。没有精神的支撑，肉身也会慢慢的萎缩。所以说你现在的状况是非常有危险的！”龙云语气颇为凝重。
“所以说，**和精神力的修炼应该是相辅相成的！”
“那可怎么办？”听到龙云这么说，辰星也慌乱起来。
看来，从练气期就进入到先天境才有的“胎息”状态修炼内力，不是没有代价的！
若是辰星没有办法进入“胎息”状态，而是按部就班的去练功。那么他在第一阶段内力充盈经脉，“爆炸经脉”的时候，就会因为内力不足或者不堪疼痛，而失败无数次。
但是，这些失败也不是毫无用处的，不光积累了内力、经验，对精神力的磨练也是成长。到最后水到渠成，成功到达第二阶段，精神也不会感觉到有多疲劳，反而意志力更坚强！这也是义父霍恩说“武者重意志”这句话的原因。
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第五十四章、锻炼精神力的方法
第五十四章、锻炼精神力的方法
但是现在，辰星因为有“胎息”，这个超级修炼作弊器，使得他完全跳过了失败的过程，直接到达了第二阶段。
那么，在这中间，精神力也就经历过这么一次磨练，成长有限，而且这种成长还只能在下次修炼才能体现出来。那么，现在他的疲惫状态实在是在意料之中，符合逻辑。
所以说，胎息状态只在武者达到先天境才具有，不是没有道理。那时候的武者意志力比现在的辰星，不知道要高出多少万倍。
辰星没有听过有专门训练意志力的武学秘籍。只听过有人残酷的对待自己，运用近乎折磨的手段，来锻炼自己的意志力，不过这些通常都是邪魔外道的办法，不被自誉为正道的门派所接受。
或许修真界有修炼精神力的法门，他们有神识、神念一说。又或者天品的武学秘籍上有锻炼意志力的方法，但这些都不是辰星现在可以接触得到的。
“不必过分担心！”龙云却安慰辰星道，“你这次才只是第一次，虽然精神力透支的厉害，但是有时间可以弥补过来。所幸的是被我察觉出来，并且你也不是天天都用胎息状态练功，否则长久下去，真的会变成植物人。”
听到龙云这么说，辰星开始庆幸起龙云没有大量的营养物质起来。
意识观念的转变，往往只在一瞬间。
“那么我现在该如何修补受损的精神力？”辰星更关心这一点。若是一直修补不过来，到了下个月就不能再次胎息。
“最简单的方法就是睡觉。”龙云说出了修复精神力的办法，让辰星惊讶了一下。
“睡觉么？”他疑惑的道。
“是的，睡觉会使人整个身体放松起来，进行恢复。不仅能恢复**，还能恢复精神。不过像你们武者，能通过打坐练习内力来恢复肉身疲劳，效果还要好很多。但是精神力恢复，你们打坐练功的恢复效果却没有睡觉效果好，特别是人进入到深度睡眠后，精神力会得到极大的恢复。”龙云不紧不慢的解释给他听。
“深度睡眠？如何才能进入？”辰星问道。
“进入深度睡眠有很多讲究，最首要的是要有强大的精神力，具有强大精神力的人可以随时进入到深度睡眠里。不过，不是所有人都具备强大精神力，所以就有人研究了其他方法，使普通人也能进入深度睡眠。比如催眠术，冥想。”
“催眠术是通过让催眠大师给你催眠而进入到深度睡眠之中，通常催眠大师就是一名精神力高强者。冥想则是通过身体姿势、呼吸方法、语言口诀等办法来使自己进入到深度睡眠之中。前者像一名高手给你灌顶；后者就像你打坐练内功一般，自己修炼，掌握进入深度睡眠的窍门。”
“原来如此。”辰星点点头，表示自己听明白了。
他嘿嘿笑了一声，接着道：“这里没有催眠大师，就只有通过那个什么冥想来使自己进入到深度睡眠。龙云你既然这么说，肯定是有冥想的诀窍！”
“那是自然。地球文明也讲究精神力修炼，特别是宇宙战士，更是把精神力作为必修课。所以恢复、修炼精神力的方法，我自然是有。”龙云道。
虽然他的语气平和，但是辰星能从中听出一丝得意洋洋。
“精神力又是如何锻炼的？”他问道。
对于这一点，也是他比较关心的。
谁知道随着境界的提升，每次胎息修炼对精神力的消耗会不会更高？若是哪一天修炼，自己的精神力跟不上，透支成植物人，可就得不偿失了。
龙云答道：“冥想是其中一种方法，不仅能恢复精神力，也能锻炼精神力。再有一种是诵读一些经文书籍，感悟其中蕴藏的奥秘，一旦领悟通，就能提高精神力；还有一种就是磨练**，近乎苦修的方式，把自己置身与绝境中，磨练精神力。”
龙云说着这里顿了一下，才道：“近代又发明了一种新式磨练精神力的方法，就是看‘恐怖片’！”
“看恐怖片？！”
听到龙云这么说，辰星脸上突然流露出一股异样的神色。
就是那些不断营造恐怖氛围，加入许多能刺激人体感官使其感到恐怖无比桥段的电影吗？自己好像也看过一部，初看时确实有些惊悚，但是由于知道是假的，所以也不是太过恐怖，这能起到锻炼的效果吗？
“你确定？”他不由再次问道。
“是的。”龙云很肯定的道，“还记得，我初次认识你时，使用的造梦空间吗？”
辰星回想起来，点点头，那时候龙云使用造梦空间与自己进行交流的。
“在造梦空间里，我可以用意识与你交流，播放了一段关于我的来历的影片给你观看。当时，你是站在第三者的角度去查看，有点像给你看的全息电影。但是造梦空间最大的功能还没有展示给你，它是能真的制造梦境！”
“人在梦境里，经常会被梦境里的景象迷惑，以为自己是在真实的活着，直到意识梦境里的世界某些情况不对劲后，才会记起自己在做梦。但是，在你识破梦境之前，不管梦境里面有多么的不合理，你都会以为是正确和合乎逻辑的。一些梦境里发生的事，有时候会带给你恐怖或者震撼的感觉！但是，当你醒来的那一刻，细细品味梦境故事的时候，却发现完全不是那么一回事，它们往往平淡而又无奇。”
“好像是这这样子。”辰星仔细的回忆起自己做梦时和醒来时的对比，点点头表示赞同。
“造梦科技，可以制造一个让你完全觉得是真实的，不会察觉出是梦境的，并让你以第一视角参与的梦境世界！有人就利用这种原理，制作了梦境恐怖片，让人做梦亲身参与到恐怖片里。由于他无法察觉到这是梦境，就会以为一切都是真的，且合乎逻辑，就会被恐怖片里面设置的各种恐怖桥段吓到，当你能克服它们的时候，你的精神力就会得到加强！”
说到这里，龙云顿了一会，带着一股异样的味道，问辰星：“怎么样？一边做梦经历恐怖片一边又能提升精神力。只需要睡一觉做一个梦就能提升精神力，是不是觉得很轻松？”
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第五十五章、冥想
辰星略微思索一会，有点迟疑的道：“感觉是的，不过又好像觉得有哪些不对劲。”
“感觉很敏锐。”龙云赞赏道，“是的！因为这种方法虽然看起来能轻松的提升精神力，只需要睡一觉。但是却有很多人在这种电影刚出来的时候，一睡便再也起不来了，成为了植物人。原因是……”
“他们都在梦境里被吓死了！”
这一句，龙云变化了一种恐怖的音调说了出来，让辰星背脊有些发凉。
“不用这么吓我吧。”他对龙云的举动抗议道。
龙云倒不以为意，继续说道：“这件事还让那个发明梦境恐怖片的人吃了不少官司，差点被判流放监狱星球。后来他对梦境恐怖片进行了一些改良，加入了一种唤醒设备：做梦者在做梦前会为自己设计一个唤醒方式，可以是一幅画或者是一首音乐，然后在他做梦的时候，造梦机器会监控他身体的各种数据，特别是脑波活动。当数据产生异常，到达一个临界点时，造梦机器就会自动在影片内加入唤醒方式，唤醒做梦者醒来，从而杜绝做梦者死亡。不过这种方式，虽然极大的增加了安全性，却让精神力的锻炼效果打了一个折扣。因为精神力只有在超强压力中不被击破，才能得到极大的加强。”
“不过，由于这种改良，梦境恐怖片倒是彻底流行了起来。而且由于使用者在造梦中不知道自己在做梦，只有在醒来的那一刻才知道自己在做梦，所以这梦境恐怖片可以反复使用，不用担心使用者会熟知剧情。”
“不过，还是有不少寻求刺激者或者对追求精神提升有痴狂的人，会花费大价钱在黑市购买最早的那一批恐怖电影，用来锻炼自己的精神力！”
“原来还可以这样，真长见识了。想必你的数据库里面也有锻炼精神力的方法吧？”辰星道。
“当然，这些是人类宝贵的精华，能促使人类文明进步或重生。我掌管‘人类火种’，这些锻炼精神力的方法自然会有。”龙云肯定道。
“太好了！”辰星高兴起来，“这样，我就不怕精神力透支了。可以通过修炼不断的增长精神力，与修炼内力相辅相成。”
“嗯，这才是正道。”龙云点点头。
“那么，我该从哪一步开始，冥想？诵读经书？苦行修炼？还是看恐怖片？”辰星询问道。
“各有利弊。冥想修炼比较安全，但是起效慢，不过能修复受损的精神力；诵读经书，需要极高的悟性；苦行修炼，过程比较辛苦，很容易让人放弃，不过一旦坚持下去效果很好；看恐怖片，效果极佳，但是过程很虐心。我建议你选择冥想和恐怖片。”龙云先分析了这四种修炼的利弊，然后给辰星推荐。
“为什么？”辰星有些好奇龙云建议的根据。
“冥想可以让你进入到深度睡眠，代替你普通的睡眠，恢复锻炼精神两不误。恐怖片，如果采用安全机制，虽然效果会降低一些，但是你只要没有触发出安全机制，一举通过恐怖片，精神力会增长的很快！至于诵读经书，对你现在来说比较难以理解，不过可以选修；而苦行修炼原理跟恐怖片差不多，有些恐怖片里也会有苦行修炼的内容，磨砺做梦者的意志力，所以选择了恐怖片，就不用选择苦行修炼了。”
听了龙云的解释，辰星点点头，道：“那便按照你说的。我现在应该是学习冥想，来恢复精神力吧？”
“不错。看来以后还要给你建造一间精神修炼区。不过，现在就在休息区里面修炼吧。”龙云安排道，“我再给你调出冥想修