怪幸恢质嫣沟母芯酰话茨γ舾械闶保捎弥竿贰≌泼姘囱梗匀峒酶眨锏郊し⑵鹋叫杂男ЧＷ苤耘教逖榈揭恢挚炖帧⑹媸矢形颉Ｃ刻彀茨�1次即可。 ； 二、腰部按摩：取直立位，两足分开与肩同宽，双手拇指紧按同侧肾俞｜穴，小幅度快速旋转腰部，并向左右弯腰，同时双手掌从上向下往返摩擦，约2—3分钟，以深部自感微热为度，每天2—3次。 ； 三、神阙按摩：仰卧位，两腿分开与肩同宽，双手掌按在神阙｜穴上，左右各旋转200次，以深部自感微热为度，每天2～3次。 ； 四、导引体操：两腿伸直坐好，自然放开，两手放在身后着地支撑身体，向外开足尖，同时于吸气时反弯上体，即躯干、头部后仰；接着足尖扭入内侧，同时于呼气中向前弯曲，但双手不能离地。这样前屈、后仰3—4次。 ； ； ； ； ； ； ； ； 女性性冷淡 在各种男女性功能障碍中，女子性冷淡是唯一可以挂在患者嘴边的。道理很简单 ，男人们为了显示“正经”，可以说自己从不出去乱搞，但决不会说自己对Xing爱没有兴趣，否则就有被同类怀疑成性无能的可能；而女人们则不一样，她们常在同类 面前坦言自己对性生活无兴趣，更不会主动提出性要求，人们不但不会嘲笑她们“性无能”，还会称赞她们有贤德守妇道，因为自古至今的中国道德教育就是这样要 求她们的。相反，她们如果说自己性欲旺盛，常有性要求，则大有可能被视为淫妇。所以有学者指出，中国传统的道德教育即使人们道德高尚、家庭“稳定”，又带 给中国妇女人性中的不幸。已获全球性治疗行医资格的马晓年大夫撰文指出，女性性冷淡的发生率约为30…40％，换句话说就是三个妇女中有一个存在性冷淡。 这么高的比例，难道这些女性天生如此吗？非也，古人云：“食色，性也。”性欲同食欲一样，生来就有，只不过性欲是在性成熟后才能淋漓尽致地表达和释放出 来。有女同胞会问：“性冷淡正常吗？”这个问题的答案跟“没胃口，不想吃饭，正常吗？”的答案是一致的，厌食是病态，性冷淡当然也是病态。又有患者问：“ 性冷淡可以不治疗吗？”可以！但你要冒因夫妻性生活不协调而婚姻破裂或丈夫因得不到性满足而找外遇的风险，请问这值得么？本来，“如果仅从生理上的性能力 来看，女性的性欲比男性要强得多，因为她具有四个优越之处。 一是女性身体表面的动情区更多，有荫道口、阴Di和｜乳头这三个高潮激发点，而男人却只有荫茎； 二是女性没有‘不应期’，在达到性高潮之后不会必然地‘消退’，不容易产生沮丧的身心反应； 三是可以连续地达到多次性高潮； 四是她不需要像男人那样积累Jing液，然后再投入下一次性茭。
然而实际生活中的女性很难做到上述四点。有些女性即使受到足够和适当的爱抚，也很难达到高潮，甚至连性欲也没有，这就不是生理问题，而是心的冷漠了。 ”（摘自马克思主义哲学讲师吴宗健的文章）那么，性冷淡是如何引发的呢？造成女子性冷淡的原因很多，很复杂，且不容易弄清楚。临床上较为常见的诱因是： 1、往昔甚至童年时曾有过性创伤史（强Jian、乱仑、性骚扰等）。 2、青春发育期身体形态的某些异常害怕被人知晓并产生自卑感。 3、恋爱或婚姻失败后自以为被欺骗，甚至形成对男性的报复心理。 4、担心怀孕、刮宫、性病等可能带来的痛苦，从而避免性接触。 5、性茭痛或不适使之害怕性生活。 6、女方仅将性生活作为妻子的义务，而非象吃饭一样是自身应有的生理与心理的需求；若再加上性知识缺乏而造成性生活技巧不足、方式单调，甚至性高潮障碍，性生活便无乐趣可言。 7、对配偶期望过高，婚后发现现实中的丈夫与婚前自己理想中的配偶相差甚远，却又不愿面对现实；适应现实。 8、丈夫缺乏性吸引力或存在性功能障碍。 9、夫妻关系紧张或恶劣，妻子将拒绝性茭作为一种报复或诱逼手段。（这是世上最愚蠢的手段，因此而导致婚变、外遇及丈夫阳痿早泄等，其最终受害的将是报复者本人）。 10、部分急重病、慢性病及其治疗药物的副作用，可以降低性兴趣，或因忧虑性生活可能加重疾病、损害身体而抑制性欲。11、工作紧张、劳累、嗜酒或因某事造成的思想压力太大而导致性欲淡漠。 12、生孩子后体态发生变化，自以为失去对异性的吸引力，或将对丈夫的注意力过多转移到孩子身上，（也有因婴儿吸吮｜乳头所产生的快感满足了性欲的），或因家务繁琐而失却往日的Xing爱热情。 13、某些女性存在自身荫部不洁感，怕污损配偶。 14、由于自小受传统道德教育的影响，认为“女人不能主动提出性要求，否则就是淫荡”，“夫妻生活中应是男方主动性茭，女方被动配合”，“性茭是一种无耻行为”等等，即使有性欲亦不敢明确表达出来，而长期压抑性欲就可能演变成性冷淡。 其实，这些观点是错误的，既然性欲同食欲一样，那满足两者就应该一视同仁，即饿了就吃，想怎么吃就怎么吃。对于性冷淡的治疗，主要是针对上述原因作出 相应的处理，其中心理开导是非常重要的，重新学习正确的性知识、学会欣赏自己和对方的身体将有助于提高Xing爱乐趣，服药调理身体机能将为克服性冷淡打下物质 基础，必要时可采用女性性助复器治疗，或向医生咨询马斯特斯的性感集中训练法，夫妻同治是国外总结的保证疗效的有力措施，而最重要的是树立决心、耐心和信 心，迈出求医第一步。