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不过沈波也找了个属于自己的练习方式，就是在水中练功。水的阻力是空气的八百倍，沈波先用千斤坠让自己没入水中，然后憋住气，在水中练剑。这使得沈波的臂力和身体素质得到了极大的提高，尤其是速度。现在沈波出剑的速度，已经超过了大多数倭寇，可以说若是不比内力，单单比剑的速度，沈波此时在江湖中也都能排上字号了。
最开始沈波只能沉在水中一分多种，到后来已经能在水中练习五分钟之久。而当东方龙知道了沈波的练习方式后，大感兴趣，将自己的先天真气强行渡入沈波体内，好让沈波更能好好的利用这个方法练功。
先天真气和后天真气的区别就在于先天真气可以自动运行，而且可以使用胎息的呼吸方式，而不用口鼻呼吸。虽然最主要的是传说中先天真气是走向天道的基础，不过也没听说谁入了天道……
得到了东方龙的一成内力之后，虽然沈波只炼化了不到一半，可是仍然能在水中待超过二十分钟的时间了。当然，如果沈波自己领悟了先天真气，那么就能待更长的时间甚至在水中生活了。
要知道，将真气渡与别人，并不是绝对可以完全吸收的。要不然所有的武林世家都能在死之前把真气传给后人，那不是很多人一出来就有几十几百乃至几千年的功力了？所以，一来，传功者渡入的真气不能超过接受者的真气。二来，要两人的真气同源，三来，还有有特殊的方式。
沈波的内力大概只有东方龙的十分之一，所以东方龙只能送给沈波自己一成的内力。在夺天宝录里的一些心法的帮助下，东方龙渡入沈波体内的真气总算没有反噬沈波，不过因为毕竟真气不同源，沈波也只吸收融合了东方龙渡给自己真气的三分之一左右。不过仅仅这三分之一的东方龙一成先天真气，也足够让沈波以胎息的状态维持二十多分钟了。加上本身，沈波也可以近半个小时不用口鼻呼吸。
其实此时沈波自己也将以前学到各种内力以夺天宝录里的心法为主，融合了起来。夺天宝录乃是道家典经，乃是超一流的内功心法，在沈波将降龙心法至少融合六种之前，修习的效果都是逊于夺天心经的心法的。
此时的沈波，已经不在存在当初在丐帮时立下的“志愿”……称霸武林了。先是被龙王岛弟子们的友谊所感动，解开了心结。然后在桃花林偷看到东方龙那不为人知的那一面，为东方龙“我不入地狱谁入地狱”的思想感动的当场泪流满面。而且知道了东方龙准备将来把龙王岛交给自己，实在是觉得自己当“士为知己者死”。手中的星寒剑乃是自己一向崇敬的民族英雄戚继光赠与自己的意志，再加上东方龙对自己无私的信任与照顾，甚至把练武之人无比珍贵的先天真气渡与自己。所谓近朱者赤，在这样的人物身边生活，沈波曾经因为受到打击而渐渐向邪恶靠拢的心，已经渐渐的改变了。被感动了的沈波，已经完全抛开了当时自己那自私的想法。称霸武林的目标，早就被沈波抛在了脑后，对此时的沈波来说，理想只有一个，那就是…………
保家卫国，犯我中华天威者，虽远必诛！
此时龙王岛弟子与倭寇正是在海面上交战，这次的行动是由沈波策划，龙五带领的小型海上阻截战。这次的战役已经不是以往龙王岛的防守战了，而是主动进攻的一次战斗。以往龙王岛都是报着“人不犯我我不犯人”的态度，而此时则是我方主动的进攻。沈波向东方龙建议：要驱逐倭寇，只是防守绝对不行，要把倭寇打到害怕，才能断绝倭患。东方龙虽然赞成，可是其他几位元老却担心战士的生命安全，东方龙只好任由龙王岛的弟子自己去做了。由于这次沈波和龙五带领的全是第二代弟子，所以没有火炮的助阵。在没有火炮的情形下，这样的小型海上遭遇战都是靠将锚抛到对方船上，砸破对方甲板以固定，然后冲上对方的船上撕杀。
“哈哈哈哈！”沈波大笑着将尸体踢到一边，豪迈的声音冲上云霄，甚有几分东方龙的风采：“众位兄弟，小波我已经是杀了五个了哦！今天买我赢的兄弟，你们等着分红吧！”如今的沈波，也已经完全习惯了杀戮的生活，经过这大小五十余次的抗倭之战，沈波杀过的倭寇，汉奸，早已超过双百之数。
沈波最大的竞争对手，一身紫铜色健康肌肤的旋风刀龙五正赤着上身，一脸不屑的叫道：“臭小子你不要得意，你龙五哥我也是杀了三个了！哎呀，狗倭寇，竟敢趁本大侠说话的时候偷袭，看招！”第二句不是跟沈波说话，却是被一倭寇在背后偷袭，幸好胡飞反应迅速，反手用刀背档住倭刀，然后双手握刀顺势劈下，将那倭寇连人带刀劈入海中：“哈哈，四个了！”
这两个疯狂的家伙早在此次行动之前打赌，谁能在这次抗倭之战中杀的倭寇比较多，谁就帮对方打扫一个月的房间。平日无甚娱乐的龙王岛弟子也乘机买庄下注，虽然在龙王岛上银子没什么用，但是有个人帮忙洗衣服挑水打扫房间可还是很乐的一件事哦！
周围的龙王岛弟子在两人的豪气下更是士气大振，高唱着“大刀向鬼子们的头上砍去”，挥舞着手中的厚背大刀或混铁棍，朝着倭寇的船上猛冲过去。
要说这歌呢，当然只能是沈波教龙王岛的兄弟们唱的了，曲子直接借用现代的那首脍炙人口的曲子，只是改了下歌词。
现在沈波在龙王岛可是非常受欢迎的角色，沈波靠改编现代歌所造成对士气的提高，连他自己也始料未及。一曲《男儿当自强》，让这些铁血汉子在锻炼的时候一个个都像战神付体一般的疯狂。《大刀向鬼子们的头上砍去》，《男儿志》等激昂的曲子更是让他们在战斗时的士气几乎飚起来，再没有任何的畏惧和顾及。眼见这样的效果，东方龙和其他抗倭元老数次暗道：“这次去中原收徒还真是捡了个宝回来。”
要知道，和倭寇作战，最担心的就是被对方的气势吓住。倭寇无论剑道还是受到的武士道教育，都是最重气势的。而且倭寇对沿海百姓的残忍，也早就是“深入人心”，一般的人对着倭寇那强大气势时，想起倭寇的残暴，往往都是双腿发软，只想着逃跑。就算受过训练的战士，也往往是先怯了三分。可是沈波这些鼓励士气的歌儿一唱，战斗时那就是万众一心士气高涨，别说倭寇了，就是来了阎罗王都照样杀将上去。
所以说别小看这几首歌，这些沈波一时觉得好玩闹出来的东西，却让龙王岛战士和倭寇交战时的实力大大的增加了，这简直比送给每个龙王岛弟兄一本武林秘籍还有用。无数的战士都因为这些鼓励士气的歌，在面对倭寇时忘记了恐惧。很多战士，开始都因为恐惧的心理，战斗时畏手畏脚，被倭寇打败杀伤过，而当这些战士在群情激昂中，超常发挥，打败本来以为自己打不过的倭寇时，你叫他们如何不喜欢和感激创造出这一切的沈波呢？
抛却了对倭寇恐惧的龙王岛战士，在实力上是绝对强于倭寇的，毕竟武器相克。很快，这次小型的战争就要达到尾声。
“哈哈哈！小波，我已经杀了七个了哦！已经赶上你了，马上就要超过你！”再次斩杀一个倭寇的龙五大笑着，随手在刚刚被对手造成伤口的大腿上点穴止血。
沈波正要回嘴，却发现龙五身边的桶有些异样，还没来得及说话，却见本来装清水的木桶啪的分可开来，一条黑影自桶中现出，手中带着一缕寒芒刺向龙五。
“忍者！！！”沈波心中出现了这么一个可怕的词。眼见来不及做出反应的龙五就要死在那预谋已久的忍者手中，沈波动了。虽然没来得及说话，可是战场上练出来的超快反应，却让他及时将手中的星寒掷了出去。
忍者，龙王岛战士最讨厌的敌人。许多在战阵中豪勇无惧的战士，却都往往死在了忍者卑鄙的暗杀中。包括被东方龙收养的那些孤儿中武功最高资质最好也最有声望的龙大。
沈波的全力一掷可谓快如闪电，可是忍者毕竟是忍者，虽然以这个忍者的动作看来应该只是下忍，可是他仍然及时挥动左手用一柄短刀档了下沈波的星寒，而且右手的短刀仍然刺向龙五。
可是他没想到，以星寒的锋利加上沈波的内力，哪里是他一柄短刀所能抵挡的？只见寒光一闪，便见一片血光暴出，星寒在斩断短刀后仍然削掉了那下忍的半个手掌。剧痛之下，右手的劲力也轻了慢了许多，虽然仍然是刺中了龙五，却被龙王来得及跳起身来，原本能刺入腹部的短刀只刺中了胡飞的臀部。
功臣星寒却在空中打了个回旋，带着一道闪光落入海中，扬起一圈水花。
沈波大急，这里可不是岸边。此处虽然不是深海，却也不浅了，这么一沉下去，戚继光大帅亲赠的宝剑可就永世难以重现了！他看了看现在的战局，倭寇已经快斩杀干净，我方人数现在是压倒性的多数。虽然还有这么个忍者，不过一个下忍若不是偷袭，正面交战也胜不了龙五的。毕竟忍者强在刺杀，而不是正式的战斗。虽然此时龙五臀部受伤，可是那个下忍也少了半只手，应该没什么担心的了。
“我去捞剑！”沈波简短的说了自己准备做的事后，跃入水中，朝着星寒掉落的方向潜去。海中暗潮颇多，虽然星寒是铁器，但是有着蓬松的剑穗，加上沈波以内力增加下潜的的速度，运气好的话，还是可以将星寒捞回来的。
东方龙渡入的先天真气在沈波体内运转起来，让水中的沈波毫无气闷之苦。
沈波的眼力已经习惯了水中视物，将先天真气运用到了眼睛上后，虽然还未能像传说中的天眼通一般，但是也能在水中视物时保持差不多的视力范围。
用身体感受着海底暗流的流向，沈波急速向水下潜去。沈波并不担心时间，也并非冲动，他已经算好了，望下潜十五分钟，如果还捞不回星寒，就放弃。沈波可不会是为了一把剑放弃自己生命的人。
以内力下潜的沈波，在速度上绝对比普通物品下沉要快上许多。不过，沈波也是初次潜这么深。在大概潜了五分钟左右后，沈波忽然觉得有点不大舒服的感觉，有些胸闷。可是沈波还来不及思考，却看到了星寒的影子。大概在离自己三十米左右的深处，星寒正在缓缓落下。
沈波心中大喜，也无暇顾及方才身体里的莫名其妙的感觉，加速潜了下去。
二十五米！
二十米！
十五米！
十米！
五米！
三米！
星寒！我终于抓住你了！！！
在捉住星寒的那一瞬间，沈波几乎高兴的要叫出声来！
落入海中的剑，竟然被自己捞了回来！沈波简直太佩服自己了。
可是，沈波还来不及高兴，却发现体内的先天真气居然消耗的完了！？
怎么可能？自己才以先天真气胎息了不到十分钟啊！怎么可能？
胸闷的感觉再次充斥到了全身，沈波忽然觉得身体似乎被什么紧紧裹住，压迫着。沈波脑中灵光一闪，明白了！
沈波现在才想到，海水是有压力的，越是深海，海底的水压越强。沈波算了算，自己起码潜下了五百米的深度，自己没有穿潜水服，却潜下这样的深度时，自己受到的水压，已经是足以让普通人致死了。而自�