‘飞檐走壁’一级，其实即使你的飞檐走壁达到二十级，也不是真正意义上的气，所以相当一段时间你只需用铁锡碑法即可。”训练者缓缓的说道。
“我明白了！”林扬点点头说道。“那么现在这第二阶段我该如何修炼呢？”
训练者在房间中来回踱了几步，站定之后说道，“你已经掌握了‘迷踪拳’的心法要领，下面你必须要进行实战练习。”
“实战？”林扬一愣。
“对，这个房间中只有你我。”训练者用手在空中晃了晃接着说道，“所以，我将是你的对手，从现在开始，你的目标就是打败我。而且你不得摘下负重。”
“什么？”林扬一脸苦涩，“这……怎么总是这样不公平？”
“呵呵，公平？吃得苦中苦，方为人上人，你连斩万人次时，觉得公平吗？”训练者一脸正色说道，“还有，我必须告诉你，如果你被我打倒不起，你将跌回到现实中，然后还要跑上2000个台阶，来到这里，才能继续和我打。”
“好吧！”林扬理解了训练者的良苦用心，他点头正色道，“我接受训练。”
“那就开始吧。”训练者说着，做出了一个开打的姿势。
林扬微微的闭闭双眼，默默地回想了一下“迷踪拳”的要领，然后摆出架势，大喝一声，向训练者冲过去。
训练者突然再次使出了那招“侧飞腿”，林扬见状，一个急停。“啪！”他的身体定住之后，又推出一掌，和那一脚碰个正着。
“夸夸夸～”林扬身体向后退了五六步。但是他还没有落定之时，训练者一下冲到他眼前，一记直拳只取他的面部。
林扬不敢大意，连忙双手夹住了训练者的直拳。“挡的好！”训练者吼道。林扬没听他的言语，而是更加用力的夹住他的手，林扬这时想飞起一脚取训练者的下身。
可是，他还是慢了一步。训练者突然喊了一声：“化掌为刀！”顿时，他那只被夹住的拳头，往前进了一寸，然后以拳化掌，以掌化刀。一时间，那只肉拳，好像变成了一把锋利的钢刀，林扬的双手，突然一疼，再也架不住。他一撒手，身体连忙往右侧躲去。
可是，林扬忘了，训练者有两只手。
林扬身形还没有站稳之时，训练者的另一只手，一下子刺向他的胸口。“啊！”林扬大叫一声，训练者的手如同一把坚韧的钢刀一般，刺穿了林扬的胸膛！
“噗！”林扬一口鲜血从口中喷出，顿时没了力气，倒在了地上。随即，他也跌回到地下室中。
第021章 “老莫”餐厅同学会
林扬回到地下室之后，用手摸了摸胸口，随即再次进入到虚拟空间中。他背好负重，直冲上2000层台阶。他一边跑台阶，一边又将“迷踪拳”心法口诀在心中熟悉了几遍。刚才将他击败的那一下，是霍家迷踪拳中一击绝招，叫做“化掌为刀”又叫做“掌刀”。是霍家独创绝技，一旦使用起来，两手便如两把钢刀，但又可随时变化成拳头，他打在人身上时，与钢刀砍人无异，威力不可小视。
他学到的迷踪拳心法中自然是有这一招，只不过现在林扬还不能随机应变的使用。林扬进入到房间时，训练者2号依旧在那里等他。
于是两人摆好架势，再次对打起来。这一回，林扬和训练者对打了五十多个回合后，被训练者一击直劈腿，放倒在地。
再来……
手是两扇门，全凭腿打人，弹腿四只手，人鬼见了都发愁！迷踪拳十分重视下盘的修炼，也就是腿功的练习。那个训练者的腿功十分了得，刚才那记直劈腿，他是从高向低，只拍住林扬的额头，将其直接拍趴下，若不是林扬修炼过，换上一般人，颈椎骨肯定立刻被踢断！
就这样，林扬只好重新来过！
不知不觉中，北中市的东方飘起了鱼肚白。十月份的天，当大亮的时候，已经是早上七点多钟了。
而在虚拟空间中的林扬，又过了二十天！
他这一次，和训练者2号，整整对打四百三十五招。训练者此时已经无法将林扬击倒，不但如此，还有几次，险些被林扬打倒。
两人此时摆着架势对视着！
“没想到，你的进步如此之快。”训练者额头冒着细细的汗珠，朗声说道。要知道，林扬可是还背负着140斤的负重。
“拜你所赐！”林扬说道，他现在知道，武功想要提高，和高手不停的过招和实战，才是最快的方式。
“你领悟到最厉害的拳法是什么了吗？”训练者突然问道。
林扬笑了笑，接着说道：“打到你的拳就是好拳！”
训练者嘴角轻轻的跳动了一下，接着大喝一声。“吼～”飞速的向林扬扑来。林扬清楚这恐怕是训练者致命的一击了。
只见训练者像离弦的箭一般冲到林扬面前，“啪啪啪啪……”与此同时，他的双手打出十多击快拳，拳头带着风，呼啦一下子涌向林扬的胸口和面部。“夸夸夸夸……”林扬一边后退一边用手一一挡住了训练者的拳头，速度之快，令人匪夷所思。
这时，训练者突然改变了招数，他猛地一蹲身，使出一记“扫堂腿”。这下变化很突然，电石火花一般。林扬躲闪不及，一下子被扫倒在地。
林扬刚倒地，训练者又以迅雷不及掩耳之势，一个大力的“跪膝”砸向了林扬的胸口。“啊～”林扬大叫一声，这一下结结实实的砸到了他的心窝。力度之大犹如巨石压胸一样。
“噗！”林扬吐出一口血。
训练者见状，微微笑笑，他知道这次对打终于要结束了。他不等林扬喘息，直接伸出左手，一击“锁喉功”掐向了林扬的喉咙。这“锁喉功”靠三指发力。高手可以轻易地将一颗核桃掐碎，更�
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