的摸索上。
“现在你们是长跑，注意呼吸，要按着脚步的节奏走，还有注意摆臂的力道和弧度，臀部不要太过招摇，体力的保持和合理利用才是跑步的关键要素。”陈文一边示范着一边指点道。
众人也不时的看着陈文的姿势模仿着，虽然一时间还不能学到陈文所说的精髓，但已开始有了初步的相似。
陈文从排头开始一个个教下去，等到终点时，基本上每个人都差不多能学到了一些东西。
“回去吧。”陈文指挥道。
于是大家转个身开始往回跑。陈文依然跟在他们的身后，看到有学生行为错误的立刻出言指正，其认真态度和耐心之好都让大家不得不在心里微微感动着，跑起步来也更加努力。
起止点，一圈的距离是两百米，六圈一共是一千二百米，不算很长，但却把第一次进行这么长距离跑步的学生们累的够呛，除了全身大汗像流水一样流着，呼吸变得急促，最重要的就是腿部因为消耗氧的量实在太大，大量乳酸集聚在腿上，像千斤巨石一般压着，众人的腿几乎都不听使唤，到了最后已成了完全靠惯性来支撑。
“就剩五十米了，大家继续坚持啊。”在终点的圆圈上，陈文对众人说道，其实
明明还剩下一百米的，但陈文之所以如此说，只是为了给大家一个具体目标，五十米，说起来并不长，稍微跑一下就到了，但体力消耗太大的学生们看着那一百米的距离，实在有些无能为力。所谓攻心为上，陈文说出五十米，就是让大家以为真的有五十米，反正他们又没有测量过。
“老师，我……我真的跑不动了。”安德莉亚涨红着脸气喘吁吁道。说真的，让女生也和男生一样跑一千二，还真有点难为女生们了。
“我……我……我也不行了。”惜雅弯着腰，两腿差点就跪在地上。
陈文望去，丽塔罗丝，韩伊雪等女生们几乎百分之九十都是跪在地上。反观男生们，除了几个勉强坚持站着的，也没几个能站的主了。
“真的不行了？”陈文和蔼的问道。
“嗯。”大家不约而同的点头道。
“好吧，那稍等之后你们要不要休息，就看你们自己的选择了。啪啪。”陈文说着忽然拍了两下手掌一脸诡异的笑容。
大家看着他的笑容，心里顿时升起不祥的预感。
果然，预感成为了现实。随着陈文的两声拍掌，一只和陈文膝盖高度相仿的魔兽从沙滩边的树林里缓缓的走了出来。
凶恶的面孔，尖尖的獠牙直到下巴，浑身的黑毛不停抖动在，在阳光下反射出闪亮的光泽，短小却有着锋利爪牙的四肢。
“大家别怕，这种魔兽叫做追风猫，是低阶魔兽，不吃草，只吃人，而且才饿了五天而已，喂，我还没说话呢，你们跑啥呢？”陈文正想好好给大家介绍一下，哪知大家一见到陈文所说的追风猫，胆都吓没了，尤其是见到它那两只着绿色幽光的眼睛后，大家似乎忘记自己已经累的跑不动了，一骨碌从地上爬起，然后扭头转身咚咚就跑，女生们还用恐怖的尖叫声给大家的逃跑路程配上美妙的音乐。
“啊哦，追风猫竟然追上来了，天呐，小莫西，就快到你**了，哎呀哎呀，马上就咬到你**了。唉，就差一点啊，可惜了，可惜了。你这臭小子跑那么快干什么呀？”陈文在大家后头不停鬼叫着，前面众人也没人敢回头，个个卯足了劲，拼命往前跑。原本灌了铅一般的双腿好像安上了动机，突突的运转着。
跑在最后头的小莫西一听陈文说那追风猫马上就要咬到他**了，吓得腿脚打了一个颤栗，唰一声赶上了泡在第一的泰勒，然后像弹簧一般跳到了泰勒的背上。
“喂，你快下来，小屁孩，你可别害我啊。”泰勒赶忙伸手意欲将小莫西抓下来，但小莫西死死地抓住他的脖子就是不放开，几乎都要把泰勒掐死。
其他人见状更是埋下头使劲摆臂往前冲。
钰芊在树下看着众人像疯了一般，都跑到起点了还往前冲不由好奇的问道：“都到地了，你们还跑啥呢？”
“姑奶奶，不跑就没命了。老师丧心病狂，抓了一直魔兽来追我们，还是饿了好几天的。你还是赶紧跑吧。”小莫西趴在泰勒背上对钰芊叫道。
“哦，你们说的是文哥肩上的那只吗？”钰芊指着陈文肩膀上扛着的追风猫问道。
“肩上？”众人闻言，脚下度不减，偷偷转头看了一下，嘿，那只可怕的魔兽不正在陈文肩上像死了似得乖乖的趴着么。
“呼，吓死我了。”众人这才终于停下来，一直扑通扑通直跳的心也松了口气，然后便砰砰的全躺在地上了。
“呵呵，杂不跑了呀，我看你们跑的挺快的嘛，老师我都快赶不上你们了。”陈文优哉游哉的扛着追风猫像散步一般渐渐走到大家跟前。
“老师，您也太能折腾了吧，连魔兽都弄出来了，我们要是不跑那就没命了。”泰勒一停下来就直接把背上的小莫西甩到一边，然后躺在地上喘着气对陈文苦笑。
“可是，老师我不是叫你们别跑吗？”陈文将追风猫扔到一边，装傻道。
“呃！”众人闻言张口结舌，陈文的确是叫他们别跑的，可是看见那可怕的东西还不跑的除了高手就只有白痴了。
“我说过，不是你们跑不动，而是你们缺少了动力。生命在于运动，动力是支撑你们运动的能源，记住你们曾经在大家面前说过的梦想，虽然有些遥远，但却是你们努力要去实现的。这些理想就是你们的动力。现在你们都已经跑回这里了，那么还敢说跑不动吗？我相信，如果此时树林里突然跑出一直更凶悍的魔兽，估计你们会跑的比现在还快。”陈文也坐在地上对众人语重心长的说道。
大家听着陈文的教训，都不自觉惭愧的垂下了脑袋，而诸如小莫西德妮芙几人则皱眉沉思着。
不能否认，陈文训练他们的方法虽然有些古怪，甚至可以说是极端，但偏偏都正中大家的不足和关键要害。而不管是以前抑或是现在，陈文对大家的训练也是极其耗费精力。
有人说世界上不存在永动机，是因为能量不可能永久存在。
但陈文想说的是，如果一个人心里有追求，有理想，那么他就是永动机，至少在他生命的旅程里，追求和理想将成为他不断努力和拼搏的动力。
哪怕是一个乞丐，也许人生前四十年都是靠乞讨生活，一旦某一天他坚定自己要成为富翁的理想并愿意为此而付出努力，他照样可以成功。
所以成功看似遥远，但却近在咫尺。可如果不努力，哪怕只有一步之遥，也是远在天涯。
第七十四章 男生滚蛋，女生可以商量
有人说偶的书还不够yd，不够无耻。！好吧，小道接下来就让你们看看啥叫yd，啥叫无耻。
“从今天开始，我给你们规定三跑：晨跑，午跑，和晚跑。晨跑就是在每天太阳出来之后就开始跑，是慢跑，这样有益于身心健康；所谓午跑就是在下午的时候跑步，需要你们全力冲刺；晚跑则是在太阳下山之后，这时候你们需要松驰有度，因为傍晚是跑步的最佳时机，空气清新，含氧量高。每天三跑，哪怕是下雨，你们也要风雨无阻的坚持。明白吗？”陈文想了想将心中早已构思好的计划说了出来。
“下雨也要跑啊？”德妮芙愣了一下道，阴天跑跑也就罢了，连下雨天都要跑的话，那岂不是全成落汤鸡了。
“有问题吗？”陈文扫了德妮芙一眼，对于这个公主能坚持到现在也颇感意外。
“没有。”德妮芙望着陈文，几点汗珠凝在她的鼻尖上，再加上红扑扑的脸蛋，与平时的她形成别样的风情。
“下午新项目，训练的好了，晚上老师给你们加餐。”陈文脸上又浮起招牌式的微笑。
“加餐啊？唉，终于可以闻到肉味了。”阿忽烈拍着胸口慨叹，上一次陈文拿骨头给他闻了一个小时，差点没把他搞死。
“哼哼，要是我不满意，你就别想了。”陈文抓起那追风猫朝阿忽烈扔去，“抬回营地去，大家也回营地吧，让你们休息两个小时。”
一听到有两个小时的休息时间，大家都差点乐坏，爬起来屁颠屁颠的跟在陈文的**后头回到了营地。
“这东西真能吃人啊？”钰芊看着追风猫长长的獠牙不由好奇道。
“嘿嘿，你可别看它牙那么长，其实它是食草动物，不吃肉的。”陈文小声对钰芊道。
“那你还故意吓他们。”钰芊揽着陈文的手臂娇嗔道。
“吓吓而已嘛，反正他们又不知道。”陈文对于自己能想出这招虚招还是挺得意的。
“那你是怎么抓到的？”钰芊继续问道。
“这个嘛，暂时不能告诉你。以后你就会知道了。对了，等会我要出去一下，这里你看着点吧。”陈文说着好像想起了什么，回头望了一眼身后的学生们皱了皱眉。
“嗯。”钰芊点了点头答道。
等回到营地后，陈文随便找了个借口便离开了，众人也不在意，反正凭着陈文强大的实力，应该不会出事。
陈文离开了营地便窜出森林，走到了刚才众人跑步的终点后，又拐身进了丛林里，接着跳上一棵大树之后辨别了一下方向，直接从树枝上不断向下一棵树跳跃着，仿若一只身手灵敏跳脱的猴子。
茫茫的森林里，也不知道陈文跳过了多少棵树之后，透过间隙，终于可以看见远方有一个白色的圆点。
走近之后，才知晓这个圆点是一间大屋，面积达到百平米左右。此刻大屋的大门紧闭，陈文轻轻敲了三声，大门应声而开，陈文一闪身便进了屋子。屋外立时又恢复一片寂静。
“找到人没？”陈文一进屋就直接问道。
“找到了，但是抓不住。”朱教斯沃依旧是一身黑袍包裹着全身，只露出两只眼睛。
“嗯。”陈文点了点头，右手抚着下巴沉思，半晌之后才又抬起头问道，“那有没有什么线索？”
“没有。”朱教斯沃迟疑了一下，张开嘴巴正想说什么，陈文却已转身进了里屋，于是只得闭上嘴巴，他只是一个卖命的，有时候什么话可以说什么时候不可以说，他必须要时刻注意。
“那个人的实力比你要高，不过好象没恶意，以后多观察一下就行了。掌握他的习惯和规律，以及行踪，有什么情况就及时通知我。”陈文一边翻看着里屋堆积了一大摞的东西一边对朱教斯沃说道。
“嗯。”
“你每过五天就送一批物资到我小屋里去，有事情我会找你。还有这里是荒岛的边缘地带，普遍都是低阶魔兽，我要你在最短的时间内将这些低阶魔兽给我驱赶到同一个山谷里去，到时候我有用。这间大屋，等屋里这些东西全部弄完之后，就毁了吧。”陈文考虑了一下说道，看到朱教斯沃应声才点了点头向屋外走去。
“对了，你有时间就会大6去几趟，我要最新的情况。”陈文走到门口又回过头对朱教斯沃道，然后才正式离开。
朱教斯沃和陈文并不是一同来到台湾岛的，当初让他拿着那些金卡，就是让他独自去购买大量的物品，然后再跟在陈文众人的船只后头从台湾岛的另一个地点登6。
这些物资都是陈文准备给学生们做补充养分用的，他们正处于成长期，单单靠着荒岛上的条件，多少对他们的