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总而言之，适合宝宝用的床真正的重点在于怎么铺床。除此之外，婴儿床的床垫最好还是要有点厚度和硬度，否则不好铺。又软又薄的床垫就算铺好，浴巾和床包也不容易固定，宝宝如果比较好动爱玩，妈妈就得勤铺床了。
第二章 趴睡（3）
铺一张可以呼吸的床
首先在婴儿床的床垫上平铺四条厚的纯棉大浴巾，最上面再平铺一条纯棉的床包，把床包四角往下拉，包住床垫。用床包比较容易包住整个床垫，若用床单，四边都要往床垫下方塞紧，不要让床单滑动。床包若包得紧（松紧带缝紧一点），宝宝就算好动，也不太容易弄乱。
我们第一次用这个方法铺床时，曾经自己试过把脸朝下，鼻子贴住床包，结果发现仍然可以呼吸，这是因为下面铺有四条够厚的纯棉浴巾，即使宝宝脸朝下仍有呼吸的空间。我们刚开始也会在宝宝的脸下面再铺一条薄的纯棉毛巾，如果吐奶的话，就不用立刻换洗床包。
喝完奶后可以趴睡吗
关于这个问题，我们的经验是，只要拍好嗝就没问题。我们家老四有溢奶的问题，溢奶不是吐奶，而是在喝完奶后，三不五时会吐一口奶出来，很容易把衣服和床包弄脏。像这种情形，我们就是在喂完奶后，至少直立抱他十五分钟，多拍拍背，尽量让他把嗝都打出来。但溢奶的情况不见得能立刻解决，因为有些宝宝溢奶的原因是肌肉发育尚未成熟，这个情况会随着年龄增长而改善，所以我们有好几个月的时间，几乎天天得换婴儿床的床包，甚至大浴巾。不过宝宝到了一岁时，就不再有这个问题了。┴米┴花┴书┴库┴ ；__
我们家的宝宝白天小睡时，有时会吐一点奶在床包上，但都没有发生过危险，因为床包和下面的浴巾会吸收水分，而且宝宝的脸不会正面朝下贴住床包，脸侧一边睡时不容易让吐出来的奶塞住口鼻。
婴儿床上需要保持空旷
新生儿的床上不要放枕头、毯子和长毛玩偶等物品，也不要用趴睡枕，直接趴在床包上就好，这样可以避免新生儿的口鼻被捂住。
不过我们会在宝宝差不多四五个月大时，开始在婴儿床上放一只安全、不容易掉毛的短毛玩偶来安抚宝宝，久而久之，这会成为宝宝最爱的玩伴，当他醒来时，可以自己在床上玩玩偶。
所以我们家每个孩子都有自己最爱的安抚玩偶，他们把这些玩偶昵称为“朋友”，还给这些朋友取名字。当他们上床搂着自己的朋友时，就非常快乐满足，在他们难过时，这些朋友也能带给他们安慰。出门在外过夜时，有这些朋友在身边，孩子就有一种归属感。我们做父母的看了，脸上不禁露出笑容，心中感到一股暖意。
妈妈经分享
1新生儿自然的睡姿是趴睡，因为婴儿在趴睡时有安全感，容易睡得好。
2让婴儿趴睡前，一定要铺一张正确安全的婴儿床，在婴儿床床垫上铺四条纯棉大浴巾，最上面用纯棉床包把床垫包住。
3放宝宝上床前一定要拍好嗝，减少吐奶的可能。
4婴儿床上要保持空旷，不要放枕头、毯子等东西。
第三章 喂奶和拍嗝（1）
我们家老大和老二在两三个月大时，都有厌奶的现象，我们仍然按照时间表喂奶，吃多少算多少，如果下一餐提早饿，我们也不会提前喂。根据我们的经验，宝宝如果有饥饿感，厌奶的情况会改善一些。
“嗝！”宝宝打了一个响嗝，我们立刻高声叫好。婴儿打嗝的声音听在爸妈耳中，真是全世界最悦耳的声音！
喂奶的诀窍
喂奶是亲子亲密互动的时刻，父母可以放轻松来享受这段亲密的亲子时光，若是用奶瓶喂奶，爸爸也可以帮忙，让宝宝在喝奶时也可以感受到父爱。
喂奶时，假设是用右手拿奶瓶，宝宝的头就会靠在我们的左手臂上。我们会把宝宝的右手夹放在我们背后，用我们的左手轻握宝宝的左手，然后我们用右手拿奶瓶喂。根据我们的经验，坐在扶手椅上喂奶最理想，因为手可以靠在扶手上，坐起来舒服，心情也会比较轻松。三米三花三书三库三 ；www。7mihua。com
用奶瓶喂奶时，整只手从下面轻轻托住奶瓶的下半部，将奶嘴放进宝宝口中，不要整个用力塞入，让宝宝自己很自然地含住整个奶嘴。
经历了四个宝宝，我最后的发现是，防胀气奶嘴的效果最好，宝宝吸奶时很顺畅，而且比较不会胀气。等宝宝四个月大左右，我们会在配方奶中加入一两匙婴儿米精补充营养，这时就改用大号的十字孔防胀气奶嘴。
当我们还是新手父母时，试过几种拍嗝的姿势，比如放在肩上拍嗝和放在腿上拍嗝等，效果都不佳。后来有个朋友来访，传授她当年生产时护士教她的一招，结果效果奇佳，我们从此都用这个姿势帮宝宝拍嗝。将宝宝背部挺直，坐在大人腿上，大人一手托住宝宝的胸部，手掌放在宝宝的腋下，另一手轻拍宝宝背部。在宝宝还不会坐之前，比较难让他坐直，但只要能够坐直，有时还没拍背宝宝就打嗝了。
我们家都是喂配方奶，新生儿每天的喝奶总量跟体重成正比，理论上每天的喝奶量：每千克体重是100~150毫升的奶量，比如体重6千克的宝宝，一天的喝奶量在600~900毫升，不过每个宝宝的体质不同，食量也不同，这只是个参考值。
譬如我们家老大从刚开始每餐喝90毫升配方奶，一天五餐（总量450毫升，体重为4千克）。然后，奶量渐渐增加到150毫升配方奶，一天四餐（总量600毫升，体重5千克）。慢慢地，她每餐需要喝240毫升配方奶（加两匙婴儿米精），一天三餐（总量720毫升，体重为7千克）。我们家四个孩子在每天的喂奶次数减少之后，每餐都会自动增加喝奶量，不会因为喂奶次数减少而影响喝奶总量。
三个月内的宝宝，体重平均每天增加30克，之后每天平均增加15克。一般而言，宝宝满月时的体重大约比出生时增加1千克，到了四个月时大约是出生时的两倍，到了周岁时大约是出生时的三倍，当然这些只是参考值。
第三章 喂奶和拍嗝（2）
厌奶怎么办
我们家老大和老二在两三个月大时，都有厌奶的现象，我们仍然按照时间表喂奶，吃多少算多少，如果下一餐提早饿，我们也不会提早喂，根据我们的经验，宝宝如果有饥饿感，厌奶的情况会改善一些。不过厌奶期间确实会令父母感到困扰、挫折和担心，不知道宝宝有没有正常成长。我们的做法是，买一个婴儿磅秤在家称量，天天记录宝宝的体重，就会对他的成长情形一目了然。
我们家老大在两个月大时有厌奶现象，原本每餐可在十分钟内喝完奶，这期间却要花四十五分钟才能喝完，其中有几天还会哭闹。后来发现可能是胀气的缘故，在医生建议下改用十字孔奶嘴，结果有明显的改善。这次的厌奶在三周后结束，然后胃口就恢复了。
我们家老大厌奶时，只是喝得很慢，但是会喝完。可是老二厌奶时就不一样了，她不是喝得很慢，而是喝得很少。她在三个月大时开始厌奶，那时一天喝四次奶，每餐喝奶量不定，一天的喝奶总量是500毫升上下，当时她的体重已将近6千克。后来改成一天喝三次奶，每天的喝奶总量就增加到600毫升左右，我们发现等她的胃部排空有饥饿感再喂奶似乎有帮助。这次的厌奶大约持续两周，还好体重增加的情形还算正常，不久之后胃口恢复，每餐可喝240毫升的配方奶（加两匙婴儿米精），一天喝三次。
妈妈经分享
1喂奶时要保持轻松愉快的心情，利用喂奶时间拉近亲子关系。
2喂奶后一定要拍嗝。
3每天的喝奶量大约是每千克体重100~150毫升。
4体重持续增加是正常成长的指针，可以定期记录宝宝的体重。
5短暂的厌奶是正常现象，可注意配方奶从奶瓶中流出是否顺畅，以及喂奶时间的间隔够不够长。
第四章 建立固定的作息（1）
作息固定后，父母可以预知宝宝的行为，宝宝也有安全感，因为知道父母会怎么做。
我们家的孩子很喜欢固定的作息时间表，他们喜欢知道接下来要做什么，这让他们对每天的生活抱持一种期待、兴奋的心情，比如吃完早餐后，他们会问爸爸：“等一下可以去公园玩吗？”这是因为天气好的时候，爸爸常会在早餐后带他们去公园玩。或者他们知道吃完午餐后一个小时，就是午睡时间，所以午睡时间到时，不会讨价还价，不肯去睡。他们很喜欢规律，在规律中有安全感。
宝宝睡眠知多少
新生儿每天可睡二十个小时，三个月大宝宝每天可睡十六个小时，两岁到六岁的孩子，每天可睡十二个小时。充足的睡眠有助于婴儿的发育和成长，睡眠充足的孩子不但精力充沛，食欲好，也比较快乐，就跟大人一样。。19zs。
我家孩子的睡眠时间非常有规律。
＊白天
老大六岁，白天不睡。
老二四岁，老三两岁，都是下午睡两个小时。
老四一岁，上午睡两个小时，下午睡两个小时。
＊晚上
四个孩子都是从晚上七点半睡到隔天早上六点半或七点，至少十一个小时。
我们家老三在一岁多时，开始不爱在上午睡觉，我们试过几次让他上午不睡，结果几乎每次到中午吃食物泥时，他都一边吃一边快合上眼睛，可见他确实需要上午的小睡，所以我们就很坚持他上午至少要睡一个小时。后来他可以适应上午不睡之后，就改成只在下午睡午觉。由此可见，父母比孩子了解他们的需要，不能凡事都顺着孩子的意思去做。
遵守“吃、玩、睡”的循环
遵守“吃、玩、睡”的循环十分重要。我们带新生儿回家后，第一件事就是帮助他建立固定的作息，按照“吃、玩、睡”的循环，每四个小时喂一次奶，喂完奶后陪他玩半个小时左右，然后送他上床小睡。三个月内的宝宝，我们家的喂奶时间是早上六点、十点，下午两点、六点，晚上十点，半夜不喂奶（请参考下一章：让宝宝一觉睡到天亮）。
第四章 建立固定的作息（2）
固定作息让妈妈宝宝都安心
作息固定后，父母可以预知宝宝的行为，宝宝也有安全感，因为知道父母会怎么做。比如说，父母会知道宝宝正常的哭是什么样子，可以判断宝宝是不是大便了等等，也可以更快更准确地看出宝宝的异状（这一点很重要，有助于找出真正的健康问题）。至于宝宝则会知道接下来会怎样，不会总是被迫面对新的状况。
每天定时喂第一餐，四小时喂一次
每天固定在同一时间喂第一餐，喂奶时间间隔四个小时。在刚开始建立固定作息的一周内，宝宝很可能会提早饿，想要喝奶，我们会看情形，如果实在撑不到四个小