帮助孩子克服恐惧，使他们能够健康成长。帮助孩子克服恐惧并不等于将他们与所有可怕的事物隔绝，而是要帮孩子建立起坚强的自
信心。那么，该怎样帮助孩子克服恐惧呢？
一位心理学家说：“如果孩子完全在父母的庇护下生活，长大了也会很脆弱。
一旦灾难或不幸到来，他们就会垮掉，因为他们无力承受，也不知怎样应付。”
在《伊索寓言》中，有一则故事是这样的
：
瘟疫使者在赶往巴格达的途中，与一队商旅相遇，商旅队的首领好奇地问：“你这么匆忙赶路，究竟要往哪里去？”
瘟疫使者坚定地回答：“我要往巴格达取五千条人命。”
几天之后，瘟疫使者与先前那队商旅相遇，该商旅队的首领
嚷道：“你扯谎，你何止取了五千条性命，是五万条才对！”
“没有呀，”瘟疫使者坚持说，“我只取五千条性命。其余
的是恐惧使者取去的。”
恐惧可以使我们失去心灵的平静；但恐惧的情绪反应比忧虑破坏得更深、更强烈。可以说，恐惧
是多种情感中最具潜在危险的。一位医生说：“恐惧是最具扰乱性和破坏性的。”
很多孩子在生活中可能都怕黑，这在大
人眼里是很愚蠢的事情，但是作为孩子的父母，你必须了解，这是孩子生命中很大的问题，不要感到好笑。你应该想办法帮他解决问
题，使他克服恐惧。
你是否是一个合格的家长，可以适时地向孩子灌输自信心？也许你自己并不清楚，那好吧，来做下面
的测试，看看你是不是一位足够优秀的家长，是不是可以向孩子灌输自信心，从而使孩子克服恐惧，充满信心地走向成功的家长。
1．你是否告诉过你的孩子：“你是父母的无价之宝，其价值是无法用世俗的东西来衡量的？”
2．当子女与你讲话
时，你是否全神贯注聚精会神地倾听？
3．你是不是让孩子把话说完才作反应，而不是他们说到半路就打断或岔开话题？
4．你是不是坚决不用批评和责骂来教导孩子？
5．当子女与你出现矛盾，你是不是只针对目前的问题，而不是去翻
陈年旧帐？
6．你有没有因为孩子出现的良好行为而赞扬他？
7．当你在子女面前犯了错时，你是否承认错误并向
他道歉？
8．当孩子犯了错误时，你总是告诉孩子，这是因为他不认真造成的，而不是因为他能力不行？
以上问
题，如果你的回答都是肯定的，恭喜你，靠你良好的教育方法使孩子拥有了很好的自信心；如果你的回答大多数为“不是”，你就要
仔细想想了，你的教育方法有问题。当然你也不必紧张，亡羊补牢，为时未晚！只要你从今天开始和孩子好好沟通，学会从细节上关
心他们，你迟早也会拥有一个让你引以为傲的孩子。
不同年龄的孩子对事物有不同的恐惧感。比如，2岁的孩子会怕打雷、
怕动物、怕洗涤、怕父母离开等。5岁的孩子会怕黑、怕独自外出。6岁的孩子会怕某些声响，怕妖魔鬼怪，怕被遗弃，怕单独睡觉，
怕刮风下雨和受伤流血等。7岁的孩子想像力丰富，他们怕床底下有鬼，怕夜间有人闯到家里来，怕打仗或一些生活小事。八九岁的
孩子恐惧会少些，他主要担心怕丢面子和被人嘲笑。
惧怕失败同样会令儿童产生压力。诸如父母对子女不切实际的期望，
孩子不能取得好的成绩。想要很快提高成绩显然是不现实的，但是你可以告诉孩子，他的学习成绩不好，并不代表他一无是处，因为
很可能她唱歌很好，或者篮球打得好。你可以这样告诉自己的孩子，他是很棒的，既然篮球都能打得那么棒，他的学习成绩没有理由
不能获得提高，也许他欠缺的只是努力。父母要时刻给孩子以鼓励，让孩子觉得自己学习不好，并不是自己不行，而是自己不用功的
原因，只要自己努力，学习成绩是没有理由不提高的。
父母与子女之间的关系如果比作朋友的话，就应该成为能相互理解
、相互信任、相互帮助、相互平行的知心朋友。对孩子身心的成长来说，父母的影响是最主要的。父母应试着设身处地去体会孩子的
心情和感受。当孩子发生问题时，父母要耐心听子女说明事情的原委，给子女机会表达自己的感受，同时让孩子了解自己是永远愿意
协助他们的。其次，采取了解、尊重、耐心的态度与子女沟通，让孩子觉得父母像朋友。只要孩子感受到了父母的支持与了解，他们
自然愿意将父母视为可信赖的朋友，进而接受父母的关怀，愿意将心中的感受、问题说出来，和父母共同寻求解决问题的方法。
对怕黑的孩子，你可以带着他在黑夜外出，并给他讲述一些很温馨的故事。记住，孩子害怕黑夜是因为他觉得黑夜中有一些他也
不是很清楚的恐怖的东西。你无法改变黑夜，可是你可以改变孩子的看法，让他觉得黑夜是很可爱的，黑夜并没有那些可怕的东西。
只要有了一次成功经验，那么第二次就好办多了，你完全可以鼓励他，告诉他曾经在黑夜中出去过，而且很勇敢，要知道，成功的经
验都是可以移植的。家长所应该做的就是把孩子的一次成功经验放大，让孩子对自己充满自信，这才是最终的教育目的。
如果孩子在童年时期的恐惧心理没有得到适当的解决，很可能在成年后仍有相应的问题产生。
了解了孩子恐惧心理之后，
家长应如何帮助孩子克服恐惧，建立自身的信心呢？
（1）要区分正常的恐惧和需要克服的恐惧
每个孩子会因各
种原因产生惧怕，家长要认真区分。例如，孩子在两三岁时怕生人，这是正常的；但是如果怕到一见生人就哭，无法与人交往的程度
，这就需要帮助孩子克服恐惧心理了。
（2）家长不要对孩子过度地同情、关照
3岁以后的孩子其恐惧感多来自丰
富的想象，例如各种动物与鬼怪等，此时应充分理解他们的想像力，并对他们的想象进行分析，指出哪些是真的（如动物），需要采
取什么保护措施；哪些是假的（如鬼怪），不必理会。比如，孩子第一次看到狗时，可能会害怕，这时家长不要过分地保护孩子，而
要对孩子说：“别害怕，它不会咬你的。”等等，这样就会减轻孩子的恐惧感。
小学阶段对于某些事物的恐惧往往源于无
知，故父母工作的重点在于引导他们多学习有关的知识，如阅读有关火灾、地震和龙卷风等方面的书籍，了解这些自然灾害的奥秘以
及防范办法，这比空口解释更容易消除孩子的恐惧感。
（3）面对恐怖情境，父母首先要镇静，从容地帮助孩子
孩子对某些事物的害怕往往是从父母那儿学来的。比如，母亲害怕打雷，一听见打雷就表现出非常惊恐，孩子也会像母亲那样害怕听
到雷声。因此，当面临恐怖场面时，父母要镇静，显出一副若无其事的样子帮助孩子摆脱困难。父母更不可故意装出恐惧来吓唬孩子
。
我们不可能指望孩子对什么也不惧怕。即使是成人，也会有很多恐惧。但成人的长处在于善于控制和克服恐惧。对于孩
子，我们能够做到的是帮助他们培养起足够的勇气和自信，并教给他们恰当的方法，对付成长过程中产生的各种恐惧。要达到这个目
的，不论家庭还是社会，应给孩子创造一个宽松、民主、平等的气氛，使他们随时都能自由地、毫不拘束地与大人交流思想感情，而
不用担心遭到嘲笑或压抑。
第三部分独立生存：让孩子在独立中成长（1）
教育的目标应该是把孩子培养成能够自食其力、
独立生存于社会的人。要教给他们生存在这个社会所必须的、最常用、最实际的知识，培养最基本、最实用的能力。所以，家长应该
保证自己的孩子能够拥有一个健康身体的同时，通过教育，开发他们的智力，引导他们认识社会、适应社会，培养他们的生活自理能
力和社会生存、适应能力，从而能够与社会很好地融合。
鼓励孩子的自助行为
今天的孩子将是新世纪的主人，而
生长在现代家庭的孩子们，大多衣来伸手、饭来张口，免不了失去独立生活的能力，这对未来参与社会竞争是十分不利的。独立自主
是健康人格的表现之一，因此，我们要积极地鼓励与培养孩子的自助能力，让孩子们从小学会独立生存的技能，在实际生活中让他们
经过锤炼，学会独立生存！
孩子的自主意识和社会责任感也得靠平日的训练和培养，这种能力不是靠父母的金钱能买到的
，也不是课堂上能获取的。
时常听家长来叫苦不迭。这个说孩子在家抢着喂金鱼而把金鱼缸摔碎了；那个又说孩子抢着自
己端汤而成“落汤鸡”了；另一个又说孩子抢着自己穿裤子而把裤子穿反了。诸如此类，举不胜举。这可真苦了我们望子成龙、望女
成凤的家长。但我们转念想想，喜欢动手，什么都想试试看的特点几乎是孩子的天性。在孩子学习自己解决问题和学习自己照顾自己
的过程中，会把新的情景作为一种挑战，这样既增长了他们的能力，又使他们在用他们自己的能力去创造和尝试各种结果的过程中获
得了自信心，也达到了既培养孩子的自我意识，又使孩子认识到自己能做事，有能力自助和助人的目的。所以我们家长要帮助孩子自
助。
孩子自己抢着做事常会阴错阳差或事倍功半，所以成人要尊重孩子坚持自助的愿望。这需要时间和耐心，不可操之过
急。毕竟孩子年龄比较小，在训练他们自我服务技能、自理生活的过程中，要注意自己的策略，懂得说服孩子的艺术，让孩子轻轻松
松、开开心心地得到锻炼。对于孩子尝试自己能解决的问题，成人不要替他们干。尽管成人自己做结果会更完美，但孩子完成后肯定
会感到自豪和自信。所以成人要期望、鼓励和提供时间、机会给孩子自己做事。
最初要保证孩子能够比较容易地完成任务
，再逐渐增加难度，这样才会增加学习自我服务技能的兴趣，而不至于一下子被难倒或再也不听从指挥。例如，孩子学洗衣服时，可
以让他洗污渍较少的。
再譬如，当天气转冷时，家长要记住给孩子留出额外的时间穿脱鞋子、帽子、手套、外套等。当孩
子不会拉衣服上的拉链时，家长不要帮他直接拉上，而应给他提供一些能帮他学会拉拉链的动作。虽然家长替他们扣扣子，拉拉链会
使这些事更快做完，但若给孩子时间来练习与掌握这些技能，则可增强他们的自助能力和习惯。
有的时候，父母也可以“
请教”孩子，比如出门前可以问孩子穿多少衣服合适。
如今普遍是独生子女家庭，因而家长为“小皇帝”包办代替的现象
与日俱增，而都市生活节奏的加快又使有的家长缺乏时间和耐性，于是“你还小，这些事应大人做！”“看你做得像什么，还不如我
来做！”等等这些话就会从家长口中不经意地吐露出来。这些话都是不利于孩子成长的。
孩子刚开始动手时，经常会不小
心把事情搞糟，这个时候父母千万不要呵斥孩子，否则就会损伤他们的积极性。而要耐心地把动作解释清楚并做示范，然后再让他练
习。
父母随时准备在孩�