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《读者0020》txt下载简介:
Author :Issue : 总第 97期Provenance :海外文摘Date :1989.4Nation :Translator :辛梅 名闻美国的营养专家尼尔·沙罗门博士,经研究出各种人士每天所需要的维生素量如下: 抽烟的人 “抽烟人士血液中的维生素C含量,要比不抽烟的人低。”至少应服用1000毫克的维生素C。而那些每天超过一包的瘾君子,则应服用2000毫克。 喝酒的人 酒精会消耗很多体内的维生素B类,喝酒的人,尤其是每天至少喝3瓶啤酒、3杯葡萄酒或一般酒类、或两杯烈酒者,每天至少应该服用75毫克维生素B3和15~20毫克的维生素B6。 口服避孕药的女性...
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